Koncentracija glukoze u ljudskom tijelu mora se održavati u prihvatljivim granicama tako da se ovaj izvor energije u potpunosti i bez prepreka asimilira na staničnoj razini. Jednako je važno da se šećer ne nalazi u urinu.
Ako se poremete metabolički procesi šećera, kod muškaraca i žena može se primijetiti jedno od dva patološka stanja: hipoglikemijsko i hiperglikemijsko. Drugim riječima, to je visoki ili nizak šećer.
Ako je šećer u krvi 8, šta to znači? Ovaj indikator ukazuje na to da postoji kršenje metaboličkih procesa šećera.
Potrebno je razmotriti koja je opasnost od viška glukoze u krvnoj plazmi i šta učiniti ako je šećer 8,1–8,7 jedinica? Da li će biti potreban određeni tretman ili je korekcija načina života dovoljna?
Indeksi šećera 8.1-8.7, što to znači?
Hiperglikemijsko stanje znači visoki udio šećera u ljudskom tijelu. S jedne strane, ovo stanje možda nije patološki proces, jer je zasnovano na potpuno drugačijoj etiologiji.
Na primjer, tijelu je potrebno puno više energije nego što mu je bilo potrebno prije, odnosno, potrebno mu je više glukoze.
Zapravo postoji mnogo razloga fiziološkog povećanja šećera. I, u pravilu, takav višak karakterizira privremena priroda.
Razlikuju se sljedeći razlozi:
- Fizičko preopterećenje, što je dovelo do povećane funkcionalnosti mišića.
- Stres, strah, nervna napetost.
- Emocionalna prekomjerna uzbuđenost.
- Sindrom boli, opekotine.
U principu, šećer u tijelu 8,1-8,5 jedinica u gore navedenim situacijama je normalan pokazatelj. A ova reakcija tijela je sasvim prirodna, jer nastaje kao odgovor na primljeno opterećenje.
Ako osoba ima koncentraciju glukoze 8,6-8,7 jedinica tokom dugog vremenskog perioda, to može značiti samo jedno - meka tkiva ne mogu u potpunosti apsorbirati šećer.
Uzrok u ovom slučaju mogu biti endokrini poremećaji. Ili, etiologija može biti ozbiljnija - oštećenje otočnog aparata, zbog čega su ćelije gušterače izgubile svoju funkcionalnost.
Nađena hiperglikemija ukazuje da ćelije ne mogu apsorbirati materijal koji ulazi u energiju.
Zauzvrat, to dovodi do kršenja metaboličkih procesa s naknadnom intoksikacijom ljudskog tijela.
Uobičajene norme glukoze
Prije nego što naučite kako liječiti, ako je šećer u tijelu veći od 8,1 jedinica, te je li potrebno liječiti takvo stanje, potrebno je da razmislite kojim pokazateljima želite težiti i šta se smatra normom.
U zdrave osobe kojoj nije dijagnosticiran dijabetes, sljedeća se varijabilnost smatra normalnom: od 3,3 do 5,5 jedinica. Pod uslovom da se krvni test obavi na prazan stomak.
Kad se šećer ne apsorbira na staničnoj razini, počinje se akumulirati u krvi, što zauzvrat dovodi do povećanja vrijednosti glukoze. Ali, kao što znate, ona je glavni izvor energije.
Ako je pacijentu dijagnosticirana prva vrsta bolesti, to znači da se proizvodnja inzulina od strane gušterače ne provodi. S drugom vrstom patologije, u tijelu ima puno hormona, ali stanice ga ne mogu osjetiti, jer su izgubile osjetljivost na njega.
Vrijednosti glukoze u krvi od 8,6-8,7 mmol / L nisu dijagnoza šećerne bolesti. Mnogo toga ovisi o tome u koje vrijeme je vršena studija, u kakvom je stanju bio pacijent, je li ispunio preporuke prije uzimanja krvi.
Odstupanja od norme mogu se primijetiti u sljedećim slučajevima:
- Nakon jela.
- Tokom nošenja deteta.
- Stres, fizička aktivnost.
- Uzimanje lijekova (neki lijekovi povećavaju šećer).
Ako su ispitivanju krvi prethodili gore navedeni faktori, tada pokazatelji od 8,4-8,7 jedinica nisu argument u korist dijabetesa. Najvjerojatnije je povećanje šećera bilo privremeno.
Moguće je da se ponovljenom analizom glukoze pokazatelji normaliziraju do potrebnih granica.
Test osetljivosti na glukozu
Što učiniti ako šećer u tijelu ostaje dugo vremena u rasponu od 8,4-8,5 jedinica? U svakom slučaju, prema rezultatima jednog istraživanja, lekar ne dijagnosticira bolest šećera.
S tim vrijednostima šećera, preporučat će se napraviti test osjetljivosti na glukozu punjenjem šećera. To će vam pomoći da u potpunosti potvrdite prisustvo dijabetes melitusa ili da opovrgnete pretpostavku.
Test tolerancije na glukozu omogućava vam prepoznavanje koliko šećera u krvi raste nakon unosa ugljikohidrata u organizam i kojom brzinom se pokazatelji normaliziraju na potrebnu razinu.
Studija se izvodi na sljedeći način:
- Pacijent daje krv na prazan stomak. To jest, prije studije, ne bi trebao jesti najmanje osam sati.
- Zatim se nakon dva sata ponovo uzima krv iz prsta ili vene.
Razina šećera u ljudskom tijelu nakon opterećenja glukozom normalno bi trebala biti manja od 7,8 jedinica. Ako rezultati krvnih pretraga pokazuju da se pokazatelji kreću od 7,8 do 11,1 mmol / l, tada možemo govoriti o oslabljenoj osjetljivosti na glukozu.
Ako rezultati ispitivanja pokazuju da je šećer veći od 11,1 jedinica, tada je dijagnoza jedna - to je dijabetes melitus.
Šećer preko 8 jedinica, šta prvo treba učiniti?
Ako će se šećer dugo nalaziti u rasponu od 8,3-8,5 mmol / l, u nedostatku bilo kakve radnje, tada će s vremenom početi rasti, što povećava vjerojatnost komplikacija na pozadini takvih pokazatelja.
Prije svega, medicinski stručnjaci preporučuju brigu o metaboličkim procesima u tijelu. Po pravilu, sa šećerom 8,4-8,6 jedinica oni se usporavaju. Da biste ih ubrzali, trebate u svoj život unijeti optimalne fizičke aktivnosti.
Preporučuje se pronaći čak i u najprometnijem rasporedu 30 minuta dnevno koje treba posvetiti gimnastici ili hodanju. Časovi fizikalne terapije najbolje se određuju ujutro, odmah nakon spavanja.
Praksa pokazuje da je, uprkos jednostavnosti ove vežbe, zaista efikasna i pomaže da se koncentracija glukoze smanji na potrebnu razinu. No, čak i nakon smanjenja šećera, važno je ne dopustiti mu da se opet poveća.
Stoga se morate pridržavati osnovnih pravila:
- Sport svaki dan (sporo trčanje, hodanje, vožnja biciklom).
- Odbiti alkohol, pušenje duvana.
- Isključite upotrebu slastičarskih proizvoda, pečenja.
- Izuzmite masna i začinjena jela.
Ako pacijentovi pokazatelji šećera variraju od 8,1 do 8,4 mmol / l, tada će liječnik bez greške preporučiti određenu dijetu. Liječnik obično daje ispis u kojem su navedeni prihvatljiva hrana i ograničenja.
Važno: šećer se mora kontrolirati neovisno. Da biste odredili šećer u krvi kod kuće, morate kupiti ljekometar u ljekarni koji će vam pomoći pratiti dinamiku glukoze i prilagoditi prehranu fizičkoj aktivnosti.
Uravnotežena prehrana
Možemo reći da je glukoza u rasponu od 8,0-8,9 jedinica granično stanje koje se ne može nazvati normom, ali dijabetes se ne može reći. Međutim, postoji velika vjerovatnost da se intermedijarno stanje transformira u punopravni dijabetes.
Ovo stanje se mora liječiti i bez prestanka. Prednost je što ne trebate uzimati lijekove, jer je dovoljno promijeniti prehranu.
Glavno pravilo ishrane je jesti onu hranu koja ima nizak glikemijski indeks i koja sadrži malu količinu brzih ugljikohidrata. Ako je šećer u tijelu 8 jedinica ili više, preporučuju se sljedeća načela prehrane:
- Birajte namirnice koje su bogate vlaknima.
- Trebate pratiti kalorije i kvalitet hrane.
- Da biste smanjili opterećenje gušterače, birajte namirnice koje sadrže malu količinu lako probavljivih ugljikohidrata.
- Dijeta treba uključivati 80% voća i povrća i 20% ostatka hrane.
- Za doručak možete jesti razne žitarice na vodi. Izuzetak je pirinčana kaša, jer sadrži puno škrobnih materija.
- Odbijte gazirana pića, jer sadrže mnogo supstanci koje mogu izazvati snažan osjećaj žeđi i gladi.
Treba napomenuti da su prihvatljive metode kuhanja - kuhanje, pečenje, prženje na vodi, parenje. Preporučuje se odbijanje svake hrane čija je metoda kuhanja prženje.
Svaka osoba ne može napraviti svoj jelovnik na način da je ukusan i zdrav, a dovoljna količina minerala i vitamina se unese.
U tom slučaju možete se obratiti nutricionisti koja će meni zakazati nekoliko tjedana unaprijed, u skladu s individualnom situacijom i načinom života.
Prediabetes: zašto ne propisuju lijekove?
Definitivno su se mnogi navikli na činjenicu da ako postoji bolest, tada se odmah propisuju jedan ili dva lijeka koji brzo pomažu u normalizaciji stanja i izliječenju pacijenta.
S predijabetičnim stanjem, „takva situacija“ ne funkcionira. Lijekovi nisu uvijek korisni, pa stoga nisu propisani za šećer 8,0-8,9 jedinica. Naravno, to se ne može reći za sve kliničke slike uopšte.
Samo u rijetkim slučajevima mogu se preporučiti tablete. Na primjer, Metformin, koji suzbija funkcionalnost jetre u proizvodnji glukoze.
Međutim, ima i neke štetne reakcije:
- Krši funkcionalnost probavnog trakta.
- Povećava opterećenje bubrega.
- Potiče razvoj laktacidoze.
Naučne studije pokazuju da ako „srušite“ šećer u 8 jedinica lijekovima, funkcionalnost bubrega značajno je narušena i oni mogu propasti u svakom trenutku.
Ljekari u velikoj većini slučajeva propisuju liječenje bez lijekova, što uključuje zdravu prehranu, optimalnu fizičku aktivnost, stalno praćenje šećera.
Životni stil
Praksa pokazuje da ako slijedite sve preporuke liječnika, tada doslovno za 2-3 tjedna možete sniziti razinu šećera u tijelu do potrebne razine.
Definitivno se taj životni stil mora pratiti tokom života, čak i ako nema povećanja glukoze.
Da biste pratili svoje stanje, preporučuje se vođenje dnevnika sa sledećim podacima:
- Dijeta i svakodnevna rutina.
- Koncentracija glukoze.
- Nivo fizičke aktivnosti.
- Vaše blagostanje.
Ovaj je dnevnik odličan način da pomognete kontroli šećera u krvi. I pomaže na vrijeme primijetiti odstupanja od norme, i povezati to s određenim razlozima i faktorima koji su bili.
Važno je osluškivati sebe i svoje telo što će vam omogućiti da lako odredite prve znake visoke glukoze i na vreme preduzmete mere prevencije. Video u ovom članku sažima razgovor o nivou šećera u krvi.
