Dijabetes melitus zauzima treće mjesto po smrtnosti, nakon kardiovaskularnih bolesti i raka, pokazuje statistika WHO. Nažalost, broj bolesnika se svake godine povećava. Više od 70% pacijenata su žene. Naučnici još nisu otkrili činjenicu, zbog koje je žensko tijelo osjetljivije na dijabetes.
Nivo šećera u krvi kod žena je često poremećen u dobi od 40 - 43 godine. Pri prepoznavanju ove bolesti potrebno je kroz život strogo pridržavati svih recepata endokrinologa. Ovo će pomoći u sprečavanju ubrizgavanja inzulina i prelasku dijabetesa tipa 2 u 1. Kod prvog tipa dijabetičar bi trebao svakodnevno davati injekcije inzulina.
Za dijagnozu pacijent donira krv iz prsta i vene. Posljednja analiza daje najtačniji učinak, a indeks šećera različit je od onog dobivenog iz arterijske krvi.
Da biste mogli na vrijeme vidjeti liječnika i imati vremena utvrditi stanje predijabetesa, morate znati sve simptome koji prethode bolesti, nivou šećera u krvi kod žene nakon 40 godina iz vene, kako uzeti analizu i koje preventivne mjere poduzeti.
U nastavku ćemo dati potpun opis gore navedenih stavki i dati tablicu normalnih vrijednosti šećera i kod dijabetesa i od predijabetesa.
Simptomatologija
Postoji niz nedvojbenih simptoma koji mogu ukazivati na prisustvo dijabetesa, bez obzira na to koliko je žena stara, evo:
- loš zadah;
- obilno znojenje;
- umorna razdražljivost;
- česta žeđ;
- nagli gubitak ili debljanje;
- oštećenje vida;
- loše zaceljivanje čak i manjih ogrebotina.
Ako žene, posebno u periodu od 41 - 45 godina, imaju barem jedan od gore navedenih simptoma, tada morate potražiti liječnika koji će proći odgovarajuće testove. Naravno, krv možete uzeti iz prsta kod kuće pomoću glukometra, ali ova analiza bit će netačna.
Za dijagnozu se koristi samo venska krv.
Testovi i standardi za šećer
Bilo koja početna analiza daje se samo na prazan stomak. Još jedno pravilo - posljednji obrok je 8 - 9 sati prije uzimanja uzorka krvi za šećer. Daje se i analiza s opterećenjem, odnosno pacijentu se uzima krv, a potom mora uzeti glukozu koja je kupljena u bilo kojoj ljekarni. Nakon 120 minuta vrši se ponovno testiranje.
Takva manipulacija pokazaće da li se žensko tijelo nosi s glukozom, koja ulazi u krvotok. Ljekar, po vlastitom nahođenju, može dodatno propisati krvni test nakon jela, koji će biti uzet u roku od 2-3 dana. Preporučuje se osobama nakon 46 godina kako bi se pratila cijela klinička slika gušterače.
Kao što je prethodno opisano, endokrinolog mora propisati niz testova (uzorkovanje krvi) pacijentu, i to:
- kapilarna krv (s prsta);
- venska krv.
Mnogi se pacijenti pitaju koja je razina šećera u krvi kod žena, jer se razlikuje od arterijske. U četrdeset je taj pokazatelj 6,1 mmol / L i ne mijenja se za žene, sve do 59. godine. Ali ne biste se trebali držati ove brojke kada je u pitanju krv uzeta iz prsta. Ovdje je norma 12% manja od gore navedene - do 5,5 mmol / l.
Ako pacijent ima nisku razinu šećera, ovo je hipoglikemija koja se može javiti kod dijabetičara ako dođe do naglog pada šećera s visoke na normalnu razinu. Niska razina šećera može izazvati asfiksiju kod pacijenta i komu.
Normalna razina šećera:
- s prsta - od 3,3 do 5,5 mmol / l;
- iz vene - od 4 do 6,1 mmol / l.
Tokom menopauze, koja pada između 44 i 47 godina, potrebno je redovno pratiti nivo šećera, jer se ženina hormonska pozadina mijenja, a inzulin je takođe hormon.
Savez endokrinologa preporučuje, počevši od 42. godine, da se testiraju na šećer u krvi najmanje jednom u šest mjeseci. Dakle, moguće je identificirati stanje predijabetesa koji se uspješno liječi bez terapije lijekovima, primjenom:
- posebno odabrana dijeta, uzimajući u obzir kliničku sliku pacijenta;
- terapijska vježba.
Pokazatelji predijabetesa kod žena mlađih od 49 godina, uključujući znakove dijabetesa kod žena 50 godina, su:
- od 6,1 mmol / l do 6,9 mmol / l (kapilarna krv);
- od 8,0 mmol / l do 12,0 mmol / l kada se ispituje testom tolerancije na glukozu.
Pravila o hrani
Ako vam je dijagnosticiran dijabetes ili stanje predijabetesa, morate se pridržavati određenih pravila ishrane - sva se hrana pari, kuha ili kuha. Sljedeće proizvode treba odbaciti:
- slatkiši, proizvodi od brašna, čokolada i šećer;
- alkohol
- konzervirana, dimljena, slana hrana;
- masni mliječni i kiselo-mliječni proizvodi - puter, pavlaka;
- masno meso i riba.
Najbolji mesni proizvod za dijabetičare su pileća prsa, bez kože i sa uklanjanjem masnoće, pa u skladu s tim, pileći kotleti za dijabetičare tipa 2. Dopuštene su i vrste ribe korita - oslić, poljok. Povremeno se može konzumirati nemasna govedina. Ali ovo je prije izuzetak nego pravilo.
Vrijedi napustiti takvo povrće i voće:
- repe;
- krompira
- mrkva;
- mahunarke;
- banana
- crvene jabuke
- grožđe.
Ipak, ponekad možete kuhati šargarepu i krompir, ali od njih ne možete napraviti pire krompir, bolje je koristiti recepte gdje se ovo povrće poslužuje u komadima.
Odaberite mladi krompir - on ima glikemijski indeks mnogostruko manji. Prije kuhanja gomolje treba natopiti u hladnoj vodi preko noći, tako da će se višak škroba ispostaviti.
Poriluk se priprema bez dodavanja putera, dozvoljeno je dodati čajnu kašiku maslinovog ulja u prilog. Nakon jela bilo koju kašu, ne možete je piti s mliječnim i kiselo-mliječnim proizvodima.
Pod zabranom dijabetičari imaju bijeli pirinač, on ima visok glikemijski indeks. Može se zamijeniti smeđom (smeđom) rižom, koja se ne razlikuje po ukusu od uobičajene, ali kuha se oko 35 minuta i ima nizak glikemijski indeks.
Fizioterapijske vežbe
Nemojte pretpostaviti da ako žena, na primjer, ima 48 godina, da je ovo prilika da zaboravite na tjelesne aktivnosti. Pravilno odabrane vježbe pomoći će u borbi protiv visokog šećera u krvi. Idealne opcije bi bile:
- plivanje
- Hodanje
- šetnje na svežem vazduhu.
Treba se baviti svakog dana, ne manje od 45 minuta. Dobro je ako pacijent izmjeni ove vježbe. To ne samo da će imati terapeutski terapeutski efekat u borbi protiv dijabetesa, nego će ojačati i mišiće i kardiovaskularni sistem. Videozapis u ovom članku nastavit će temu testiranja dijabetesa.
