Ako imate dijabetes, nije važno koje je vrste, vrijedno je voditi dnevnik koji će pomoći vama i vašem liječniku da odaberete pravu terapiju i prehranu i poduzmete dijabetes pod pouzdanom kontrolom. Detaljne preporuke naše stalne stručne endokrinologije Olge Pavlove.
Doktor endokrinolog, dijabetolog, nutricionista, sportska nutricionistkinja Olga Mihajlovna Pavlova
Diplomirao na Novosibirskom državnom medicinskom univerzitetu (NSMU) sa diplomom opšte medicine sa odlikovanjem
Diplomirala je s odličjem na rezidenciji iz endokrinologije na NSMU
Diplomirala je sa odlikovanjem na specijalnosti Dietologija na NSMU.
Prošla je prekvalifikaciju u Sportskoj dijetologiji na Akademiji za fitnes i bodibilding u Moskvi.
Prošao sertifikovani trening o psihokorekciji prekomerne težine.
Zašto mi treba dnevnik šećera?
Često oboljeli od dijabetesa nemaju dnevnik šećera. Na pitanje: "Zašto ne snimate šećer?", Neko odgovara: "Već se svega sjećam", a neko: "Zašto snimam, rijetko ih mjerim, a oni su obično dobri." Štaviše, „obično dobri šećeri“ za pacijente su i 5-6 i 11–12 mmol / l šećera - „Pa, provalio sam ga, s kim se to ne događa“. Jao, mnogi ne razumiju da redovni poremećaji u prehrani i porasti šećera iznad 10 mmol / l oštećuju zidove krvnih žila i živaca te dovode do komplikacija dijabetesa.
Za najduže moguće očuvanje zdravih žila i živaca kod dijabetesa, SVI šećeri trebali bi biti normalni - i prije obroka i nakon - DANASNI. Idealni šećeri su od 5 do 8-9 mmol / l. Dobri šećeri - od 5 do 10 mmol / l (to su brojevi koje navodimo kao ciljanu razinu šećera u krvi kod većine bolesnika s dijabetesom).
Kad razmislimo glikovani hemoglobin, morate shvatiti da da, on će nam zaista pokazati šećer za 3 mjeseca. Ali što je važno zapamtiti?
Glikovani hemoglobin pruža informacije o sekundarno šećera tijekom posljednja 3 mjeseca, bez davanja podataka o varijabilnosti (disperziji) šećera. Odnosno, glikovani hemoglobin će iznositi 6,5% kako u bolesnika sa šećerima 5-6-7-8-9 mmol / l (kompenzirao dijabetes), tako i u bolesnika sa šećerima 3-5-15-2-18-5 mmol / l (dekompenzovani dijabetes). To jest, osoba sa šećerom koji skače s obje strane - ili hipoglikemija, zatim visoki šećer, također može imati dobar glikolirani hemoglobin, jer su aritmetički srednji šećeri tijekom 3 mjeseca dobri.
Zbog toga, osim redovnog testiranja, pacijenti s dijabetesom moraju svakodnevno voditi dnevnik šećera. Tada na recepciji možemo procijeniti pravu sliku metabolizma ugljikohidrata i pravilno prilagoditi terapiju.
Ako govorimo o discipliniranim pacijentima, onda takvi pacijenti vode dnevnik šećera za život, a u vrijeme korekcije liječenja vode i dnevnik ishrane (uzmite u obzir koliko jela u koje doba dana su jeli, razmislite o XE), a na recepciji analiziramo i dnevnike i šećere i ishrana.
Takvi odgovorni pacijenti brže su od drugih da nadoknade dijabetes i upravo je kod takvih bolesnika moguće postići idealne šećere.
Pacijenti svakodnevno vode dnevnik šećera, a to je za njih i prikladno - disciplina, a ne trošimo vrijeme na uzimanje šećera.
Kako voditi dnevnik šećera?
Parametri koje prikazujemo u šećernom dnevniku:
- Datum mjerenja glikemije. (Šećer mjerimo svaki dan, tako da u dnevnicima obično postoji raspored na 31 stranicu, na 31 dan, odnosno na mjesec dana).
- Vrijeme za mjerenje šećera u krvi je prije ili nakon jela.
- Terapija dijabetesa (Često postoji mjesto u dnevnicima za bilježenje terapije. U nekim dnevnicima pišemo terapiju na vrhu ili na dnu stranice, u nekim na lijevoj strani namaza - šećer, na desnoj - terapiju).
Koliko često mjerite šećer?
Sa dijabetesom tipa 1 šećer mjerimo najmanje 4 puta dnevno - prije glavnih obroka (doručak, ručak, večera) i prije spavanja.
Sa dijabetesom tipa 2 mjerimo šećer najmanje 1 puta dnevno (u različito doba dana), a barem 1 puta tjedno dogovaramo glikemijski profil - izmjerimo šećer 6 - 8 puta dnevno (prije i 2 sata nakon glavnih obroka), prije odlaska u krevet i noću.
Tokom trudnoće Šećeri se mjere prije, sat i dva sata nakon obroka.
Uz korekciju terapije šećer mjerimo često: prije i 2 sata nakon glavnih obroka, prije spavanja i nekoliko puta noću.
Prilikom korekcije terapije, pored dnevnika šećera, morate voditi i dnevnik ishrane (zapišite što jedemo, kada, koliko i brojimo XE).
Pa ko je bez dnevnika - počnite pisati! Napravite korak ka zdravlju!
Zdravlje, ljepota i sreća vama!
