Knjiga i klub Borisa Žerlygina „Zbogom dijabetesu“

Svake godine sve više i više ljudi postaju taoci dijabetesa. Bolest ne štedi ni djecu ni odrasle.

Zamkavost dijabetesa leži u simptomima, koji mnogi čak i ne sugeriraju ideju o mogućim problemima s šećerom u krvi.

Moderna medicina tvrdi da je dijabetes doživotna patologija s kojom se može samo naučiti živjeti, ali Boris Stepanovich Žerlygin kaže suprotno.

Još u 80-ima stvorio je klub u kojem pomaže ljudima da poraze dijabetes na temelju njegovih jedinstvenih metoda.

Čimbenici rizika za dijabetes

Često se dijabetes tipa 2 manifestira u drugoj polovini života. Većina pacijenata je prekomjerna težina. Ali postoji i niz drugih razloga koji provociraju dijabetes.

Tu spadaju:

1. Nasljedna predispozicija. Odnosno, sljedeći rođaci imaju sličan problem. Moguće je prenijeti ovu bolest na genetskom nivou.
2. Razne patologije koje postaju hronične.
3. Funkcionalne smetnje u radu pankreasa i štitne žlijezde.
4. Duboki emocionalni stresni trenuci.
5. Preterani rad - nedostatak odgovarajućeg odmora.
6. Nepravilna prehrana. Jesti veliku količinu hrane, štetne hrane.
7. Nedostatak elementarne fizičke aktivnosti.

Ako ste predisponirani za kršenje šećera u krvi, onda morate biti oprezni prema signalima vašeg tijela i redovito provoditi njegovo ispitivanje.

Pojava sljedećih simptoma vrlo često ukazuje na prisutnost dijabetesa:

• stalni osjećaj žeđi;
• suva koža i sluzokože;
• pojačano mokrenje;
• povećanje krvnog pritiska;
• umor;
• neurasteničnost;
• pojačana žeđ za slatkišima.

Veoma je važno da simptome ne propustite i na vrijeme uradite pregled tijela te utvrdite uzroke poremećaja.

Zbogom dijabetes kurs Zherlyginovom metodom

Osnivač Goodbye Diabetes Cluba, Boris Zherlygin, tvrdi da je dijabetes stanje organizma u kojem je poremećen metabolički proces ugljikohidrata, što dovodi do uništenja tkiva i funkcioniranja sustava za održavanje života. U svojoj knjizi "Zbogom dijabetesu" on opisuje sve korake koji vode ka normalizaciji razine šećera i uklanjanju dijabetesa.

Program visokog uklanjanja šećera

Tehnika se temelji na dva smjera:

• poseban sistem napajanja;
• poseban set vežbi.

Ovaj tečaj ne obećava trenutni izlazak iz dijabetesa. Da biste postigli pozitivan rezultat, može vam trebati više od mjesec dana ili čak više od jedne godine, sve ovisi o stupnju i prirodi tijeka bolesti.

Prije dolaska u klub, Boris Stepanovič insistira na ispitivanju tijela i prolasku testova.

Obavezna istraživanja

Upravo ove studije pomažu da se u potpunosti otkrije slika tijeka bolesti.

Vrlo je važno promatrati pravilnu prehranu - ovo je jedan od ključeva uspjeha tehnike. U klubu stručnjaci za prehranu pojedinačno razvijaju shemu za određenog pacijenta.

Glavne oznake prehrane su:

• potpuno isključivanje soli i proizvoda koji ih sadrže;
• odbacivanje ugljikohidratne hrane, osim povrća;
• svakodnevni unos morskih algi ili jela iz nje;
• upotreba hrane s visokim sadržajem cinka;
• stalan unos dekocija bilja koje doprinose poboljšanju općeg stanja osobe.

Pacijent mora radikalno promijeniti svoju prehranu i odnos prema hrani. Bez strogog pridržavanja glavnih principa, neće biti moguće doći do željenog izbavljenja od dijabetesa.

Fizička aktivnost

Drugi ključ uspjeha u postizanju cilja je poseban skup fizičkih aktivnosti koji pomažu obnavljanju stanica i dovođenju glukoze u normalu.

Ako je pacijent član kluba Goodbye Diabetes, tada će specijalisti odabrati individualni program treninga u skladu sa stanjem ljudskog zdravlja. Dopušteno je samostalno održavati časove kod kuće, koristeći video materijale i knjigu Zbogom dijabetesu Borisa Žerlygina, koja se može besplatno preuzeti s Interneta, posjetom velikim portalima knjiga poput Flibusta ili na službenim web stranicama kluba.

Veoma je važno ne unositi tijelo u stres kao rezultat pretjeranog fizičkog napora. Važno je obavljati zadatke na kvalitetan način, a ne preopterećivati ​​tijelo.

Specijalizirani skup fizičkih vježbi dizajniran za:

• vratiti normalnu razinu šećera;
• vratite krvni pritisak u normalu;
• uravnotežiti nivo holesterola;
• ojačati srčani mišić;
• da se uspostavi pravilno funkcionisanje tijela u pogledu upotrebe inzulina;
• riješite se viška tjelesne masti;
• popraviti težinu na ispravnoj zdravoj oznaci;
• za suzbijanje embriona stresa.

Sve to se u potpunosti može postići aerobnom vježbom:

• hodanje
• trčanje
• aerobika
• pleše
• vožnja biciklom;
• vodena aerobika;
• plivanje;
• konjički sport;
• časovi kardiovaskularne opreme.

U izvođenju vježbi važna je motivacija, sistematski pristup, individualni pristup i ispunjenje prvog ključa uspjeha - prehrane.

Postizanje željenih rezultata ovisi o prirodi tijeka dijabetesa, o vremenskom periodu bolesti i individualnim karakteristikama tijela. Važno je dati sve od sebe, izvodeći fizičke aktivnosti i imati snažnu motivaciju.

Treći ključ uspješnog postizanja cilja, autor predmeta naziva pozitivnim stavom. Kada izvodi bilo koju radnju, osoba bi trebalo da osjeti i uglavi pozitivu u sebi. Tjelesna aktivnost doprinosi razvoju pozitivnog raspoloženja i hormona sreće.

Ispunjavanjem sve tri glavne točke tečaja pomoći će da se dobije željeni rezultat. Potpuni ljudski povratak i moćna motivacija ubrzaće ovaj proces.

Skup jutarnjih vježbi za dijabetičare na videu:

Metodologija efikasnosti

Moderna medicina skeptično gleda prema metodama Borisa Stepanoviča Žerlygina. Mnogi naučnici raspravljaju o efikasnosti kursa, pa čak i provode istraživanja na ovu temu. Dakle, kanadski ljekari proveli su eksperiment u kojem je sudjelovalo 250 ljudi s metaboličkim poremećajima i dijabetesom tipa 2. Svi ispitanici bili su uključeni u svakodnevne jutarnje vežbe četrnaest dana.

Nakon četrnaest dana, podijeljeni su u četiri grupe:

1. Prva tri puta nedeljno u trajanju od 40 minuta kretao se stacionarnim biciklom.
2. Drugi tri puta sedmično po 40 minuta bavio se treninzima s utezima.
3. Treća je kombinovala prvu i drugu vrstu opterećenja, ali je na treningu provela sat i po.
4. Četvrti je nastavio da radi samo jutarnje vježbe.

Prema rezultatima istraživanja, ustanovljeno je da je svim sudionicima smanjio nivo šećera i sadržaj štetnih masti. Ali treća grupa ljudi koja se bavi kardio vežbanjem i vežbama snage pokazala je najveću efikasnost. Svi sudionici uspjeli su smanjiti lijekove za snižavanje glukoze u krvi.

Autor knjige Zbogom dijabetesu uspio je mnogima dokazati djelotvornost svoje metodologije i pokazati je na primjeru vlastitog sina kojem je postavljena razočaravajuća dijagnoza. Ne pronalazeći kompromis s lokalnom medicinom, ljekar je otišao na Kipar. I ondje je organizirao vlastitu kliniku koja čak i sada uspješno pomaže mnogim ljudima da prebrode dijabetes i počnu polno živjeti. Ali, naravno, cijena kursa sada ima strane cijene, a ne mogu ga svi priuštiti.

Pomoću tehnike Goodbye Diabetes možete postići ove rezultate:

• niži šećer u krvi;
• normalizirati krvni pritisak;
• povećavaju otpornost tijela;
• ukloniti štetne tvari iz tijela;
• smanjuje tjelesnu težinu;
• stabilizuju neuro-emocionalno stanje.

Mnogi poštovaoci ove prakse nastavljaju slijediti metodologiju čak i nakon poboljšanja rezultata, jer ovo postaje ne samo kurs, već i način života.