Cimet rola

Šta može biti bolje na svijetu od buđenja ujutro od mirisa svježe pečenog hljeba? Naše pecivo sa niskom razinom ugljikohidrata bit će vaš omiljeni doručak. Naravno, ovo jelo možete poslužiti i kao užinu za ručak ili večeru.

Važna napomena za pecivo

Razvili smo recept koji uključuje upravo one sastojke koji su navedeni na donjem popisu. To znači da ako koristite drugi protein u prahu, može se dogoditi da peciva neće raditi ili neće biti tako ukusna. Ove različite vrste proteina mogu se značajno razlikovati u kvaliteti i svojstvima tokom pečenja.

Želimo vam puno uspjeha u kuhanju! Obavezno isprobajte pečenje po ovom receptu.

Kako bismo se brzo upoznali sa receptom, za vas smo pripremili video. Vidimo se uskoro!

Sastojci

• 2 srednje jaja;
• 50 g bademovog brašna;
• 100 g grčkog jogurta;
• 30 g proteinskog praha sa neutralnim ukusom;
• 30 g kokosovog brašna;
• 20 g eritritola;
• 2 kašike mljevenog cimeta;
• 1/2 kašike sode.

Sastojci ovog recepta su za 2 pogačice. Trebat će vam oko 10 minuta za pripremu. Vrijeme pečenja - 20 minuta.

Energetska vrijednost

Sadržaj kalorija izračunava se na 100 grama gotovog proizvoda.

Video recept

Kuvanje

Gotov obrok

1.

Zagrejati pećnicu na 160 stepeni (režim konvekcije) ili na 180 stepeni (grejanje gornje / donje).

2.

U posudu stavite dva jaja, dodajte grčki jogurt i ručno mikserom umutite ručno.

U posudi pomiješajte jaja i jogurt

3.

Preostale suhe sastojke posebno razdvojite u drugoj posudi. Biće to bademovo brašno, proteinski prah, kokosovo brašno, eritritol, cimet i soda.

Sve dobro promiješajte

4.

U smjesu od jaja i jogurta dodajte suhe sastojke i miješajte dok ne postane glatko da dobijete tijesto.

Zamesite testo

5.

Posudu za pečenje ili lim za pečenje obložite papirom za pečenje. Od tijesta oblikujte dvije lepinje i stavite na lim na dovoljnoj udaljenosti jedan od drugog.

Oblikujte lepinje

6.

Svježe tijesto je možda malo ljepljivo, ali ako imate strpljenja, tada ćete definitivno moći modno ispeći. Pecite ih u rerni 20 minuta.

Odličan pogled, zar ne?

7.

Izvadite posudu iz rerne i ostavite da se pečenje ohladi prije nego što narežete. Jelo se može poslužiti s krem ​​sirom. Želimo vam dobar pristup.