Ako je osoba bolesna od dijabetesa, bolest mijenja tok svih procesa u njegovom tijelu. Budući da dijabetičari s nedostatkom inzulina imaju manjak kalcijuma i vitamina D, koštano tkivo također prolazi kroz patološke promjene.
Ovaj je problem posebno izražen kod dijabetesa ovisnog o insulinu. Simptomatologija osteoporoze u ovom slučaju počinje veoma rano, količina koštanog tkiva se značajno mijenja.
Liječnici napominju da otprilike polovina dijabetičara pati od osteoporoze; ako se ne poduzme liječenje, pacijent će ostati invalid za cijeli život.
Uzroci osteoporoze u šećernoj bolesti
Kod dijabetesa razvija se sekundarna osteoporoza, odnosno ona je komplikacija osnovne bolesti. Uz hiperglikemiju i nedostatak inzulina smanjuje se brzina mineralizacije kostiju, a proteini se stvaraju sve manje, što negativno utječe na procese formiranja kostiju.
Pored toga, dijabetes uzrokuje neravnotežu između osteoblasta (ćelija koje tvore koštano tkivo) i osteoklasta (ćelija koje uništavaju kosti). Jedan osteoblast može uništiti onoliko kosti koliko stotina osteoklasta proizvede odmah.
Razaranje koštanog tkiva mnogo je brže od njegove proizvodnje. Ovaj patološki proces ozbiljno otežava terapiju.
Inzulinska rezistencija i hiperglikemija uzrokuju pretjeranu krhkost i krhkost kostiju, a dodatni faktori rizika uključuju:
- genetska predispozicija;
- ženski spol (muškarci se rjeđe razbole);
- česte kvara menstrualnog ciklusa;
- sjedilački način života;
- kratkog stasa.
Loše navike, dugotrajno liječenje heparinom, kortikosteroidima, antikonvulzivima, konzumiranje velikih doza kofeina, nedostatak vitamina D, kalcija, također negativno utječu na koštano tkivo.
Koja je opasnost, simptomi
Osteoporoza kod šećerne bolesti opasna je jer se bolesti međusobno pogoršavaju. Nedostatak hormona inzulina postaje preduvjet za napredovanje uništavanja koštanog tkiva, kod takvih dijabetičara povećava se vjerojatnost lomova, a prijelomi vrata femura posebno su česti. Izuzetno je teško liječiti takve ozljede, kosti su vrlo krhke, slabo spojene.
Dijabetičari imaju veću vjerojatnost da će pasti i dobiti lom, vjerojatnost pada s vremenom se povećava zbog hipoglikemije, kada razina šećera u krvi brzo opadne. Znakove ovog stanja karakterizira zamućenje svijesti. Ljekari su sigurni da su s dijabetesom vrlo male šanse da će biti moguće izbjeći slomljenu kost na jesen.
Ostali uzroci koji povećavaju rizik od osteoporoze i dijabetes melitusa biće:
- znakovi zamagljivanja i smanjenog vida (uzrokovani retinopatijom);
- promjene krvnog tlaka, rizik od hipotenzije;
- razvoj dijabetičkog stopala;
- inervacija povezana s neuropatijom.
Ako dijabetičar često ima skok krvnog pritiska, gubi kontrolu nad onim što se događa.
Simptomatologija osteoporoze u ranoj fazi može biti minimalna, često se maskira kao manifestacije osteoartroze ili osteohondroze. Na početku patološkog procesa pacijent će primijetiti promjene:
- bolovi u zglobovima, mišićima;
- grčevi noću;
- pretjerana krhkost zuba, kose, noktiju;
- bol u leđima sjedeći ili stojeći rad.
Kao što znate, gornje manifestacije osteoporoze u šećernoj bolesti nepovratne su, ako bolest napreduje, simptomi se povećavaju, povećava se krhkost kostiju.
Prehrana za snagu kostiju
Uravnotežena prehrana za bilo koju vrstu dijabetesa uvijek pomaže povećati čvrstoću kostiju, smanjiti vjerojatnost pucanja. Potrebno je pažljivo birati namirnice, obratiti pažnju na hranu bogatu vitaminom D. Mineral je nužan za jačanje imunološkog sustava, hematopoetičkog sistema, metabolizma kalcija.
Teško je precijeniti ulogu kalcija, on ne samo da doprinosi rastu koštanog tkiva, već je odgovoran i za nivo pritiska, provođenje nervnih impulsa, izlučivanje hormona, metabolizam, održavanje vaskularnog tonusa, opuštanje i kontrakciju mišića. Često se dešava da su nedostatak kalcijuma i dijabetes dvije popratne patologije.
Kombinacija kalcijuma i vitamina D djeluje kao onkoprotektor, štiti tjelesne stanice od degeneracije u karcinom. Ako osoba ima dijabetes, to mu je posebno neophodno.
Dijeta usmjerena na borbu protiv osteoporoze nužno mora biti obogaćena mineralima, proteinima. Pokazano je da minimizira unos kofeina, jer luči kalcijum. Izbornik treba da sadrži:
- mliječni proizvodi;
- morska riba;
- orahe
- Svježe povrće.
Kako dijabetičari ne mogu konzumirati masnu hranu, ribe trebaju odabrati mršave sorte i mliječnu hranu sa smanjenim procentom sadržaja masti. Dr Rozhinskaya preporučuje da se u prehranu uvrsti i kefir.
Prevencija pada
U slučaju bolesti, dijabetes melitus mora biti posebno pažljiv, važno je iskorijeniti neke navike, početi uvoditi nova pravila.
Ako postoji povećan rizik od hipoglikemije kod dijabetes melitusa i osteoporoze, u hodnicima kuće dijabetičara ne smije biti žica ili žica (na njih se može postaviti tepih), namještaj treba postaviti sigurno, a prosute tečnosti brisati na suho.
Svi tepisi u kući moraju imati kliznu podlogu, pod nikada nije prekriven mastikom, voskom i drugim tvarima. Prekidači se preporučuju postaviti pored kreveta, dobro je ako u sobi postoje dodatna svjetla. Sve stvari je najbolje ostaviti na pristupačnim mjestima.
Izbjegavajte pojačane fizičke napore, pažljivo koristite klizač, ne ustajte prebrzo sa stola nakon jela, u vodoravnom položaju. Ne možete proizvoljno prekinuti liječenje, preskočiti obroke, promijeniti doziranje lijekova.
Dobra je navika da sa sobom uvek imate mobilni telefon, tako da u slučaju hitnih potreba možete pozvati pomoć.
Kako izbjeći osteoporozu, stručnjaci će vam pokazati u videu u ovom članku.
