Masaža za dijabetes ima specifičan cilj - normalizaciju općeg blagostanja pacijenta, obnavljanje poremećene cirkulacije krvi u nogama, uklanjanje efekata dijabetičkog oštećenja živčanih vlakana.
Kada se takva manipulacija kombinira s određenim vježbama disanja, osigurava se proces aktiviranja unosa šećera u mišićnom tkivu, kao rezultat kojeg se koncentracija glukoze u krvi smanjuje.
Uz patologiju, složeno liječenje nije od male važnosti. A masiranje je njegov sastavni dio. Međutim, ovaj postupak ima svoje kontraindikacije, i dozvoljen je samo s kompenzacijskim oblikom dijabetesa koji ima umjeren tijek bolesti.
Potrebno je razmotriti što je akupresura za dijabetes i kako to treba pravilno raditi? Da li je moguće masirati noge akutnim komplikacijama i koje su kontraindikacije za ovaj postupak?
Korist i šteta
Glavni razlog koji vodi razvoju dijabetesa tipa 1 i 2 je kršenje metaboličkih procesa u tijelu, zauzvrat, pretilost bilo koje faze može biti uzrok metaboličkih poremećaja.
Zato su tjelesna aktivnost i razne fizičke aktivnosti koje doprinose poboljšanju metabolizma izuzetno važne za dijabetičare.
Uz dijabetes zahvaćeni su nervni završeci žila donjih ekstremiteta. Osim toga, u posljednjim fazama oblik jednog ili oba stopala može biti poremećen, a što je viši inzulin u pacijentovom tijelu, to će biti značajnije promjene.
S obzirom na takvo stanje, pacijenta progoni snažna bol, poremećena koordinacija pokreta, bolno je hodati, zbog čega pacijent ubrzo prestaje kretati. Zato je kod dijabetesa tipa 2 potrebno da obavite masažu, čija je korist sljedeća:
- Masaža stopala pomaže da se opustite stresne mišiće. To su opušteni mišići koji se ponašaju mnogo produktivnije tokom fizičkog napora, koji su propisani za dijabetes.
- Masaža pomaže poboljšanju cirkulacije krvi, a posebno se ta izjava odnosi na udove.
- Tokom postupka aktiviraju se metabolički procesi što pomaže u regulaciji šećera u krvi.
- Obnavljaju se nervna vlakna. A ovo je vrlo važno, jer visoka glukoza dovodi do uništavanja nervnih završetaka.
- Obnavljaju se meka tkiva, pretilost se liječi (u ovom utjelovljenju učinak je najvjerovatnije neizravan, zbog ubrzavanja metaboličkih procesa u tijelu).
- Prevencija patologija mišićno-koštanog sistema.
Kao što pokazuju gornje informacije, postupak je zaista koristan i nosi puno pozitivnih aspekata. No masažu treba dopustiti isključivo liječnik, budući da postoje posebne kontraindikacije, bez znanja za koje, pacijent može sebi nanijeti značajnu štetu.
Kontraindikacije za postupak su sledeće situacije:
- Ne preporučuje se pribjegavanje masiranju u akutnoj fazi zubnih patologija koje prate osnovnu bolest.
- Akutne dijabetičke komplikacije.
- Opće neispravnost, slabost, jak umor, fizičko preopterećenje kod dijabetesa tipa 1 i 2.
- Teški oblici dijabetesa.
Patološka promjena donjih ekstremiteta takođe je kontraindikacija.
Ako je ud pogoden trofičnim čirom ili gangrenom, tada masiranje donijet će mnoge komplikacije.
Glavne vrste i tehnike masaže
Masaža za terapiju dijabetesa podijeljena je u određene vrste koje se odabiru individualno za pacijenta. Ovaj izbor ovisi o karakteristikama kliničke slike, pacijentovom stanju. Tehnika masaže za dijabetes može se kombinovati i primenjivati istovremeno s drugim metodama.
Preporučuje se generalna masaža gotovo svih dijelova tijela dva puta tjedno, trajanje takvog postupka je oko pola sata. Najefikasnije je ako pacijent ima višak tjelesne težine.
Lokalna masaža problematičnih područja tijela. U pravilu su to donji udovi i lumbalni. Obično se izvodi jednom dnevno u trajanju od 10 minuta, a glavna svrha ovog postupka je poboljšanje cirkulacije krvi.
Masaža može biti sledećih vrsta:
- Točka masaža (akupresura) - kada se stimulira određena tačka na pacijentovom telu. Tečaj traje dva tjedna, dozvoljena masaža radi se svaki dan i pomaže u regulaciji sadržaja glukoze u urinu.
- Samo-masaža s dijabetesom uključuje neovisnu provedbu najprimitivnijih pokreta, na primjer, milovanje, grebanje i tako dalje.
Liječnici vjeruju da masaža dobro pomaže kod dijabetesa, jer normalizira sadržaj šećera u tijelu, pomaže u sprečavanju ozbiljnih komplikacija s udovima i sprečava i druge unutrašnje bolesti.
Masaža stopala za dijabetes, kao i masiranje drugih dijelova tijela, nemaju posebna ograničenja. Osnovno pravilo je da se postupak izvodi što pažljivije. Razlikuju se sledeće tehnike koje omogućavaju manipulacije:
- Strokingom započinje i završava bilo koja sesija masaže. Omogućuju vam da pripremite tijelo za intenzivnije manipulacije, pozitivno utječu na funkcionalnost lojnih žlijezda.
- Trljanje pomaže u revitalizaciji krvnih žila.
- Grickanje ima tonik i učvršćujuće dejstvo, nakon takvog prijema pacijent oseća da su mu mišići "potreseni".
- Vibracije. Mogu se izvesti na različite načine: pomoću šake, prsta, dlana ili prstiju. Ako se masirate na ovaj način, tada se vrši vibracija kože i gornjeg potkožnog sloja, što dovodi do tonusa mišića i krvnih sudova.
- Bobbing je tehnika udaraljki, imaju isti efekat kao i prethodni stavak.
- Sjeckanje se može obaviti ako osoba ima određene vještine. Tokom postupka izvode se udarci rubom ruke, a pritom se moraju osebujno saviti.
Promatrajući tehniku terapeuta masaže, možete izvući određene zaključke o njegovom iskustvu.
Treba napomenuti da masaža ne smije voditi bolnim senzacijama.
Masiranje, kako to učiniti ispravno?
Kao što je već spomenuto, drugi i prvi tip dijabetesa uključuju masažne postupke. Izvršena masaža je dobra preventivna mjera za sprečavanje dijabetičkog stopala i drugih komplikacija.
Masaža se može raditi i kod kuće. Trenutno postoji puno videa koji detaljno prikazuju kako se izvodi ova ili ona vrsta masaže, kako se pravilno izvodi i druge točke.
Prije masiranja donjih ekstremiteta, potrebno ih je zagrijati. Obična kupka s toplom vodom pomoći će vam. Treba napomenuti da voda treba biti ugodno topla, a nikako ne vruća. Da biste izbjegli ozljede kože, svako stopalo i stopalo treba posipati prahom.
Karakteristike i tehnika masiranja nogu:
- Postupak započinje od potkoljenice gladeći, nakon što se ruke postepeno pomaknu u koljenu.
- Poplitealna fosa se ne masira.
- Prsti se trljaju tokom postupka, a to se radi polako i tačno.
- Najbolje tehnike u ovom slučaju su vibracija, gnječenje, trljanje.
- Bez greške, peta se masira. Može se iskopati, utrljati prstima.
Kod dijabetesa je neophodna masaža gušterače (kontraindikacije su pankreatitis). Osnovno pravilo je da opterećenje treba biti umjereno.
Vježba se izvodi na sljedeći način: lezite na leđa, duboko udahnite i izdahnite. Tada se ponavlja posljednja akcija, ali morate zadržati dah, naduvati stomak 3 sekunde, nakon čega dolazi do opuštanja. Ponovite. Na sljedećem izdisaju prstima pritisnite tvrdu površinu organa, ponovite nekoliko puta. Vrijeme postupka nije više od 2 minute.
Masaža za dijabetes nije samo ugodna, nego i terapijska manipulacija, opuštanje mišića, poboljšanje cirkulacije krvi i regulacija apsorpcije glukoze u tijelu. Videozapis u ovom članku demonstrirat će osnove masaže dijabetesa.