Iz medicinskih razloga marelice za dijabetes tipa 2 treba koristiti s oprezom, ne prelazite dozvoljenu dnevnu dnevnicu za ovaj proizvod i pažljivo izračunajte jedinicu kruha (XE). Iako se isto odnosi na drugu hranu kada je u pitanju dijabetes tipa 2.
Nažalost, dijabetes tipa 2 čini da čovjek potpuno pregleda ne samo svoju prehranu, već i stil života. Dijabetičari ne mogu učiniti mnogo onoga što je zdravim ljudima dozvoljeno. Neke proizvode za ovu bolest trebalo bi u potpunosti odbaciti, dok druge treba strogo ograničiti.
Ne treba osporavati ljekovitosti marelica. Antioksidativni efekt voća čini ih jednostavno neophodnim za ljude. Ali, što se tiče dijabetesa, ništa se ne može reći o marelici. Umjesto toga, čak i suprotno.
Ali problem možete pogledati s druge strane. Ako se pacijent strogo pridržava onih preporuka koje mu pruža liječnik, iz marelice se mogu izvući samo njegove korisne osobine, a sve nepotrebno treba ostaviti po strani.
Važno! Usput, reći će da negativne posljedice dijabetesa nose bilo koje namirnice s visokim udjelom šećera.
Zbog toga, kada pacijent s dijabetesom tipa 2 želi pojesti malo ovog aromatičnog voća, trebao bi izbjegavati jesti drugu hranu koja sadrži šećer. Prema uputama, također morate izračunati XE svakog proizvoda u izborniku i sažeti sve pokazatelje.
Sastav proizvoda
Činjenica da su marelice vrlo ukusne poznata je svima, ali malo ljudi zna da ovo mirisno voće sadrži ogromnu količinu elemenata potrebnih ljudskom tijelu:
- vitamini grupe B, C, H, E, P;
- fosfor;
- jod;
- magnezijum
- kalijuma
- srebro
- gvožđe
- skrob;
- tanini;
- jabučna, vinska, limunska kiselina;
- inulin.
Voćne prednosti
- U plodovima ima puno željeza, beta-karotena i kalijuma.
- Voće je dobro za anemiju i srčane bolesti.
- Zbog vlakana sadržanih u marelicama poboljšana je probava.
Ove kvalitete marelice vrlo su relevantne za dijabetes tipa 2.
Suhe marelice
Ovakav pristup upotrebi marelice kod dijabetesa je najracionalniji. Uostalom, ovako možete uživati u svom omiljenom voću i ne pogoršati svoje stanje sa dijabetesom tipa 2. U tom pogledu neće biti suvišno potražiti pomoć ljekara.
Ako osoba voli ovo sočno voće, ali pati od dijabetesa, postoji takav izlaz - jesti ne svježe marelice, već sušene marelice. Može se koristiti sa visokim šećerom, posebno jer se ovaj proizvod preporučuje kod kardiovaskularnih bolesti, koje su stalni pratitelji dijabetesa.
Kada se sušene marelice s dijabetesom tipa 2 pravilno kuhaju, zadržavaju sve korisne elemente u tragovima koji se nalaze u svježem voću, ali sadržaj šećera znatno je smanjen. Pored toga, sušene marelice nisu katalizatori za ketonska tijela.
Samo sušeno voće mora biti u mogućnosti odabrati pravo. Možete kupiti samo tamno smeđe suhe marelice.
Proizvod koji ima svijetlo narančastu boju, natopljen je sirupom i sadrži manje šećera od lizalica.
Koliko s dijabetesom možete jesti sušene marelice dnevno, ovisi o karakteristikama tijeka bolesti. U prosjeku oko 20-25 grama. Oni koji vole različite deserte i druga jela od marelice trebali bi na Internetu potražiti pogodne recepte, kojih ima ogroman broj.
Prema svemu što je rečeno, zaključak upućuje na to da se čak i kod dijabetesa mogu dobiti samo koristi od marelica. Da biste to učinili, samo morate to pitanje shvatiti vrlo ozbiljno i sve će biti divno.
