Svako ko prati njegovo zdravlje zna za opasnosti od "lošeg" holesterola. Mnogo manje pažnje posvećuje se povišenim trigliceridima, a uzalud. Uostalom, prepun je manje opasnosti.
Nakon što su dobili rezultate testova na svoje ruke, ljudi ponekad vide da su trigliceridi u krvi povišeni. Saznajemo kada je vrijeme da se oglasi alarm i šta ovaj indikator znači.
Šta su trigliceridi? Ova vrsta masti (koja se takođe naziva i neutralna) glavni je izvor energije u ljudskom tijelu. Dobijamo trigliceride, baš kao i ostale masti - zasićene i nezasićene - zajedno s hranom. Ima ih u biljnom ulju, maslacu i životinjskim mastima. Zapravo, 90% masti koje konzumiramo čine trigliceridi. Osim toga, tijelo ih može samostalno sintetizirati: od viška šećera i alkohola. Trigliceridi povezani s lipoproteinima prelaze preko krvnih žila do masnih depoa, pa se koncentracija tih masti može izmjeriti u krvnom serumu.
Test krvi na trigliceride vrlo je važna studija u dijagnostici kardiovaskularne bolesti.
Međutim, čak i kod zdrave osobe koja nije jela 8 sati, nivo triglicerida u krvi može se povećati, pa liječnik također obraća pažnju na pokazatelje drugih masti u krvi, posebno LDL kolesterola.
Da biste se pravilno pripremili za krvni test triglicerida, ne smete jesti, piti kafu i mleko 8-12 sati, a takođe i ne vježbati. Osim toga, tri dana prije polaganja testa, morate prestati piti alkohol. Ako se ta pravila ne pridržavaju, možete dobiti lažne rezultate.
U kojim je slučajevima visok nivo triglicerida opasan za pacijenta
Optimalna brzina triglicerida u krvi je od 150 do 200 mg / dl. Prema riječima stručnjaka to znači da razina masti u krvi s takvim brojevima nije opasna. Ovom vrijednošću rizik od razvoja patoloških promjena u kardiovaskularnom sistemu je minimalan. Međutim, nedavne studije američkih naučnika u medicinskom centru u Marylandu opovrgavaju ove navode. Prema liječnicima iz Sjedinjenih Država, ako trigliceridi povise na 100 mg / dl, to može dovesti do razvoja vaskularne ateroskleroze i infarkta miokarda. Njemački ljekari, međutim, vjeruju da je količina triglicerida u krvi veća od 150 mg / dl faktor rizika za razvoj dijabetesa ... Vrlo visoka razina triglicerida u krvi (preko 1000 mg / dl) često dovodi do akutnog pankreatitisa. Također, povećan sadržaj triglicerida u krvi signalizira da pacijent može razviti različite bolesti jetre, bubrega, štitnjače i gušterače.
Postoji još jedna opasnost zbog visokog nivoa triglicerida u krvi. U ljudskom tijelu postoje dvije vrste kolesterola: HDL i LDL. Da se ne upuštamo u složena medicinska objašnjenja, možemo reći ovo: holesterol je "dobar", a holesterol "loš". U ljudskom tijelu su uvijek prisutna oba ova kolesterola. Sve je u njihovom omjeru. U zdrave osobe je tačno: „loš“ holesterol nije dovoljan, „dobar“ je puno). Pravilnim omjerom kolesterola i s indeksom triglicerida nešto iznad 200 mg / dl, vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih komplikacija smanjuje se. Nažalost, ovaj uslov nije često ispunjen. Dakle, ako pacijent ima povišene trigliceride, a nivo "dobrog" holesterola se smanji, tada se povećava rizik od ateroskleroze.
Važno! Sa godinama povećava se stopa triglicerida. Kod muškaraca i žena ova je vrijednost različita.
Ispod je tablica normalnih razina ovih masti.
| Norma razine triglicerida u krvi, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Starost | Muškarci | Žene | |
| Do 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Razlozi visokog nivoa
Često su trigliceridi povišeni u krvi, uzroci ove pojave su različiti:
- Glavni uzroci su zdravstveni problemi i mlada dob.
- Nepravilan način života dovodi do povećanja triglicerida u krvi. U ovom je slučaju korisno pregledati prehranu (barem se suzdržati od prejedanja) i isključiti upotrebu alkoholnih pića.
- U analizi trudnice obično se povećava nivo neutralnih masti zbog hormonskih promjena u organizmu. Pored toga, povišen holesterol tokom trudnoće nije neuobičajeno.
- Rast triglicerida u krvi može uzrokovati unos određenih lijekova (test masti će nužno odražavati tu činjenicu). To se posebno odnosi na hormonske lijekove. Na primjer, ako je žena koja je uzimala oralne kontraceptive, krvni test pokazao previsok nivo masti u krvi, to sugerira da treba odmah kontaktirati stručnjaka koji će vam propisati zamjenski lijek.
Što je bogato masnoćama u krvi
Koje posljedice za tijelo može imati visoki sadržaj masti u krvi? Visoki trigliceridi ukazuju na to da pacijent ima sve vrste zdravstvenih problema. Ovdje je daleko od potpunog popisa:
- dijabetes tipa 2;
- hipertenzija
- pankreatitis
- infarkt miokarda;
- moždani udar;
- hepatitis i ciroza;
- ateroskleroza;
- koronarna bolest srca.
Kako normalizovati količinu masti u krvi
Prije svega, pacijent bi trebao potpuno odustati od upotrebe alkohola (ako se prethodno zloupotrijebi). Također biste trebali u potpunosti pregledati prehranu, tada će trigliceridi biti normalni.
Ne smije se dopustiti prejedanje, prednost treba dati hrani s malo masti. Dobar primjer su morski plodovi. Obratite pažnju! Brojna su istraživanja pokazala da dijeta koja se temelji na morskim plodovima donosi najimpozantnije rezultate. Test krvi pokazuje da se trigliceridi lagano smanjuju tokom takve prehrane.
Ipak, preporučuje se izbjegavati namirnice s visokim sadržajem triglicerida. To je:
- o svim proizvodima od brašna;
- o pićima s umjetnim zaslađivačima;
- o šećeru;
- o alkoholu;
- o mesu i masnoj hrani.
Ako je situacija komplicirana (analiza će to pokazati) i sama dijeta nije učinkovita, potrebno je problem riješiti uz pomoć lijekova. Danas postoji nekoliko lijekova koji se mogu uspješno boriti protiv visokog nivoa triglicerida u krvi.
- Fibrati su organska prirodna jedinjenja koja inhibiraju produktivnost masti u jetri.
- Nikotinska kiselina Ponaša se isto kao i prethodni alat. Ali pored ovoga, nikotinska kiselina potiče "dobar" holesterol.
- Statini, tablete za holesterol, uništavaju trigliceride potiskujući loš holesterol. Jednom riječju, oni pomažu da se uspostavi ispravan omjer svih vrsta holesterola u tijelu.
Potrebni učinak pomaže i uzimanje kapsula s ribljeg ulja (omega-3), ali ni u kojem slučaju se ne smijete baviti samim liječenjem, o tom pitanju morate razgovarati s liječnikom.
Naravno, uvijek biste trebali imati na umu prevenciju viška masnoća u krvi, čiji razlozi mogu biti u nepravilnoj prehrani i konzumiranju alkohola. Samo radikalnom izmjenom načina života možete se zaštititi od ozbiljnih zdravstvenih problema.
