Dijabetes obično prati učestalo mokrenje. Istodobno se zajedno s urinom izlučuje vrlo velika količina vitamina i minerala topljivih u vodi, a njihov nedostatak u tijelu mora se nadoknaditi kako bi se izbjegli mogući negativni učinci hipovitaminoze ili nedostatak bilo kojeg spoja. Ako osoba održava razinu šećera na normalnoj razini, koristeći dijetu s malo ugljikohidrata, barem dva puta tjedno konzumira crveno meso i jede veliku količinu povrća, tada mu nije neophodno uzimanje vitaminskih dodataka. No, svi strogo ne prate svoju prehranu, a vitamini su za njih pravi spas.
Prednosti vitamina za dijabetes
Prije svega, morate početi sa uzimanjem magnezijuma. Ovaj element smiruje živčani sustav, olakšava predmenstrualni sindrom kod žena, dovodi do normalnog pritiska, stabilizira srce, normalizira rad srca, povećava osjetljivost tkiva na inzulin (smanjuje otpornost).
Kod dijabetesa tipa 2 ljudi imaju veliku želju za slatkišima i škrobnom hranom, ali to im predstavlja veliku opasnost. Takvi pacijenti moraju uzimati hrom pikolinat. Doza od 400 mcg lijeka dnevno tokom šest tjedana može ukloniti ili značajno smanjiti ovisnost o slatkoj hrani.
Ako osoba ima dijabetičku polineuropatiju, simptomi su već očigledni, tada će mu biti korisni preparati alfa-lipoinske (tioktične) kiseline. Ovaj spoj inhibira razvoj dijabetičke neuropatije i može ga čak okrenuti u suprotnom smjeru. Ovo je djelovanje dobro nadopunjeno vitaminima B. Kod muškaraca s dijabetesom moguće je vratiti erektilnu funkciju, jer se poboljšava provodljivost nervnih vlakana. Jedini minus alfa lipoične kiseline su njeni prilično visoki troškovi.
Kod dijabetesa propisuju se posebni vitamini za oči koji inhibiraju razvoj glaukoma, katarakte i dijabetičke retinopatije.
Da biste ojačali srce i osobu napunili energijom, postoje posebne supstance prirodnog porekla. Nisu direktno povezani sa terapijom dijabetesa. Kardiolozi su ti lijekovi svjesniji od endokrinologa, no ipak su oni prisutni u ovom pregledu zbog njihove učinkovitosti i nespornih koristi. Oni uključuju koenzim Q10 i L-karnitin. Ovi spojevi prisutni su u nekim količinama u ljudskom tijelu i daju osjećaj energije. Zbog svog prirodnog podrijetla, nemaju popratne pojave kao što su, na primjer, tradicionalni stimulansi poput kofeina.
Gdje nabaviti kvalitetne vitamine za dijabetičare
Za kontrolu dijabetesa vrlo je važno slijediti posebnu dijetu s malo ugljikohidrata. Kod prve vrste bolesti to će smanjiti potrebu za inzulinom i do pet puta, a razina šećera u krvi stabilno će se održavati na normalnoj vrijednosti bez naglih skokova. S dijabetesom tipa 2, većina pacijenata s ovim pristupom može u potpunosti odustati od injekcija inzulina i drugih lijekova za smanjenje šećera. Liječenje dijetom ima jako dobar učinak, a posebni vitamini je savršeno nadopunjuju.
Svakako vrijedi započeti s uzimanjem magnezijuma, a bolje je učiniti to zajedno s vitaminima skupine B. Magnezijum poboljšava apsorpciju inzulina tkivima, što omogućava smanjenje doziranja ovog hormona tijekom ubrizgavanja. Takođe, magnezijum doprinosi normalizaciji pritiska, pozitivno deluje na rad srca i olakšava tok predmenstrualnog sindroma kod žena. Magnezijum vrlo brzo i značajno poboljšava dobrobit osobe i unutar tri sedmice nakon početka uzimanja pacijent se osjeća puno bolje. Tablete magnezija mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Ostala jedinjenja korisna kod dijabetesa bit će razmatrana u nastavku.
Sada mnogi više vole kupovinu dodataka u ljekarni putem internetskih trgovina, a cijena tamo je uvijek niža. Po cijeni, to je otprilike dva do tri puta jeftinije, ali kvaliteta robe uopće ne pate.
Počeli biste s magnezijumom koji se bez pretjerivanja može nazvati mineralom iz čuda. Ima čitav niz korisnih svojstava:
- smiruje nervni sistem, osoba postaje uravnotežena, adekvatna, sposobna da kontrolira svoje emocije;
- kod žena se olakšava manifestacija PMS-a;
- normalizuje krvni pritisak;
- stabilizira srčani ritam;
- otklanja grčeve u mišićima nogu;
- normalizuje crevnu funkciju, sprečava zatvor, reguliše varenje;
- smanjuje inulinsku rezistenciju, odnosno tkiva postaju osjetljivija na djelovanje inzulina.
Počevši uzimati magnezijum, svaka osoba osjetiće njegove koristi. To će osjetiti ne samo pacijenti s dijabetesom tipa 2, već i ljudi koji imaju normalan metabolizam ugljikohidrata. U ljekarni se mogu kupiti sljedeći preparati od magnezijuma:
- Magne-B6
- Magnikum.
- Magnelis.
- Magwith.
Najbolje je kupiti tablete u kojima postoji kombinacija magnezijuma i vitamina B6, jer se u tom slučaju njihov učinak pojačava.
Alfa lipoična kiselina i dijabetička neuropatija
Preparati alfa lipoične kiseline naširoko se koriste u svetu za bilo koju vrstu dijabetesa. Naziva se još i tioktičnom kiselinom.
Kod ove bolesti ova supstanca najbolje se koristi u kombinaciji sa vitaminima grupe B. Na zapadu su veoma popularne tablete koje sadrže set vitamina grupe B (50 mg B1, B2, B3, B6, B12, itd.). Za lečenje dijabetičke neuropatije savršen je jedan od ovih kompleksa zajedno sa alfa lipoičnom kiselinom.
Sledeće lekove su uočljive:
- Nature's Way B-50;
- B-50 (Now Foods);
- Izvor Naturals B-50.
Vitamini za dijabetes tipa 2
Dodaci opisani u ovom članku poboljšavaju osjetljivost tkiva na inzulin kod dijabetesa tipa 2. Postoji i još jedan spoj koji vam omogućava da kontrolirate povećanu žudnju za hranom s visokim sadržajem ugljikohidrata. Ovaj problem je poznat gotovo svim osobama oboljelim od dijabetesa tipa 2, a preparati kroma pomažu da se nose s njim.
Hrom pikolinat i žudnja za slatkišima
Krom je supstanca koja vam omogućava da prevladate naviku apsorbiranja štetnih proizvoda. Tu spadaju proizvodi od brašna i slatkiši koji sadrže šećer ili druge lako probavljive ugljikohidrate. Mnogi ljudi su stvarno ovisni o slatkišima, isto kao i ostali od cigareta, droge ili alkohola.
Za dijabetes se preporučuje prehrana s malo ugljikohidrata, koja sama po sebi omogućava kontrolu strasti prema slatkišima, a važno je kombinirati voće i dijabetes. Veliku podršku pružaju aditivi koji sadrže hrom.
U Rusiji ili Ukrajini u ljekarnama se hrom pikolinat obično nudi pod različitim nazivima. Takođe iz Amerike putem interneta možete naručiti sledeće preparate od kroma:
- Nature's Way Chromium Picolinate;
- Chromium Picolinate from Now Foods;
- Hrom-polikinotinat sa vitaminom B3 iz tvrtke Source Naturals.
Ostali korisni vitamini i minerali
Sledeća jedinjenja mogu smanjiti otpornost tkiva na inzulin:
- Magnezijum
- Cink
- Vitamin A.
- Alfa lipoična kiselina.
Antioksidanti - sprečavaju oštećenje tkiva povišenim šećerom u krvi. Postoji i sugestija da oni mogu usporiti pojavu različitih komplikacija dijabetesa.
Tu spadaju:
- Vitamin A
- Vitamin E
- cink;
- selen;
- alfa lipoična kiselina;
- glutation;
- koencim Q10.
