Kako smanjiti šećer u krvi uz pomoć narodnih lijekova

Svaka peta osoba na planeti ima gen za dijabetes. Mnogi faktori utiču na manifestaciju bolesti ili ne. Ako testovi pokažu povišenu razinu šećera zbog zloupotrebe jednostavnih ugljikohidrata, to može dovesti do kvara u endokrinom sustavu. Možete i sami spriječiti razvoj opasne bolesti ako znate kako smanjiti šećer u krvi sigurnim narodnim lijekovima.

Visoka glukoza

Naučnici sa Univerziteta Princeton već nekoliko godina proučavaju problem ovisnosti o šećeru. Došli su do zaključka da se moderni čovjek brzo navikne na "šećernu iglu" koja stimulira proizvodnju hormona sreće. Oštro ograničenje u korištenju slatkiša izaziva agresiju, migrene, depresiju, gubitak snage i druge simptome povlačenja lijekova. Malo njih shvata opasnost. Većina vjeruje da dodatni komad torte ili bombona neće naštetiti tijelu.

Zlouporaba slatkiša nije samo način za višak kilograma. Ovo je samo prva stavka s impresivne liste tema. Ako osoba ne preispita svoj način života i prehrane, prekomjerna težina, problemi sa gušteračom i žučnim mjehurom dodat će se prekomjernoj težini. Na kraju će se završiti s razvojem dijabetesa.

Ljudi koji često osjećaju žeđ i suhu u ustima, pate od pustularnih osipa, sporo zarastanja rana i svrbeža na koži, trebali bi provjeriti razinu glukoze u krvi. Ako su pokazatelji viši od normalnih, trebali biste se konzultirati s liječnikom o tome kako brzo i sigurno smanjiti visoki šećer u krvi.

Normalizacija pokazatelja na prirodne načine

Ponekad je moguće normalizirati i brzo sniziti šećer u krvi bez lijekova. To je dozvoljeno samo uz dozvolu i pod nadzorom ljekara. Zdrava hrana, ljekovito bilje i sokovi pomoći će u rješavanju ovog zadatka. A takođe i umjerena fizička aktivnost daje dobar učinak.

Normalna glukoza u krvi na glavi kod žena i muškaraca ne smije prelaziti 5,5 mmol / litra. Obično se podiže 20 minuta nakon jela, dostiže svoj maksimum u sat vremena, a zatim se postepeno smanjuje na normalnu vrijednost. Normalizacija pokazatelja potrebno je u sljedećim slučajevima:

• dijabetes
• prekomjerna potrošnja ugljikohidrata;
• unos adrenalina i kofeina;
• jak stres;
• oštećenje jetre
• neispravnost rada štitne žlijezde;
• povećana aktivnost hipofize i nadbubrežne žlijezde;
• bolest pankreasa.

Vjeruje se da zdrava osoba može konzumirati i do 80 g šećera dnevno bez rizika za svoje zdravlje.

Lako je izračunati da se samo nekolicina uklapa u takvu normu. Stoga svi koji žele ostati zdravi trebaju obratiti pažnju ne samo na količinu pojedenih slatkiša. Šećer dodan u čaj ili kafu, bocu Cole ili Fante, pakirani sok, slatki jogurt, pa čak i sos - sve to doprinosi razvoju hiperglikemije.

Zdrava hrana

Ljudi koji prate razinu glukoze u krvi trebali bi u svoj meni uključiti proizvode koji brzo mogu sniziti njegove pokazatelje. Preporučuje se jesti hranu frakcijski, barem 5-6 puta dnevno. Težina posluživanja ne smije biti veća od 250-300 g. Za doručak bi trebalo pojesti oko 30% dnevne količine hrane.

Na proizvode koji mogu smanjiti razinu šećera u krvi poput tableta uključuju sljedeće:

1. Heljda Žitarica sadrži jedinstvenu aminokiselinu - arginin. U stanju je da stimuliše oslobađanje inzulina iz gušterače. A vlakna u ovoj grupi usporavaju apsorpciju ugljenih hidrata u crevima. Posebno je korisna zelena i proklijala heljda. Poznata smeđa žitarica gubi u procesu preliminarne toplinske obrade mnoga korisna svojstva, ali i dalje ostaje koristan proizvod. Svi koji su zainteresirani za snižavanje šećera u krvi trebali bi svakodnevno jesti heljdu. Može se mleti u mlinu za kafu, sipati dobijeni jogurt u prahu, ostaviti preko noći i jesti ujutro. Nakon sat vremena, preporučuje se kuhati svoj uobičajeni doručak.
2. Borovnice Tanini i glikozidi sadržani u bobicama, izdancima i lišću mogu normalizirati krvnu sliku. Značajno smanjenje nivoa glukoze osiguraće upotrebu svježih bobica, kao i dekocija iz lišća i izdanka biljke.
3. Krastavci Povrće sadrži supstancu sličnu insulinu i tartronsku kiselinu, koja jača zidove krvnih žila. Krastavci sprečavaju porast apetita, blokirajući osjećaj gladi.
4. Bijela i cvjetača. Povrće je bogato vlaknima, koje mogu inhibirati rast patogenih bakterija, ukloniti višak vode iz tijela i niže razine šećera. Korisne supstance sadržane u kupusu ubrzavaju regeneraciju tkiva i značajno poboljšavaju cirkulaciju krvi.
5. Jeruzalemska artičoka. Redovna upotreba zemljanih krušaka može značajno smanjiti dnevnu dozu inzulina kod pacijenata sa šećernom bolešću. Osim toga, Jeruzalem artičoka neutralizira osjećaj gladi i regulira rad probavnog trakta.
6. Radish. Normalizuje nivo holesterola i šećera, eliminira zatvor i pomaže otapanju bubrežnih kamenaca i žučnog mjehura.
7. Zobena kaša. Može utjecati na viskoznost sadržaja želuca. Zbog toga se probava usporava, a apsorpcija glukoze kasni. Za pripremu ljekovite kaše morate odabrati zobene pahuljice, a ne žitarice. Uz to, preporučuje se zamjena mlijeka vodom, a jelo možete zasladiti žličicom prirodnog meda.
8. Avokado Neizostavni proizvod za dijabetičare koji žele diverzificirati svoj jelovnik i smanjiti razinu šećera. Redovna konzumacija avokada pomoći će dugoročno smanjiti visoku razinu glukoze.

Navedene proizvode treba redovito uključivati ​​u prehranu. U nekim je slučajevima zaista moguće trajno riješiti visokog šećera ako su bijeli hljeb, slatkiši, peciva, slatka pića i alkohol potpuno isključeni iz jelovnika.

Pomoć biljne medicine

Čovječanstvo je tisućljećima koristilo ljekovito bilje za borbu protiv bolesti. Neki recepti su izgubljeni, ali mnogi stariji ljudi znaju kako brzo smanjiti šećer u krvi narodnim lijekovima. Ove metode možete primijeniti samo nakon savjetovanja s liječnikom, vodeći računa da nema alergijske reakcije na odabranu travu.

Snižite šećer i pomozite u održavanju normalne razine takve biljke pomažu:

1. Maslačak. Njegovi mladi listovi i korijen sadrže inulin. Listovi se mogu dodati salatama, a čajna kašika suhog i usitnjenog korijena pari s čašom kipuće vode i piti 3-4 puta dnevno.
2. Kopriva Biljka snižava šećer i povećava nivo hemoglobina u krvi. Da biste pripremili infuziju, 100 g svježeg lišća treba preliti litrom kipuće vode. Filtrirajte tečnost da uzimate 30 ml tri puta dnevno prije jela.
3. Burdock. Za liječenje se koriste i korijenje i lišće. Biljka ima koleretik i dijaforezu.
4. Lovorov list. Nezaobilazan alat, posebno za dijabetes tipa 2. Redovna upotreba dekocija pomaže normalizaciji nivoa šećera, poboljšava imunitet i značajno poboljšava probavu. Da biste pripremili infuziju, morat ćete uliti 250 mililitara ključale vode u 10 velikih lovorovih listova i inzistirati najmanje tri sata u termosu. Gotovu tečnost procijedite i podijelite na dva dijela. Uzimajte prije obroka ujutro i uveče.
5. Goat House U zračnom dijelu trave pronađeni su razni vitamini, saponini glikozidi bez dušika, alkaloidi i tanini. Za medicinske svrhe pripremaju se infuzije i decokcije iz suvih i svježih dijelova biljke. Da biste pripremili infuziju s hipoglikemijskim, dijafreznim i anthelmintičkim djelovanjem, potrebno je u termos sipati 60 g zdrobljene suhe trave i sipati 0,5 l kipuće vode. Alat se insistira preko noći, a ujutro se filtrira. Koristite pola čaše pola sata prije svakog obroka.
6. Cikorije. Mnogo ljubitelja kafe zanima je koji zdrav napitak može zamijeniti kafu. Odgovor na ovo pitanje dao je krajem XVIII vijeka, kada je jednostavan njemački vrtlar pripremio mirisno piće nalik na kavu od korijena cikorije. Kasnije je otkriveno da biljka sadrži inulin, koji ima hipoglikemijski učinak. Za redovnu upotrebu kod kuće, možete kupiti rastvorljivi radič. Prednost treba dati prirodnom proizvodu, izbjegavajući aditive u obliku kakaa ili vrhnja. Da biste pripremili piće, trebate sipati žličicu praha u čašu kipuće vode.
7. Terapeutski čajevi. Umjesto klasičnog crnog čaja korisno je piti ljekovita pića. Za kuhanje trebate u jednakim količinama pomiješati osušeni korijen maslačka, lišće koprive i borovnice. Dvije kašike zbirke preliju se čašom ključale vode i konzumiraju umjesto čaja. Na isti način možete napraviti napitak od mješavine lišća borovnice, cvjetova stabljike i listova koprive. Biljni čajevi odličan su narodni lijek za snižavanje šećera u krvi.

Ljekoviti sokovi

Terapija sokovima je brz i ukusan način pomoću kojeg možete resetirati visoki šećer. Mnogi sokovi od povrća i bobica imaju hipoglikemijski učinak. Tretman će biti efikasan samo ako je napitak prirodan i svjež. Pakirana pića u trgovini mogu učiniti više štete nego koristi.

Koristite ljekovite sokove odmah nakon pripreme dva puta dnevno na prazan stomak. Takvi sokovi sposobni su za hitno snižavanje šećera u krvi:

1. Krompir Možete jesti ne više od 0,5 šoljica pića prije jela.
2. Cvekla. Ova sveža normalizuje holesterol i glukozu. Oprez trebaju uzimati osobe koje pate od hipotenzije. Sok od cvekle može dramatično smanjiti pritisak.
3. Barberry sok. Piće se pravi od zrelog voća u jesen. Bobice se tri minute temeljito isperu i blanširaju u kipućoj vodi, a zatim prolaze kroz sokovnik. Ne preporučuje se istovremeno konzumirati više od 50 ml soka. Alat ima ljekovito djelovanje ne samo kod dijabetesa, već se bori i protiv virusa i tegoba u želucu.
4. Lingonberry. U pola čaše svježeg jagode uzgaja se 10 g meda. Alat se pije prije jela.
5. Šipak Značajno poboljšava funkciju pankreasa. Za dijabetes konzumirajte 250 ml svježeg soka tri puta dnevno prije jela.
6. Jagoda ili jagoda. Uz dijabetes koristite žlicu svježeg prije svakog obroka.

Nažalost, nemaju sva svježe cijeđena pića hipoglikemijska svojstva. Neke, naprotiv, mogu naštetiti pacijentu, tako da ćete s menija morati ukloniti naranče, grožđe i druge slatke sokove.

Vitamini i minerali

Određeni elementi u tragovima i vitamini imaju sposobnost snižavanja i normalizacije nivoa šećera u krvi.

Za to možete uzeti farmaceutske vitaminske komplekse, ali upotreba prirodnih proizvoda bogatih ovim tvarima donijet će mnogo više koristi. Imaju hipoglikemijska svojstva:

1. Chrome. Sadrži se u cjelovitom zrnu, siru, jetri, kvascu, mahunarkama.
2. Mangan Manjak se može nadoknaditi jedenjem kopra, peršuna, svežih bobica, orašastih plodova, mrkve i mahunarki.
3. Cink Ostrige, pšenične mekinje, goveđa jetra, sezamove semenke i laneno seme, pileći žumance bogat su elementima u tragovima.
4. Vitamini grupe B. U velikim količinama nalaze se u spirulini, šparogama, sjemenkama chia, bademima, avokadu, špinatu.
5. Vitamin A. Sadrži se u jajima, siru, povrću i svinjskoj jetri.
6. Vitamin E. Preporučuje se jesti orašaste plodove, masnu ribu i maslinovo ulje.

Pravilna prehrana i uporaba dovoljnih količina vitamina i minerala ne samo da može kontrolirati razinu šećera, već i mršaviti i poboljšati zdravlje.

Osim toga, dokazano je da umjereno vježbanje ima i hipoglikemijski učinak. Dijabetes je, kao i svaku drugu bolest, lakše spriječiti nego se protiv njega boriti kasnije. Zato se ljudima koji su navršili 35 godina preporučuje da uzimaju analizu šećera u krvi najmanje jednom godišnje.