Koja pića mogu pomoći smanjiti šansu za dijabetes?

Pin
Send
Share
Send

Kako je pokazalo istraživanje koje su proveli naučnici sa Sveučilišta u Cambridgeu, ako zamijenite zaslađeno mlijeko ili bezalkoholni slatki napitak vodom, nezaslađenom kafom ili čajem svaki dan, možete ozbiljno smanjiti rizik od dijabetesa tipa II.
U studiji je analizirana upotreba različitih pića od 40 do 79 godina (ukupno je bilo 27 hiljada učesnika) bez dijabetesa u povijesti. Svaki učesnik vodio je vlastiti dnevnik u kojem je prikazao svoju hranu i piće u posljednjih 7 dana. Pića, njihova vrsta i količine posebno su pažljivo zabilježene. Osim toga, zabilježen je sadržaj šećera.

Kao rezultat toga, takvi dnevnici o hrani omogućili su naučnicima detaljnu i detaljnu procjenu prehrane, kao i procjenu utjecaja različitih vrsta pića na ljudski organizam. Osim toga, postalo je jasno kakav će biti rezultat ako slatka pića zamijenite vodom, nezaslađenom kafom ili čajem.

Na kraju eksperimenta, učesnici su praćeni 11 godina. U tom razdoblju njih 847 razvilo je dijabetes melitus tipa II. Kao rezultat toga, istraživači su mogli utvrditi da uz svaku dodatnu dozu zaslađenog mlijeka, bezalkoholnog ili umjetno zaslađenog pića dnevno, rizik od šećerne bolesti tipa II iznosi oko 22%.

Međutim, nakon što su rezultati otkriveni tijekom eksperimenta ispravljeni uzimajući u obzir pacijentov indeks tjelesne težine, a osim toga, opseg struka, zaključeno je da nema veze između pojave šećerne bolesti tipa II i unosa umjetno zaslađenih pića u hranu. Naučnici smatraju da je taj rezultat najvjerovatnije rezultat činjenice da takva pića obično piju ljudi koji su već pretili.

Također, naučnici su mogli utvrditi nivo smanjenja vjerojatnosti šećerne bolesti tipa II u slučaju zamjene nekih konzumiranih pića s vodom, nezaslađenom kafom ili čajem. Rezultati su bili sljedeći: u slučaju zamjene dnevnog unosa bezalkoholnih pića, rizik se smanjuje za 14%, a slatkog mlijeka - za 20-25%.

Pozitivan rezultat studije je taj što je bilo moguće dokazati mogućnost smanjenja rizika od dijabetesa melitusa tipa II smanjenjem konzumacije šećernih pića i zamijenom ih vodom ili nezaslađenom kavom ili čajem.

Pin
Send
Share
Send