Nakon potvrde dijagnoze liječnik bi trebao razgovarati o promjenama prehrane. Zabranjeno je u izbornik stavljati sve proizvode koji mogu izazvati hiperglikemiju. Pacijenti trebaju odbiti ne samo od slastičarskih proizvoda, već i od mnogo voća. Zasebno, bolje je saznati vrijedi li banana za dijabetes i kako utječe na razinu šećera.
Sastav
Mnogi na listi omiljenog voća nazivaju se bananama. Ovi izduženi plodovi sa jarko žutom korom imaju oblik polumeseca. Celuloza je elastična, osjetljiva, s masnom teksturom.
Sadržaj tvari (na 100 g):
- ugljeni hidrati - 21,8 g;
- proteini - 1,5 g;
- masti - 0,2 g.
Sadržaj kalorija iznosi 95 kcal. Broj hljebnih jedinica je 1,8. Glikemijski indeks je 60.
Voće je izvor:
- vitamini PP, C, B1, In6, In2;
- vlakno;
- fruktoza;
- natrijum, fluor, magnezijum, kalijum, fosfor, gvožđe, kalcijum;
- organske kiseline.
Dijabetičarima su strogo zabranjene banane, čak i u malim količinama. Njihova upotreba može izazvati napad hiperglikemije. Dosta 50 g proizvoda sa šećerom poraslo je znatno više nego što je to uobičajeno. Svakodnevno uključivanje voća u jelovnik može dugo vremena izazvati cirkulaciju velike količine glukoze u krvi. To negativno utječe na zdravlje i ubrzava razvoj komplikacija.
Dijabetes melitus
Za ljude koji su otkrili endokrine patologije povezane s metaboličkim poremećajima važno je da naprave pravi meni. Uz pomoć korekcije prehrane, mogu se spriječiti nagli skokovi koncentracije glukoze u krvi.
Banane za dijabetes tipa 2 nalaze se na popisu zabranjene hrane. Čak ni uz medicinski tretman, ne možete opterećivati hranu hranom, što izaziva nagle skokove šećera.
Uistinu, plodovi sadrže veliku količinu ugljikohidrata i imaju visoki glikemijski indeks. To znači da se nakon konzumiranja voća, sadržaj glukoze gotovo trenutno povećava za nekoliko jedinica.
Kod dijabetičara je poremećena druga faza inzulinskog odgovora, pa njihovo tijelo nije u mogućnosti nadoknaditi visoku razinu šećera. Dugo je značajno iznad normalnog. Stoga ljudi s poremećajem metabolizma prilikom konzumiranja slatkog voća rizikuju svoje zdravlje. Uz produženu remisiju, doktor može povremeno dozvoliti da se pojede polovina prosječnog ploda.
Uticaj na organizam
U nedostatku metaboličkih problema, koristi od banana bit će velike, jer njihova upotreba doprinosi:
- niži holesterol;
- jačanje srčanog mišića;
- stimulacija probavnog sistema;
- povećati raspoloženje, ublažiti stres;
- normalizacija metabolizma.
Preporučuje se uključivanje voća u prehranu ljudi koji imaju povećan fizički i mentalni stres. Šećer sadržan u njihovom sastavu brzo se oslobađa i postaje izvor energije. Ali takav se proces bez negativnih posljedica odvija samo u tijelu onih koji ne pate od dijabetesa.
Uz endokrine patologije, koncentracija glukoze u krvi se povećava, ali tijelo to ne može apsorbirati. To je zbog činjenice da je proces proizvodnje inzulina poremećen. Gušterača bolesnih ljudi nije u mogućnosti osigurati pravu količinu hormona trenutno. Proces njegove proizvodnje traje nekoliko sati. Kao rezultat toga, šećer dugo vremena cirkuliše u krvi. Probleme uzrokuje i činjenica da pacijenti s dijabetesom tipa 2 razvijaju inzulinsku otpornost na tkivo.
Glukoza u mišićima ne apsorbuje i ne pretvara se u energiju.
Baveći se uticajem banana na zdravlje, pacijent svakog endokrinologa može samostalno odrediti da li slatko voće može biti uključeno u dnevni meni. Pozitivan učinak na srčani mišić, zbog povećanog sadržaja kalijuma, neutrališe se visokim nivoom glukoze koja je prisutna u krvotoku.
Šteta od upotrebe banana moguća je uz njihovu nekontrolisanu upotrebu. Čak se i zdravim ljudima ne preporučuje jesti više od jednog kilograma na dan. Uostalom, ovo voće je visoko kalorično. Postoji i vjerovatnost nastanka alergijskih reakcija, ali takvi su slučajevi rijetki.
Prehrana za trudnice
Ginekolozi dopuštaju budućim majkama da svakodnevno jedu banane, pod uslovom da nemaju problema s viškom kilograma. Pozitivno utječu na stanje srca, krvnih žila, probavnog sustava, potiču proizvodnju hormona sreće - serotonina. Vitamin B6 pomaže poboljšati proces isporuke kisika bebi. Njegov dnevni iznos možete dobiti ako pojedete 2 srednje banane.
Kod gestacijskog dijabetesa plodovi su zabranjeni. Mogu dovesti do propadanja. Ukoliko se kao rezultat pregleda pokazalo da žena ima visoki šećer, tada je neophodno preispitati dijetu. Sva hrana koja izaziva hiperglikemiju uklanja se iz ishrane. Osnova prehrane treba biti povrće, meso, riba, jaja. Ako se šećer ne normalizira za 1-2 tjedna, propisan je inzulin.
Važno je da se koncentracija glukoze što prije podigne na nivo. U suprotnom, trudnica i dijete će imati problema. Dijabetes dovodi do intrauterinskih patologija, razvoja hipoglikemije nakon rođenja ili sindroma respiratornog distresa. Žene koje su zanemarile potrebu za liječenjem imaju povećan rizik od smrti odojčadi ili smrti ploda. Moguće je isključiti ove komplikacije ako strogo slijedite preporuke liječnika.
Izmene menija
Nemoguće je potpuno osloboditi se dijabetesa. Ali poboljšati kvalitetu života unutar je moći svih koji će pregledati njihovu prehranu prema preporukama ljekara. Pravilna prehrana pomaže u normalizaciji glukoze u krvi. Ako nema porasta šećera, onda će vjerojatnost komplikacija dijabetesa biti smanjena.
Uz dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata zabranjeno je slatko voće. Ljekari koji se odbijaju preporučuju banane, jabuke, kruške, šljive, pomorandže. Također je potrebno iz prehrane isključiti krompir, paradajz, kukuruz, žitarice, tjesteninu. Praksa je pokazala da ograničenja doprinose boljem zdravlju. Promjena je brza. Već nekoliko mjeseci pokazatelji šećera, inzulina, glikoziliranog hemoglobina vraćaju se u normalu. Postepeno se stanje krvnih žila, živčanog sistema poboljšava, imunitet se obnavlja.
Razumevanje kako banane utiču na koncentraciju glukoze je jednostavno. Dovoljno je izmjeriti njegov nivo na prazan stomak i obaviti niz kontrolnih provjera, jedući 1-2 ploda.
Kod ljudi koji imaju endokrine patologije, šećer se podiže odmah jer počinje proces asimilacije proizvoda u gastrointestinalnom traktu. Visoka razina se održava nekoliko sati, pokazatelji se polako normaliziraju.
Lista korištene literature:
- Državna politika zdrave ishrane stanovništva. Ed. V.A. Tutellana, G.G. Onishchenko. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- Poremećaji metabolizma dijabetesa i ugljikohidrata. Liderstvo. Williamsova endokrinologija. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; Prevod sa engleskog; Ed. I.I. Dedova, G.A. Melnichenko. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- Rješenje za dijabetičare dr Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
