Cijeli lješnjaci

Ova vrsta hljeba miriše vrlo primamljivo i postat će ugodna sorta u vašoj korpi za hljeb. Savršen je za pravljenje svojih omiljenih sendviča za doručak i početak dana zdravom hranom.

Recept za ovaj proizvod je prilično jednostavan; Tako će biti sjajno rješenje za one koji ne mogu potrošiti puno vremena za kuhanjem. U stvari, ako ne uzmete u obzir neto vrijeme pečenja, brže je samo kupiti.

Umjesto lješnjaka možete staviti nešto drugo po svojoj želji. Na primjer, dobra alternativa bio bi mješavina oraha ili oraha. Potonji se prodaje u bilo kojem velikom supermarketu.

Ako imate bilo kakvu ideju o ovoj temi, pišite nam u komentarima ispod recepta.

Sastojci

• 40% skute, 0,5 kg .;

• Mljeveni lješnjaci, 0,2 kg .;

• Lješnjaci cjeloviti, 0,1 kg .;

• Sportska prehrana neutralnog ukusa, 50 gr .;

• Laneno seme, 30 gr;

• Zobene mekinje, 20 gr .;

• Začin za kruh, 1 kašika;

• Guar guma, 1 kašika;

• 6 jaja;

• Soda i sol, po jedna čajna kašika.

Količina sastojaka temelji se na 15 kriški. Priprema svih komponenti i čisto vrijeme za pečenje kruha traje oko 60 minuta.

Hranjiva vrijednost

Približna hranjiva vrijednost po 0,1 kg. proizvod je:

Koraci za kuhanje

1. Postavite pećnicu za pečenje na 180 stepeni. Uzmi veliku posudu i tamo razbije jaja. Dodajte sira i malo soli, miješajte dok ne postane glatko.

2. Uzmite veću posudu i pomešajte dobro mljevene orašaste plodove, sportsku ishranu, laneno seme, ovsene mekinje, začin za hleb, guar gumu i sodu. Pažljivo dodajte masi dobivenoj u stavku 2.

3. Žlicom izmutite oguljene lješnjake u tijesto, izlijte u pleh za pečenje. Tijesto nožem narežite po dužini i pecite oko 45 minuta. Dobar apetit

Izvor: //lowcarbkompendium.com/low-carb-haselnussbrot-6820/