Dosta uobičajena bolest danas je stvaranje holesterola na žilama. Mogu ih izazvati pothranjenost i sjedeći način života. Zbog činjenice da oko 80 posto ukupnog kolesterola proizvodi naš unutarnji organ (jetra), tada preventivne mjere u obliku isključenja štetnih proizvoda iz prehrane neće biti dovoljno učinkovite. Ako se pojave simptomi začepljenja žila na tijelu, potrebno je brzo započeti liječenje.
Ateroskleroza je hronično oboljenje arterija i vena zbog naslaga holesterola, što dovodi do embolije i gladovanja ćelije tela i njegovih organa u cjelini. Bolje je ne čekati na probleme sa cirkulacijom krvi i raditi prevenciju, posebno kod osoba starih od 35 do 40 godina.
Važno je zapamtiti da holesterol igra važnu ulogu u ljudskom tijelu, njegov zadatak je prenošenje korisnih tvari, stanične membrane više izdržljive. Takođe, ovaj lipid je uključen u sintezu vitamina i hormona. Ne treba dozvoliti samo njegov visoki sadržaj, već i nizak.
Mere za sprečavanje bolesti - vežbanje. Fizička aktivnost blagotvorno utiče na stanje organizma. Preciznije, pomaže u održavanju mišića i vena u dobroj formi, a to sprečava nagomilavanje holesterola. Redovne jutarnje vježbe smanjuju vjerovatnost začepljenja krvnih žila, pojavu tromboze i tako uobičajenu bolest kao što su varikozne vene. Također zagrijavanje može savršeno razveseliti, provodeći samo 10-15 minuta u učionici moći će se normalizirati krvni tlak i poboljšati metabolizam. U tom je pitanju važno ne pretjerati, jer previše stresa može pogoršati kronične bolesti.
Ateroskleroza je bolest koja iz godine u godinu postaje sve mlađa.
Prevencija bolesti uvijek je bolja od njenog liječenja.
Nakon prelaska 25-godišnjeg praga, preporučuje se nadgledanje holesterola.
Kako jedan dan ne biste bili u bolnici, moraju se preduzeti pravovremene mere za sprečavanje razvoja patologija.
Treba se odreći loših navika. To se uglavnom odnosi na upotrebu alkohola i pušenje, ali nepoštivanje obrazaca spavanja i pravilna prehrana mogu imati podjednako štetan učinak. Alkohol šteti jetri, što rezultira lošim performansama. Pušenje je faktor koji doprinosi hormonalnoj neravnoteži, što je loše za cijelo tijelo.
Zbog neusklađenosti s hranom, organi ne primaju potrebnu količinu hranjivih sastojaka, gastrointestinalni trakt je poremećen. Normalan san trebao bi trajati najmanje 7 sati, a za to vrijeme dolazi do stvaranja vrlo važnih hormona i neurotransmitera. Manjak sna negativno utječe na mozak i dovodi do nakupljanja grešaka koje kasnije uzrokuju hronične bolesti.
Treba preferirati zdravu prehranu. Kako bi tijelo moglo dobiti dovoljno vitamina i minerala, čovjek treba normalno jesti. Za prevenciju ateroskleroze preporučuje se iz prehrane ukloniti miješane masti i masne proizvode životinjskog porijekla (izuzetak može biti riba). Ali ne treba u potpunosti isključiti mesne proizvode sa jelovnika, bolje je dati prednost manje masnim komadima.
Ravnoteža između ugljenih hidrata, proteina i masti je zlatno pravilo.
Proizvodi za čišćenje krvožilnog sustava
Ne možete očistiti krvne žile tijela lijekovima.
Dovoljno je znati listu proizvoda koji snižavaju kolesterol i doprinose oslobađanju krvnih kanala. Možete ih koristiti u njihovom prirodnom obliku ili u obliku ekstrakata sadržanih u pripravcima.
Samo liječnik treba propisati lijekove, jer zbog činjenice da sadrže veliku količinu aktivne tvari mogu učiniti više štete nego koristi. Za razliku od dodataka, konvencionalna hrana i dekocije nemaju ta ograničenja.
Dovoljno je znati kako očistiti sudove od holesterola narodnim lijekovima, naime upotrebom određene hrane.
Dakle, u hranu koja pozitivno djeluje na naslage holesterola spadaju:
- beli luk
- biljna ulja;
- orah;
- masna riba;
- med;
- pića i pripravci koji sadrže alkohol (ne više od 50 ml dnevno);
- agrumi;
- ljekovito bilje i voće - kamilica, kantarion, šuma, smilja, šipak.
Ulja i masne ribe imaju polinezasićene masne kiseline, pomažu normalizaciji metabolizma lipida. Agrumi su odgovorni za eliminaciju toksina i stimulaciju metabolizma, češnjak i med prirodni su antioksidans. Uz pomoć biljnih infuzija možete urediti rad želuca, crijeva, bubrega i jetre.
Bademi, orasi i lješnjaci sadrže omega-3 i omega-6 masne kiseline, koji pomažu u očuvanju arterija zdravih, kao i magnezijum, kako bi se spriječilo stvaranje plakova i održavalo normalan krvni tlak.
Američka udruga za srce preporučuje najmanje šest porcija cjelovitih žitarica dnevno. U prehranu treba uključiti zobene pahuljice od integralnih žitarica, zobene i rižne mekinje. Riječ je o cjelovitim žitaricama koje sadrže rastvorljiva vlakna, koja se vežu za višak LDL kolesterola u probavnom traktu i omogućavaju mu izlazak iz tijela. Cjelovite žitarice su takođe bogate magnezijem, koji povećava krvne žile uz održavanje normalnog krvnog pritiska.
Voda je neophodna i korisna u borbi protiv naslaga kolesterola, ali preporučuje se izbjegavanje svih sokova i prerađenih pića koja sadrže šećer. Crni čajevi i crno vino sadrže flavonoide, fitokemikalije koje štite arterije.
Žene trebaju piti više od jedne čaše crnog vina dnevno, a muškarci ne više od dvije.
Kako očistiti posude voćnim sokom? Prirodna terapija se može sastojati od soka od pomorandže, grožđa i šipak.
Trebate piti sok od pomorandže svaki dan. Prema istraživačima, svakodnevno konzumiranje soka od naranče pomaže povećavanju "dobrog" ili HDL holesterola. Zbog toga što HDL holesterol pomaže u uklanjanju plaka iz arterija, što je viša razina HDL, to je bolje.
Vrijedno je dodati sok od grožđa u svoju prehranu. Studija Američkog udruženja za srce pronašla je veoma korisna svojstva soka ljubičastog grožđa, koji pomaže pacijentima da prošire svoje krvne žile u potpunosti, pomažući u sprečavanju vezivanja "lošeg" holesterola na zidovima arterija. Kao i u slučaju soka od naranče, potrebne su dodatne studije da se konačno potvrdi ova teorija, ali ovi rezultati pokazuju i da redovita upotreba soka od grožđa u svakodnevnoj prehrani može biti korisna za čišćenje arterijskog plaka.
Sok od šipak je takođe veoma zdrav. Ima visok sadržaj antioksidanata koji se nazivaju polifenoli, a koji su biljna jedinjenja koja pomažu tijelu u borbi protiv bolesti i oštećenja stanica.
Sok od šipak takođe pomaže u sprečavanju nakupljanja plakova u arterijama i potiče zdravu cirkulaciju krvi.
Čišćenje posuda sa češnjakom
Češnjak je jedan od prirodnih sredstava za uklanjanje plaka.
Jedna je od najcjenjenijih biljaka i dodataka na svijetu. Ovaj proizvod se koristi hiljadama godina u svim kulturama.
Brojna klinička istraživanja pokazala su da uporaba češnjaka u prehrani smanjuje rizik od različitih bolesti koronarnih arterija.
Češnjak doprinosi:
- Niži ukupni holesterol.
- Smanjenje LDL kolesterola i inhibicija njegove oksidacije.
- Snižavanje triglicerida.
- Inhibicija agregacije trombocita.
- Snižavanje krvnog pritiska.
- Jačanje fibrinolitičke aktivnosti.
Zbog široke rasprostranjenosti ateroskleroze, svi bi trebali znati kako očistiti sudove od holesterola od plakova ne lijekovima, već narodnim lijekovima. Do danas je tinktura od belog luka najbolji način za borbu protiv plakova. Ovo je najpopularniji recept za čišćenje, koji se popularno naziva "tibetanska metoda".
Za pripremu tinkture trebat će vam: 200 mililitara alkohola i 350 grama oguljenog povrća. Mora se temeljito usitniti i napuniti alkoholom, dvanaest dana tinktura se treba čuvati na mjestu na kojem sunčeve zrake ne padaju. Nakon tog vremena, tečnost mora biti filtrirana.
Kako uzimati tinkturu belog luka? Tijek primjene jedanaest dana, preporučuje se uzimanje lijeka tri puta dnevno prije jela, oko petnaestak minuta prije jela. U početku doziranje lijeka iznosi 1 kapi, postepeno ga treba povećati na 15 kapi do večeri petog i ujutro šestog dana, a potom bi trebao smanjiti broj kapi. Desetog dana unos je 1 kap, a poslednjeg dana trebate uzimati 25 kapi tri puta. Koristite sličnu metodu terapije treba biti svakih šest godina.
Ova metoda čišćenja arterija je vrlo jaka, u vezi s tim postoje određena ograničenja. Na primjer, tokom liječenja vrlo je važno pridržavati se dijeta, piti veliku količinu pročišćene vode. Pet dana prije i nakon tretmana, ne biste trebali piti alkohol. Važan je uvjet da se suzdržite od kave, jer ima diuretski učinak. A s obzirom na činjenicu da se tijelo čisti od plakova, to može imati jako veliki teret na važan organ - bubrege.
Gazirana voda je takođe nepoželjna za konzumiranje, jer nadražuje sluznicu želuca.
Biljno čišćenje plakova od holesterola s biljem
Za poboljšanje probavnog trakta i poboljšanje metabolizma koriste se ljekovite biljke poput immortelle, kamilice, brezovih pupoljaka i šipka. Prije upotrebe, trebate uzeti istu količinu svake biljke, samljeti i ostaviti u zatvorenoj posudi na jedan dan, kako bi smjesa postala homogena. Travu je potrebno uzgajati 3-4 sata prije odlaska u krevet, jer se uzima jedna žlica trave i prelije se strmom kipućom vodom (500 ml).
Pola sata insistiramo u posudi ispod poklopca, filtriramo i podelimo tečnost na dva jednaka dela. Prvi dio treba piti odmah, a drugi - na prazan stomak ujutro. Kurs treba nastaviti dok se ne završi suha biljna berba, a sljedeći put možete ponoviti biljni tretman nakon pet godina.
Postoji i narodni način čišćenja krvnih sudova sa iglama i iglicama i bokovima ruža. Ova metoda ima veoma blag uticaj na organizam, u tom pogledu možete sprovesti postupak čišćenja čak i ako imate tegobe.
Poteškoća je u tome što će se juha treba kuhati svakodnevno, i uzimati već sljedećeg dana. Za tinkturu će vam trebati: 2 dijela kore divlje ruže i luka, 5 dijelova iglica od iglica i 700 mililitara ključale vode. Šipkove i igle i smreke treba usitniti u blenderu, dodati preostale komponente i preko njih uliti kipuću vodu. Dobijenu tečnost prokuhamo petnaestak minuta. Nakon što ga ulijete u termos, potrebno je cijelu sljedeći dan cijelu tinkturu koristiti u cjelini. Kurs ne smije biti veći od 25.
Da spriječite stvaranje krvnih ugrušaka u posudama, preporučuje se očistiti ga soda. Ova supstanca ima mnogo korisnih svojstava. Profesor Neumyvakin izumio je kućnu metodu čišćenja arterija od plakova. Kurs započinje uzimanjem 1/5 čajne kašike natrijum bikarbonata, rastvorenog u 250 mililitara tečnosti.
Doziranje treba postepeno povećavati na pola žličice. Pijte lijek na prazan stomak sat vremena prije jela ili dva sata nakon obroka. Važno je zapamtiti da nakon uzimanja sode otopine ne možete jesti 30 minuta. Za jedan dan možete koristiti lijek ne više od tri puta. Tijek pročišćavanja krvnih žila pomoću natrijevog bikarbonata trebao bi trajati najviše 30 dana.
Kako očistiti posude kod kuće opisano je u videu u ovom članku.
