Postoje mnogi narodni lijekovi koji pomažu normaliziranju metabolizma lipida. Jedan od njih je planinski pepeo iz holesterola, iz kojeg se pripremaju razni dekocije, infuzije i čajevi.
Ova biljka učinkovito smanjuje nivo LDL-a i povećava količinu HDL-a, a također zasitiva tijelo vitaminima, mikro i makro elementima.
Možete saznati kako crvena planinska pepela pomaže protiv visokog holesterola, kao i recepte iz nje, u ovom materijalu.
Zašto je visok holesterol opasan?
Holesterol ili holesterol je spoj organskog porijekla koji se nalazi u staničnoj membrani gotovo svih živih organizama koji nastanjuju našu planetu.
Samo 20% holesterola ulazi u organizam zajedno s hranom, preostalih 80% stvara jetra, bubrezi, nadbubrežne žlijezde i crijeva.
Kako se holesterol ne rastvara u vodi i ne može se samostalno transportovati u tjelesna tkiva, posebni proteinski spojevi - lipoproteini - preuzimaju ovaj zadatak. Postoji nekoliko vrsta ovih spojeva: lipoproteini velike gustoće (HDL), niske gustine (LDL) i vrlo niske gustine (VLDL). Upravo porast broja posljednje dvije vrste dovodi do taloženja holesterola na stijenkama krvnih žila.
Brojna istraživanja pokazala su da što je veća razina LDL-a veća je vjerojatnost ateroskleroze. Takvi proteinski transporteri su u vodi tečno topljivi i doprinose stvaranju aterosklerotskih plakova.
Suprotno tome, visoki HDL je dobar pokazatelj. Njihov visoki sadržaj ukazuje da je osoba zdrava. Dobro se rastvaraju u krvnoj plazmi, dakle nisu aterogeni.
Među negativnim faktorima koji povećavaju vjerovatnost stvaranja kolesteroloških plakova, treba napomenuti:
- nepravilna prehrana i pušenje;
- neaktivni način života;
- prekomjerna težina;
- zastoj žuči kao rezultat zloupotrebe alkohola, virusnih infekcija i uzimanja određenih lijekova;
- endokrini poremećaji, na primjer, dijabetes melitus, prekomjerna proizvodnja hormona nadbubrežne kore, inzulina, nedostatak spolnih i štitnih hormona.
Ateroskleroza je najopasnija komplikacija trajno visokog holesterola. Ovu bolest karakterizira taloženje holesterolnih plakova na zidovima arterija. Bolest se ne očituje sve dok se žile ne ometaju za 50%. Sužavanje lumena arterija dovodi do gubitka njihove elastičnosti, otpornosti i poremećene cirkulacije.
Zauzvrat, neefikasna ili prekasna terapija za aterosklerozu uzrokuje kardiovaskularne bolesti.
Najčešće posljedice ove bolesti mogu biti moždani udar, srčani udar i koronarna bolest srca.
Prednosti crvene planinske pepela za tijelo
Postoji nekoliko vrsta planinskog pepela - crvena (obična) i aronija (aronija), koje pripadaju porodici Pink. Planinski pepeo stigao je do nas iz dalekih američkih zemalja i dugo vremena se smatrao ukrasnom biljkom. Međutim, stari Indijanci znali su za korisna svojstva ove biljke koristeći je kao dodatak prehrani i lijek.
Planinski pepeo je 80% vode, ali uprkos tome sadrži mnogo vitamina, organskih kiselina i drugih komponenti. Korisna svojstva biljke nastaju zahvaljujući tako bogatom sastavu:
- Vitamini: A, E, C, grupa B (tiamin, riboflavin, pantotenska kiselina, folati i piridoksin).
- Organske kiseline: limunska, jabučna i grožđa.
- Mikro i makro elementi: K, Mg, Fe, P
- Esencijalna ulja.
- Pektin, tanini i flavonoidi.
| Aronia | Crveno | |
| Energetska vrijednost | 55 kcal | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 43,6 | 35,6 |
| Masti | 1,8 | 1,8 |
| Vjeverice | 6 | 5,6 |
Redovan unos narodnih lijekova na bazi planinskog pepela pomaže u suzbijanju različitih bolesti. Sledi popis korisnih svojstava ove biljke:
- normalizacija nivoa holesterola u krvi;
- poboljšana koagulacija krvi;
- poboljšanje štitne žlijezde i jetre;
- snižavanje krvnog pritiska;
- uklanjanje teških metala i toksina iz tijela;
- normalizacija probavnog procesa;
- liječenje hepatitisa i hepatoholecistitisa;
- uklanjanje viška žuči;
- rješavanje bubrežnih kamenaca i mokraćnog mjehura;
- jačanje vaskularnih zidova;
- liječenje određenih kožnih bolesti;
- prepreka razvoju tumora.
Rowan je idealan proizvod za obnavljanje organizma tokom iscrpljenosti, nadoknadu rezervi tokom nedostatka vitamina i anemije. Prijem bobica ove biljke povećava otpornost organizma, sprečavajući pojavu prehlada i respiratornih infekcija.
Trenutno se planinski pepeo koristi ne samo u medicinske svrhe. Njegovi plodovi služe kao sirovina za industriju alkoholnih pića. Zahvaljujući gorak okusu bobica, stvaraju se gorke tinkture. Široko se koristi u konditorske svrhe za proizvodnju marmelade, slatkiša, džemova, žele i sl.
Pepeo je dobra proljetna biljka meda.
Med ima mnoga ljekovita svojstva, posebno korisna kod prehlada. Njegova karakteristična karakteristika je prisustvo jake arome i crvenkaste nijanse.
Rowan holesterol recepti
Planinski pepeo cvjeta u maju-junu s lepršavim bijelim cvjetovima. Okupljaju se u velikim cvatovima promjera 10-15 cm. Plodovi biljke podsjećaju na male "jabuke", čiji promjer ne prelazi 1 cm. Sazrijevaju u kolovozu i rujnu, ostajući do zime.
Berba se vrši u jesen prije početka mraza. Da biste to učinili, sakupljene bobice se moraju sušiti na svježem zraku ili u rerni (vrata su i dalje otvorena) na temperaturi od 60 ° C. Štoviše, plodovi planinskog pepela razmazali su se u tankom sloju na limu za pečenje ili željeznim limama. Na ovaj način se zadržavaju hranjive materije. Pod uvjetom da se bobice čuvaju u drvenoj posudi, rok trajanja je 2 godine.
Takođe dobra metoda branja je suvo smrzavanje plodova. U narodnoj medicini naširoko se koriste lišće i grane planinskog pepela. Bere se tokom cvatnje, suši se u tamnoj prozračenoj prostoriji. Rok trajanja takve sirovine nije veći od jedne godine.
Za snižavanje holesterola dovoljno je pojesti 20 bobica crvenog planinskog pepela svaki dan. Njihov prijem je najbolje podijeliti 3-4 puta. Raspored liječenja: 4 dana trebate jesti plodove, pa se pravi pauza od 10 dana, a zatim se redoslijed ponavlja dva puta. Takvu terapiju najbolje je provoditi prije prehlade, jer jagodičasto voće u ovom periodu i dalje nije veoma kiselo.
Tinktura od matičnjaka pogodna je i za snižavanje holesterola i normalizaciju metabolizma lipida. Suho voće se drobi, a dodaje se votka u omjeru 1:10. Ostavljena je 2 mjeseca na tamnom i hladnom mjestu. Nakon tog vremena, tinktura se filtrira i uzima po 1 kašika kašike. tri puta dnevno. Preporučljivo je doziranje razrijediti s malom količinom vode.
On snižava holesterol, krvni pritisak i sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti svježim sokom planinske pepela. Uzima se po 1 kašika. l 3 puta dnevno pola sata prije jela.
Takođe pomaže u normalizaciji recepta za čaj od metabolizma na bazi plodova planinskog pepela i borovice ruže. Da biste to učinili, uzmite 1 žličicu. planinskog pepela i divlje ruže, prelijte ih 0,5 litara ključale vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Potom se gotova infuzija ostavlja toplu 12 sati. Tri puta dnevno možete dodati malo šećera i piti 100 ml.
Mješavina bobica rogača i divlje ruže može se gajiti u termos i ostaviti preko noći, a potom piti na prazan stomak i tokom cijelog dana.
Kontraindikacije i moguća šteta
Unatoč činjenici da su proizvodi od planinske pepela potpuno prirodni, oni imaju i listu kontraindikacija. Uz povećani holesterol i druge bolesti, potrebno je konzultirati se s liječnikom, jer samo on će moći adekvatno procijeniti potrebu za alternativnom medicinom.
Zbog visokog sadržaja organskih kiselina u plodovima planinskog pepela ne mogu ih uzimati osobe koje pate od gastritisa, visoke kiselosti želuca, peptičnog čira, čestih napada dijareje i uz pojedinačnu netoleranciju na komponente.
Naučno je dokazano da bobice rogača povećavaju koagulaciju krvi. Zbog toga ih je zabranjeno koristiti za pacijente sklone ugrušcima krvi.
Ne preporučuje se uzimanje previše sirovog voća, jer oni sadrže kiselinu čije djelovanje liči na antibiotik. Ako bobice prokuhate ili osušite, tada se ta kiselina uništava.
Budući da su dječje tijelo i tijelo trudnice ranjivije, izvodljivost uzimanja planinskog pepela može utvrditi samo specijalist.
Uz upotrebu planinskog pepela važno je pridržavati se načela prehrane sa visokim holesterolom. Eliminira konzumiranje masnog mesa, životinjskih masti, žumanjaka, kiselih, slanih i dimljenih namirnica. Budući da 20% kolesterola ulazi u ljudsko tijelo izvana, važno je smanjiti njegov unos.
Takođe bi trebalo da napustite loše navike - alkohol i pušenje. U pravilu trebate da se bavite redovnim sportom. Često, poštivanje ovih preporuka i upotreba narodnih lijekova pomaže normalizaciji metabolizma lipida.
Kako ne biste naštetili svom tijelu, morate poslušati svog liječnika koji se bavi liječenjem i ni u kojem slučaju ne radite samo lijekove. Važno je pridržavati se svih doza i recepata danih gore. Samo u tom slučaju moguće je kontrolirati svoju bolest.
Korisna svojstva planinskog pepela razmatrana su u videu u ovom članku.
