Prisutnost koronarne srčane bolesti opaža se kao posljedica dužeg kršenja prehrambenih pravila, zanemarivanja sporta i utjecaja loših navika. Vrijedno je napomenuti da je proces starenja takođe faktor koji povećava šanse za dobijanje srčanih bolesti.
Promjene su na početku bolesti manje, ali s vremenom se pogoršavaju i postaju očite. U samim žilama formiraju se masni holesterolski plakovi koji začepljuju prolaz te kao rezultat toga srce ne dobiva pravilnu prehranu. Manjak pravodobnog lečenja može prerasti u strašne posledice - srčani udar i moždani udar.
Koronarna bolest srca može se spriječiti pravilnom prehranom, promjenama životnog stila. Samo od toga, naravno, bolest se ne može u potpunosti izliječiti, ali moguće je olakšati terapiju. Međutim, ovaj je predmet vrlo važan za zdravlje. Pored toga, kao profilaksa ovo je najefikasniji lijek. Stručnjaci su dokazali da prehrana igra važnu ulogu u sprečavanju ateroskleroze, koja je preteča koronarnih bolesti srca.
Najčešće je uzrok srčanih oboljenja visok holesterol. Tijelo proizvodi ovu tvar sam u dovoljnim količinama, ali s hranom ulazi u tijelo u višku.
Postoje dvije vrste lipoproteina u krvi: lipoproteini visoke gustoće (HDL) i lipoproteini niske gustine (LDL). Prva vrsta je korisna za tijelo i što je njen nivo veći, to je bolje. Na primjer, uspijeva spriječiti prijanjanje masti na zidove krvnih žila, i poboljšati stanje organizma. Norma drugog tipa takođe nije štetna. Uključen je u razvoj mišića i u neke procese.
Ali povećana količina tvari u tijelu može naškoditi. Najvažnije je da u krvi postoji ravnoteža dva lipoproteina. Ako se pokvari, trebalo bi da se obratite ljekaru.
Velika količina holesterola i triglicerida formira plakove na zidovima krvnih žila. Rastući, značajno narušavaju ishranu organa, što je uzrok ateroskleroze. U većini slučajeva visoki holesterol nastaje zbog prehrambenih grešaka. To je uglavnom konzumiranje velike količine životinjskih masti. Da bi pokazatelji bili pod kontrolom, morate sistematski podvrgavati ispitivanju. Možete mjeriti pokazatelje kod kuće pomoću posebnog uređaja.
Rezultati studije pokazali su da se takva bolest razvija 4 puta češće ako su razine kolesterola povišene.
Smanjenje holesterola dovodi do smanjenja rizika od njegovog pojavljivanja u pola.
Pravodobno otkriven prekršaj na vrijeme povećava šanse za potpuno izlječenje.
Prema dostupnoj medicinskoj statistici:
- smrtni ishod s visokim holesterolom (od 5,5 do 6,0) od ishemije udvostručuje;
- rizici od patologije povećavaju se pod utjecajem drugih faktora, poput pušenja, dijabetesa, pretilosti.
Razina ukupnog kolesterola u direktnoj je vezi s mogućnošću oboljenja koronarnih arterija.
Zbog toga se preporučuje podvrgavanje analiza holesterola od 20. godine života. A takođe pratite ishranu i način života. Postoje faktori rizika koji utiču na holesterol i pojavu ishemije:
- Pušenje.
- Zloupotreba alkohola.
- Starost 40+
- Višak tjelesne težine.
- Nepravilna prehrana (prevladavanje životinjskih masti u prehrani)
- Nedostatak fizičke aktivnosti.
- Hiperholesterolemija.
- Genetska predispozicija.
- Dijabetes melitus
- Hipertenzija
Ishemija se uglavnom javlja kod muškaraca, mada za žene to nije izuzetak. Alkohol je kontroverzno pitanje: neki stručnjaci tvrde kako mala doza povećava razinu HDL-a u krvi, a neki kategorički negiraju njegovu korist.
Jedno je poznato da čak i mala doza alkohola može utjecati na jetru, a kao što znate, to je sintetizator holesterola.
Ishemija i kolesterol ovise jedna o drugoj, stoga je važno u prisutnosti takve bolesti smanjiti količinu masti u krvi, jer o tome ovisi život pacijenta.
Dijagnozu obično postavlja kardiolog, na osnovu pacijentovih pritužbi na znakove karakteristične za ovu bolest. Takođe, osnova dijagnoze su testovi. U toku je veći broj studija, uključujući istraživanje ukupnog holesterola i odnosa lipoproteina. U većini slučajeva holesterol u IHD je mnogo više od normalnog. Provodi se i dijagnostika glukoze i triglicerida u krvi. Na temelju rezultata ovih analiza izvodi se važna studija - EKG. Cilj ove studije je praćenje aktivnosti srca, omogućujući vam da pratite kršenje njegovog rada.
U kombinaciji s drugim metodama aktivno se koristi ultrazvuk srca. Pomoću nje možete vizuelno odrediti stanje tijela: dimenzije, rad ventila itd. Stresna ehokardiografija koristi se s malim fizičkim opterećenjem. Registruje ishemiju miokarda. Jedna od metoda dijagnostike je test sa fizičkom aktivnošću. To je potrebno ako se kršenja dogode samo u pobuđenom stanju, to se može primijetiti u ranoj fazi. Koristi hodanje, vježbanje tereta, penjanje stepenicama. Podaci se bilježe u posebnom registratoru.
Pomoću elektrokardiografije procjenjuje se stanje električne ekscitabilnosti, miokardne provodljivosti. Kroz jednjak se ubacuje poseban senzor i zatim se snima srce. Nakon što liječnik postavi dijagnozu, propisuje lijek i sastavlja poseban meni.
Obavezno liječenje je uporaba posebnih lijekova, često liječnici propisuju lijek Simvastatin.
Razina ukupnog kolesterola kod koronarne bolesti srca je obično povišena, pa je zato posebna dijeta važno pravilo u liječenju. Prehrana za ishemiju organizirana je na temelju tablice br. 10, razvijene iz ateroskleroze. Za liječenje se morate pridržavati nekih pravila. Dijeta se temelji na smanjenju potrošnje životinjskih masti; smanjenje unosa ugljikohidrata, čime se smanjuju kalorije; povećanje broja namirnica sa vlaknima; povećanje količine biljnih masti, polinezasićenih kiselina; smanjeni unos soli.
Takođe morate smanjiti upotrebu šećera, džema, džemova i raznih slatkiša. Većina konzumirane hrane sadrži životinjske masti, tako da morate ograničiti samo najopasnije. Trebali biste odbiti jesti:
- jetra
- mozak;
- žumanjak;
- konzervirano ulje;
- masna svinjetina;
- ostrige;
- kobasice;
- salata;
- majoneza;
- masti;
- lignje;
- skuše.
Također biste trebali uzeti u obzir koje namirnice moraju biti prisutne u prehrani:
- Riblja jela i plodovi mora. Kavijar i lignje su isključeni, ali sve slane ribe su dopuštene. Takve obroke treba konzumirati otprilike tri puta sedmično. Možete koristiti i morske alge, korisna je u svim oblicima.
- 500 grama povrća dnevno, jer su izvor dijetalnih vlakana za tijelo.
- Pšenične mekinje koje su bogate pektinom.
- Sjemenke lana, sezama, jer sadrže mnoge tvari koje su korisne kod ateroskleroze i ishemije.
- Bijeli kupus u bilo kojem obliku i sa bilo kojim povrćem.
- Ograničena količina krompira.
- Patlidžan, repa, crveni kupus.
- Lingonberry, viburnum, cornel, šipak, malina, borovnica, jagoda, grožđe, sok.
- Mahunarke, proizvodi od soje snižavaju holesterol sa vlaknima. Sojini proizvodi pozitivno djeluju na organizam.
- Biljna ulja.
- Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.
- Hleb sa mekinjama, raž.
- Kaša s raznim žitaricama.
U ishrani je poželjno prisustvo zelenog čaja, vode sa limunom, bujona od šipak, mineralne vode.
Prilikom liječenja trebalo bi se pridržavati posebne prehrane koja pomaže smanjenju lošeg kolesterola.
Jela treba pravilno kuhati, povrće treba kuhati ili peći, kobasice i dimljeni proizvodi uopće ne bi trebali biti. Treba jesti oko 5 puta dnevno, ali u malim porcijama.
Ova hrana je dizajnirana duže vrijeme i smatra se uravnoteženom. Glavna stvar je kombinirati proizvode s različitim hranjivim vrijednostima.
Ova dijeta ima jasne prednosti i nedostatke.
Prednosti su:
- raznolikost;
- stalna sitost zbog očuvanja serviranja jela;
- normalizacija holesterola;
- poboljšanje dobrobiti pacijenta.
Nedostaci:
- teško je pridržavati se dijeta, jer je neobična;
- brzo dosadno;
- Teško je tolerirati na psihološkoj razini zbog nedostatka poznatih proizvoda.
Dijeta bi trebala postati stalni način života. Uprkos početnim poteškoćama, čovjek se može naviknuti na to. Stručnjaci kažu da se ne možete koncentrirati na prehranu, ali biste trebali kombinirati dijetu sa sportom. Ako je starija osoba, možete se ograničiti na hodanje, vožnju biciklom. Ovo je neophodan uslov za uspješan oporavak. Osim toga, razna dijeta pomoći će vam da se brzo prilagodite novoj prehrani, a zdrav način života značajno će povećati njezino trajanje.
O koronarnoj srčanoj bolesti opisano je u videu u ovom članku.
