Najčešća posljedica prekomjerne razine lošeg kolesterola u tijelu je ateroskleroza. Glavna opasnost ove bolesti je gotovo potpuno odsutnost simptoma i mogućnost pojave izuzetno ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
U tom smislu, hitno treba prepoznati bolest unaprijed i započeti njezino liječenje, jer će to značajno smanjiti stopu incidencije, kao i smrtnost.
Liječenje viška kolesterola nije samo u uzimanju tableta, već i u korištenju metoda koje nisu lijekovi.
Glavna metoda prevencije i liječenja ove bolesti je praćenje određene prehrane, što pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa i tjelesne težine. Jedan od glavnih proizvoda u ovom slučaju je zob.
Nadalje, potrebno je detaljnije se pozabaviti sastavom i prednostima ove žitarice, njezinim svojstvima i načinima upotrebe za kolesterol, kao i pratećim bolestima.
Uticaj proizvoda na bazi ovsa na ljudsko telo
Zob potječe iz Mongolije, kao i sjeverne Kine.
Prije su ga lokalni stanovnici koristili kao prašak i od njega su pripremali kolače koji se savršeno zasitiju.
Ovaj je proizvod bogat različitim vitaminima, raznim mikroelementima i drugim korisnim komponentama.
Sastav zobi je otkrio prisustvo takvih komponenti kao što su:
- biljni protein u količini od 11-18%;
- aminokiseline poput lizina i triptofana;
- ugljikohidrati koji se duže vremena apsorbuju, što znači da su korisni;
- zasićene masne kiseline;
- vitamini, kao i karoten, kiseline poput pantotenske i nikotinske;
- elementi u tragovima.
Zob se smatra korisnim i niskokaloričnim proizvodom, preporučuje se osobama obolelim od raznih bolesti i, pre svega, ateroskleroze.
Zob ne samo da normalizira metaboličke procese, usled čega dolazi do smanjenja količine holesterola, nego i općenito poboljšava stanje organizma.
Glavna korisna svojstva zobi su ta da:
- Ima opšte efekat jačanja na nervni sistem, a takođe reguliše razmenu impulsa između mozga i kičmene moždine, kao i na djelujući organ.
- Pozitivno utiče na funkcionisanje centralnog nervnog sistema.
- Pomaže u poboljšanju stanja noktiju i kože, uključujući jačanje kostiju i povećanje elastičnosti zglobova.
- Povećava imunitet i djeluje kao profilaktička sredstva za virusne infekcije.
- Poboljšava probavu, uključujući jetru i gušteraču;
- Smanjuje apsorpciju lošeg holesterola i ubrzava njegovu upotrebu u jetri.
- To je profilaktičko sredstvo za zatvor.
- Potiče apsorpciju ugljenih hidrata.
Uz to, sprječava aktivnost štitne žlijezde zbog prisustva tiroidostina.
Kako s ovsom sniziti holesterol?
Postoji više recepata uz pomoć kojih se možete riješiti viška kolesterola, dok je zob uključen u mnoge od njih, jer je jedan od najmoćnijih. Ako je pacijent zainteresiran za zob za snižavanje kolesterola, kako gajiti i piti lijek, tada je ovaj decoction pripremiti izuzetno jednostavno.
Da biste ga pripremili potrebna vam je 1 šolja zobi i 1 litra ključale vode. Prije kuhanja ove tinkture potrebno je temeljno isprati zob i tek potom ga pariti. Najbolje je to učiniti u termosici, ali možete koristiti i druga jela. Glavna stvar je da bude tamna i da bude topla.
Potrebno je inzistirati na kraju dobijeni juha tokom noći, a ujutro procijediti. Pijete ga na brzinu i vrlo je važno kuhati novo dnevno. Opći tijek prijema je 10 dana, a tokom kojih bi se kolesterol trebao smanjiti gotovo dvostruko. Osim toga, ova infuzija pomaže eliminiranju toksičnih i drugih štetnih tvari.
Još jedan popularan recept je mliječ od zobene kaše. Ovo je prilično neobično jelo, ali svi bi ga trebali probati. Ovo jelo ima nizak sadržaj kalorija, ali doprinosi brzoj sitosti i dugotrajnom osjećaju sitosti. Za njegovu pripremu trebat će vam zobena kaša u količini od 4 šalice i 2 litre vode.
Priprema žele je sljedeća: brašno se ulije vodom i dobivena otopina se stavi na hladno mjesto oko 12 sati ili dnevno. Nakon toga mora se filtrirati i kuhati 2-3 minute, neprestano miješajući. Dozvoljeno je jesti zobene pahuljice s pankreatitisom u remisiji.
Piće treba piti 1-2 puta dnevno odmah nakon obroka. Da biste poboljšali ukus dodajte voće i bobice, malu količinu meda i orašastih plodova.
Zobna dijeta
Eksplicitna ateroskleroza i prekomjerna težina zahtijevaju strogu dijetu koja traje 2-3 dana. Tokom ove prehrane, pacijentova prehrana treba uključivati samo jela od zobenih kaša, a trebala bi se kuhati u vodi, bez dodavanja ičega. Dozvoljeno je piti više vode ili zelenog čaja, također bez dodataka. Unatoč činjenici da će takva prehrana biti ozbiljan test za svaku osobu, ona pomaže efikasnom čišćenju tijela od nakupljenih toksičnih tvari i toksina. Osim toga, pomaže u borbi protiv visokog kolesterola.
Postoje prilično popularni tibetanski recepti koji pomažu u snižavanju holesterola. Koristili su se pre vekovima, ali su povratili svoju popularnost. Jedan od ovih recepata normalizira metaboličke procese i snižava holesterol. Njegov sastav je vrlo jednostavan i uključuje 5-6 žlica. zob u kombinaciji sa 1 litrom vode (boljom od izvorske).
Dobro opran zob preli se vodom i dovede do ključanja. Nakon toga se ostavi na laganoj vatri oko 15-20 minuta. Juha, koja se pokazala kao rezultat, trebala bi se uzimati jednom dnevno nakon ručka, mjesec dana. Uz to, ne zaboravite da isključite hranu koja je štetna za organizam sa visokim holesterolom.
Općenito, bilo koja dekocija ovsa ima pozitivan učinak na stanje ljudskog tijela, naime:
- smanjuje nivo štetnog holesterola i uklanja ga iz tijela;
- ima choleretic i diuretik učinak;
- promoviše rani oporavak.
Medicina i mnogi doktori su dokazali pozitivne učinke ovsa na organizam. Ovaj se proizvod koristi u integriranom pristupu liječenja ateroskleroze. Bilo koja dijeta koja se temelji na ovom proizvodu pomoći će ne samo da se riješite viška kilograma, već i uspostaviti ispravan metabolizam. Mnoge alternativne metode, bazirane na upotrebi zobi, znatno smanjuju holesterol u krvi.
Osim upotrebe ovog ispravnog proizvoda, možete povećati efikasnost ishrane uklanjanjem namirnica koje sadrže životinjske masti iz ishrane. Pravi način života, naime, dodatna fizička aktivnost i šetnje u zraku takođe će imati pozitivan uticaj na organizam.
Ako uobičajena prehrana i fizička aktivnost ne donose željeni efekt, trebalo bi se okrenuti upotrebi lijekova, što će zahtijevati dodatnu medicinsku pomoć. Štoviše, svaki, čak i neovisan tretman narodnim lijekovima, zahtijeva prethodne konzultacije kako bi se utvrdili kontraindikacije. U svakom slučaju, zob se može koristiti samo kao složena terapija. U suprotnom, njegova efikasnost neće biti dovoljna.
Ljekovita svojstva zobi opisana su u videu u ovom članku.
