Glavni cilj liječenja dijabetesa je snižavanje šećera u krvi. Ali stabilno snižavanje šećera zahtijeva integrirani pristup, uključujući liječenje lijekovima, strogu dijetu, umjereno vježbanje, odricanje od loših navika i pridržavanje svih pravila zdravog načina života.
Osim toga, pacijenti s dijabetesom koji žele naučiti kako sniziti šećer u krvi ne bi trebali zaboraviti na jednostavne, ali učinkovite recepte tradicionalne medicine. Tradicionalne metode borbe protiv dijabetesa ne samo da su u stanju sniziti razinu glukoze, već i pomažu da se održi na normalnoj razini
Osim toga, dijabetičarima je vrlo korisno znati koja hrana snižava šećer u krvi kako bi ih češće uključila u svoju prehranu. Redovno izvođenje niza fizičkih vježbi posebno dizajniranih za snižavanje šećera u krvi također će biti korisno.
Dakle, borba protiv dijabetesa predstavlja promjenu pacijentovog kompletnog načina života, promjenu njegovih navika i kulinarskih sklonosti. Bez toga dijabetičar neće dugo moći sniziti razinu šećera u krvi, pa će tako postići pouzdanu nadoknadu za dijabetes.
Dijeta
Hrana ima ogroman učinak na šećer u krvi, a može i sniziti i povećati koncentraciju glukoze u tijelu. Zato je stroga dijeta najvažniji uvjet za uspješno liječenje dijabetesa.
Dobro dizajnirana dijeta neće odgovoriti samo na pitanje kako smanjiti šećer u krvi, već i kako stabilizirati i održavati šećer u normalu. Kod ljudi kojima je dijagnosticiran predijabetes, dijeta je često dovoljna da se spriječi razvoj bolesti.
Da biste smanjili razinu šećera u krvi dijabetičara, dovoljno je iz prehrane ukloniti hranu s visokim glikemijskim indeksom, odnosno koja sadrži veliku količinu ugljikohidrata. Osim toga, brzi pad šećera ovisi o količini masti u pacijentovoj prehrani, koja također mora biti strogo ograničena.
Snižavanje i zadržavanje šećera u granicama norme pomoći će odbacivanju sljedećih proizvoda:
- Sve vrste kobasica, kobasica i kobasica;
- Slatka gazirana i negazirana pića, uključujući limunade;
- Masni sir;
- Masna riba
- Maslac;
- Neke vrste biljnih ulja;
- Sir s visokim udjelom masti;
- Sve vrste kravljih vrsta;
- Kupljeni i svježe cijeđeni voćni sok;
- Paste od mesa i ribe;
- Šećer, džemovi, konzerve;
- Čips, čips;
- Sve vrste slatkiša;
- Pečenje maslaca;
- Fast food
Postoji veliki broj proizvoda kojima je dozvoljeno jesti s dijabetesom samo u izuzetno ograničenim količinama. Nakon otkrivanja dijabetes melitusa, njihovu upotrebu treba smanjiti za najmanje polovinu.
Uz dijabetes, morate značajno smanjiti upotrebu sljedeće hrane:
- Bijeli hljeb i kruh;
- Kuhani krumpir, pire krompir;
- Pasta
- Pšenična i pirinčana kaša;
- Slatko voće i bobice;
- Posebni slatkiši s fruktozom, koji su dozvoljeni kod dijabetesa, ali u malim količinama.
Vraćanje šećera u normalu kod dijabetesa može konzumirati hranu s niskim glikemijskim indeksom. Oni bi trebali biti osnova terapijske prehrane s visokim šećerom u krvi.
Normalizaciji nivoa šećera potiču proizvodi navedeni u nastavku:
- Plodovi mora (rakovi, škampi);
- Tikvice, bundeva, patlidžan;
- Zelena salata, peršin i kopar, bilje i stabljika celera, špinat;
- Jeruzalemski artičoka, mrkva, repa, rotkvica, masline;
- Zobena kaša, heljda, kukuruzni zdrob
- Različite vrste orašastih plodova: bademi, orasi, indijski orah, kikiriki, brazilski;
- Cimet, lovorov list, crni biber, đumbir, klinčići, kardamom, šafran;
- Trešnje, crna ribizla, malina, jagoda, borovnica, agrumi, kisele sorte jabuka;
- Luk i češnjak u zelenom i zrelom obliku;
- Jelo sa niskom masnoćom: piletina, riba, kunić;
- Sve vrste mahunarki;
- Cjelovita zrna, uključujući klijavo;
- Čaj i kafa bez šećera, sok od povrća.
Rezimirajući sve gore navedeno, možemo zaključiti da prehrana koja snižava šećer u krvi mora biti u skladu s nekoliko obaveznih pravila, a to su:
- Jelovnik dijabetičara svakako bi trebao sadržavati proizvode koji pomažu u čišćenju tijela od šećera - to su orasi, morska riba s niskim udjelom masti, laneno sjeme;
- Tokom kuhanja koristite isključivo maslinovo ulje;
- Odvojena prehrana nije prikladna za pacijente sa dijabetesom. Uz ovu bolest, morate dati prednost jelima koja istovremeno sadrže proteine, ugljikohidrate i masti u različitim omjerima. To će pomoći da se izbjegne veliko opterećenje gušterače;
- Svi proizvodi zbog kojih šećer u krvi može porasti iznad kritične razine trebaju biti potpuno isključeni. Tu spadaju šećer, slatkiši, kolači i sve ostale vrste slatkiša;
- Osnova prehrane dijabetičara trebala bi biti hrana s niskim glikemijskim indeksom, čija se upotreba glukoze u krvi ne diže iznad normalne. To su mahunarke, hrana bogata proteinima, svježe povrće i bilje;
- Znatno smanjuju upotrebu hrane s visokim sadržajem ugljikohidrata - oni su provokatori snažnog inzulinskog odgovora.
- Kao međuobrok između obroka koji imaju dijabetes, dobro se slažu namirnice koje sadrže složene ugljikohidrate, ali sa niskim glikemijskim indeksom. Dakle, za dijabetičare će biti korisna mala porcija borovnica ili jagoda, slatke i kisele jabuke ili trešnje;
- Osobe koje pate od dijabetesa snažno se obeshrabruju da jedu mast, sve vrste margarina i maslaca;
Hrana bogata škrobom koja dramatično može povećati šećer u krvi može biti štetna za dijabetičare. Stoga se njihov broj u prehrani pacijenta mora svesti na najmanju moguću mjeru.
Takvi proizvodi uključuju krompir, pastrnjak, rižu, repa.
Sokovi
Svježe cijeđeni sokovi imaju mnogo korisnih svojstava, posebno pomažu u snižavanju razine šećera u krvi. Najjači hipoglikemijski učinak na tijelo dijabetičara vrši sok od rotkvice, u koji se može dodati sok od mrkve za poboljšanje ukusa.
Ništa manje koristan za dijabetes nije sok od krumpira, koji efikasno smanjuje koncentraciju glukoze u krvi i značajno poboljšava probavu. Za liječenje dijabetesa treba piti svježe iscijeđeni sok od krompira dva puta dnevno 30 minuta prije obroka.
Sa visokim nivoom šećera, sok od cvekle je vrlo koristan. Da bi se postigao potreban terapeutski učinak, mora se uzimati u vrlo malim količinama u pola kašičice. kašičica 4 puta dnevno. Ovaj alat nema nuspojava, pa se može stalno koristiti.
Osim toga, svježe cijeđeni sokovi od mrkve, tikvice, bundeve i rajčice imaju izrazita svojstva za snižavanje šećera.
Ovakvi sokovi biće korisni ne samo osobama koje pate od dijabetes melitusa, već i svima koji žele jesti u skladu sa svim pravilima zozh.
Pripreme
Najjednostavniji odgovor na pitanje kako sniziti šećer u krvi je uporaba lijekova za snižavanje šećera. Ali važno je naglasiti da će njihova upotreba biti učinkovita samo u liječenju dijabetesa tipa 2. Smanjenje šećera u krvi kod pacijenata s dijabetesom tipa 1 uz pomoć ovih lijekova neće donijeti željeni rezultat, ali može pomoći u gubitku kilograma.
Dijabetes tipa 2 najčešće se razvija kod ljudi starijih od 50 godina i posljedica je velike viška kilograma i neusklađenosti s osnovnim pravilima zdrave kože. Kao rezultat toga, osoba razvija neosjetljivost tkiva na hormon inzulin, koji ometa normalnu apsorpciju glukoze.
Lijekovi za normalizaciju šećera dijele se u dvije glavne skupine: povećavaju osjetljivost unutarnjih tkiva na inzulin i stimuliraju proizvodnju ovog hormona od gušterače. Osim toga, postoje lijekovi posljednje generacije, koji nisu uključeni u jednu od ovih skupina, ali brzo snižavaju šećer na normalnu razinu.
Vrste hipoglikemijskih lekova:
- Biguanidi: metformin, siofor, glukofag - ovaj lijek efikasno smanjuje šećer u krvi smanjujući inzulinsku rezistenciju. Uzimanje biguanida smanjuje rizik od razvoja dijabetesa kod osoba s visokom glukozom starijih od pedeset i smanjuje vjerojatnost za srčani udar kod pretilih bolesnika;
- Tiazolidindioni: pioglitazon - smanjuju šećer u krvi, povećavajući osjetljivost ćelija na inzulin. Obnavlja β-ćelije gušterače, štiti pacijenta od makrovaskularnih komplikacija, pomaže u održavanju zdravlja osobe s dijagnozom predijabetesa;
- Pripravci sulfonilureje: glikazid, MV gliklazid, glimepirid, glicidon, glipizid, GITS glipizid, glibenklamid - stimuliraju proizvodnju vlastitog inzulina. Sulfonilurea preparati su izuzetno efikasni, mogu se koristiti za snižavanje šećera u krvi u jednom danu. Sprečavaju razvoj mikrovaskularnih komplikacija i bolesti bubrega;
- Meglitinidi: repaglinid, nateglinid - povećavaju lučenje hormona inzulina. Ne dozvoljava da šećer poraste u krvi nakon jela. Učinkovit je čak i kod nepravilne prehrane. Nakon uzimanja lijeka iz ove grupe, šećer u krvi pada veoma brzo;
- Inhibitori DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saksagliptin - potiče proizvodnju inzulina i inhibira lučenje glukagona. Ovaj lijek neće obnoviti β-stanice gušterače, ali će ih pouzdano zaštititi od oštećenja;
- Agonisti receptora peptida-1 nalik glukagonu: exenatid, liraglutid - pojačava djelovanje hormona inkretina koji povećavaju aktivnost inzulina. Važno je naglasiti da ovaj lijek pomaže da se izgubi višak kilograma smanjujući apetit. Vjerojatno je svaki pacijent, u svom pregledu, zabilježio kako je lako skinuo značajan broj kilograma uz pomoć exenatida ili liraglutida;
- Inhibitor alfa-glukozidaze: akarboza - ne dozvoljava apsorpciju glukoze u crevima. Stabilizira šećer u normalnim nivoima. Dobar je profilaktički dijabetes za osobe s metaboličkim bolestima i visokim šećerom u krvi.
Narodni lijekovi
Mnogi endokrinolozi su vrlo negativni u pogledu pokušaja pacijenata da smanje razinu šećera u krvi na normalnu razinu koristeći recepte tradicionalne medicine. Prema njihovom mišljenju, ljekovite infuzije ili decokcije ne vode uvijek do smanjenja razine glukoze, a osim toga mogu izazvati ozbiljne alergije.
Ali iscjelitelji tvrde da narodne metode za snižavanje šećera u krvi ne djeluju lošije od lijekova i mogu pomoći ljudima čak i s vrlo visokim vrijednostima glukoze. Dakle, za sve dijabetičare koji žele znati je li moguće sniziti šećer bez tableta, evo nekoliko najučinkovitijih recepata tradicionalne medicine za dijabetes.
Međutim, važno je naglasiti da se ljudi s dijagnozom visokog šećera u krvi trebaju liječiti biljem i drugim narodnim lijekovima samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ovo će pomoći da se izbjegnu moguće neugodne posljedice za pacijenta.
Pasta od peršuna, limuna i belog luka.
Da biste pripremili ovaj proizvod za snižavanje šećera i čišćenje organizma, trebat će vam:
- Limunova korica - 100 g;
- Korijen peršuna - 300 g;
- Češnjak od češnjaka - 300 g.
Svi sastojci se moraju usitniti u mljevenju mesa ili blenderu i staviti u staklenu teglu. Zatim pastu stavite na tamno i hladno mesto 2 nedelje da se dobro infuzija. Gotov lijek uzimajte 1 žličicu tri puta dnevno pola sata prije obroka.
Već nakon dana korištenja takvog lijeka, pokazatelji šećera vidljivo će se smanjiti i pacijent će osjetiti poboljšanje. Zbog toga je ovaj recept pogodan čak i za one koji hitno moraju da smanje glukozu u krvi. Liječenje treba nastaviti onoliko dana koliko vam je potrebno da konzumirate cijelu pastu.
Tinktura od biljnog dijabetesa
Da biste ga pripremili, trebate uzeti u jednakim omjerima:
- Kukuruzne stigme;
- Bean Pods,
- Horsetail;
- Listovi brusnice.
Radi praktičnosti, svi sastojci se mogu mleti. Da biste pripremili infuziju, uzmite 1 kašiku. kašika mešavine začinskog bilja, preliti 1,5 šoljom ključale vode i ostaviti da se natapa 4 sata. Ako je zbirka pripremljena od svježeg bilja, tada će infuzija biti spremna za 1 sat.
Morate uzimati ovu biljnu infuziju 1/3 šalice tri puta dnevno, u bilo koje vrijeme pogodno za pacijenta. Ovaj je alat prikladan kako za one koji žele znati kako sniziti šećer u krvi, tako i one koji žele razumjeti kako održati već postignuti rezultat.
Dekocija cvijeta lipe.
Čašu osušenih cvjetova lipe, prelijte 1,5 litara vode, zagrijte, smanjite vatru i ostavite da lagano krčka 10-12 minuta. Nije potrebno uklanjati juhu s vatre, dovoljno je isključiti plin i pričekati da se potpuno ohladi. Zatim juhu dobro ocijedite i stavite u frižider.
Za upotrebu dekocije cvjeta lipe treba popiti pola čaše tokom dana, umjesto dnevne porcije čaja, kafe i vode. Za provođenje kursa liječenja potrebno je piti 3 l dekocije nekoliko dana, zatim napraviti pauzu od 3 tjedna i opet ponoviti ovaj kurs.
Takav lijek je posebno koristan za zdravlje žena. To će pomoći ne samo ublažavanju simptoma dijabetesa i snižavanju šećera u krvi kod žena, već i poboljšanju njihovog blagostanja tijekom menopauze od 40 do 50 godina. Ova se juha može koristiti i za prevenciju dijabetesa, jer upravo su u tim godinama žene posebno osjetljive na ovu bolest.
Koktel od kefira i heljde.
Za pravljenje koktela trebat će vam:
- Kefir - 1 čaša;
- Sitno mljevena heljda - 1 kašika. kašika.
Uveče, prije spavanja, pomiješajte sastojke i ostavite žitarice da se natapaju. Ujutro prije doručka popijte pripremljeni koktel. Ovaj je recept vrlo prikladan za one koji ne znaju kako da u najkraćem roku normaliziraju šećer. Nakon 5 dana dijabetičar će primijetiti znatno nižu razinu šećera, koji također neće biti privremen, već dugoročan.
Ovaj recept ne samo da pomaže u smanjenju koncentracije glukoze, već i poboljšava probavu, pročišćava crijeva i gubi kilograme.
Zbog toga je ovaj koktel popularan i među pacijentima s dijabetesom i svim sljedbenicima zozh-a.
Kako smanjiti šećer u krvi kod kuće, reći će stručnjak u videu u ovom članku.
