Mnogi pacijenti su zainteresirani za isto pitanje što se tiče snižavanja inzulina u krvi.
Inzulin je hormon koji se luči iz gušterače. To je neophodno kako bi se osigurao pravilan metabolički proces u tijelu. Naime, tako da nivo glukoze u krvi uvijek nije viši od utvrđene norme. Kada se proizvodi u nedovoljnim količinama, razvija se hiperglikemija, kao i niz drugih simptoma.
Može doći do situacije kada je u krvi previše inzulina. U takvim slučajevima počinju se pojavljivati negativni simptomi koji negativno utiču na čovjekovo stanje. Najčešće, vrlo nizak šećer rezultira hipoglikemijom.
Fiziološki je ovo stanje lako utvrditi zbog simptoma kao što su:
- hronični umor;
- trajna slabost;
- brzo starenje unutrašnjih organa i svih sistema;
- izvana, pacijent također izgleda mnogo starije od svoje dobi.
Također treba napomenuti da višak hormona u krvi dovodi do razvoja velikog broja kroničnih bolesti.
Ako se otkrije visoka razina inzulina u krvi, treba što prije otkriti pravi uzrok tog stanja.
Koja je dijeta bolja?
Općenito, normalne indikacije ovog hormona kod zdrave osobe mogu varirati od 3 do 25 μU / ml u odrasle osobe. Ali kod djeteta bi trebao biti u opsegu od 3 do 20 µU / ml.
Ovaj se pokazatelj može razlikovati kod trudnica, u ovom slučaju se kreće od 6 do 27 mkU / ml, a za penzionere od 6 do 35 mkU / ml.
Poznato je da se razina inzulina može smanjiti posebnom prehranom. U ishranu se dodaju mahunarke, kao i više žitarica. Ali to nisu sva pravila. Da biste smanjili nivo inzulina u tijelu, pridržavajte se takvih preporuka:
- ne jesti poslije šest sati uveče;
- glavnu količinu hrane trebalo bi jesti u prvoj polovini dana;
- dijeta bi se trebala sastojati od namirnica koje imaju umjereni indeks inzulina.
Da biste pravilno izračunali gornji indeks u svakom proizvodu, koristite pomoć stručnjaka. Obično liječnik nakon postavljanja odgovarajuće dijagnoze pacijentu propiše određenu dijetu koja ima smanjenje učinka na hormon. Obično podrazumeva sledeća pravila:
- Veliki broj povrća. Štaviše, mogu biti ili kuhani ili sirovi.
- Obavezno svakodnevno uzimajte cjelovite žitarice, kao i orašaste plodove i sjemenke.
- Svi mliječni proizvodi koje pacijent konzumira trebaju biti s minimalnom količinom masti.
- Od svih poznatih mesa bolje je ostati na ptici, na primjer, to može biti puretina s dijabetesom tipa 2.
Treba napomenuti da što više povrća čovjek pojede, brže će biti moguće smanjiti razinu hormona u tijelu. Brokoli, špinat, salata i briselski klice posebno su efikasni u tom pogledu.
Važno je zapamtiti da će samo liječnik moći propisati koje se mjere najbolje koriste kako bi se smanjila previsoka razina inzulina u krvi.
Ne možete sami učiniti ništa, u suprotnom možete učiniti još veću štetu svom zdravlju.
Čega treba zapamtiti kada provodite kontrolu inzulina?
Treba razumjeti da kod kuće možete pravilno kontrolirati razinu inzulina u krvi. Da biste to učinili, dovoljno je slijediti elementarnu prehranu. Prehrana bi trebala biti izuzetno uravnotežena, naime, u prehranu trebaju biti uključeni kalcij, magnezij i krom. Blagotvorno utiču na proizvodnju inzulina.
Takođe morate slijediti jasan režim liječenja lijekovima. Važno je provesti cjelovit pregled prije nego što se započne s direktnim liječenjem. Ako je šećer normalan, a inzulin vrlo visok, to onda znači da postoje bilo kakva ozbiljna odstupanja i hronične bolesti u tijelu. Zato je prvo važno prepoznati ove bolesti i krenuti na njihovo liječenje, a tek onda prijeći na izravno smanjenje inzulina.
Ponekad nastaju situacije kada konvencionalno liječenje lijekovima nije dovoljno, i u tom slučaju trebate započeti hirurško liječenje, trebat će vam hirurška intervencija. Operacija se izvodi u slučajevima kada se utvrdi da pacijent ima insulinoma, što se smatra tumorom. Ova neoplazma ima hormonalni karakter.
Taj je tumor često uzrok hipoglikemije. Ne može se isključiti da tumor može biti zloćudan.
Liječenje narodnim lijekovima
Također možete smanjiti visoki inzulin u krvi uz pomoć narodnih lijekova. Na primjer, dobra svojstva primijećena su u juhi, koja se priprema od kukuruznih stigmi. Da biste ga pripremili potrebno vam je sto grama, tih istih, stigmi, kao i čaša obične vode.
Te sastojke morate izmiješati, a zatim prokuhati. Nakon čega se smjesa infundira nekoliko sati.
Smanjena količina inzulina uočena je kod ljudi koji uzimaju decokciju kvasca. Da biste ga pripremili potrebno vam je četrdeset i pet grama suvog kvasca i vode. Treba ih miješati i prokuhati. Nakon što se juha pusti pola sata, može se uzimati. To treba učiniti odmah nakon jela.
Ali, osnovna pravila, kako smanjiti inzulin u krvi, su sljedeća:
- hitno se posavjetovati sa ljekarom i podvrgnuti potpunom pregledu;
- ako se otkrije bilo koja bolest, trebali biste se podvrgnuti svakoj terapiji i izliječiti bolest;
- izbjegavajte sve moguće stresne situacije, kao i previše fizičke aktivnosti;
- pratite svoju ishranu (mora biti ispravna i racionalna).
Hrana bogata ugljikohidratima isključuje se iz prehrane bez neuspjeha. Kao i sva alkoholna pića. Trebali biste voditi samo zdrav način života, kao i napustiti postojeće loše navike.
Redovno vežbanje pomoći će normalizaciji metaboličkih procesa u telu. Pogotovo ako ih kombinirate s pravom prehranom i liječenjem ili primjenom alternativnih metoda terapije.
U videu u ovom članku nastavlja se tema smanjenja inzulina u krvi.
