Prilikom odabira optimalnog režima terapije inzulinom od velike je važnosti osjetljivost tijela na inzulin. Ovaj pokazatelj karakterizira kako dolazi do smanjenja razine glukoze u tijelu kada se u nju ubrizga jedna jedinica vanjskog inzulina koja ima ultrazvučno ili kratko djelovanje.
Poznavanje indeksa osjetljivosti na inzulin omogućava ispravnu i pravovremenu korekciju povećanog sadržaja glukoze u tijelu pacijenta sa šećernom bolešću.
Ako je poznat koeficijent osjetljivosti na inzulin, tada se doza lijeka unesenog u tijelo može lako prilagoditi koji se koristi za smanjenje sadržaja glukoze u krvnoj plazmi.
Pri razvoju prehrane prednost treba dati proizvodima prirodnog biljnog porijekla, ovaj pristup pripremi prehrane povoljno utječe na bolest i pomaže u smanjenju potrošnje dnevne doze inzulina. Taj efekat postiže se činjenicom da se u hrani koristi manje ugljikohidrata.
Simptomi smanjene osjetljivosti ćelija na inzulin i njegova dijagnoza
Moguće je posumnjati na prisustvo niske osjetljivosti na inzulin u nekoliko znakova i simptoma. Glavni su sljedeći: prisutnost gojaznosti u struku (trbuha), otkrivanje znakova hipertenzije (visokog krvnog pritiska).
Prisutnost loših testova krvi na holesterol i trigliceride, otkrivanje proteina u urinu.
Prisutnost trbušne gojaznosti kod osobe glavni je znak koji ukazuje na prisutnost smanjene osjetljivosti. Drugi najvažniji znak je postojanje arterijske hipertenzije.
U vrlo rijetkim slučajevima se događa situacija u kojoj tijelo nema pretilost u struku i krvni tlak unutar fiziološke norme, a krvni testovi na kolesterol i masti su loši.
Dijagnosticiranje smanjenja osjetljivosti laboratorijskim testiranjem je problematično. To je zbog činjenice da pokazatelj sadržaja inzulina u krvnoj plazmi može varirati u širokim granicama. Na primjer, tijekom analize inzulina natašte u krvi, normalan indikator može varirati u rasponu od 3 do 28 mcU / ml.
Povećani sadržaj hormona u krvi ukazuje na prisutnost smanjene osjetljivosti ćelija na inzulin.
Osjetljivost u raznim tjelesnim tkivima
U liječenju bolesti od najveće je važnosti osjetljivost na inzulin mišićnih stanica i masnog tkiva. Uz to je od velike važnosti osjetljivost jetre na inzulin. Pokusi koje su proveli istraživači pokazali su da je osetljivost različitih tkiva različita.
Za suzbijanje procesa raspada masti u masnom tkivu za 50%, dovoljno je imati u krvi koncentraciju hormona ne više od 10 mcU / ml; za suzbijanje oslobađanja glukoze iz stanica jetre u krv potrebna je koncentracija inzulina od 30 mcU / ml. Da biste povećali unos glukoze u ćelije mišićnog tkiva za 50%, potreban je sadržaj inzulina blizu 100 mcED / ml u krvnoj plazmi.
Inzulin pomaže suzbiti razgradnju masnog tkiva i oslobađanje glukoze u krvotok od strane ćelija jetre. Istovremeno, inzulin povećava unos glukoze u mišićne stanice.
Smanjenje osjetljivosti na tjelesne tkive na inzulin može biti posljedica genetske predispozicije, ali glavni razlog je održavanje nezdravog načina života. Pojačano opterećenje gušterače duže vrijeme provocira razvoj dijabetesa tipa 2 u ljudskom tijelu.
Kako se određuje osjetljivost tijela na inzulin?
Pri određivanju vrijednosti osjetljivosti na inzulin treba imati na umu da one mogu biti različite za istu osobu u različito doba dana.
Pokazatelj osjetljivosti osobe na inzulin ovisi o mnogim pokazateljima.
Čimbenici koji utječu na vrijednosti osjetljivosti pored doba dana su:
- zdravstveno stanje ljudi;
- stupanj tjelesne aktivnosti;
- sezona itd.
Medicina je pouzdano utvrdila da što se više glikemijskog profila opaža tokom dana i što je njegov pokazatelj normalniji, to je veća osjetljivost ljudskog tijela na inzulin.
Pokazatelji dobiveni od odrasle osobe pokazuju da jedna jedinica hormona unesenog u tijelo izvana smanjuje glikemiju za 2-3 mmol.
U dječjem tijelu čija je težina manja od 25 kg, osjetljivost ima povećan indikator i može se kretati od 5 do 10 mmol. Tijelo učenika ima osjetljivost koja se kreće od 3 do 6,5 mmol. U prvih nekoliko godina razvoja dijabetesa u ljudskom tijelu se održava visoka stopa. Daljnjim napredovanjem dijabetes melitusa dolazi do smanjenja vrijednosti.
Najniže vrijednosti su primijećene kod ljudi s nastankom uporne dekompenzacije šećerne bolesti u tijelu u periodu bolesti, poput dijabetičke ketoacidoze. Svaka akutna bolest koja se razvija u tijelu sposobna je sniziti vrijednost osjetljivosti. Takva se situacija može promatrati u tijelu s razvojem akutnih respiratornih virusnih infekcija ili trovanjem. U takvoj situaciji, doza inzulina koja se unosi izvana mora se u nekim slučajevima povećati za faktor 2–3.
Pojava česte hipoglikemije i smanjena količina glukoze izaziva povećanje osjetljivosti stanica na inzulin.
S razvojem dijabetesa tipa 2 u tijelu, osjetljivost tijela na inzulin odnosi se na sposobnost tjelesnih stanica da koriste inzulin koji proizvodi gušterača.
Glavni problem u razvoju dijabetesa tipa 2 je prekomjerna težina. Prekomjerno masno tkivo ne dopušta stanicama da pravilno komuniciraju s hormonom inzulinom.
U slučaju predijabetesa u tijelu, uočava se slaba osjetljivost na inzulin. Da bi se povećala osjetljivost na inzulin kada se otkrije predijabetes, pacijentu se propisuje posebna dijeta i umjerena fizička aktivnost.
Kako povećati osjetljivost tijela na inzulin?
U slučaju prve vrste dijabetes melitusa u pacijentovom tijelu, moguće je povećati osjetljivost na inzulin uz pomoć pravilno odabrane inzulinske terapije. Lijekovi korišteni tijekom terapije inzulinom dovode do smanjenja fluktuacija šećera u krvi tokom dana i niže razine glikoziranog hemoglobina.
Lijekovi koji povećavaju osjetljivost na inzulin mogu se kombinovati sa sportom, to će značajno povećati osjetljivost tijela na inzulin.
Kada se osigura dozirano sportsko opterećenje, postepeno se povećava osjetljivost tijela na inzulin.
Visoka osjetljivost na inzulin omogućava tijelu da brzo dovede koncentraciju glukoze sadržane u krvnoj plazmi na pokazatelje koji su bliski fiziološkoj normi.
S razvojem drugog tipa dijabetesa glavni zadatak pacijenta je normalizacija tjelesne težine. U većini slučajeva, za postizanje željenog efekta dovoljno je slijediti prehranu i prehranu koju preporučuje endokrinolog i provoditi redovite fizičke aktivnosti na tijelu. Primjena fizioterapijskih vježbi u kombinaciji s dijetom omogućava vam postizanje primjetnog rezultata - osjetljivost na inzulin postaje visoka.
Treba imati na umu da u nekim slučajevima za postizanje dobrog rezultata mogu biti potrebni lijekovi koji mogu pojačati učinak dobiven upotrebom prehrane i fizičke aktivnosti, takvi se lijekovi mogu koristiti u procesu liječenja samo nakon potpunog pregleda tijela i savjetovanja s endokrinologom. Samo endokrinolog može propisati lijekove za poboljšanje osjetljivosti u liječenju bolesti poput dijabetes melitusa.
Da bi održali željeni rezultat, neki se ljudi moraju pridržavati dijetalne prehrane i uzimati specijalizirane lijekove tokom života.
Sukladnost s dijetom i upotreba zdrave hrane u prehrani preporučuje se u prisustvu oblika ovisnog o inzulinu.
Maksimalno smanjenje broja proizvoda s visokim glikemijskim indeksom pomaže normalizaciji stanja tijela i poboljšavanju metaboličkih procesa u njemu.
Osnovna pravila za povećanje tjelesne osjetljivosti na inzulin i uporabu ugljikohidrata u prehrani
Da biste povećali osjetljivost na inzulin, u pripremi prehrane treba se pridržavati određenih pravila. Usklađenost s dijetom omogućit će vam da poboljšate tijelo i imate manje energetskih uspona i padova.
Uz to, poštivanje dijetalne prehrane omogućava održavanje odgovarajuće razine koncentracije mišićnog glikogena u tijelu.
Da biste postigli najviše pozitivnih rezultata iz dijetalne prehrane, morate se pridržavati sljedećih pravila:
- iz prehrane se riješite hrane koja sadrži jednostavne ugljikohidrate;
- Koristite zdrave masti u svojoj prehrani
- unošenje velike količine vlakana u ishranu;
- upotreba visoko proteinske hrane u ishrani.
Oslobađanje od hrane koja sadrži veliku količinu jednostavnih ugljikohidrata u prehrani je vrlo važno. Jedan od glavnih razloga razvoja dijabetesa je prekomjerna konzumacija prehrambenih proizvoda, koji sadrže ogromnu količinu rafiniranih ugljikohidrata, koji se lako apsorbiraju u krv. Upotreba šećera u prehrani dovodi do stalne proizvodnje povećane količine inzulina u pankreasu. Uz stalnu konzumaciju velike količine šećera i, sukladno tome, povećanu proizvodnju inzulina u ćelijama, opaža se smanjenje osjetljivosti na inzulin.
Upotreba velikih količina zdravih masti u hrani jedan je od načina za povećanje osjetljivosti tjelesnih stanica na inzulin. Upotreba masti u hrani omogućava vam da optimizirate brzinu proizvodnje i prenošenje ugljikohidrata do mišićnih stanica.
Upotreba hrane bogate mastima i vlaknima u ishrani
Upotreba velike količine trans masti u prehrani pomaže u smanjenju stope osjetljivosti na inzulin. Mononezasićene i omega masti koje se konzumiraju u velikim količinama doprinose ovom pokazatelju. Najbolji izvori zdravih masti su:
- maslinovo ulje;
- laneno ulje;
- avokado
- orahe
- kikiriki puter;
- masna riba;
- riblje ulje.
U procesu konzumiranja hrane koja sadrži ove masti, treba voditi računa i o njenoj zloupotrebi. Upotreba ovih proizvoda omogućava vam poboljšanje odnosa između inzulina koji proizvodi tijelo i stanica ovisnih o inzulinu u tijelu.
Jedite više hrane koja sadrži vlakna u svom sastavu. Jedenje ove hrane poboljšava probavu. Posuđe, koje sadrže veliku količinu vlakana, usporavaju proces oslobađanja ugljikohidrata i njihov prodor u krvotok kad su pojedene, a takvo usporavanje prometa ugljikohidrata pridonosi efikasnijoj upotrebi inzulina u krvi u tijelu.
Upotreba povrća i voća bogatih vlaknima omogućava vam da zasitite organizam vitaminima i mineralima koji poboljšavaju zdravlje ljudi, sprečavajući razvoj bolesti u organizmu. Video u ovom članku govori o osjetljivosti na inzulin.
