Krv je glavna tekućina u tijelu, pa se njezino stanje mora pažljivo nadzirati. Uostalom, čak i beznačajna promjena u njegovom sastavu može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Razina šećera važan je pokazatelj normalnog funkcioniranja svih organa i sistema u ljudskom tijelu. Koncentracija glukoze odražava način na koji dolazi do metabolizma ugljikohidrata, a ova supstanca također se smatra glavnim izvorom energije za tijelo.
Šećer ulazi u krvotok nakon unosa ugljikohidrata. Njegov sadržaj može biti nizak, normalan i visok.
Svi znaju da kad je nivo glukoze previsoko, utječe na sisteme i organe vrlo loše. Štaviše, ovo stanje je tipično za osobe koje imaju dijabetes. Ali ako je šećer u krvi ispod normalne vrijednosti, što to znači?
Šta je hipoglikemija i zašto se razvija?
Razina šećera u krvi povezana je s onim što čovjek redovno jede. Dakle, kad jedete jela od slatkog i ugljikohidrata, pokazatelji se naglo povećavaju. U isto vrijeme, gušterača počinje intenzivno proizvoditi inzulin - hormon koji procesira glukozu u energiju.
Kad se prestane proizvoditi inzulin, sadržaj glukoze bi se trebao normalizirati, ali to se ne događa s različitim poremećajima. Na primjer, kod dijabetesa hipoglikemija često nastaje kada, nakon jela, gušterača ne proizvodi potrebnu količinu hormona.
Ali ponekad se nizak šećer primjećuje i kod zdrave osobe. To se često događa tokom opterećenja različitog intenziteta.
Normalna razina glukoze navečer ujutro kreće se od 3,3 do 5,5 mmol / L. S manjim odstupanjima od 5,6-6,6 mmol / l, možemo govoriti o oslabljenoj toleranciji na glukozu. Ovo stanje je granica između norme i odstupanja, a ako je šećer iznad 6,7 mmol / l, onda se to smatra jasnim znakom dijabetesa.
Hipoglikemija može biti prisutna ne samo kod dijabetičara, već i kod zdravih ljudi i djece. Vodeći uzroci niskog šećera su:
- Intenzivna fizička aktivnost uz niskokaloričnu dijetu.
- Redovno jedete bezvrijednu hranu (brza hrana, slatkiši, brašno).
- Uzimanje određenih lijekova.
- Rana trudnoća.
- Dehidracija.
- Primjena beta blokatora u pozadini sporta.
- Menstruacije kod žena.
- Reakcija djetetovog tijela na uzimanje acetilsalicilne kiseline.
Uzroci hipoglikemije kod mladih djevojčica su neuspjeh da slijede dijetu. Uostalom, žene vrlo često sjede na niskokaloričnim dijetama.
Loše navike (pušenje, alkohol) također mogu sniziti koncentraciju glukoze. Štoviše, dok osoba potpuno ne odustane od alkohola i cigareta, nije uvijek moguće normalizirati razinu šećera čak i uz pomoć lijekova.
Često, uzroci hipoglikemije leže u prisustvu malignih tumora. Uostalom, tumori gušterače često dovode do proliferacije tkiva, uključujući beta ćelije, odgovorne za proizvodnju inzulina.
Kod dijabetičara smanjuje se šećer zbog prekomjerne doze inzulina ili drugih lijekova i zbog trajnih problema s bubrezima. Promjena lijekova izaziva i skokove nivoa glukoze.
Sljedeći uzroci hipoglikemije kod dijabetesa su gladovanje, pretjerana fizička aktivnost, uzimanje lijekova, alkohola i uvođenje novog sredstva za snižavanje šećera u terapiju.
Nadalje, može se razviti niska razina glukoze u krvi ako dijabetičar dalje snizi koncentraciju šećera bez prilagođavanja doze glavnih lijekova.
Simptomi i dijagnoza
Mali pokazatelj glukoze često se pojavljuje ujutro, odmah nakon odzivanja. U ovom slučaju je to potrebno za normalizaciju, dovoljno je doručak.
Ali ponekad nakon doručka ili ručka dolazi do hipoglikemije reakcije. Ovaj simptom često ukazuje na razvoj dijabetesa.
Glavne manifestacije niskih koncentracija šećera uključuju:
- hiperhidroza;
- mučnina
- učestali puls i tahikardija;
- vrući bljeskovi i drhtanje u rukama;
- jaka žeđ i glad;
- dijabetesna glavobolja;
- razdražljivost;
- poliurija.
Drugi simptomi niskog šećera su pospanost, blanširanje kože lica, nogu i ruku, apatija i vrtoglavica. Često postoje poremećaji vida (muhe, dvostruki vid ili veo u očima), težina, slabost ili otečenost nogu. Također, kod hiperglikemije, dlanovi se znoje, što se javlja i kod prehlade.
Manifestacije sa niskim šećerom noću govore tokom sna, snažnog lučenja znoja. A nakon buđenja osoba se osjeća slabo i stalno je nervira sitnice.
Takvi simptomi se javljaju zbog gladi u mozgu. Stoga, ako je šećer u krvi ispod normalnog (manje od 3,3 mmol / l), tada treba ugljikohidrate brzo konzumirati.
U nedostatku bilo kakve akcije, može se razviti niz komplikacija. U početnoj se fazi pojavljuju konvulzije, odvraćena pažnja, drhtav hod i neusklađen govor.
Nakon što dolazi do gubitka svijesti i postoji vjerovatnoća za razvoj konvulzivnog sindroma. Dijabetičari u ovom stanju često padaju u komu. Često hipoglikemija dovodi do razvoja moždanog udara.
Vrijedi napomenuti da su djeca manje osjetljiva na hipoglikemiju. Ali ako se izgovori, onda takvi pacijenti razvijaju i niz simptoma, koji uključuju:
- jak apetit;
- bol u nogama i stomaku;
- slabost
- želja za opuštanjem;
- tišina i atipična smirenost;
- loše brzo razmišljanje;
- znojenje glave.
Dijagnoza hipoglikemije zasniva se na tri faktora. Radi se o laboratorijskim testovima, istoriji bolesti i pritužbama pacijenata.
Da bi se znala razina šećera u laboratoriji, provodi se test tolerancije na glukozu. Njegova suština leži u činjenici da na prazan stomak pacijent bilježi pokazatelje, a zatim mu daje slatko rješenje. Nakon 2 sata ponovo se mjeri vrijednost šećera.
Takođe možete saznati o prisustvu hipo- ili hiperglikemije kod kuće. U tu svrhu koristite glukometar.
Hitne metode za povećanje koncentracije glukoze
Ako šećer nije mnogo niži, tada to stanje možete sami otkloniti. U tom slučaju trebate pojesti neke brze ugljikohidrate ili piti otopinu glukoze.
Nakon toga, važno je izmjeriti nakon 10 minuta. Ako se za to vrijeme nivo ne poveća, onda biste trebali uzeti malo više slatkog rastvora ili hrane i napraviti drugi test.
U slučaju naglog pada razine šećera, treba konzumirati hranu s visokim GI. Oni uključuju med, limunadu ili sok, rafinirani šećer, karamel i džem.
Međutim, da biste brzo povećali koncentraciju glukoze, ne možete jesti voće, lako probavljive ugljikohidrate, kolače, čokoladu, zaslađenu hranu i sladoled. Sa sljedećim obrokom, također je vrijedno pričekati dok se stanje ne normalizuje.
Ali ako vam je razina šećera jako pala, onda biste trebali nazvati hitnu pomoć. Prije njenog dolaska pacijentu možete dati piće vrlo slatkog čaja, a u bolnici će mu dati otopinu glukoze (40%). U slučaju gubitka svijesti, ne biste trebali piti ili hraniti pacijenta, jer postoji rizik da će se ugušiti ili ugušiti. Važno je znati kakva bi trebala biti hitna pomoć za dijabetičku komu.
Prije dolaska hitne pomoći, poželjno je žrtvu položiti na bok, savijajući gornju nogu u koljenu. Ovo neće dozvoliti da se jama uguši na vlastitom jeziku.
Ako imate iskustva kod kuće, pacijentu se ubrizgava 20 ml otopine glukoze, glukagona ili adrenalina (0,5 ml).
Dijetalna terapija
Prehrana ima značajan utjecaj na fluktuacije u razini glukoze u krvi. Zbog toga se pacijenti s povećanim rizikom za razvoj hiperglikemije trebaju obratiti endokrinologu koji će im propisati posebnu dijetu.
Dijeta se odabire na temelju različitih faktora (težina stanja, dob, prisutnost popratnih bolesti). Međutim, postoje opći principi kojih se moraju pridržavati svi koji ne žele imati zdravstvene probleme, uključujući i nizak šećer.
Prvo pravilo je povećanje unosa sporo probavljivih ugljikohidrata. Ovi proizvodi uključuju pecivo od punog zrna, povrće i razne žitarice.
Umjereno, treba konzumirati sok, slatkiše, med i kolačiće. I alkohol, muffini, bogati brosovi, kašika, tjestenine od meke pšenice, životinjske masti, začini i dimljeno meso moraju biti napušteni.
Važno je jesti frakcijski, uzimajući hranu u malim porcijama. Prednost treba dati hrani bogatoj vlaknima (krompir, grašak, kukuruz). Takva hrana usporava apsorpciju šećera iz složenih ugljikohidrata.
Obavezna komponenta dnevnog jelovnika treba biti voće. Ali bolje je odbiti previše slatko voće (banana, dinja, jagode, grožđe).
Važna uloga u ishrani igra se proteinima, čija količina treba prevladati nad ugljikohidratima. Prednost se daje dijetalnim vrstama mesa i ribe, a to su zečje meso, piletina, ćuretina, govedina, oslić i menta. Takođe možete jesti orašaste plodove i nemasne mlečne proizvode.
Evo približne dnevne prehrane, pridržavanje koje možete spriječiti razvoj hiperglikemije:
- Doručak - meko kuhana jaja, nezaslađeni čaj, parče hljeba od brašna od cijelog zrna.
- Prva užina je mlijeko (1 čaša) ili nezaslađeno voće.
- Ručak - povrtna salata i supa na juhi od nemasnih masti ili riba na pari s povrćem i čajem.
- Druga grickalica je biljni brod i 2 nezaslađena voća ili oraha (do 50 g).
- Večera - kuvano kuniće meso ili piletina s povrćem, čaj ili cikorija.
- 2 sata prije spavanja možete popiti 200 ml kefira (1%).
Video u ovom članku otkriva suštinu GMpoglikemije kod dijabetesa.
