Dijabetes melitus je ozbiljna bolest koja pogađa razne tjelesne sisteme. Iz tih razloga je rad raznih organa poremećen. Takođe, bolest pogađa donje ekstremitete zbog kojih mogu nastati grčevi u nogama.
Kod dijabetesa je zahvaćen periferni nervni sistem nogu, što dovodi do pojave jakih bolova u predjelu:
- zaustaviti;
- potkoljenice;
- tele
Bol traje dosta dugo. Često podsjećaju na sebe noću ili u kasnim večernjim satima. Neprijatne senzacije mogu se očitovati trncem i “grickalicama” u nogama.
Obratite pažnju! Kod dijabetičara nakon dužeg hodanja mogu se pojaviti grčevi u telećim mišićima. Najčešće podsećaju sebe noću.
Kod teškog šećerne bolesti mogu se razviti drugi simptomi. Takvi znakovi imaju opasnije manifestacije, što može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Grčevi Grčevi nogu su nenamjenski, jake kontrakcije i kasnija povećanja u određenoj mišićnoj skupini koji stvaraju oštre osjećaje boli. Vrijeme kontrakcije mišića može biti različito: njegove granice mogu varirati od tri sekunde do deset minuta.
Pored toga, konvulzije često prate jak, prodoran bol. Pa čak i nakon prestanka bolova, mišići nogu dugo zadržavaju povećanu osjetljivost. Ovaj fenomen je u pravilu karakterističan za dijabetes melitus drugog, a ponekad i prvog tipa.
Naravno, kod stalnih grčeva, koji nastaju zbog povišenog šećera u krvi i hormonalnog zatajenja, potrebno je liječiti ne simptom, nego uzrok bolesti.
Stoga se dijabetičar treba pridržavati jednostavnih pravila kojih se lako pamti kako bi se u potpunosti uklonilo ili ublažilo spazmodijske manifestacije, koje često podsjećaju na sebe tokom noćnog sna.
Dakle, ako se pojave grčevi u nogama, morate izvršiti sljedeće korake:
- zauzmite udoban položaj dok sjedite na krevetu ili fotelji i pokušajte se opustiti što je više moguće;
- spustite noge na pod;
- nježno i polako stanite na ravan i hladan pod.
Važno! Kod napadaja koji nastaju uslijed dijabetesa, tijelo uvijek treba ostati u ravnom položaju, a noge moraju biti držane zajedno.
Pored toga, kako biste se rešili grčeva u nogama, treba izvršiti sledeće radnje:
- duboko udahnite;
- držite nožne prste rukom;
- povuci noge prema sebi.
Nakon uklanjanja mišićnih kontrakcija, korisno je u preventivne svrhe učiniti opuštajuću masažu mišića mišića donjih ekstremiteta.
Uzroci grčeva u mišićima
Jedan od najčešćih uzroka grčeva u nogama jeste jaka dehidracija kod dijabetesa. Ali postoje i mnogi drugi faktori koji uzrokuju kontrakciju mišića.
Mišični grčevi mogu se podsjetiti na ljetnu vrućinu, tokom boravka u sauni, vrućoj kupki ili tokom aktivnih fizičkih aktivnosti. U ovom se slučaju odvajanje znoja povećava, a pacijentovo tijelo ostaje dehidrirano.
Dijabetičari su skloni hipertenziji i razvoju zatajenja srca pa je liječenje ovih tegoba često propisivanje diuretika.
Ova sredstva mogu postati i faktor pojave kontrakcija u potkoljenici noću zbog činjenice da osoba ne dobije potreban broj elemenata u tragovima.
Obratite pažnju! Manjak natrijuma, kalijuma i magnezijuma izaziva pojavu napadaja. Ovi su elementi potrebni za prirodnu kontrakciju i refleksiju mišića i daljnji prijenos živčanih impulsa.
Također, uzroci napadaja uključuju:
- kršenje inhibicijskih i uzbudljivih signala koji ulaze u tele;
- povećani refleks na kontrakciju mišića.
Pored toga, pojave se javljaju zbog smanjene količine stvaranja i prerade adenosin trifosforne kiseline. Stoga se u svim metaboličkim procesima koji se događaju u nogama pojavljuje propadanje, kao rezultat toga njihova se opuštajuća sposobnost značajno smanjuje.
Kada se indeks viskoznosti krvi promijeni, svi metabolički procesi postaju sporiji. Također, metabolizam se obustavlja u slučaju patoloških promjena u žilama i mišića prekomjernog rada, što povećava broj kontrakcijskih refleksa.
Štoviše, grčevi u nogama kod dijabetesa mogu se pojaviti zbog teške fizičke prekomjerne opterećenosti. Dakle, ova neugodna pojava ima puno razloga, počevši od nedostatka kalijuma i povišene tjelesne temperature, a završavajući sa stresnim stanjima.
Lečenje
Efikasne vežbe
Liječenje grčeva u nogama kod dijabetes melitusa bilo koje vrste sastoji se u fizioterapijskim vježbama. Ali prije nego što počnete izvoditi bilo kakve vježbe, svakako biste trebali ići na sastanak sa specijalistima, kao Postoji niz kontraindikacija u kojima je fizička aktivnost zabranjena.
Liječenje pretjeranih kontrakcija mišića donjih ekstremiteta prilično je jednostavno. Da biste to učinili, morate slijediti određeni slijed vježbi:
- U početku se izvode vrlo spori valjci od pete do pete, nakon čega se morate malo opustiti.
- Zatim biste trebali izvršiti nekoliko podizanja na nožnim prstima, nakon čega je trebate polako spustiti do pete, samouvjereno postajući cijelim stopalom na podu. Na kraju druge vježbe treba napraviti kratku stanku.
- Treća, najčešće preporučena vježba, je sljedeća: osoba zauzima ležeći položaj, a potom podiže noge zajedno ili naizmjenično.
Obratite pažnju! Prilikom izvođenja posljednje vježbe potrebno je osigurati da su noge ispravljene u koljenima, a pokreti stopala nesmetani i kružni.
Ako se nelagoda osjeti vrlo brzo, tada je liječenje potrebno provoditi vrlo pažljivo. U tom je slučaju potrebno smanjiti broj izvedenih vježbi.
Nakon što ste završili sve vježbe, trebate prošetati malo bosi po sobi. Dakle, noge će se moći malo ispružiti, što je važno za dijabetičare. I općenito, cijeli kompleks podliježe osnovnim pravilima po kojima se vježbe rade protiv dijabetesa.
Umereno vežbanje kod dijabetesa može poboljšati cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima. Uz to, takav preventivni tretman pomaže pri energiziranju mišića i tako smanjuje rizik od čestih kontrakcija mišića.
Kompresijska pletiva
Danas je liječenje različitih bolesti donjih ekstremiteta teško zamisliti bez korištenja specijalnih kompresijskih čarapa koje aktiviraju cirkulaciju krvi.
Takva odjeća je efikasno sredstvo ne samo za osobe koje pate od dijabetesa, već je njegova upotreba efikasna i kod varikoznih vena, tromboflebitisa i drugih bolesti povezanih sa nogama.
Obratite pažnju! Kompresijski pletenina, zahvaljujući jedinstvenim karakteristikama koje aktiviraju cirkulaciju krvi, izvrstan je borac protiv grčeva. Polako i sistematski smanjuje broj konvulzivnih manifestacija.
Osim toga, kako biste spriječili grčeve u mišićima, trebate nositi udobne, udobne cipele. Treba odabrati cipele, čizme ili čizme koje neće zgnječiti nogu i na taj način spriječiti stvaranje prekrivača.
