Ako osoba sa šećernom bolešću prvog ili drugog tipa ima problema s probavom i šećerom, tada pacijent treba odabrati samo apsolutno bezopasnu hranu. U suprotnom, ne može se govoriti o normalnom zdravlju i boljem zdravlju.
Kod prve vrste dijabetesa izuzetno je važno pridržavati se posebne prehrane, koja bi trebala biti što stroža i sigurnija. Takva hrana neće samo pomoći u održavanju koncentracije glukoze na normalnom nivou, već će i povećati imunitet.
Suhe marelice i dijabetes
Za dijabetičare suhe marelice mogu biti i koristan i štetan prehrambeni proizvod. Do danas medicina nije dala jasan odgovor na pitanje je li moguće da pacijent s dijabetesom koristi sušene marelice.
S jedne strane, takva je hrana prilično kalorična zbog visokog sadržaja prirodnih šećera koji se ne preporučuju za bolest. S druge strane, nepoželjno je odbijati pacijenta s dijabetesom tipa 2 da konzumira korisne tvari, kojima su suhe marelice toliko bogate.
Osušene marelice sadrže oko 85 posto šećera, ali njegov glikemijski indeks je na normalnom nivou.
Ako su suhe marelice pažljivo, onda je od nje moguće sasvim samo dobiti pozitivne aspekte. Ovo sušeno voće vrlo je bogato supstancama neophodnim za šećernu bolest. Proizvod je prilično zasićen takvim korisnim sastojcima:
- elementi u tragovima;
- organske kiseline;
- vitamini C, P, B2, B1.
Znakovito je da sušene marelice sadrže točno istu količinu bakra, željeza i kobalta kao i svježa marelica.
Značajke upotrebe suhih marelica
Da biste u potpunosti zadovoljili svoju dnevnu potrebu za slatkom hranom, možete jesti ne više od dvije češnja suhih marelica. Ako premašite utvrđenu granicu, onda to može biti prepuno zdravstvenog stanja s šećernom bolešću, jer glukoza u krvi može naglo porasti.
Uz šećernu bolest druge vrste, suhe marelice se mogu jesti samo ako nisu pripremljene u industrijskim uvjetima, međutim bolje je dati prednost svježim plodovima nego sušenim.
Kako jesti poslasticu?
Postoji pravilo koje kaže da se suhe marelice ne smiju konzumirati:
- sa dijabetesom tipa 1, više od 50 g dnevno;
- sa dijabetesom tipa 2, više od 100 g dnevno.
To može biti proizvod u čistom obliku, a može biti uključen u mnoge korisne recepte.
Važno je ne sušiti sušene marelice. Ako se planira dodati u kulinarsko jelo, u ovom slučaju to treba učiniti nakon njegove pripreme.
Ako se ne primijeti ova nijansa, sve prednosti proizvoda biće potpuno izgubljene, a ostaje samo glukoza, što se ne preporučuje kod dijabetes melitusa prve ili druge vrste.
Osušene marelice možete je jesti ako ga dodate mesu, salatama ili ga samo upotrebljavate kao desert, poput slatkiša za dijabetičare.
Oni koji pate od dijabetesa trebali bi zapamtiti da pretjerana ljubav prema sušenom voću može izazvati alergijske reakcije zbog povećane osjetljivosti tijela.
Kada je bolje ne jesti sušene marelice?
Sušenu marelicu je potrebno isključiti iz prehrane u slučaju da postoje problemi sa gastrointestinalnim traktom. Osušene marelice mogu prouzrokovati još veće probavne smetnje kod bilo koje vrste dijabetesa.
Sa strane srca i krvožilnog sistema može doći do pada krvnog pritiska. Ako je povećana koncentracija šećera potpomognuta i hipotenzijom, tada takva kombinacija može igrati trik s dijabetikom, pogoršavajući simptome bolesti.
Osušene marelice koje su tijekom pripreme podlegle kemijskoj preradi bit će štetne. Takav proizvod možete prepoznati po karakterističnoj svijetloj i ne baš prirodnoj boji.
Mogu li sušene marelice biti lijek za dijabetes?
Osušene marelice mogu imati blagotvoran učinak na dobrobit dijabetičara i kvalitativno ojačati njegov imunološki sistem.
Uz to, uz umjerenu konzumaciju, proizvod može zasititi tijelo bolesne osobe svim važnim tvarima koje će mu pomoći da se uklone toksini, radionuklidi i teški metali.
Osušeni plodovi marelice bit će vrlo popularni kod takvih popratnih problema dijabetesa:
- bolest bubrega i jetre. Osušene marelice sadrže posebne elemente koji postaju provokatori prirodnog izljeva toksina iz ovih organa;
- sa zaraznim lezijama. Ako je došlo do liječenja antibioticima, onda je u ovom slučaju potrebno koristiti malu količinu suhih marelica. Ovo će omogućiti smanjenje negativnih efekata lijekova;
- sa značajnim padom kvaliteta vida. Uz dijabetes, vid se može pogoršati prilično često. U pravilu je zahvaćen optički nerv i dolazi do disfunkcije organa.
Ako osoba ima vaskularne patologije, tada će u ovom slučaju suhe marelice morati napustiti, međutim, nije sve tako jednostavno. Sve će direktno ovisiti o stepenu složenosti bolesti i njenom uticaju na druge strukture.
Jesti sušene marelice najbolje je s ostalim sušenim voćem. To je potrebno iz razloga što sam proizvod ne može kvalitetno zasititi želudac. Na primer, sasvim je moguće napraviti slatku salatu od suhih marelica, šljiva, orašastih plodova i meda. Takav skup proizvoda ne samo da će biti ukusni, već može ojačati i imunološki sistem kod dijabetes melitusa bilo koje vrste.
