Osobi koja je daleko od medicine teško je shvatiti šta je uzrok neravnoteže u razini glukoze u tijelu i kako bi ona trebala biti normalna. Međutim, nakon što ste davali krv na analizu i uočili porast, to još morate shvatiti. Dakle, šećer u krvi 7,4, šta raditi i kako živjeti?
Kako šećer u krvi utiče na organizam: kratko odstupanje od biologije
Glavna svrha pojave glukoze u tijelu je stvaranje energetske rezerve koja će tijelu pružiti vitalnost. Baš kao što štednjak ne može gorjeti bez drva za ogrjev, tako ni osoba ne može funkcionirati bez hrane.
Nijedan sistem u tijelu ne može bez glukoze.
Kratka vizualizacija procesa metabolizma šećera:
- Nakon ulaska u tijelo, glukoza iz crijeva i jetre se transportira u krvotok.
- Krvotok ga nosi kroz cijelo tijelo energizirajući svaku ćeliju.
- Gušterača pomaže apsorpciji glukoze stvaranjem inzulina. Nemoguće je bez njega.
- Nakon jela, svi ljudi su značajno povisili nivo šećera. Jedina je razlika što kod zdrave osobe ovo prirodno stanje ne uzrokuje neugodnosti i ne traje dugo, ali za pacijenta - naprotiv.
Koji šećer izaziva dijabetes?
Iz godine u godinu pregledavaju se, mijenjaju standardi šećera u krvi. Za 2017-18, naučnici su došli do manje ili više jednoglasnog mišljenja.
Svaka odrasla osoba može se osloniti na sljedeću listu:
- Smatra se da je normalan interval od 3,3 do 5,5 (ako se mjeri na prazan stomak);
- Također, broj do 7,8 jedinica smatra se normalnom (pod uvjetom da su prošla 2 sata nakon jela);
- Smanjena tolerancija na glukozu utvrđuje se s pokazateljem od 5,5 do 6,7 jedinica (prazan stomak) ili 7,8 do 11,1 jedinica (2 sata nakon ručka);
- Dijabetes se dijagnosticira s pokazateljem u rasponu od 6,7 jedinica (prazan stomak) i 11,1 jedinica (2 sata nakon ručka).
Da biste saznali svoju predispoziciju, trebali biste napraviti testove u bolnici ili koristiti glukometar kod kuće. Za pouzdan učinak, bolje je istovremeno provoditi studije, bilježeći rezultate. Međutim, za 100% tačno mjerenje ipak morate posjetiti ljekara.
Što se događa ako šećer poraste na 7: simptomi i prve manifestacije
Postoji nekoliko mogućih uzroka visokog šećera u krvi. Glavni razlog je, naravno, pojava dijabetesa. Ovo se stanje naziva predijabetes. Uz to su razine glukoze često povišene zbog banalnog prejedanja. Stoga, ako uoči analize pacijent sebi omogući nekoliko dodatnih obroka dnevno, mjerenja najvjerojatnije neće biti pouzdana.
Takođe se događa da u periodima stresnih situacija nivo šećera u krvi bude povišen. Ne preporučuje se vjerovati ispitivanju šećera tijekom (ili prije) bilo koje bolesti.
Vrijedno je znati: Ako je analiza jednom pokazala da je vrijednost šećera u krvi 7,4 - ovo je prilika da ponovo krv darivate. Prvo, potrebno je da potvrdite rezultat, a drugo, kao način da ne paničarite kada prvi put pogledate brojeve u certifikatu. Proživjevši s ovom mišlju barem jedan dan, pripremajući drugu analizu, lakše će se prihvatiti činjenica početka bolesti (ako se analiza potvrdi).
Prvi simptomi koji ukazuju na razvoj dijabetesa su:
- Suha usta, akutna žeđ i učestalo mokrenje;
- Chase vrtoglavicu, koja se može pojaviti čak i kad pacijent mirno sjedi;
- Glavobolja i pritisak su česti pratitelji dijabetesa tipa 1;
- Svrab, koža nalik živcima;
- Može se pojaviti neznatno smanjenje vida;
- Pacijenti se češće razbole: čini se da akutne respiratorne infekcije i zarazne bolesti ostaju;
- Stalni osjećaj umora, fokusiranje jače nego inače;
- Manje ogrebotine i rane zarastaju duže.
Obično osoba s povećanom razinom šećera u krvi osjeća gotovo sve simptome s liste. Međutim, imajući u vidu barem 2-3 od njih, vrijedno je izvršiti kontrolno mjerenje razine glukoze.
Koliki je stepen dijabetesa
Postoje 4 stepena dijabetesa. Razlikuju se u količini glukoze u krvi i pratećim komplikacijama pacijentovog stanja. Ako se ustanovi redovito povećanje šećera na 7,4 mmol / litra, liječnik stavlja tip 2.
- Prvi stepen. Relativno blagi oblik dijabetesa, kada šećer u krvi dosegne 6-7 jedinica (na prazan stomak). Ovu fazu često nazivamo predijabetesom, jer su promjene u tijelu još uvijek minimalne, šećer se ne nalazi u urinu. Dijabetes prvog stupnja se može izliječiti korištenjem prehrane promjenom načina života.
- Drugi stepen. Razina glukoze kod dijabetesa tipa 2 je već viša - od 7 do 10 jedinica (na prazan stomak). Bubrezi djeluju lošije, često dijagnosticiraju šum srca. Osim toga, "kvar" vida, krvnih žila, mišićnog tkiva - sve je to čest pratitelj dijabetesa tipa 2. Glikozilirani hemoglobin može se lagano povećati.
- Treći stepen. Promjene u tijelu postaju ozbiljne. Nivo glukoze varira između 13 i 14 jedinica. Analizom urina otkriva se prisutnost šećera i velike količine proteina. Simptomi su izraženi: teško oštećenje unutrašnjih organa, djelomični ili potpuni gubitak vida, problemi s pritiskom, bol u rukama i nogama. Visoki nivoi glikoziliranog hemoglobina.
- Četvrti stepen. Teške komplikacije i porast šećera u krvi na kritičnu razinu (14-25 jedinica ili više). Četvrta vrsta dijabetičara prestaje osjećati olakšanje inzulinom. Bolest izaziva zatajenje bubrega, peptični čir, gangrenu, komu.
Čak i mali porast šećera u krvi ozbiljan je razlog da razmišljate o svojoj budućnosti, a kad se pojavi prvi stepen dijabetesa, životna lekcija koju morate hitno zapamtiti i promijeniti nešto u životu. Ali sta tacno?
Kako sniziti šećer u krvi bez lijekova
Glavni cilj snižavanja šećera u krvi je sprečavanje razvijanja ili pogoršanja šećerne bolesti. U početnim fazama bolesti ili tokom predijabetesa to je najjednostavnije učiniti. Najčešće su 3-4 stepena nepovratna pa je pacijent prisiljen da se suzdržava u ishrani ili da bude ovisan o inzulinu do kraja života.
Šta učiniti da biste preuzeli kontrolu nad količinom glukoze u tijelu?
- Glavno je da samo sebe strogo shvatite i date sebi čvrstu riječ da će svakodnevni soda, čokolada i slatkiši biti gotovi. U početku možete dopustiti da se slatkiši prodaju u ljekarni. Napravljeni su na fruktozi i dozvoljeni su dijabetičarima. Možete sebi dozvoliti da jedete voće, suho voće, kandirano voće.
- Ako život nije sladak bez slatkog, onda med može biti i zamjena. Ograničena količina meda biće sto puta zdravija od šećera.
- Dijetu treba pažljivo pregledati. Dijeta s visokim šećerom uključuje jesti frakcijski, u malim obrocima. Kako bi se lakše navikli, mnogi savjetuju da svoje jelo zamijene dječjim. Mala kašika i šoljica izgledaju prepuno male količine hrane.
- Prehrana bi trebala biti cjelovita, zdrava. Masna, slana hrana strogo je zabranjena. Zabranjeni su začini i začini. Za kuhanje je bolje koristiti pećnicu, dvostruki bojler, spor štednjak s načinom "gašenja".
Koja hrana brzo snižava šećer u krvi?
Postoji nekoliko proizvoda koji dugo pomažu ljudima u borbi s visokom glukozom u krvi i dijabetesom. Ne uzimajte to kao signal za akciju i pomerite ove proizvode s polica supermarketa. Ne, sve je korisno umjereno.
- Svježe šumske borovnice su pravo blago za ljude s visokim šećerom (korisne su ne samo bobice, već i decokcija nježnog lišća);
- Obični krastavci mogu utjecati na razinu glukoze: tvar koju sadrže ima učinak sličan inzulinu i potiče brzu apsorpciju glukoze u tijelu;
- Bolje je zamijeniti uobičajenu kafu s cikorijom: cikorija je vrlo korisna za dijabetičare, sadrži prirodni inulin i ima ugodan ukus i miris;
- Kao prilog biste trebali nasloniti heljdu, ali bolje je ne kuhati je, već jesti prhko;
- bijeli kupus sadrži puno vlakana i uspio je ukloniti "višak" iz tijela, povrće je najbolje konzumirati svježe ili pirjano;
- Dugo se koristi za liječenje bilo koje bolesti od soka od mrkve i repe: sada su naučnici otkrili da svježe iscijeđeni sok ovog povrća pomaže snižavanju šećera u krvi.
Moderna medicina načinila je veliki korak naprijed, izmišljajući sve više i više novih metoda liječenja različitih stupnjeva dijabetesa. Ipak, prije nego što kupite skupa sredstva, posavjetujte se sa redovnim stručnjacima, samo je potrebno da se nadjačate i prevladate loše navike.
Odbijanje od brze hrane, šećera, masne junk hrane u 90% slučajeva pomaže u početnim fazama razvoja najgore bolesti - dijabetesa. Hodanje prije spavanja, lagana gimnastika ili zagrijavanje sredinom dana povećava vrijeme za borbu protiv viška šećera za 2 puta.
