Svaka osoba ima šećer u krvi. Tačnije bi bilo reći „glukoza u krvi“ koja se po hemijskom sastavu razlikuje od šećera i moćan je izvor energije. Glukoza iz hrane ulazi u krvotok i širi se po tijelu kako bi mu osigurala energiju kako bismo mogli razmišljati, kretati se, raditi.
Izraz "šećer u krvi" ukorijenio se među ljudima, također se aktivno koristi u medicini, pa ćemo s čistom savješću razgovarati o šećeru u krvi, sjećajući se što zapravo znači glukoza. I glukoza pomaže insulinu da uđe u ćeliju.
Višak glukoze pretvara se u glikogen i šalje je da čeka u krilima jetru i skeletne mišiće, koji služe kao svojevrsno skladište za to. Kad će trebati popuniti energetski deficit, tijelo će uzeti koliko glikogena je potrebno, pretvarajući ga opet u glukozu.
Kad ima dovoljno glukoze, višak se odlaže u glikogen, ali on i dalje ostaje, i ta se taloži u obliku masti. Otuda višak kilograma, prateći zdravstveni problemi, uključujući dijabetes.
Stopa šećera u odraslih i djece starije od 5 godina je 3,9-5,0 mmol po litri, a ista je za sve. Ako vaša analiza gotovo udvostručuje normu, ispravimo to.
"Smiri se, samo mirno!" - rekao je poznati lik, simpatičan džem i peciva. Krvni test za šećer također mu ne bi naštetio.
Dakle, donirali ste krv za šećer i vidjeli rezultat - 8,5 mmol / L. To nije razlog za paniku, to je prilika za podizanje svijesti o ovoj stvari. Razmotrimo tri opcije za povećanu glukozu do 8,5.
1. TEMPORARILNA NIVO ŠEĆERA. Šta ovo znači? Krv je davana nakon jela, nakon teškog fizičkog napora, u stanju teškog stresa, bolesti ili u trudnoći. Postoji koncept „trudničkog dijabetesa“ kada šećer u krvi raste zbog hormonalnih promjena u tijelu buduće majke. Ovi faktori doprinose privremenom povećanju šećera u krvi, to je prirodna reakcija tijela koja se javlja tokom vježbanja.
Slijedite jednostavna pravila za davanje krvi za šećer:
- Donirajte ujutro na prazan stomak;
- Uklonite stres, stres, emocionalno pretjerano uzbuđenje.
2. STALNO POVEĆANA NIVO ŠEĆERA. Odnosno, podložno svim pravilima davanja krvi, nivo šećera i dalje ostaje iznad 8 mmol / l. To nije norma, ali ni dijabetes nije vrsta pograničnog stanja. Liječnici to nazivaju predijabetesom. Ovo, na sreću, nije dijagnoza. To znači da gušterača proizvodi inzulin malo manje nego što je potrebno. Metabolički procesi u tijelu se usporavaju, dolazi do neuspjeha u preradi šećera u tijelu.
Razloga može biti mnogo: poremećaj endokrinog sustava, bolest jetre, bolest gušterače, trudnoća. Nepravilan način života može uzrokovati i visoki šećer. Alkoholizam, jak stres, nedostatak vježbanja, gojaznost, pretjerana strast za svakojakim dobrima „za čaj“.
Koji je razlog doveo do povećanja šećera u vama - liječnik će vam pomoći uspostaviti. Uz stalno visoki indeks šećera, postoji ozbiljan razlog da pitate kada je slijedeći sastanak s terapeutom. Ovisno o rezultatu, on vas može uputiti endokrinologu na daljnje savjetovanje i liječenje. Molimo ne odgađajte posjetu stručnjaku.
3. Kršenje tolerancije na glukozu- Još jedan mogući uzrok visokog šećera u krvi. To se naziva latentnim predijabetesom ili dijabetesom. Ako je oslabljena tolerancija na glukozu, on se ne otkriva u urinu, a njegova norma je premašena u krvi na post, mijenja se osjetljivost stanica na inzulin, čija se sekrecija smanjuje.
Kako se dijagnosticira? U roku od dva sata pacijent konzumira glukozu u potrebnim količinama, a svakih 30 minuta mjeri se njezinim parametrima u krvi. Ovisno o rezultatu, propisani su dodatni testovi.
Također se liječi kršenje tolerancije na glukozu, propisuje se posebna prehrana i preporučuje se mijenjanje uobičajenog načina života u zdraviji. Kod marljivih pacijenata sa dobrom samodisciplinom oporavak je moguć.
Pažnja test! Odgovorite DA ili NE na sljedeća pitanja.
- Imate li problema sa spavanjem? Nesanica?
- Jeste li u posljednje vrijeme dramatično smršavili?
- Smetaju li vam povremene glavobolje i privremeni bolovi?
- Da li vam se vid u posljednje vrijeme pogoršao?
- Osjećate li svrbež kože?
- Imate li grčeve?
- Da li vam se ikad dogodi da vam bez razloga ostane vruće?
Ako ste barem jednom odgovorili sa „da“ i imate povišen šećer u krvi, to je još jedan razlog da potražite ljekarski savjet. Kao što razumijete, pitanja se zasnivaju na glavnim znakovima predijabetesa.
Postoje dobre šanse da se normalnom korekcijom životnog stiha nivo šećera smanji na 8,5. Ne žuri da se uznemiravaš. Evo nekoliko preporuka za koje će tijelo samo reći hvala. Prvi rezultati se mogu osjetiti nakon 2-3 tjedna.
- Jedite 5-6 puta dnevno. Bolje je ako se hrana kuha na pari ili u rerni. Štetne peciva, slatkiši i drugi ostaci ugljikohidrata najbolje se uklanjaju. Izbegavajte prženu i začinjenu hranu. Ljekari uvijek imaju pri ruci ispise s popisom namirnica koje smanjuju šećer. Pridržavajte se preporuka.
- Odbijajte alkohol, gazirana pića.
- Šetajte na svežem vazduhu. Pronađite u užurbanom rasporedu najmanje pola sata da biste se punili na svježem zraku. Razmislite koja vrsta sporta vam je dostupna i postepeno započnite fizičke vježbe. Hodanje, trčanje, gimnastika - svi su dobrodošli.
- Dovoljno spavaj. Šest sati ili više je ono što treba ljekovitom tijelu.
Korisni savet. Za stalno praćenje razine šećera, preporučuje se kupovina glukometra, on će pomoći u praćenju dinamike glukoze. Korisna navika može biti vođenje dnevnika u kojem ćete zabilježiti nivo šećera, prehranu i fizičku aktivnost kako biste bolje razumjeli svoje tijelo u budućnosti.
Za ljekara će vam biti važan mjerač glukoze u krvi, ali može se propisati i dodatni test krvi.
Kako odabrati glukometar. Ući u ovu temu pomoći će vam videozapis u kojem će vam popularno priznati ljekari reći kako napraviti pravi izbor. A tada će vam liječnik i vaš novčanik reći konačnu odluku.
ŠTA ĆE AKO AKO NIŠTA NIJE DOČINO. Najvjerovatnije će šećer porasti, predijabetes će se pretvoriti u dijabetes i ovo je ozbiljna bolest, čiji štetni učinci utječu na cijelo tijelo. Može se očekivati da će se zdravlje pogoršati i kvaliteta života znatno pasti.
Zapamtite da je dijabetes lakše spriječiti nego liječiti. Zbog prekomjerne tjelesne težine, starijih od 40 godina i sjedilačkog načina života, riskirate. Za sprečavanje visokog šećera korisno je darivati krv za šećer najmanje dva puta godišnje da biste na vrijeme primijetili i ispravili moguće promjene u organizmu.
