Liječenje prediabetesa - kako spriječiti dijabetes

U stanju prije dijabetesa, nivo šećera u krvi nije puno viši od normalnog. Ova disfunkcija je kršenje tolerancije na glukozu.

Prediabetes se može dijagnosticirati i kod odraslih i kod beba.

Ako se na vrijeme ne poduzmu odgovarajuće mjere, tada postoji vjerojatnost pojave dijabetesa. Iz tog razloga važno je odmah kontaktirati endokrinologa za liječenje predijabetesa.

Može li se predijabetes potpuno izliječiti?

Prediabetes je stanje prije dijabetesa. Razlikuje se po tome što žlijezde endokrinog sustava počinju ne raditi. Gušterača naročito proizvodi manje inzulina nego prije.

Osobe s ovom bolešću izložene su riziku za dijabetes tipa 2. Unatoč opasnosti od ove bolesti, uspješno se liječi. Da biste koncentraciju glukoze u plazmi vratili na prihvatljive vrijednosti, preporučuje se da preispitate svoje prehrambene navike i fizičku aktivnost.

Neželjeno stanje može se pojaviti neočekivano u vrijeme kada tkiva tijela gube osjetljivost na hormon gušterače. Zbog toga šećer raste.

Jedna od komplikacija koja se javlja zbog predijabetesa je angiopatija. Ako odmah ne kontaktirate liječnika, onda će se pojaviti druge posljedice. Stanje dovodi do pogoršanja funkcionalnosti organa vidnog, živčanog i krvožilnog sistema.

Razlozi za odlazak na kliniku radi kontrole razine šećera:

1. Prisutnost suvišnih kilograma.
2. Starosna grupa koja spada u kategoriju je starija od 45 godina.
3. Žene koje su imale gestacijski dijabetes tokom trudnoće.
4. Policistični jajnik.
5. Krvni test pokazao je visoki nivo holesterola i triglicerida.
6. Poremećaj spavanja.
7. Svrab na koži.
8. Smanjena vizuelna funkcija.
9. Nezadrživa žeđ.
10. Česta mokrenja.
11. Grčevi noću.

Ako sumnjate na ovo stanje, za potvrdu dijagnoze morate darovati krv za šećer. Test glukoze radi se ujutro samo na prazan stomak, a prije pijenja biomaterijala čak nije dozvoljeno piti vodu.

Ako je studija pokazala da je glukoza u plazmi manja od 6 mmol / l - pitanje je prisutnosti stanja predijabetesa.

Ako je predijabetes još uvijek dijagnosticiran, tada morate slijediti preporuke liječnika i smanjiti upotrebu masne hrane, značajno ograničiti slatkiše i slastice, kao i smanjiti unos kalorija. Pravim pristupom možete se osloboditi stanja koje prethodi dijabetesu.

Kako se liječiti tako da ne zaradite dijabetes

Pravodobna identifikacija stanja predijabetesa pomaže u sprječavanju razvoja dijabetesa tipa 2.

Sa oštećenom tolerancijom na glukozu osoba nema nikakvih izraženih simptoma. Ali ovo se stanje smatra graničnim.

Mnogi ljudi žive s velikom koncentracijom šećera u tijelu.

Ljekari prepoznaju važnost dijagnosticiranja ovog stanja kako bi se spriječili ozbiljniji zdravstveni problemi. Tu spadaju: bolesti srca i krvnih sudova, organa vidnog i izlučnog sistema.

Za liječenje stanja predijabetesa treba se pridržavati sljedećih preporuka:

1. Usklađenost s pravilnom prehranom. Ovo će pomoći da se riješite suvišnih kilograma. Stabilno mršavljenje do normalnih vrijednosti može igrati ključnu ulogu u liječenju bolesti.
2. Prestanak pušenja i pijenja alkohola.
3. Normalizacija krvnog pritiska.
4. Snižavanje holesterola u krvnim žilama.

Lijekovi

Odmah treba napomenuti da s predijabetesom nisu propisani lijekovi.

Doktor će vam reći o tome koje mjere treba poduzeti kako bi se spriječio razvoj bolesti.

Za neke je ljude dovoljno da počnu vježbati i malo prilagoditi svoju prehranu.

Studije u Sjedinjenim Državama pokazale su da su dramatične promjene životnog stila efikasnije od propisivanja lijekova. U nekim slučajevima je indiciran Metformin.

Ako poštivanje pravilne prehrane, odbijanje loših navika i dovoljna fizička aktivnost ne daju željeni učinak, tada morate početi uzimati lijekove koji su pokazani za smanjenje šećera u krvi. Lični doktor može ponuditi jedan od lijekova po vašem izboru: Metformin, Glucofage ili Siofor.

Dijetalna terapija

Potrebno je započeti pridržavati pravilnu prehranu sa smanjenjem obroka. U ishrani treba prevladavati vlakno: svježe povrće i voće, mahunarke, zelje i salata. Ako redovno jedete hranu pripremljenu od tih namirnica, možete poboljšati svoje zdravlje. Takva hrana samo povoljno djeluje na organizam.

Osim toga, vlakna su dobra za udovoljavanje gladi. Osoba je puna, dakle, neće jesti bezvrijednu hranu.

Ako slijedite zdravu prehranu, započinje naglo mršavljenje. Razina glukoze vraća se u normalu. Tijelo je zasićeno mikro i makro elementima, korisnim vitaminima i mineralima.

Uravnotežena prehrana s stanju prije dijabetesa pomaže u sprečavanju razvoja dijabetesa.

Možete jesti bilo koje proizvode, ali prednost treba dati onima koji se razlikuju niskim sadržajem masti u sastavu. I dalje treba odabrati hranu s niskim glikemijskim indeksom. Važan je i unos kalorija. Morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. Treba dati prednost proizvodima s niskom masnoćom, koji u svom sastavu imaju mnogo vlakana.
2. Treba uzeti u obzir kalorije. Da biste to učinili, možete pokrenuti dnevnik ishrane, u koji morate unijeti sve što jede tokom dana. Važno je uzeti u obzir i činjenicu da svakodnevno tijelo treba primati dovoljnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata.
3. Treba jesti puno svježeg bilja, povrća i gljiva.
4. Preporučljivo je minimizirati potrošnju bijelog riže, krumpira i kukuruza, jer ih odlikuje visok sadržaj škroba.
5. Na dan je potrebno da popijete 1,5 - 2 litre vode.
6. Posuđe treba kuhati na pari ili u rerni. Skuhajte meso i povrće.
7. Potrebno je napustiti pjenušavu vodu, uključujući i slatku.

Liječenje narodnim lijekovima

Alternativna medicina može se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Veoma koristan proizvod za predijabetes je heljda. Da biste pripremili terapijsko sredstvo, potrebno ga je samljeti mljevenjem kafe. Ovde dodajte dve kašike brašna i 250 ml kefira s malo masti. Ostavite smešu preko noći, i uzmite ujutro pre jela.

Još jedan koristan lijek je piće na bazi lanenog sjemena. Zgnječeni glavni sastojak morate preliti vodom i kuhati na laganoj vatri pet minuta. Udio bi trebao biti sljedeći: 300 ml vode na 25 g sjemenki. Prije jutarnjeg obroka morate popiti piće.

Postoje li biljne tablete za predijabetes?

Naučnici su već duže vrijeme skrenuli pažnju na ljekovito bilje koje može pomoći nižem nivou šećera. Postoje čak i biljni pripravci koji mogu olakšati tijek ove bolesti:

• Insulin;
• Arfazetin - E;
• Dianote.

Imaju jednu veliku prednost u odnosu na druge lijekove - gotovo da ne izazivaju neželjene efekte i djeluju veoma pažljivo. Oslobađanje lijekova provodi se u obliku tableta i kapsula, kao i u obliku sirupa i tinktura.

Koje fizičke vježbe učiniti za izlazak iz predijabetičkog stanja

Redovna tjelesna aktivnost presudna je za smanjenje vjerojatnosti dijabetesa u budućnosti. Možete početi baviti sportom banalnim usponima stepenicama.

Preporučuje se i da se barem pola sata dnevno šeta po svježem zraku.

Trebate se baviti sportom pola sata svakog dana. Trening bi trebalo da bude redovan. Za smanjenje tjelesne težine dovoljno je osigurati opterećenje šest puta tjedno. Fizička aktivnost može se podijeliti u nekoliko kratkih razdoblja: tri seanse po deset minuta. Vježbe se odabiru pojedinačno. Ako želite, možete se ograničiti na obično hodanje.

Kako se riješiti trbušne pretilosti kod dijabetesa

Trbušni tip pretilosti (vrsta jabuke) karakterizira se time što se većina masti odlaže na stomaku.

U tom stanju morate ograničiti unos masti i ugljikohidrata. Dnevni unos kalorija trebao bi biti manji od 1800 kcal.

Prognoza

Kako se predijabetes ne bi pretvorio u dijabetes, morate preispitati svoj način života.

Liječenje se sastoji u pridržavanju dijeta, igranju sporta i odbijanju ovisnosti. Ako sledite preporuke lekara, prognoza će biti povoljna.

Promjene životnog stila povećanom fizičkom aktivnošću i oslobađanje od viška tjelesne težine za 50% smanjuju rizik od razvoja dijabetesa u stanju prije dijabetesa.

Intervencija specijalista u ranim fazama pomaže da se u najkraćem mogućem roku normalizuje koncentracija glukoze.