Praćenje količine šećera u krvi važan je događaj koji vam omogućuje da na vrijeme utvrdite jedan od najvažnijih tegoba našeg vremena, naime dijabetes melitus. Činjenica je da milioni ljudi na našoj planeti uopće ne sumnjaju u postojanje takvog problema, pa zanemaruju posjete liječniku, zloupotrebljavaju hranu s ugljikohidratima i odbijaju promijeniti način života na kvalitativni način.
Ali upravo je takvo ponašanje u velikoj mjeri provocirajući faktor razvoja hiperglikemije i pojave u ljudskom tijelu niza ozbiljnih poremećaja povezanih s ovim stanjem. Od povećane koncentracije šećera u krvi trpe svi unutarnji organi.
Bolesna osoba počinje osjećati snažan umor i slom čak i nakon punog sna. Kod takvih bolesnika srčana funkcija je oštro poremećena, žale se na oštećenje vida, učestalo mokrenje i stalni osjećaj žeđi. Ako se ne poštuje preporučena dijeta i liječenje ne započne u pravom trenutku, kod bolesnih osoba nastaju strašne komplikacije patološkog stanja, od kojih je jedna hiperglikemijska koma.
Na centralni nervni sistem primarno utječe nedostatak glukoze.
Za tešku hipoglikemiju manju od 2,2 mmol / l karakteristične su takve manifestacije kao što su agresivnost i nemotivirana razdražljivost, osjećaj jake gladi i osjećaj palpitacije u grudima.
Često se kod takvih bolesnika mogu javiti nesvjestica, pa čak i terminalna stanja sa smrtnim ishodom. S obzirom na sve povrede koje mogu biti potaknute promjenom normalne razine glukoze u krvi možemo zaključiti.
Kontrola glikemije važan je dijagnostički postupak koji vam omogućava da posumnjate na razvoj složenog oboljenja u početnim fazama, kada se osoba još nije suočila sa životnim komplikacijama patološkog procesa.
Norma šećera u krvi u večernjim satima kod zdrave osobe
Govoreći o normi šećera kod zdravih ljudi u večernjim satima, trebalo bi uzeti u obzir činjenicu da ovaj pokazatelj nije stabilna vrijednost.
Koncentracija glukoze u krvi može se promijeniti ne samo promjenom aktivnosti inzulina i drugih hormona. To uveliko ovisi o prirodi prehrane čovjeka, njegovom načinu života i fizičkoj aktivnosti.
U pravilu ljekari preporučuju mjerenje šećera u krvi navečer i dva sata nakon obroka. U zdravih ljudi, večernja količina glukoze procjenjuje se samo ako postoje znakovi koji ukazuju na vjerojatni razvoj simptoma dijabetesa.
Kapilarna krv obično treba imati razinu šećera na glavi 3,3-5,5 mmol / L, a nakon opterećenja ugljikohidratima i dva sata nakon obroka, ne više od 7,8 mmol / L. Ako se pronađu odstupanja od tih podataka, liječnici obično govore o oslabljenoj toleranciji na glukozu kod pacijenata ili šećernoj bolesti.
Ako govorimo o trudnicama, važno je uzeti u obzir činjenicu da šećer u njihovoj krvi može rasti zbog povećanog apetita. Da bi se regulirali takvi mehanizmi, u drugom i trećem tromjesečju trudnoće, u ženskom tijelu se malo povećava sinteza inzulina koji regulira normalne vrijednosti glukoze.
Normalno da bi šećer kod trudnica trebao biti u rasponu od 3,3 do 6,6 mmol / L uz lagani porast na 7,8 mmol / L navečer, nakon jela.
Normalna razina glukoze u krvi zdravog djeteta ne ovisi toliko u doba dana, već o njegovoj fizičkoj aktivnosti, poštovanju pravilne ishrane, kao i o dobi bebe.
Normalni pokazatelji glikemije u djece različitih starosnih grupa su:
- prvih 12 mjeseci života - 2,8-4,4 mmol / l;
- od 1 godine do 5 godina - 3,3-5,0 mmol / l;
- djeca starija od pet godina - 3,3-5,5 mmol / l.
Normalni šećer u krvi prije spavanja za dijabetes tipa 1 i 2
Pacijenti s dijabetesom kako njihova bolest napreduje nauče normalno živjeti s visokom glukozom u krvi.Za takve ljude norme ugljikohidrata u tijelu su malo povišene, a s razinama šećera u serumu u krvi kao u zdravih pojedinaca, naprotiv, mogu postati loši.
Kao što znate, dijabetes se dijagnosticira kod ljudi kojima je pri procjeni glukoze na post određeno da je veća od 7,0 mmol / L, a nakon ispitivanja s opterećenjem u dva sata ne smanjuje se ispod 11,1 mmol / L.
Normalno, uveče, kod osoba sa dijabetesom tipa 1 i tipa 2, glukoza u krvi se određuje na nivou od 5,0-7,2 mmol / L. Ovi pokazatelji bilježe se u skladu sa svim preporukama u vezi s prehranom, uzimanjem lijekova za smanjenje šećera u odgovarajućim količinama i umjerenim fizičkim naporom.
Razlozi odstupanja pokazatelja od norme
Ljekari upozoravaju da večernje navale šećera mogu biti povezane samo s greškama u prehrani dijabetičara ili osobe sklone razvoju hiperglikemije.
Među najčešćim uzrocima povećanja serumske glukoze kod takvih osoba jesu:
- upotreba velike količine ugljikohidratne hrane u popodnevnim i večernjim satima;
- nedovoljna fizička aktivnost osobe tokom dana;
- zloupotreba gaziranih pića i slatkih sokova pred spavanje;
- unos zabranjene hrane, čak i u malim količinama.
Na večernje špice šećera ne utječu koncentracije inzulina i hormona stresa, niti lijekovi za snižavanje šećera. Ovaj pokazatelj ovisi isključivo o prirodi prehrane čovjeka i količini ugljikohidrata koje je tijekom dana konzumirao s hranom.
Što trebam učiniti ako mi glukoza u plazmi poraste nakon večere?
Tako da se sadržaj šećera ne povećava uveče i ne doprinosi razvoju teških komplikacija u pacijentovom tijelu, ljekari preporučuju da slijede jednostavne preporuke, uključujući:
- jesti složene ugljikohidrate koji imaju dugi period raspada;
- odbacivanje bijelog hljeba i peciva u korist cjelovitih žitarica i vlakana;
- jesti za ručak i večeru veliki broj voća i povrća, kao i zelje i žitarice s niskim glikemijskim indeksom;
- zamjena ugljikohidrata bjelančevinama koje zasićuju glad i zasićuju tijelo energijom;
- utvrđivanje prehrane kiselom hranom, jer sprečavaju povećanje razine glukoze nakon jela.
Srodni videozapisi
O šećeru u krvi nakon jela u videu:
Pacijenti s hiperglikemijom trebaju obratiti pažnju na svoj način života, čineći ga aktivnijim i zasićenijim. Dakle, uveče, stručnjaci preporučuju da dijabetičari sat ili dva provedu na svježem zraku, šetajući parkom.
Gojazni ljudi trebaju obratiti pažnju na njihovu težinu i voditi računa o tome da je smanje. Dobri rezultati u gubitku kilograma možete postići kroz poseban set vježbi.
