OSJEĆAJ GLADI I POJAČAN APETIT - DIJABETES MELITUS

Send

U ljudskom životu postoji niz fizioloških potreba koje mora zadovoljiti. Jedna od tih potreba je potreba za redovitom prehranom. Naime, jedenjem hrane ispunjavamo naše tijelo vitalnom energijom i time jamčimo njegovo buduće funkcioniranje. Ako neko vrijeme ne jedete hranu, dobijete osjećaj gladi.

Zašto osoba osjeća glad

Osjećaj gladi javlja se u potpunosti kod svih kategorija ljudi, bez obzira na spol, rasu i zdravstveno stanje. Prilično je teško okarakterizirati ga bilo kojim simptomom, pa je glad okarakterizirana kao opći osjećaj koji se javlja kada je želudac prazan i nestaje kada je pun.

Osjećaj gladi potiče osobu ne samo da puni želudac, već i da stalno direktno traži samu hranu. Ovo se stanje naziva i motivacija ili nagon.

Trenutno su mehanizmi tog osjećaja prilično slabo proučavani i također ne postoje definicije konkretnih faktora koji ga uzrokuju, ali postoje četiri hipoteze:

Lokalno Osnova ove hipoteze je fiziološki proces povezan s prirodnom kontrakcijom želuca tokom probave hrane. Prema ovoj izjavi, osjećaj gladi javlja se kada želudac ostane "prazan".
Glukostatik. To je najčešća, jer je proveden znatan broj studija koje potvrđuju činjenicu da se osjećaj gladi javlja kada nema dovoljno koncentracije glukoze u krvi.
Termostatski Glavni faktor koji izaziva glad je temperatura okoline. Što je niža temperatura, čovjek više konzumira hranu.
Lipostatski. U procesu jedenja hrane, masti se skladište u tijelu. Kad želudac ostane prazan, tijelo počinje trošiti upravo te masne naslage, otuda i osjećaj gladi.

O čemu može govoriti o povećanom apetitu i kakve veze ima dijabetes?

Pacijenti sa šećernom bolešću, čak i nakon srčanog obroka (kao stanje bolesti), nakon prilično kratkog vremenskog razdoblja mogu ponovo osjetiti osjećaj gladi. Taj osjećaj nastaje prije svega ne zbog nedostatka prehrane, već u vezi s kršenjem proizvodnje inzulina ili njegovom nemogućnošću obavljanja svoje glavne funkcije. Ovaj hormon proizvodi gušterača i odgovoran je za osiguranje da krvne ćelije apsorbuju dovoljno glukoze (sjetite se glukostatske hipoteze).

Također je vrijedno dijeljenja razloga za vrstu dijabetes melitusa:

dijabetes tipa 1 - gušterača proizvodi nedovoljnu količinu inzulina i kategorički je nedovoljna za tijelo;
dijabetes tipa 2 - hormon nema dovoljno funkcionalne aktivnosti.

Da bi se na kraju uvjerili da je osjećaj nezasićenosti uzrokovan upravo bolešću, može ga pratiti učestalo mokrenje, kao i nezasitna žeđ.

Kako prevladati stalni osjećaj gladi u dijabetesu bez narušavanja zdravlja?

Najlakši način za rješavanje gladi kod dijabetesa je normalizacija rada inzulina raznim lijekovima. To može biti terapija inzulinom ili tablete za normalizaciju šećera u krvi.
Također biste trebali pažljivo pregledati svoju prehranu. Kod prve vrste dijabetesa može se uočiti ne samo disfunkcija inzulina, nego i metabolizam ugljikohidrata. Ovdje će vam pomoći dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata. Postoji čitav popis namirnica koje treba konzumirati kod dijabetesa: bijeli luk, luk, razne mahunarke i laneno ulje. Jedite hranu bogatu vlaknima jer će tako ubrzati sitost. Najlakši način je uzgajati biljne dekocije s cimetom.
I što je najvažnije - više se krećite. To je normalizovana fizička aktivnost tijela koja pridonosi normalizaciji procesa probave i također poboljšava opće dobro.

Ako sumnjate u svoje znanje o proizvodima i njihovim komponentama - obratite se iskusnim nutricionistima koji će vam pomoći stvoriti posebnu prehranu na osnovu vaših pojedinačnih pokazatelja.

Naravno, vrijedi podsjetiti da prije nego što pređete na bilo kakve drastične mjere, prije svega trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, koji će vam navesti pravi razlog stalnog osjećaja gladi, a također će vam propisati potrebne lijekove za liječenje.

Send