Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Proizvodi:
- 2 šalice pilećeg bujona bez soli i masti;
- prokuhana voda - 3 čaše;
- kuhani pileći file - 300 g;
- smeđa riža - pola šalice;
- jedna zvonasta paprika crvena, žuta i zelena;
- pola konzerve zelenog graška u konzervi;
- suho bijelo vino (ako je dostupno) - četvrtina šalice;
- 2 režnja belog luka;
- prstohvat šafrana;
- crvena i crna paprika, kao i morska sol po ukusu;
Kuhanje:
- Procijedite pileći fond, kombinirajte s vodom. Posolite, popaprite, dodajte šafran, vino i usitnjeni češnjak.
- Luk stavite na šporet, kad proključa, stavite opranu smeđu rižu. Smanjite toplinu i držite 5 minuta.
- Ohlađenu piletinu narežite na kockice, ogulite papriku i sitno je nasjeckajte. Sve stavite u tepsiju. Kuhajte još 5 do 7 minuta.
- Konzervirani zeleni grašak isperite pod tekućom vodom, stavite ih u drugar, dodajte juhi i kuhajte još minutu. Sve je spremno!
Nabavite 4 porcije jako srčanog jela. Kalorični udio porcije iznosi 243 kcal, 27,5 g proteina, 2 g masti, 23,5 g ugljikohidrata.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
