Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Proizvodi:
- pileći juha bez soli i masnoće - 2 šalice;
- limunov sok (iscijedite prije kuhanja supe) - 2 kašike. l .;
- 5 listova svježeg špinata;
- mala hrpa zelenog luka;
- mljeveni timijan - pola kašičice;
- morska sol po ukusu.
Kuhanje:
- U vruću promućanu kašu sipajte limunov sok, dodajte timijan, kuhajte 5 - 7 minuta, poklopac tepsije treba zatvoriti.
- Dok je juha zasićena aromom, sitno nasjeckajte zeleni luk i malo krupniji - špinat. Zelenost svake vrste dijeli se na dva jednaka dijela.
- Uzmite dva tanjira, u svaki stavite špinat, pa prelijte kipućim lukom, pospite kolutovima zelenog luka. Ostavite da stoji tako da se juha ohladi na ugodnu temperaturu, probajte i posolite po ukusu. Začinjena supa je spremna!
Za svaku porciju 25,8 kcal, 4 g proteina, 0,1 g masti, 2,9 g ugljenih hidrata.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
