Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Proizvodi:
- oguljene krastavce - 4 kom .;
- jogurt bez masti bez dodataka ili kisele pavlake - 6 kašika. l .;
- limunov sok - 2 kašike kašike;
- beli luk - 4 režnja;
- dvije kašike sitno sjeckane metvice i peršina;
- malo morske soli i mljevenog crnog bibera;
- maslinovo ulje - 1 kašika. l
Kuhanje:
- Krastavce prerežite na pola, zatim na nekoliko dugih traka, a zatim na centimetrske štapiće. Stavite kriške u posudu, posolite, ostavite 20 minuta.
- Dodajte limunov sok, sjeckani bijeli luk, bilje i jogurt ili pavlaku. Temeljno promiješajte, a zatim sipajte maslinovo ulje u tankoj struji, bez zaustavljanja pokreta.
- Pomiješajte krastavce i sos, poslužite odmah.
Konzumiranje po posudi: 4. Po porciji BJU, odnosno 8, 6 i 16 grama. 156 kcal. Ova salata ima jednu zanimljivu osobinu: ako krastavce ne narežete i sitno ne narežete, dobit ćete neverovatan mesni umak.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
