Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Proizvodi:
- bijeli luk - 1 repa;
- stabljika celera - 2 kom .;
- krompir - 2 kom .;
- tikvice male - 2 kom .;
- brokula - 1 glava kupusa;
- zeleni grašak (konzerviran ili smrznut) - 100 g;
- voda - 1,5 l;
- malo osušenog bosiljka, lovorov list;
- svježi špinat - 200 g;
- morska sol i crni biber po ukusu.
Kuhanje:
- Dodajte nasjeckani bijeli luk i sjeckani celer u ulju. Stavite u tavu sa vodom.
- Stavite krompir u kockice, zeleni grašak, začine i lovorov list.
- Vodu zagrijte i kuhajte dok se krompir ne skuva.
- Dodajte tikvice na kockice, poređane u brokoli, bosiljak i papar.
- U supu dodajte sitno sjeckani špinat kad brokula porumeni.
- Pretvorite cijelu supu u blender u pire na maloj brzini. Ponovo zagrijte do ključanja. Sve je spremno!
Ova je supa vrlo ukusna s hljebom od dijabetesa od cijelog zrna. Od proizvoda na popisu je 8 porcija. Po 100 g: kalorijski sadržaj 120 kcal, BZhU, odnosno 5,5 g, 0,8 g, 24 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
