Velika stavka izdataka je kupovina hrane. Osoba koja živi s dijagnozom dijabetesa trebala bi strogo slijediti dijetu koja se temelji na mesu, ribi, mliječnim proizvodima, povrću i voću, a kojih je mnogo puta više hljeba i žitarica, a strogo je kontraindicirana kod ove bolesti. Što se tiče moralne i psihološke komponente, osoba ovisna o insulinu trebala bi znati neke karakteristike bolesti i posjedovati brojne vještine kako bi mu pomogla u prevladavanju neugodnih posljedica dijabetesa.
- Da biste shvatili što je dijabetes, prvo vam je potrebno osnovno znanje - razumijevanje kako vaše tijelo funkcionira;
- Ako postoji sumnja na odgovarajuću dijagnozu, na vrijeme prepoznajte simptome i provedite početnu dijagnozu.
Bilo bi korisno dobiti trening u centru za dijabetičare. Ako nema mogućnosti da dođete na trening, razgovarajte sa svojim endokrinologom, koji će razgovarati o glavnim tačkama dijagnoze.
Dijabetičar bi trebao znati sve:- o lekovima za lečenje dijabetesa,
- razlike između različitih vrsta inzulina, lijekova koji smanjuju šećer, lijekova koji štite od pojave hroničnih bolesti,
- vitamini i minerali.
Različite metode upotrebe inzulina i lijekova za snižavanje šećera, vrsta inzulina pogodna za pacijenta za liječenje, metode i mjesta primjene lijeka. Pri ubrizgavanju inzulina sjetite se posljedica njegovog viška ili nedostatka.
Osoba koja pati od ove bolesti treba da slijedi dijetu, inzulin i uzima tablete. Dijeta uključuje jedenje strogo postavljenog jelovnika u strogo određeno vrijeme. Ako pacijent ima dugo putovanje ili bilo koji događaj izvan kuće, treba unaprijed razmisliti o tome šta će ponijeti sa sobom na ručak, doručak i večeru, gdje će i kada uzeti tabletu uzeti injekciju inzulina.
Osoba ovisna o insulinu uvijek bi trebala imati na umu to:
- Glad je izuzetno opasno stanje za njegovo tijelo, što dovodi do smanjenja glukoze u krvi. Dijabetić nikada ne bi trebao biti gladan;
- Prejedanje može dovesti do povećanja razine šećera, što je jednako opasno kao i post. Zbog toga je potrebno stalno računati količinu pojedene hrane i njihovu sposobnost povećanja razine šećera.
Smanjenje nivoa glukoze ili hipoglikemije proces je koji se dešava u sekundi. Ako ne preduzmete odgovarajuće mjere, dijabetičar izgubi svijest i može umrijeti ili biti osakaćen.
Kako bi spriječili da glukoza padne ispod normalne razine, dijabetičar uvijek treba imati dosta grickalica - šećer (10 kockica), slatki čaj (0,5 l), jabuka (1 - 2), slatki kolačići (150 - 200 g), sendviči sa smeđim hljebom (1 - 2)
Dijeta, koja je nužna bolesniku sa šećernom bolešću tipa 2, prilično je stroga i zabranjuje uporabu mnogih prehrambenih proizvoda, istovremeno osoba koja prima inzulin može jesti sasvim zdravo, ako znate i slijedite brojna pravila.- Dijabetičar treba biti svjestan količine masti, proteina, ugljikohidrata i vlakana koja čine proizvod.
- Koji su proizvodi dozvoljeni i koji se preporučuju i zašto.
- Budite svjesni brzine razgradnje različitih tvari do glukoze,
- Znajte kako proces povećanja šećera ovisi o toplinskom stanju hrane.
- Slijedite dijetu, biti u mogućnosti kuhati jela namijenjena prehrani takvih pacijenata, znati pravilno koristiti zamjenske šećere.
- Da biste mogli izračunati indeks jedinice hljeba proizvoda i njegov kalorijski sadržaj.
Tjelesna aktivnost treba biti lagana ili umjerena, a ne teška. Budući da je teško koordinirati tjelesnu aktivnost, prehranu i primjenu inzulina, potrebno je unaprijed planirati sport, bilo da se radi o čišćenju kuće ili premještanju namještaja. Istovremeno, sport može dovesti do smanjenja šećera ispod normalnih razina, pa biste trebali pažljivo odabrati fizičku aktivnost.Za dijabetes je važno imati vještinu za kontrolu:
- Mokraća i nivo šećera u krvi (kod kuće s glukometrom i test trakama);
- Nivo težine - Podne vage treba kupiti;
- Nivo krvnog pritiska (posebno za hipertenzivne pacijente) - pomoću tonometra koji se prodaje u ljekarnama
Dinamika očitanja mora se zabilježiti u posebnu bilježnicu.
Pored ovih parametara, prilikom analize pokazatelja stanja tijela, u bilježnicu trebaju biti zapisani i slijedeći podaci:
- O primijenjenoj dozi inzulina;
- Sastav i vrijeme obroka, njegov indeks hljeba;
- Vrijeme i količina uzimanja lijekova koji štite od razvoja hroničnih bolesti (posebno vaskularnih bolesti bubrega, očiju i nogu);
- Analiza uzroka i vremena naglog povećanja ili smanjenja razine šećera.
Osoba koja ima dijabetes, kao i njegova rodbina i prijatelji, trebali bi poznavati osnovne medicinske metode u slučaju nepredviđenih komplikacija. Na primjer, sa hipoglikemijom, jedini ispravan način izlaska osobe u stanje nesvijesti je pomoć samo pravovremenim ubrizgavanjima glukoze. Rođaci dijabetičara trebali bi to znati i biti u mogućnosti pružiti prvu pomoć u pravo vrijeme.
Hronične bolesti koje se razvijaju u pozadini dijabetesa uvijek trebaju biti pod nadzorom pacijenta. Zbog toga je potrebno povremeno pregledavati specijaliste:
- Oftalmolog -1 puta godišnje, u nedostatku pritužbi;
- Podiatrist (specijalista za liječenje stopala) - 1 put godišnje;
- Vaskularni hirurzi - 1 put godišnje;
- Neurolog (specijalista za bubrege) - po potrebi;
- Dermatolog
- Stomatolog.
Čitav kompleks mjera za održavanje normalnog stanja organizma kod šećerne bolesti oduzima puno vremena za pacijenta, ali bez njega ne možete. Osoba koja želi živjeti normalan život i ne osjetiti utjecaj svoje bolesti naći će vremena i sredstava za ispunjavanje svih potrebnih zahtjeva.Osim toga, postupci poput primjene inzulina, analize šećera, uzimanja tableta i mjerenja krvnog pritiska oduzimaju više od 10 minuta dnevno, što nije toliko za održavanje normalnog stanja organizma, a potreba za pravilnom prehranom bit će korisna ne samo osobi ovisnoj o inzulinu, već i sasvim zdrav.
