Visoki šećer u krvi glavni je simptom dijabetesa i glavni problem dijabetičara. Povišena glukoza u krvi gotovo je jedini uzrok komplikacija dijabetesa. Da biste efikasno preuzeli kontrolu nad svojom bolešću, dobro je razumjeti gdje glukoza ulazi u krvotok i kako se koristi.
Pažljivo pročitajte članak - i otkrit ćete kako je regulacija šećera u krvi normalna i što se mijenja s poremećenim metabolizmom ugljikohidrata, tj. S dijabetesom.
Prehrambeni izvori glukoze su ugljeni hidrati i proteini. Masnoće koje jedemo nemaju apsolutno nikakav utjecaj na šećer u krvi. Zašto ljudi vole ukus šećera i slatke hrane? Zato što potiče proizvodnju neurotransmitera (posebno serotonina) u mozgu, koji smanjuju anksioznost, izazivaju osjećaj blagostanja ili čak euforiju. Zbog toga neki ljudi postaju ovisni o ugljikohidratima, jednako snažnima kao ovisnost o duhanu, alkoholu ili drogama. Ljudi ovisni o ugljikohidratima imaju smanjenu razinu serotonina ili smanjenu osjetljivost receptora na njega.
Ukus proteinskih proizvoda ne zadovoljava ljude jednako kao okus slatkiša. Jer prehrambeni proteini povećavaju šećer u krvi, ali ovaj učinak je spor i slab. Dijeta ograničena na ugljikohidrate, u kojoj prevladavaju proteini i prirodne masti, omogućava vam snižavanje šećera u krvi i održavanje njegove stabilne normalne vrijednosti, kao kod zdravih ljudi bez šećerne bolesti. Tradicionalna „izbalansirana“ dijeta za dijabetes ne može se pohvaliti s tim, što lako možete vidjeti mjerenjem šećera u krvi glukometrom. Također, na dijeti sa niskom razinom ugljikohidrata za dijabetes konzumiramo prirodne zdrave masti i to djeluje na dobrobit našeg kardiovaskularnog sustava, snižavajući krvni pritisak i sprečavajući srčani udar. Pročitajte više o proteinima, mastima i ugljikohidratima u prehrani za dijabetes.
Kako djeluje inzulin
Inzulin je sredstvo za isporuku glukoze - goriva - iz krvi u ćelije. Inzulin aktivira djelovanje „transportera glukoze“ u ćelijama. To su posebni proteini koji se kreću iznutra prema vanjskoj polupropusnoj membrani ćelija, hvataju molekule glukoze i prenose ih u unutrašnje „elektrane“ za sagorevanje.
Glukoza ulazi u ćelije jetre i mišiće pod utjecajem inzulina, kao i u svim ostalim tkivima u tijelu, osim u mozak. Ali tamo se ne spali odmah, već se deponuje u rezervi glikogen. Ovo je supstanca slična skrobu. Ako nema inzulina, tada transporteri glukoze djeluju jako slabo, a ćelije ga ne apsorbiraju dovoljno za održavanje vitalnih funkcija. Ovo se odnosi na sva tkiva osim mozga koji troši glukozu bez učešća inzulina.
Drugo djelovanje inzulina u tijelu je da pod njegovim utjecajem masne stanice uzimaju glukozu iz krvi i pretvaraju je u zasićene masti, koje se nakupljaju. Inzulin je glavni hormon koji potiče gojaznost i sprečava gubitak kilograma. Pretvorba glukoze u masti jedan je od mehanizama kojim se smanjuje razina šećera u krvi pod utjecajem inzulina.
Šta je glukoneogeneza
Ako nivo šećera u krvi padne ispod normalne i rezerve ugljikohidrata (glikogena) su već iscrpljene, tada u ćelijama jetre, bubrega i crijeva započinje proces pretvaranja proteina u glukozu. Ovaj proces se naziva „glukoneogeneza“, veoma je spor i neefikasan. Istovremeno, ljudsko tijelo nije u stanju pretvoriti glukozu u proteine. Takođe, ne znamo kako pretvoriti masti u glukozu.
U zdravih ljudi, pa čak i kod većine bolesnika sa dijabetesom tipa 2, pankreas u stanju „posta“ stalno proizvodi male porcije inzulina. Dakle, barem malo inzulina stalno je prisutno u tijelu. To se naziva „bazalnom“, odnosno „osnovnom“ koncentracijom inzulina u krvi. Ona signalizira jetri, bubrezima i crevima da nije potreban pretvaranje proteina u glukozu radi povećanja šećera u krvi. Bazalna koncentracija inzulina u krvi "inhibira" glukoneogenezu, odnosno sprečava je.
Standardi šećera u krvi - službeni i stvarni
U zdravih ljudi bez dijabetesa koncentracija glukoze u krvi uredno se održava u vrlo uskom rasponu - od 3,9 do 5,3 mmol / L. Ako kod zdrave osobe uzmete test krvi u nasumično, bez obzira na obroke, tada će mu šećer u krvi biti oko 4,7 mmol / L. Moramo težiti ovoj cifri kod dijabetesa, tj. Šećer u krvi nakon jela nije viši od 5,3 mmol / L.
Tradicionalne stope šećera u krvi su visoke. Dovode do razvoja komplikacija dijabetesa u roku od 10-20 godina. Čak i kod zdravih ljudi, nakon obroka zasićenog ugljikohidratima brze apsorpcije, šećer u krvi može skočiti i do 8-9 mmol / l. Ali ako nema dijabetesa, nakon jela padaće u normalu u roku od nekoliko minuta i nećete morati ništa raditi za to. Kod dijabetesa se strogo ne preporučuje „šaliti“ se s tijelom, hraniti ga rafiniranim ugljikohidratima.
U medicinskim i popularno-naučnim knjigama o dijabetesu, 3,3–6,6 mmol / L, pa čak i 7,8 mmol / L smatraju se „normalnim“ pokazateljima šećera u krvi. U zdravih ljudi bez dijabetesa šećer u krvi nikada ne skače na 7,8 mmol / L, osim ako jedete puno ugljikohidrata, a onda u takvim situacijama vrlo brzo pada. Službeni medicinski standardi za šećer u krvi koriste se tako da "prosječni" doktor ne ulaže previše napora u dijagnosticiranju i liječenju dijabetesa.
Ako pacijent šećer u krvi nakon jela skoči na 7,8 mmol / l, to se ne smatra službeno dijabetesom. Takav će bolesnik vjerojatno biti poslan kući bez ikakvog liječenja, oproštajnim dijelom pokušati smršati na niskokaloričnoj dijeti i jesti zdravu hranu, odnosno jesti više voća. Međutim, komplikacije dijabetesa razvijaju se čak i kod ljudi čiji šećer nakon jela ne prelazi 6,6 mmol / L. To se, naravno, ne događa tako brzo. Ali u roku od 10-20 godina, zaista je moguće steći bubrežni zastoj ili probleme sa vidom. Za više detalja pogledajte takođe "Norme šećera u krvi".
Kako je reguliran šećer u krvi kod zdrave osobe
Pogledajmo kako inzulin regulira šećer u krvi kod zdrave osobe bez dijabetesa. Pretpostavimo da ova osoba ima disciplinovan doručak, a za doručak je pire krumpir sa koprivom - mješavina ugljikohidrata s proteinima. Cijelu noć je bazna koncentracija inzulina u njegovoj krvi inhibirala glukoneogenezu (pročitajte gore, što znači) i održavala stabilnu koncentraciju šećera u krvi.
Čim hrana s visokim sadržajem ugljikohidrata uđe u usta, enzimi iz sline odmah počinju razgrađivati „složene“ ugljikohidrate u jednostavne molekule glukoze, pa se ta glukoza trenutno apsorbira u krv kroz sluznicu. Od ugljikohidrata šećer u krvi raste odmah, iako čovjek još ništa nije uspio progutati! Ovo je signal gušterači da je vrijeme za hitno bacanje velikog broja zrnaca inzulina u krv. Ovaj snažni dio inzulina prethodno je razvijen i uskladišten kako biste ga koristili kad trebate „pokriti“ skok šećera nakon jela, pored bazne koncentracije inzulina u krvi.
Naglo oslobađanje skladištenog inzulina u krvotok naziva se "prva faza inzulinskog odgovora." Vrlo brzo se smanjuje na normalan početni skok šećera u krvi, koji uzrokuju jedeni ugljikohidrati i može spriječiti njegovo daljnje povećanje. Potrošnja zaliha inzulina u gušterači je potrošena. Ako je potrebno, proizvodi dodatni inzulin, ali treba vremena. Insulin, koji polako ulazi u krvotok u sljedećem koraku, naziva se "druga faza inzulinskog odgovora." Ovaj insulin pomaže apsorpciji glukoze koja je nastala kasnije, nakon nekoliko sati, tokom probave proteinskih namirnica.
Kako se obrok probavlja, glukoza i dalje ulazi u krvotok, a gušterača proizvodi dodatni inzulin kako bi ga "neutralizirala". Dio glukoze pretvara se u glikogen, škrobnu supstancu koja se skladišti u ćelijama mišića i jetre. Nakon nekog vremena, svi „spremnici“ za skladištenje glikogena su napunjeni. Ako još uvijek postoji višak glukoze u krvotoku, onda se pod utjecajem inzulina pretvara u zasićene masti koje se talože u stanicama masnog tkiva.
Kasnije, nivo šećera u krvi našeg junaka može početi da pada. U tom će slučaju alfa ćelije gušterače početi proizvoditi još jedan hormon - glukagon. On je antagonist inzulina i signalizira stanicama mišića i jetre da glikogen treba pretvoriti natrag u glukozu. Korištenjem ove glukoze može se održavati stabilno normalan šećer u krvi. Tokom sljedećeg obroka, zalihe glikogena opet će se napuniti.
Opisani mehanizam unosa glukoze pomoću inzulina djeluje sjajno kod zdravih ljudi, pomažući u održavanju stabilnog šećera u krvi u normalnom rasponu - od 3,9 do 5,3 mmol / L. Stanice primaju dovoljno glukoze da izvršavaju svoje funkcije i sve funkcionira kako je predviđeno. Pogledajmo zašto i kako se ova shema krši kod dijabetesa tipa 1 i 2.
Što se događa s dijabetesom tipa 1
Zamislimo da se na mjestu našeg heroja nalazi osoba sa dijabetesom tipa 1. Pretpostavimo da je noću prije odlaska u krevet primio injekciju "produženog" inzulina i zahvaljujući tome se probudio sa normalnim šećerom u krvi. Ali ako ne preduzmete mjere, tada će nakon nekog vremena šećer u krvi početi rasti, čak i ako ništa ne jede. To je zbog činjenice da jetra svo vrijeme postepeno uzima inzulin iz krvi i razgrađuje ga. Istovremeno, iz nekih razloga, u jutarnjim satima jetra „intenzivno“ koristi inzulin.
Produljeni inzulin, koji se ubrizgava uveče, oslobađa se glatko i stabilno. Ali, brzina njegovog oslobađanja nije dovoljna da prekrije jutarnji povećani "apetit" jetre. Zbog toga se šećer u krvi može povećati ujutro, čak i ako osoba s dijabetesom tipa 1 ne jede ništa. To se naziva „fenomenom jutarnje zore“. Gušterača zdrave osobe lako proizvodi dovoljno inzulina tako da taj fenomen ne utječe na šećer u krvi. Ali kod dijabetesa tipa 1, treba voditi računa o tome da ga "neutrališete". Pročitajte ovdje kako to učiniti.
Ljudska slina sadrži moćne enzime koji brzo razgrađuju složene ugljikohidrate do glukoze i on se trenutno apsorbira u krv. Kod dijabetičara je aktivnost ovih enzima ista kao kod zdrave osobe. Zbog toga dijetalni ugljikohidrati uzrokuju nagli skok šećera u krvi. Kod dijabetesa tipa 1, beta ćelije gušterače sintetišu beznačajnu količinu inzulina ili ga uopšte ne proizvode. Stoga nema inzulina koji bi organizovao prvu fazu inzulinskog odgovora.
Ako nije bilo ubrizgavanja „kratkog“ inzulina prije obroka, tada će šećer u krvi porasti vrlo visoko. Glukoza se neće pretvoriti u glikogen ili masti. Na kraju, u najboljem slučaju, višak glukoze će se filtrirati bubrezima i izlučiti mokraćom. Dok se to ne dogodi, povišeni šećer u krvi napravit će ogromnu štetu na svim organima i krvnim žilama. Istovremeno, ćelije i dalje gladuju bez primanja ishrane. Stoga, bez injekcija inzulina, pacijent s dijabetesom tipa 1 umire u roku od nekoliko dana ili tjedana.
Liječenje dijabetesa tipa 1 sa inzulinom
Čemu služi dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata? Zašto se ograničiti na izbor proizvoda? Zašto jednostavno ne biste ubrizgali dovoljno inzulina da biste mogli apsorbirati sve pojedene ugljikohidrate? Budući da injekcije inzulina pogrešno „pokrivaju“ porast šećera u krvi, koju izaziva hrana bogata ugljikohidratima.
Pogledajmo koji se problemi obično javljaju kod pacijenata s dijabetesom tipa 1 i kako pravilno kontrolirati bolest kako bi se izbjegle komplikacije. Ovo je vitalna informacija! Danas će to biti „otkriće Amerike“ za domaće endokrinologe, a posebno za pacijente sa dijabetesom. Bez lažne skromnosti, vrlo ste sretni što ste stigli na našu stranicu.
Inzulin ubrizgan špricom ili čak sa inzulinskom pumpom ne djeluje poput inzulina, koji normalno sintetiše gušteraču. Ljudski inzulin u prvoj fazi odgovora na inzulin odmah ulazi u krvotok i odmah počinje sniziti razinu šećera. Kod dijabetesa ubrizgavanje inzulina obično se vrši u potkožnoj masti. Neki pacijenti koji vole rizik i uzbuđenje, razviju intramuskularne injekcije inzulina (ne čine to!). U svakom slučaju, niko ne ubrizgava inzulin intravenski.
Kao rezultat toga, čak i najbrži inzulin počinje djelovati tek nakon 20 minuta. I njegov puni efekat očituje se u roku od 1-2 sata. Prije toga, nivo šećera u krvi ostaje značajno povišen. To možete lako provjeriti mjerenjem šećera u krvi glukometrom svakih 15 minuta nakon jela. Ova situacija oštećuje živce, krvne žile, oči, bubrege itd. Komplikacije dijabetesa razvijaju se u punom zamahu, uprkos najboljim namjerama liječnika i pacijenta.
Zašto standardni tretman dijabetesa tipa 1 inzulinom nije učinkovit, detaljno je opisano na linku "Insulin i ugljikohidrati: istina koju biste trebali znati". Ako se držite tradicionalne „uravnotežene“ prehrane za dijabetes tipa 1, tužni kraj - smrt ili invaliditet - je neizbježan i dolazi mnogo brže nego što bismo željeli. Još jednom ističemo da čak i ako pređete na inzulinsku pumpu, to još uvijek neće pomoći. Jer ona takođe ubrizgava inzulin u potkožno tkivo.
Šta da radim? Odgovor je prelazak na dijetu s malo ugljikohidrata radi kontrole dijabetesa. Na ovoj dijeti tijelo dijelom pretvara prehrambene proteine u glukozu, pa time i šećer u krvi još uvijek raste. Ali to se događa vrlo sporo, a ubrizgavanje inzulina omogućava vam tačno „pokrivanje“ povećanja. Kao rezultat, može se postići da nakon jela sa bolesnikom sa šećernom bolešću šećer u krvi ni u jednom trenutku ne pređe 5,3 mmol / l, tj. Da će to biti apsolutno kao kod zdravih ljudi.
Dijeta sa niskim ugljikohidratima za dijabetes tipa 1
Što manje dijabetesa pojede ugljikohidrati, to mu je manje inzulina. Na dijeti sa malo ugljikohidrata, doze inzulina odmah padaju nekoliko puta. I to uprkos činjenici da prilikom izračuna doze inzulina prije obroka vodimo računa o tome koliko će nam biti potrebno da pokrijemo pojedene proteine. Iako se prilikom tradicionalnog liječenja dijabetesa, proteini uopće ne uzimaju u obzir.
Što manje inzulina trebate za ubrizgavanje dijabetesa, niža je vjerojatnost sljedećih problema:
- hipoglikemija - kritično nizak šećer u krvi;
- zadržavanje tekućine i oteklina;
- razvoj inzulinske rezistencije.
Zamislite da je naš junak, pacijent s dijabetesom tipa 1, prešao na jedenje namirnica s malo ugljikohidrata s liste dozvoljenih. Kao rezultat toga, njegov šećer u krvi neće uopšte skočiti na "kosmičke" visine, kao što je to bio slučaj prije, kada je jeo "uravnoteženu" dijetu bogatu ugljikohidratima. Glukoneogeneza je pretvaranje proteina u glukozu. Ovaj proces povećava šećer u krvi, ali polako i lagano, te je lako „pokriti“ ubrizgavanjem male doze inzulina prije obroka.
Na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata za dijabetes može se smatrati da se ubrizgavanje inzulina prije jela uspješno imitira u drugoj fazi inzulinskog odgovora, a to je dovoljno za održavanje stabilnog normalnog šećera u krvi. Također pamtimo da dijetetske masti ne utječu direktno na razinu šećera u krvi. I prirodne masti nisu štetne, ali blagotvorno djeluju na kardiovaskularni sistem. Povećavaju holesterol u krvi, ali samo „dobar“ holesterol koji štiti od srčanog udara. Ovo se može detaljno saznati u članku „Proteini, masti i ugljikohidrati u ishrani za dijabetes“.
Kako funkcioniše tijelo osobe sa dijabetesom tipa 2
Naš sljedeći heroj, pacijent s dijabetesom tipa 2, teži 112 kg s normom od 78 kg. Većina viška masnoće nalazi se na stomaku i oko struka. Njegova gušterača i dalje proizvodi inzulin. No kako je gojaznost uzrokovala snažnu otpornost na inzulin (smanjena osjetljivost tkiva na inzulin), ovaj inzulin nije dovoljan za održavanje normalnog šećera u krvi.
Ako pacijent uspije izgubiti kilogram, tada će proći otpornost na inzulin i šećer u krvi će se toliko normalizirati da je dijagnoza dijabetesa mogla biti uklonjena. S druge strane, ako naš junak ne pod hitno promijeni svoj način života, tada će se beta ćelije njegovog gušterače potpuno izgorjeti i razvit će se nepovratni dijabetes tipa 1. Istina, malo ljudi živi s tim - obično pacijenti s dijabetesom tipa 2 ranije ubijaju srčani udar, zatajenje bubrega ili gangrenu na nogama.
Otpornost na inzulin dijelom je uzrokovana genetskim uzrocima, ali uglavnom zbog pogrešnog načina života. Sedeći rad i prekomjerna potrošnja ugljikohidrata dovode do nakupljanja masnog tkiva. I što više masti u tijelu u odnosu na mišićnu masu, veća je otpornost na inzulin. Gušterača je radila dugi niz godina sa povećanim stresom. Zbog toga se on iscrpljuje, a inzulin koji proizvodi više nije dovoljan za održavanje normalnog šećera u krvi. Konkretno, gušterača pacijenta s dijabetesom tipa 2 ne pohranjuje nijednu zalihu inzulina. Zbog toga je prva faza inzulinskog odgovora narušena.
Zanimljivo je da obično pacijenti s dijabetesom tipa 2 koji imaju prekomjernu težinu proizvode najmanje inzulin, i obrnuto - 2-3 puta više od svojih vitkih vršnjaka. U ovoj situaciji endokrinolozi često propisuju tablete - derivate sulfonilureje - koji stimulišu gušteraču na proizvodnju još više inzulina. To dovodi do "izgaranja" gušterače, zbog čega se dijabetes tipa 2 pretvara u dijabetes tipa 1 koji ovisi o insulinu.
Šećer u krvi nakon jela sa dijabetesom tipa 2
Razmotrimo kako će doručak pire krumpir s kotletom, tj. Mješavina ugljikohidrata i proteina utjecati na razinu šećera u našem heroju. Uobičajeno je da je u ranim fazama dijabetesa tipa 2 nivo šećera u krvi ujutro na prazan stomak normalan. Pitam se kako će se promijeniti nakon jela? Uzet ćemo u obzir da naš junak ima odličan apetit. Hranu pojede 2-3 puta više od vitkih ljudi iste visine.
Kako se ugljikohidrati probavljaju, apsorbuju čak i u ustima i trenutno povećavaju šećer u krvi - već smo razgovarali prije. Kod pacijenta s dijabetesom tipa 2, ugljikohidrati se također apsorbiraju u ustima na isti način i uzrokuju nagli skok šećera u krvi. Kao odgovor, pankreas oslobađa inzulin u krv, pokušavajući odmah ugasiti ovaj skok. Ali kako nema gotovih zaliha, oslobađa se izuzetno beznačajna količina inzulina. To se naziva poremećenom prvom fazom inzulinskog odgovora.
Gušterača našeg junaka pokušava se razviti dovoljno inzulina i smanjiti šećer u krvi. Prije ili kasnije uspjet će ako dijabetes tipa 2 nije otišao predaleko i druga faza lučenja inzulina nije utjecala. Ali nekoliko sati, šećer u krvi će ostati povišen, a u ovom trenutku se razvijaju komplikacije dijabetesa.
Zbog otpornosti na inzulin, tipičnom bolesniku s dijabetesom tipa 2 potrebno je 2-3 puta više inzulina da apsorbira istu količinu ugljikohidrata nego njegov vitki vršnjak. Ova pojava ima dve posledice. Prvo, inzulin je glavni hormon koji stimulira nakupljanje masti u masnom tkivu. Pod utjecajem viška inzulina, pacijent postaje još deblji, a pojačava se i njegova inzulinska rezistencija. Ovo je začarani krug. Drugo, gušterača radi sa povećanim opterećenjem, zbog čega njegove beta ćelije sve više i više "izgaraju". Tako se dijabetes tipa 2 prevodi u dijabetes tipa 1.
Inzulinska rezistencija uzrokuje da stanice ne koriste glukozu koju dijabetičar prima hranom. Zbog toga on i dalje osjeća glad, čak i kad već pojede značajnu količinu hrane. Tipično pacijent s dijabetesom tipa 2 previše jede, sve dok ne osjeti čvrsto napet trbuh, a to dodatno pogoršava njegove probleme. Kako liječiti inzulinsku rezistenciju, pročitajte ovdje. Ovo je pravi način poboljšanja zdravlja sa dijabetesom tipa 2.
Dijagnoza i komplikacije dijabetesa tipa 2
Nepismeni ljekari često propisuju test šećera u krvi kako bi potvrdili ili poništili dijagnozu dijabetesa. Podsjetimo da s dijabetesom tipa 2, razina šećera u krvi na glavi dugo ostaje normalna, čak i ako bolest napreduje, a komplikacije dijabetesa se razvijaju u punom zamahu. Stoga test krvi na post kategorički ne odgovara! Uzmite krvni test za glikovani hemoglobin ili dvosatni oralni test tolerancije na glukozu, po mogućnosti u nezavisnoj privatnoj laboratoriji.
Na primjer, kod osobe, šećer u krvi nakon jela skoči na 7,8 mmol / L. Mnogi doktori u ovoj situaciji ne pišu dijagnozu dijabetesa tipa 2, da ne bi prijavili pacijenta i ne uključili se u liječenje. Svoju odluku motiviraju činjenicom da dijabetičar i dalje proizvodi dovoljno inzulina, a prije ili kasnije njegov šećer u krvi nakon jela padne na normalu. Bez obzira na to, morate se odmah prebaciti na zdrav način života, čak i kada imate 6,6 mmol / L šećera u krvi nakon jela, a još više ako je viši. Trudimo se pružiti efikasan i najvažnije realan plan liječenja dijabetesa tipa 1 i 2, koji bi mogli provesti ljudi sa značajnim radnim opterećenjem.
Glavni problem dijabetesa tipa 2 je što se tijelo postepeno razgrađuje tijekom desetljeća, a to obično ne izaziva bolne simptome dok nije prekasno. Pacijent šećerne bolesti tipa 2, s druge strane, ima brojne prednosti u odnosu na one koji pate od dijabetesa tipa 1. Šećer u krvi mu se nikad neće povećati kao pacijent s dijabetesom tipa 1 ako mu propusti injekciju inzulina. Ako druga faza odgovora na inzulin nije previše pogođena, tada šećer u krvi može bez aktivnog sudjelovanja pacijenta pasti na normalu u roku od nekoliko sati nakon jela. Pacijenti sa dijabetesom tipa 1 ne mogu očekivati takvu "slobodnju."
Kako efikasno liječiti dijabetes tipa 2
Kod dijabetesa tipa 2, intenzivne terapijske mjere dovest će do smanjenja opterećenja na gušterači, a proces „izgaranja“ njegovih beta ćelija usporit će se.
Šta učiniti:
- Pročitajte što je inzulinska rezistencija. Takođe je opisano kako se treba odnositi prema njemu.
- Obavezno proverite tačan mjerač glukoze u krvi (kako to učiniti) i izmjerite šećer u krvi nekoliko puta dnevno.
- Obratite posebnu pažnju na mjerenja šećera u krvi nakon obroka, ali i na prazan stomak.
- Prebacite se na dijetu sa niskim ugljikohidratima.
- Vježbajte s užitkom. Fizička aktivnost je od vitalnog značaja.
- Ako dijeta i tjelovježba nisu dovoljni, a šećer je još uvijek povišen, uzmite i Siofor ili Glucofage tablete.
- Ako vam svi zajedno - dijeta, vježbanje i Siofor - ne pomognu dovoljno, dodajte injekcije inzulina. Pročitajte članak „Liječenje dijabetesa inzulinom.“ Prvo se propisuje produženi inzulin noću i / ili ujutro, a po potrebi i kratki inzulin prije jela.
- Ako vam trebaju injekcije insulina, tada sastavite režim terapije inzulinom sa svojim endokrinologom. Istovremeno, ne odustajte od dijeta sa niskim udjelima ugljikohidrata, bez obzira na to što liječnik kaže.
- U većini slučajeva inzulin se mora ubrizgati samo onim pacijentima koji imaju dijabetes tipa 2 i koji su leni da vežbaju.
Kao rezultat gubitka kilograma i vježbanja s užitkom, otpornost na inzulin će se smanjiti. Ako se liječenje započne na vrijeme, tada će biti moguće sniziti šećer u krvi na normalu bez injekcije inzulina. Ako su ipak potrebne injekcije inzulina, doze će biti male. Krajnji rezultat je zdrav, sretan život bez komplikacija dijabetesa, do vrlo starosti, na zavist „zdravih“ vršnjaka.
