Visoki holesterol i pušenje uzrokuju razvoj opasnih bolesti srca, krvnih sudova i organizma u cjelini. Medicinska praksa pokazuje da teški pušač s prosječnim kolesterolom niske gustine ima veći rizik od moždanog udara i srčanog udara od pacijenta bez ovisnosti i s lošijim rezultatima lipidnog profila.
Štetni utjecaj na razinu tvari slične masnoći daleko je od jedinog razloga vjerojatnosti koronarne bolesti i ateroskleroze. Šteta od cigaretnog dima očituje se povećanjem krhkosti zidova krvnih žila, povećanjem šanse za njihovo puknuće, krvarenjem.
Treba također razumjeti da slučajevi spazama cerebralnih žila postaju sve učestaliji, količina kisika koja se transportira do stanica smanjuje, a predispozicija za trombozu raste.
Šta je holesterol?
Holesterol je supstanca nalik masti bez koje nije moguće adekvatno funkcioniranje ljudskog tijela. Sudjeluje u izgradnji staničnih membrana, stvaranju vitamina D, žuči, steroida i spolnih hormona. Supstanca je neophodna tijelu kao energent, doprinosi adekvatnom funkcionisanju imunološkog sistema, mozga.
Najveći dio holesterola tijelo proizvodi sam, otprilike četvrtina dolazi s hranom. Što je masnija hrana koju čovjek pojede, to će više njegovo tijelo primati holesterol.
Sva supstanca nalik masti, bez obzira na poreklo, može biti niske ili velike gustine. Lipoproteini visoke gustoće smatraju se korisnim, potrebni su za mnoge važne reakcije tijela. Tvari niske gustine nazivaju se štetnim, to su one koje imaju sposobnost naseljavanja na vaskularnim zidovima, provociraju pojavu ateroskleroze.
U najtežim slučajevima, zbog viška lošeg holesterola, dolazi do potpune blokade krvnih sudova. Izaziva opasne posljedice, na primjer, kardiosklerozu. Uz bolest, srčani mišić doživljava gladovanje kisikom, što dovodi do razvoja:
- jaka bol u grudima;
- moždani udar;
- srčani udar.
Druga opasnost predstavlja stvaranje aterosklerotskih plakova u žilama mozga. Blokada postaje preduvjet za pothranjenost tkiva, česte produljene glavobolje, zamračenje očiju, gubitak pamćenja.
Najveća opasnost od previše kolesterola predstavlja ruptura aorte, jer je za svakih 10 slučajeva 9 smrtno.
Uticaj nikotina na holesterol
Kako pušenje utiče na holesterol u krvi? Štetne navike, poput alkohola i pušenja, uvijek imaju negativan učinak. Ako dijabetičar puši redovno najmanje nekoliko cigareta dnevno, napadaju se apsolutno svi sustavi i unutrašnji organi.
Smole, nikotin i druge supstance otrovaju organizam, posebno ugljikohidratnim oksidom. Aktivno zamjenjuje kisik u krvotoku, izazivajući gladovanje kisikom, smanjenje razine hemoglobina, supstanca može povećati opterećenje na srčani mišić.
Slobodni radikali prisutni su u duhanskom dimu, oni pokreću proces oksidacije kolesterola. Ljekari kažu da lipidi niske gustine postaju opasniji upravo nakon oksidacije. Jednom kada se dogodi ovaj postupak, supstanca nalik masti:
- počinje se taložiti na vaskularnim zidovima;
- smanjuje protok krvi;
- povećava se vjerojatnost ateroskleroze, oštećenja krvnih žila.
Prirodno, ne samo da pušenje uzrokuje oksidaciju kolesterola, sličan učinak se javlja i prilikom trovanja otrovnim tvarima, pesticidima, teškim metalima. Ako je pacijent zaposlen na opasnom radnom mjestu, loša navika će samo pogoršati situaciju.
Pušači odmah imaju 50 posto veći rizik od razvoja ateroskleroze krvnih žila od dijabetesa bez ove navike. Naučnici kažu kako pušenje povećava negativne učinke visokog kolesterola, uzrokuje razvoj i pogoršanje koronarne srčane bolesti te smanjuje stopu zdravlja.
Svaka pušena cigareta povećava:
- pritisku
- Otkucaji srca;
- puls.
Također se ubrzava taloženje holesterola, smanjuje se nivo kisika, povećava se opterećenje na srce.
Ako je dijabetičaru dijagnosticirana vaskularna lezija, nakon 1-2 minute protok krvi padne za 20 posto kao odgovor na duhanski dim, lumen žila se sužava, bolest koronarnih arterija raste i slučajevi angine pektoris postaju učestaliji.
Ovisnost ubrzava koagulabilnost krvi, povećava koncentraciju fibrinogena, agregaciju trombocita, što pogoršava aterosklerozu, postojeće aterosklerotske plakove. 2 godine nakon prestanka pušenja, smanjuje se rizik od smrti od koronarnih poremećaja, srčanog udara.
Iz tog razloga pušenje i holesterol nisu ni na koji način kompatibilni.
Elektronske cigarete, kala, cigare
Povećava li pušenje e-cigareta kolesterol? Zamjena duhanskog dima parom ne rješava problem kolesterola niske gustine. Istraživanja narkologa pokazala su da elektronske cigarete nisu manje štetne od uobičajenih.
Par sadrži mnogo slobodnih radikala koji oksidiraju lipoproteine niske gustine i povećavaju indeks holesterola. Kao rezultat toga, holesterol se pričvršćuje na stijenke krvnih žila, ateroskleroza napreduje.
Uz to, vlaga pare slabo se odražava na sluznicu bronha, nazofarinksa, stvarajući idealno okruženje za razmnožavanje patogene mikroflore. Vremenom se infekcija razvija u teška hronična oboljenja unutrašnjih organa.
Nemojte pretpostavljati da će nargila biti sigurna alternativa za cigarete. U roku od pola sata udisanja dima, osoba će primiti onoliko ugljičnog monoksida koliko je sadržano u pet cigareta odjednom.
Najbolje rješenje bi trebao biti potpuni prestanak pušenja.
Šta još trebate znati
Najotrovnija komponenta duhanskog dima je nikotin. Supstanca negativno utječe na srčani mišić, krvne žile mozga. Ako su žile donjih ekstremiteta uključene u patološki proces, to može prijetiti dijabetičarima razvojem gangrene i amputacijom nogu.
Dugotrajno pušenje uzrokuje prekide u radu srčanog mišića, povećava vjerojatnost hipertenzije i poremećaj protoka krvi. Ubrzo se kod pacijenta otkrije sinusna aritmija.
Druga ozbiljna komplikacija je poraz genitourinarnog sistema, probavnog trakta, mozga, jetre. Nikotin smanjuje hemoglobin, otrovne materije počinju se akumulirati aktivno u tijelu, a slučajevi grčeva i gušenja sve su češći.
Dijabetičari moraju shvatiti da su aterosklerotske promjene prilično teško eliminirati. Za prevenciju komplikacija preporučuje se blagovremeno:
- potražiti liječnika;
- uzeti testove na ukupni holesterol, LDL, HDL;
- uzimati drogu.
Mnogo je lakše zaustaviti rane oblike ateroskleroze, u nekim će slučajevima pacijent jednostavno trebati prestati pušiti.
Ništa manje štetno i pasivno pušenje, tako da morate voditi računa o ljudima oko sebe i ne trovati ih duhanom. Žene i djeca su više pogođeni.
Ako dijabetičar ne odustane od loše navike, u prisustvu kvara koronarnih žila, razvija se ishemija. Posude nisu u stanju opskrbiti miokard krvlju, srce pati od destruktivnih procesa.
Ugljični monoksid uzrokuje hipoksiju, stoga se koronarna bolest smatra glavnom patologijom pušača s iskustvom. Nakon pušenja paketa cigareta dnevno u dulje vrijeme, u oko 80 posto slučajeva, dijabetičarima umre od koronarne srčane bolesti.
Pušaču također prijeti opasnost od hipertenzije, pogoršava mu se protok krvi i razvija se koronarni sindrom. S oboljenjem se povećava broj i veličina aterosklerotskog plaka, slučajevi spazma postaju sve češći. Ako ne propustite krv, situacija se postepeno pogoršava.
Kao rezultat toga, krv se ne može normalno kretati kroz žile i arterije, srce ne prima potrebnu količinu hranjivih sastojaka i kisika. Ozbiljnije dijagnoze pridružuju se postojećim bolestima:
- srčani zastoj;
- aritmija;
- srčani udar s dijabetesom;
- akutno zatajenje srca;
- post-infarktna kardioskleroza.
Najopasnije komplikacije su srčani udar, moždani udar. Kod njih su smrt nekih dijelova srca, smrt. Oko 60 posto smrti uzrokovano je srčanim udarom, mnogi pacijenti pušači.
Stoga postoji uska veza između kolesterola i pušenja, što povlači za sobom ozbiljne bolesti.
Brojna istraživanja pokazala su porast štetnih učinaka kolesterola tijekom pušenja cigareta.
Kako se zaštititi
Logična i najispravnija odluka trebala bi biti prestanak pušenja konvencionalnih i elektroničkih cigareta. Očekivano trajanje života dijabetičara bez loših navika povećava se u prosjeku 5-7 godina.
10 godina nakon prestanka pušenja tijelo se obnavlja i u potpunosti se očisti od toksičnih tvari, smola. Rizik od razvoja i napredovanja ateroskleroze svodi se na nivo pacijenata bez loših navika.
Kada se vrlo teško boriti protiv pušenja, morate pokušati barem smanjiti broj cigareta. Osim toga, važno je pregledati prehranu, ukloniti masnu, slatku i slanu hranu. Zahvaljujući tome, može se računati na smanjenje holesterola niske gustine u krvotoku i sprečavanje krvnih ugrušaka.
Pozitivan učinak ima aktivan način života, sport, jutarnje trčanje. Koliko god je to moguće, ne biste trebali putovati javnim prijevozom, do odredišta stižite pješice ili biciklom. Umjesto liftom, penju se stepenicama, korisno je prošetati kroz dvije stepenice odjednom.
Dobra opcija bi bila:
- plivanje
- Planinarenje
- časovi joge.
Potrebno je da se zaspite, pridržavate se svakodnevne rutine, sagorite višak kilograma. Vitamini, minerali dodani su jelovniku. Folna kiselina, vitamini grupa B, C, E. pomažu u suzbijanju posljedica pušenja.
Međutim, ove preporuke su beskorisne ako dijabetičar i dalje puno puši. Iz tog razloga, važno je razmisliti o svom zdravlju, uložiti sve napore kako biste iskorijenili ovisnost i spriječili probleme sa brodovima.
Opasnost od pušenja opisana je u videu u ovom članku.
