Holesterol je supstanca nalik masti koja je prisutna u ćelijama svih živih organizama. Ovaj lipidni spoj cirkuliše u krvi i učestvuje u izgradnji ćelijskih zidova, sintezi steroidnih hormona i žuči.
Holesterol je u određenim količinama koristan za tijelo, ali njegov povišeni nivo često uzrokuje razvoj srčanih udara i šloga kod ljudi.
Holesterol je tvar koja nije topiva u vodi, što je tipično za sve masti. U ljudskoj krvi je holesterol prisutan u obliku složenih spojeva koji se zovu lipoproteini.
Postoji nekoliko vrsta vrsta proteinskih transportera, čija je funkcija dostava kolesterola u jedan ili drugi organ i tkivo:
- Velika molekulska težina. To su lipoproteini velike gustoće povezani sa lipoproteinskom komponentom krvne plazme. Nazivaju ih "dobrim" holesterolom;
- Mala molekulska težina. Ovo su jedinjenja niske gustine koja su također sastavni dio krvi i pripadaju "lošem" kolesterolu;
- Vrlo mala molekularna težina. Različiti su lipoproteini niske gustine;
- Hilomikron je klasa lipoproteina koje stvaraju ljudska crijeva. To se događa kao rezultat prerade egzogenih lipida (skupine organskih masti) koji se razlikuju po značajnoj veličini.
Značajan dio holesterola koji se nalazi u ljudskoj krvi proizvodi se zbog aktivnosti spolnih žlijezda, jetre, nadbubrežne žlijezde, crijeva i bubrega. Samo 20% se unosi s hranom.
Razlog povećanja kolesterola nije samo nezdrava prehrana. Može izazvati povećanje holesterola:
- Genetska predispozicija;
- Hipofunkcija štitne žlijezde;
- Dijabetes melitus;
- Hipodinamija;
- Kolelitijaza;
- Prekomjerna upotreba beta blokatora, diuretika, imunosupresiva;
- Prisutnost loših navika - pušenje, zloupotreba alkohola;
- Starija dob, menopauza kod žena.
Postoje određeni pokazatelji koji su norma holesterola u ljudskoj krvi. Izlazak ovih vrijednosti iznad navedene norme doprinosi pojavi različitih problema u tijelu povezanih s pogoršanjem stanja krvnih žila, karakteriziranih njihovim začepljenjem i sužavanjem lumena.
Pokazatelji holesterola u ljudskoj krvi, koji se smatraju normalnim:
- Količina ukupnog kolesterola treba biti manja od 5,2 mmol / l;
- Lipoprotein holesterola niske gustine manji je od 3-3,5 mmol / L;
- Lipoprotein holesterola visoke gustoće - više od 1,0 mmol / l;
- Sadržaj triglicerida bi trebao biti manji od 2,0 mmol / L.
Pridržavanje prehrane početna je preporuka koju pacijenti dobijaju od liječnika kad pronađu problem. Liječenje visokog kolesterola dijetom podrazumijeva zdravu prehranu, koja uključuje jedenje žitarica i žitarica, povrća i voća u količini od 70% prehrane. Meso i mlečne prerađevine trebalo bi da čine ostatak.
Slijedeći dijetu daleko je najefikasniji način za normalizaciju nivoa holesterola u krvi. Osim toga, pridržavanje pravilne ishrane doprinijet će ukupnom poboljšanju. To se posebno odnosi na prisutnost drugih bolesti, posebice dijabetes melitusa.
Proizvodi čija se upotreba mora svesti na najmanju moguću mjeru, ali je bolje potpuno je isključiti:
- Masna, dimljena i pržena hrana;
- Sve vrste industrijskih kobasica i kobasica;
- Prerađeni sir;
- Čips, krekeri, kukuruzni štapići;
- Masno meso;
- Šećer i rafinirani proizvodi;
- Pečenje maslaca, kolačići sa slatkim pecivom, kolači.
Postoji nekoliko dijetalnih proizvoda koji moraju biti uključeni u prehrani:
- Esencijalne polinezasićene masne kiseline (omega-3 i omega-6). Nalaze se u morskoj ribi, ribljem ulju, sjemenkama lana, lanenom i suncokretovom ulju, orasima, bademima;
- Vlakna koja su dio hljeba s mekinjama, cjelovitim žitaricama, mahunarkama, povrćem i voćem;
- Pektinske materije. Ima ih puno u jabukama, dunjama, kruškama, šljivama, agrumima, bundevi, repe, mrkvi, patlidžanima, slatkoj paprici;
- Vitamin PP, nalazi se u goveđoj jetri, tvrdoj sirevi, jajima, krušnom kvascu, brokoliju, mrkvi, rajčici, datuljama.
Obroci bi trebalo da se javljaju u malim obrocima, 4-5 puta dnevno. Preporučuje se konzumiranje do 2 litre obične vode dnevno.
Zbog činjenice da povišen holesterol nema očiti i jasne simptome i znakove, liječenje ove patologije lijekovima ima svoje karakteristike.
Višak proteina-masnih spojeva u krvnoj plazmi doprinosi stvaranju masnih naslaga u krvnim žilama. Nakon toga, ove naslage utječu na smanjenje dinamike protoka krvi, što dovodi do nedostatka krvi obogaćene kisikom u mozgu i srcu.
Ako govorimo o liječenju visokog kolesterola lijekovima, onda mislimo na liječenje visokog LDL kolesterola.
Neke vrste lijekova koji se koriste za snižavanje holesterola u ljudskoj krvi:
- Gemfibrozil (Gavilon, Gipoliksan, Lopid, Normolip) odnosi se na derivate fibroinske kiseline, dostupan u tabletama ili kapsulama. Uzimajte dva puta dnevno prije jela. Ima niz kontraindikacija i nuspojava, uključujući mučninu, proliv, bol u stomaku, smanjenu brojnost bijelih krvnih zrnaca;
- Nikotinska kiselina (niacin, vitamin B3 ili PP) takođe snižava LDL. Dostupan u obliku tableta, preporučuje se uzimati tri puta dnevno nakon obroka. Kako bi se spriječio razvoj masne jetre, propisuje se zajedno s metioninom;
- Liječenje visokim LDL kolesterolom uključuje upotrebu lijekova koji vezuju kiseline u crijevima. Rezultat toga je upotreba jetre za proizvodnju već postojećeg kolesterola. Ovi lijekovi spadaju u skupinu žučne kiseline. Kolestiramin (Kolestiramin, Questran, Kolestan) pušta se u obliku praha. Uzima se dva puta dnevno. Dispeptički simptomi su nuspojave;
- Lijekovi statinske skupine - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - koriste se za snižavanje LDL-a zbog sposobnosti smanjenja stvaranja kolesterola u tijelu.
Liječenje lijekova protiv kolesterola je opasno s nizom negativnih posljedica i nuspojava:
- Pojava glavobolje, bolova u mišićima, epigastriju;
- Problemi sa crijevima;
- Periodična nesanica i osjećaj općeg lošeg stanja;
- Sve vrste alergijskih reakcija;
- Povećani rizik od dijabetesa.
Neki stručnjaci preporučuju upotrebu različitih homeopatskih lijekova za snižavanje LDL u krvi.
Postoji veliki broj narodnih recepata koji se koriste za snižavanje LDL kolesterola.
Upotreba lipe. Jedan od preporučenih recepata za visoki kolesterol je korištenje suhog cvijeta lipe u prahu. Da bi se to postiglo, melje se u brašno. Uzimajte 3 puta dnevno po 1 kašika kašike. Potrebno je konzumirati mjesec dana, zatim napraviti pauzu od 2 tjedna i ponoviti kurs, praveći lipu običnom vodom.Kada uzimate ovaj lijek, jako je važno slijediti dijetu. Svaki dan morate jesti kopar i jabuke;
Tinktura propolisa koristi se prije jela tri puta dnevno tokom 4 mjeseca;
Pasulj Da biste se pripremili, uveče morate uliti pola čaše graha ili graška s vodom i ostaviti preko noći. Ujutro se voda ocijedi i promijeni na svježu, doda se malo sode bikarbone i kuha se dok ne omekša. Grah se jede u nekoliko faza. Kurs obično traje tri nedelje. Ako osoba pojede najmanje 100 g graha dnevno, tada se nakon nekog vremena sadržaj holesterola smanjuje za 10%;
Sjetva lucerke. Izvrsno sredstvo za liječenje visokog kolesterola su listovi biljaka. Koristi se svježa trava, koja se uzgaja kod kuće. Kad se klice pojave, moraju se rezati i pojesti. Možete iscijediti sok i popiti 2 kašike. 3 puta dnevno. Kurs liječenja je mjesec dana;
Laneno seme. Izvrsno je sredstvo za snižavanje štetnog kolesterola.Njegovita konstantna upotreba u mljevenom obliku donosi pozitivne rezultate u borbi protiv ove bolesti;
Korijen maslačak koristi se i za aterosklerozu za uklanjanje viška kolesterola iz tijela. Koristi se prah usitnjenog suvog korijena koji se pije u 1 kašike kašike. prije svakog obroka. Kurs traje oko šest mjeseci. Nema kontraindikacija;
U svoju prehranu morate uključiti patlidžane, koji se dodaju salatama u sirovom obliku, drže u slanoj vodi da biste uklonili gorčinu;
Upotreba svježih sokova od rajčice i mrkve;
Bobice rakije, koje se moraju jesti 3-4 puta dnevno. Kurs - 4 dana, pauza - 10 dana, a zatim ponovite kurs još dva puta;
Korijen cijanoze je plav. Dekocija ove biljke pije se u 1 kašiku. 3-4 puta dnevno, neko vrijeme nakon jela i uvijek prije spavanja. Kurs traje 3 nedelje. Ovaj alat, osim što snižava kolesterol, ima smirujući i antistresni učinak, smanjuje pritisak, normalizuje san;
Stabljike celera se sjeckani, potapaju u kipuću vodu na nekoliko minuta. Potom ih treba izvaditi, posipati sjemenkama sezama, malo posoliti, dodati po ukusu suncokretovo ili maslinovo ulje. Ispada prilično ukusno i vrlo zadovoljavajuće jelo koje se može koristiti u bilo koje doba dana;
Mala količina zdrobljenog korijena sladića prelije se vodom i kuha neko vrijeme. Zatim procijedite i uzimajte 4 puta dnevno nakon obroka nekoliko tjedana. Nakon mjesec dana pauze, liječenje se ponavlja;
Tinktura iz plodova japanske sofore i bijele trave imele vrlo efikasno čisti krvne sudove od holesterola.Na oko 100 g plodova svake biljke usitni se, prelije se 1 litra votke, propiri se na tamnom mjestu tri tjedna. Procijeđena infuzija mora se piti 1 žličica. tri puta dnevno pola sata prije jela. Ovaj alat također aktivno poboljšava moždanu cirkulaciju, pomaže u normalizaciji stanja kardiovaskularnog sustava, smanjuje krhkost kapilara i čisti krvne žile;
Zlatni brkovi (aromatični sudar). Za pripremu tinkture potrebno je uzeti list biljke, isjeći ga na komade i sipati 1 litru ključale vode. Inzistirajte 24 sata na toplom mjestu. Tinktura se čuva na sobnoj temperaturi u tamnom mjestu. Potrebno je uzeti 1 kašiku. l prije jela 3 puta dnevno. Kurs traje 3 meseca. Nadalje se preporučuje uzimanje krvnih pretraga radi praćenja nivoa holesterola. Čak i uz visoki broj, spustit će se u normalu. Osim toga, ova infuzija smanjuje šećer u krvi, što je vrlo važno za ljude koji imaju dijabetes. Dobar učinak na funkcioniranje bubrega, normalizira testove funkcije jetre;
Infuzija zobi za snižavanje holesterola može se pripremiti termosom. U litrski termos treba sipati čašu oprane žitarice i pare kipućom vodom. Nakon osam sati, odlijte dobijenu tečnost, ohladite i pošaljite u frižider. Svakodnevno uzimajte 1 čašu na prazan stomak.
Za efikasno liječenje visokog kolesterola vrlo je važna kombinacija svih metoda. To je taj faktor koji može korisno utjecati na zdravstveno stanje osobe i spriječiti da višak masnoće ostane u krvi predugo i taložiti se u krvnim žilama.
Kako sniziti razinu kolesterola u krvi opisano je u videu u ovom članku.
