Holesterol je bitan lipid za svaki živi organizam, jer je uključen u većinu metaboličkih i sintetskih procesa. Bez molekula holesterola tijelo ne može funkcionirati.
Većina holesterola sintetiše se u ćelijama jetre, manji - on unosi u tijelo hranom.
Prema biohemijskoj strukturi, holesterol je lipidni rastvor u vodi. U procesu asimilacije u organizmu njegovi se molekuli konjugiraju sa proteinima u krvi, što doprinosi njihovom transportu protokom krvi. Konjugirani holesterol varira u težini i gustoći.
Metabolizam lipida procjenjuje se lipidnim profilom. Lipidni profil uključuje mjerenje odnosa aterogenih i neaterogenih frakcija lipida, ukupnog holesterola, triglicerida i drugih specifičnih markera metabolizma lipida.
Povećavanje koncentracije aterogenih lipida nepovoljan je faktor rizika za nastanak ateroskleroze i njenih akutnih vaskularnih komplikacija. U tom je pogledu stalno potrebno praćenje indikatora, posebno kod teške popratne patologije.
Za kontrolu nivoa frakcija lipida potrebno je redovito podvrgavati pregledu u dijagnostičkim laboratorijama, ili ga provoditi kod kuće pomoću posebnog medicinskog uređaja - analizatora lipidnih frakcija. Razina glukoze prati se glukometrom. Tržište medicinske opreme nudi širok izbor kombiniranih analizatora.
Za smanjenje holesterola i šećera, postoji puno lijekova i lijekova koji nisu lijekovi.
Blaga i umjerena težina ateroskleroze zaustavlja se metodama kućne terapije. Da biste to učinili, trebali biste pažljivo proučiti kako sniziti holesterol i šećer u krvi kod kuće.
Zobene mekinje kod ateroskleroze i dijabetesa
Zob je žitarica bogata biljnim vlaknima. Sadrži puno biljnih bjelančevina, ugljikohidrata koji sporo probavljaju i zdrave hranjive tvari. Mekinje pomažu normalizaciji metabolizma, čišćenju arterijskih žila od holesterolovih plakova, smanjuju glukozu u krvi.
Redovita upotreba doprinosi iskorišćenju "lošeg" holesterola u hepatocitima, povećava funkcionalnu aktivnost probavnog sistema. Alat ima blagotvoran učinak na imunološki sistem, funkcionalnost nervnih ćelija.
Sledeći recepti koriste se za liječenje i sprečavanje ateroskleroze:
- Za ovaj recept trebat će vam: 300 g brašna od mekinja (možete ga pripremiti pomoću mlinca za kavu), pola litre tople vode. 24 sata infuzija se ostavi na hladnom, tamnom mjestu. Nakon jednog dana, infuzija se filtrira kroz sito, te kuha 5 minuta. Nakon hlađenja, infuzija je spremna za upotrebu. Treba ga uzimati 200 ml prije jela.
- Da biste pripremili sljedeći recept, morate uzeti zob od cijelog zrna (oko 50 g) i dodati oko 300 ml kipuće vode. Otopina se infuzira u metalnoj ili keramičkoj posudi oko jedan dan. Uzima se po istom principu kao i prethodni recept.
Ovsene mekinje sadrže esencijalno hranjivo tvar - betaglukan, koji ima dokazana svojstva za smanjenje lipida.
Takođe, aktivne komponente žitarica istovremeno doprinose gubljenju kilograma.
Proizvodi pčelarstva za aterosklerozu i dijabetes
Najkorisniji pčelarski proizvodi za aterosklerozu su matična mliječ i propolis.
Ovi proizvodi pomažu u iskorištavanju aterogenih lipida iz tijela, pročišćavaju žile od formiranih aterosklerotskih elemenata i poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta i centralnog živčanog sustava. Štoviše, pčelarski proizvodi imaju izražena baktericidna svojstva, pa se stoga opire uvođenju patogene mikroflore.
Najpopularniji narodni recept za upotrebu pčelinjih proizvoda je proizvodnja tinktura.
Da biste napravili lijek, potrebno vam je oko pet grama propolisa i 100 ml etilnog alkohola ili visokokvalitetne certificirane votke. Propolis se ubrizgava najmanje 72 sata.
Uzmite lijek sa sljedećim preporukama:
- potreban je redovan unos sredstava;
- važno je uzimati lijek prije jela;
- pojedinačna doza - 5 ml;
- tijek liječenja traje 3-4 tjedna s pauzom od jedne sedmice;
- ukupno trajanje liječenja traje oko tri mjeseca.
Nuspojave su uglavnom povezane s individualnom preosjetljivošću na aktivnu komponentu.
Kontraindikacije su anamneza alergijskih reakcija na med, bolesti jetre u aktivnoj fazi, alkoholizam, trudnoća, dojenje.
Liječenje citrusima i češnjakom
Važan aspekt lečenja ateroskleroze je integrisani pristup.
Specijalizirana dijeta, dozirana tjelesna aktivnost, uzimajući u obzir kontraindikacije i ograničenja, terapija lijekovima i narodni lijekovi pomoći će sniziti koncentraciju aterogenih lipida u krvi s dijabetesom.
Integrirani pristup je glavni uvjet uspješnog rezultata terapije.
Upotreba citrusa i češnjaka popularna je za liječenje bolesnika s aterosklerozom. Njihove aktivne komponente pomažu u uklanjanju aterogenih supstanci iz tijela.
Zbog velike metaboličke aktivnosti, oba proizvoda imaju određenu listu kontraindikacija:
- Bolesti jetre i bubrega u aktivnoj fazi.
- Akutni pankreatitis.
- Peptičke ulkusne patologije probavnog trakta, uključujući čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, Crohnovu bolest, ulcerozni kolitis.
- Individualna netolerancija na proizvode.
Hlapljiva češnjaka i askorbinska kiselina koja se nalazi u agrumima utiču na metabolizam lipida i ugljikohidrata. Koristeći ove proizvode lako možete smanjiti šećer i holesterol u krvi kod kuće, kao i održavati imuni odgovor tijela u cjelini.
Primjer proizvodnje domaćeg lijeka za borbu protiv visokog šećera i holesterola:
- uz pomoć blendera ili mljevenja mesa, 2-3 ploda zrelog limuna usitniti zajedno s korom;
- oko tri glave češnjaka, zgnječenog do kaše, treba dodati agrumu citrusa;
- inzistirajte na tome da se proizvod čuva 24 sata na suhom i hladnom mjestu;
- terapija traje do dva mjeseca.
Proizvod treba koristiti prije jela, u dozi od oko 1 kašika. l
Biljna medicina za aterosklerozu i dijabetes
Biljna medicina je efikasan način borbe protiv visokog holesterola u krvi.
Učinak terapije nastaje zbog sadržaja vlakana, fitoncida i specifične tvari - glutena, koji ima svojstvo vezanja i iskorištavanja molekula lipida iz krvi.
Ljekovite biljke sadrže i dovoljnu količinu vitaminsko-mineralnih kompleksa koji pozitivno djeluju na funkcije srčanog mišića, vaskularnog zida, jačaju imunološki sustav i blagotvorno djeluju na aktivnost živčanog sistema.
Biljna medicina izaziva sljedeće ljekovite efekte:
- Snižavanje holesterola i aterogenih frakcija lipoproteina.
- Prepreka apsorpcije nezasićenih masti kroz probavni trakt.
- Ubrzanje iskorištavanja lipida kroz jetru.
- Nizak glikemijski indeks, koji ne utječe negativno na metabolizam ugljikohidrata.
Korištenjem metoda fitoterapije moguće je očistiti zidove krvnih žila od masnih naslaga, isključivo u kombinaciji s uravnoteženom prehranom.
Koja hrana i bilje bilje smanjuju šećer u krvi i endogeni holesterol:
- Cvjetovi lipe aktivno djeluju na metabolizam ugljikohidrata i lipida;
- cvjetovi maslačka su takođe efikasni u liječenju i daju brz rezultat;
- djetelina je na popisu biljaka visokih svojstava snižavanja lipida;
- glog u obliku alkoholne tinkture snižava kolesterol i normalizira srčanu aktivnost;
- trava slatkog slatkog luka snižava holesterol i ima aktivno antibakterijsko dejstvo;
- Artičoka je izuzetno koristan proizvod koji doprinosi izrazitim ljekovitim svojstvima.
Bilje za biljnu medicinu može se upotrebljavati u suhom obliku (na primjer, mliječni čičak), u obliku čajeva, alkoholnih infuzija i vodenih infuzija.
Dijeta za dijabetes i aterosklerozu
Zdrava prehrana je temeljna komponenta liječenja ateroskleroze i dijabetesa. Životinjski meni, životinjski proteini, ugljikohidrati koji sporo probavljaju, biljne masti, vlakna, vitaminski i mineralni kompleksi moraju biti prisutni u pacijentovom meniju
Izraženi efekat snižavanja lipida imaju mahunarke. Grašak, pasulj i grah pomažu čovjeku da snizi holesterol i druge štetne lipide. Mahunarke se mogu uključiti ili u recepte za razna jela, ili se odvojeno uzimaju u obliku vodenih infuzija.
Plodovi planinskog pepela, ogrozda, ribizle takođe imaju izražen antiaterosklerotski i hipoglikemijski efekat. Svakodnevni unos bobica snižava nivo holesterola u krvi u nekoliko dana.
Morska riba i morski plodovi sadrže veliku količinu omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Ove masne kiseline su polinezasićene i imaju sposobnost vezivanja endogenog holesterola i uklanjanja iz tijela. U regijama udaljenim od mora prisutan je manjak omega kiselina. Nedostatak možete napuniti pomoću kapsula ribljeg ulja. Redovno konzumiranje ribljeg ulja ili drugih dodataka prehrani omega kiselinama smanjuje šanse za razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Iz prehrane je potrebno potpuno isključiti šećer i hranu s visokim sadržajem šećera.
Biološki aktivne tvari u ishrani
Odbijanje proizvoda koji doprinose povećanju endogenog kolesterola nije dovoljno učinkovita mjera u liječenju. Važno je stalno pribjegavati korištenju posebnih biološki aktivnih tvari za snižavanje šećera i holesterola.
To su pre svega omega masne kiseline i biljna ulja. Mnoga zdrava biljna ulja nalaze se u lanenim sjemenkama i orasima. Možete kupiti gotov maslinov, laneni ili kikiriki puter ili konzumirati „sirovo“ u nespremnom obliku.
U većini slučajeva pacijenti koji pate od ateroskleroze i dijabetes melitusa imaju ozbiljan nedostatak vlakana, što otežava iskorištavanje holesterola i potiče reapsorpciju lipida u krv. Da biste ispunili deficit, preporučuje se dodavanje zobenih mekinja u jelovnik.
Pektin, supstanca koja se nalazi u jabukama, takođe ima izražen hipoglikemijski i antiaterosklerotski učinak. Svakodnevna konzumacija 2-3 jabuke na prazan stomak smanjuje nivo štetnih masti u krvi.
Korisno je u prehranu uključiti sokove od citrusa i ananasa. Sokovi od ovih plodova imaju širok spektar vitamina i niz tvari koje sagorijevaju masti.
Imajte na umu važnost vodnog režima. Ovisno o dobi i spolu, pacijent treba piti od jedne i pol do dvije i pol litre pročišćene vode dnevno. Većina vode treba piti ujutro.
Važno je izračunati glikemijski indeks i sadržaj kalorija u svakom pojedenom proizvodu. Postoji posebna tablica sadržaja kalorija i glikemijskog indeksa proizvoda.
Da vas zanima kako što brže smanjiti endogeni holesterol i šećer u krvi kod kuće, prije svega:
- Preispitajte svoj životni stil i prehrambene navike.
- Da biste preuzeli laboratorijske testove.
- Odbijte zloupotrebu alkohola.
- Potpuno prestanite pušiti.
- Unesite šetnje u svoj dnevni raspored.
- Redovno posećujte svog lekara radi opšteg zdravstvenog pregleda.
- Pratite krvni pritisak i glikemijski profil.
- Bavite se sportom.
- Normalizirajte hormonsku ravnotežu.
- Okružite se povoljnim emocionalnim okruženjem.
Važno je zapamtiti da je ključ uspješnog liječenja bilo koje bolesti rana dijagnoza i pravovremeno liječenje.
Kako brzo sniziti šećer u krvi opisano je u videu u ovom članku.
