"Svake godine 31. decembra, prijatelji i ja idemo u kupaonicu!" - strpljivo je ponovila Zhenya Lukašin, glavna ličnost novogodišnjeg filma „Ironija sudbine“. Mi vam kažemo koja pravila trebate slijediti ako odlučite slijediti njegov primjer i liječnik dopustiti!
Šta može biti bolje od saune zimi? Verovatno samo rusko kupatilo! U hladnoj sezoni je posebno ugodno uroniti u blagoslovljenu toplinu, pravilno se pariti tako da se otvore sve pore i osjetite istinsku čistoću svake ćelije kože. Ali je li moguće da osoba s dijabetesom izvede ovaj ritual? Naravno, samo njegov lekar može dati tačan odgovor na ovo pitanje.
"Sve ovisi o trajanju bolesti i, naravno, povezanim patologijama. Sa dijabetesom je nervna kondicija često narušena i receptori za bol se uništavaju. To se događa ako dugo nije bilo nadoknade, a šećer ostaje visok. Drugim riječima, osoba ne osjeća bol, hladnoću i toplinu "U najozbiljnijim slučajevima čak ni ekser u čizmi ne sprečava takvog pacijenta da hoda", endokrinolog upozorava na nezavisnu odluku CDC MEDSI na Krasnoj Presni Vadim Krilov. "Uz dugotrajni dijabetes melitus, možete dobiti ozbiljne opekotine, na primer, jednostavno odlučite se zagrejati noge."
Međutim, ako je bolest u povojima, vjerojatno će se dobiti sanacija. A onda, glavna stvar nije herojirati, već se pridržavati preporuka prikupljenih u ovom materijalu. A takođe, obavezno ponesite sa sobom ne samo kapu za kupanje i metlu, već i glukometar, mineralnu vodu, sok i komad šećera u slučaju hipoglikemije.
- Posebno oprezni trebaju biti oni koji koriste inzulin. Ni u kojem slučaju ne smijete obaviti injekciju prije odlaska u saunu. Podsjetimo da se pri visokoj temperaturi inzulin brže apsorbira i to može dovesti do hipoglikemije. Kod drugih ljudi koji imaju dijabetes, nivo glukoze u krvi, naprotiv, može skakati, jer je vrućina i stres za tijelo.
- Takođe iz sigurnosnih razloga je vruće preporučujemo da se ne kupate sami (glavna stvar je da prijatelji ne bi trebali biti u takvom stanju kao prijatelji samog doktora koji je letio na proslavu Nove godine u Lenjingrad).
- Ako ste ljubitelj saune, a niste napredni korisnik, saznajte tačno kako vaše tijelo reagira na toplinu i šta se događa sa glukozom u krvi. Potrebno je izvršiti nekoliko merenja. Prvo prije ulaska u parnu sobu, a zatim između posjeta. U idealnom slučaju, rezultati početnog mjerenja trebaju biti najmanje 6,6 - 8, 3 mmol / l (vaš liječnik će vam reći tačan broj).
- Napuštajući parnu sobu, ne žurite ponovo tamo, čak i ako vam se čini da ste spremni za sljedeći poziv. Pridržavajte se taktike „tko je razumio život, on se ne žuri“ jer samo pojačano znojenje može umoriti. Stoga pustite tijelo da se opusti, udobno sjedi u fotelji ili kauču.
- Dopunite svoj vodeni bilans. Pijte puno tečnosti - u idealnom slučaju mineralnu vodu.
- Ne idi bosonog. Smanjite svoje šanse da pokupite gljivicu do nule stavljajući papuče i obradite noge posebnim sprejom. Ne zaboravite da ručnikom pažljivo obrišete ne samo cijelo tijelo, već i prostor između nožnih prstiju.
- Ni na koji način ne odnesite pumpu u parnu sobuinzulin se ne može zagrevati (podsetimo, pri temperaturi iznad 40 ° C gubi svojstva). Ako ostanete u sauni toliko dugo da je potrebna nova doza, najbolje je koristiti olovku za špriceve.
- Pazite na sebe! Ne sjedite preblizu peći, vruće kamenje i druge izvore topline, te izbjegavajte izlagati kožu vrućim klupama i policama ili zidovima kako ne biste izgorjeli.
- Zaboravi na font leda, lupanje hladnom vodom i skakanje u snježne susrete nakon napuštanja parne sobe. Nagle promjene temperature naštete srcu i krvnim žilama. "Kod pacijenata s dugotrajnom dijabetes melitusom posude možda nemaju vremena reagirati na promjenjive uvjete. Ne kontrahiraju se ili proširuju uobičajenom brzinom, nažalost, to se odnosi i na krvne žile srca. Uz dijabetes često se pojave bezbolni oblici infarkta miokarda", upozorava endokrinolog.
- „Potrebno je pratiti temperaturu u parnoj sobi. Ne pregrijavajte se - toplota od 90 ili 100 stepeni nije za vas. To može biti 70 ° C ili 80 ° C, ovisno o popratnim bolestima (neurolog ili dijabetolog može dati preciznije brojke nakon provođenja posebnog ispitivanja koje pomaže da se shvati ima li pacijent osjeta hladnoće, topline i kako se čuva taktilna osjetljivost) ", naglašava doktor.
- "Ako vam se ponudi da se kupite parne kupelji metlom, slažite se, ovo je sjajna masaža. Glavna stvar, unaprijed razgovarati sa polaznikom. Upozoravajući da imate dijabetes, i zamolite ih da djeluju delikatnije kako ne bi izašli iz parne sobe sa modricama. Također želim podsjetiti da ni u kojem slučaju ne trebate savijati noge metlom u prisustvu varikoznih vena “, zaključuje Vadim Krilov.
