Danas je ateroskleroza jedna od najčešćih bolesti na svijetu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 60% stanovništva starijih od 40 godina i 85% starijih od 50 godina ima sklerotične promjene u zidovima krvnih žila.
Uz ovu bolest, holesterolski plakovi se mogu formirati u bilo kojim krvnim žilama, uključujući mozak. Vremenom, to može dovesti do tako strašnih posljedica kao što su oštećenje pamćenja, smanjena inteligencija, dugotrajna depresija, smanjena oštrina sluha i vida i ishemijski moždani udar.
Masaža i terapeutska fizička kultura (LFK), koji su izuzetno efikasni, ali zahtijevaju posebna znanja i vještine, pomažu poboljšanju cirkulacije krvi u moždanom tkivu. Činjenica je da nisu indicirani za sve bolesnike s aterosklerozom, a u nekim fazama bolesti mogu učiniti više štete nego koristi.
Stoga, prije nego što se podvrgnete terapijskoj masaži za aterosklerozu, potrebno je saznati kome je ovaj postupak kontraindiciran, kako ga pravilno izvesti, je li moguće napraviti masažu sami ili biste trebali vjerovati profesionalcu.
Masaža za aterosklerozu mozga
Masaža je poseban postupak lečenja koji uključuje mehaničko delovanje na pacijentovu kožu, mišiće, krvne sudove i zglobove. Masaža ima lokalni nadražujući učinak na zahvaćeno područje, što poboljšava cirkulaciju krvi, širi krvne sudove, omogućava povećan protok arterijske krvi i potiče odliv limfe i venske krvi.
Pored toga, masaža jača mišićno tkivo, povećava tonus krvnih žila i blagotvorno deluje na nervni sistem. U kombinaciji s drugim terapijskim metodama, sesije masaže pomažu u postizanju značajnog napretka u liječenju ateroskleroze žila i poboljšanju pacijentovog stanja.
No uprkos svemu navedenom, mnogi se i dalje pitaju može li se masaža raditi s aterosklerozom? Naravno, moguće je, ali važno je znati kako pravilno provesti ovaj postupak kako ne bi slučajno naštetili pacijentu.
Masaža sa aterosklerozom moždanih žila uključuje blagi efekat na nekoliko anatomskih zona:
- Leđa od donjeg dela leđa do ramena;
- Gornja grudi;
- Ramena i celokupno područje ovratnika;
- Stražnji dio vrata i vrat;
- Vlasište;
- Čelo i viski.
Sam postupak trebao bi se sastojati od nekoliko vrsta izlaganja, koje pružaju visok terapeutski učinak masaže. Dakle, sesiju koja traje 20 minuta treba podijeliti u 4 sljedeća dijela:
- Volumetrijski i ravni ravni koji poboljšavaju opskrbu krvlju - 5 minuta;
- Trljanje, pridonosi proširenju krvnih žila i povećanom protoku krvi - 4 minute;
- Gladenje u krugu, okomito i horizontalno, jačanje mišića i vaskularnih zidova (imitacija sportskog opterećenja) - 8 minuta;
- Lagano vibrirajući efekat - 3 minute.
Masaža treba započeti s lumbalnom regijom koja će osloboditi napetost mišića leđa, ramena i vrata. Tada je potrebno premjestiti na leđa, vrat, ramena i sternum, djelujući na njih mekim, a nakon intenzivnijeg božanja.
Pokreti ruku tokom masaže trebaju započeti od stražnjeg dijela glave, proći uz zadnji i bočni dio vrata, spustiti se na ramena i završiti na sternumu. Također je potrebno pažljivo masirati trapezijski mišić, koji se proteže duž vrata, područja ovratnika i između lopatica.
Ne možete zanemariti kralježnicu, koja je najbolje masirati jastučićima srednjeg i kažiprsta. Da biste to učinili, nježnim masažnim pokretima lagano masirajte paravertebralna područja, izlazeći iz torakalne kralježnice u cervikalni.
Masaža kičmenog stuba treba biti završena na sedmom kralješku, što je jasno vidljivo i lako opipljivo čak i kod vrlo punih ljudi. Sada možete nastaviti s masažom vrata, nježno djelujući na njega kružnim i vertikalno-horizontalnim trljanjem.
Tijekom ovog postupka važno je pažljivo proučiti svaki pojedini kralješak, jer se vaskularna ateroskleroza često kombinira sa osteohondrozom cervikalne kralježnice. Iz tog razloga masaža za aterosklerozu krvnih sudova vrata i mozga mora biti izvedena pažljivo, izbjegavajući bolna područja.
Nakon toga možete prijeći direktno na masažu glave koja se izvodi s blago raširenim prstima. Uz to je potrebno nježno masirati dlačice na glavi, praveći lagane kružne pokrete vrhovima prstiju.
Podaci o hodanju moraju se izmjenjivati pokretima tapkanja i vibriranja koji pomažu u pojačavanju učinka postupka. Masaža glave treba započeti sa stražnjim dijelom glave, postupno se pomičući do čela, vlasišta i završavajući sa temporalnom regijom.
Počnite masirati čelo mekom kružnom masažom kapka i obrva (ne više od 3-4 kruga). Tada biste trebali ustati više, trljajući čelo kružnim i cik-cak pokretima. Masaža vlasišta provodi se aktivnim spiralnim pokretima u smjeru od čela do stražnjeg dijela glave i vrata. Završite postupak laganom masažom sljepoočnice.
Sesije akupresure mogu biti podjednako korisne za pacijenta s cerebralnom aterosklerozom.
Međutim, efikasnost ovog tretmana ovisi o poznavanju lokacije svih aktivnih točaka i sposobnosti ispravnog djelovanja na njih, tako da se njegova primjena može povjeriti samo iskusnom terapeutu masaže.
Masaža za aterosklerozu donjih ekstremiteta
U ljudi s visokim kolesterolom često se formiraju aterosklerotski plakovi u krvnim žilama nogu, što narušava normalno opskrbu krvlju donjih ekstremiteta. U nedostatku pravodobnog liječenja, takva bolest može dovesti do stvaranja nekrotičnih čira. U težim slučajevima čak je potrebna i amputacija nogu kod dijabetesa.
Jedna od efikasnih metoda za poboljšanje cirkulacije krvi u udovima je terapeutska masaža koja pomaže u ublažavanju bolova i ukočenosti u nogama, a značajno smanjuje oticanje. U početnom stadiju bolesti, ovaj postupak se može izvesti samostalno, a u težim slučajevima preporučuje se poveriti ga stručnjaku.
Da bi napravio masažu stopala, pacijent treba sjediti na stolici i postaviti noge na nisko postolje, savijajući udove tako da potkoljenica i bedra tvore tupi kut od oko 145 °. Poza bi trebala biti apsolutno ugodna za pacijenta, a mišići nogu su u potpunosti opušteni.
Masaža treba započeti bokovima, lagano se krećući od koljena prema preponama. Masaža se izvodi s dvije ruke potezima i trljanjem, koji mogu biti vertikalni i horizontalni. Masiranjem koljena ne treba ići u poplitealnu šupljinu, jer postoje vaskularni i živčani snopovi.
Zatim laganim udaranjem i kružnim pokretima masirajte svaki zglob prsta, stopala i gležnja, postepeno se krećući sve više. Masaža potkoljenice treba uključivati samo ravna ili zahvatna trljanja, kao i meko tapkanje po mišiću teladi objema rukama s obje strane.
Tijekom terapijske masaže stopala važno je izbjegavati područja sa najizraženijim aterosklerotskim lezijama, primjerice područje lokacije kolesteroloških plakova. Također, ako nakon zahvata pacijent osjeti dah ili hladnoću u udovima, ovaj tretman treba odmah prekinuti.
Masaža s aterosklerozom donjih ekstremiteta može donijeti značajno olakšanje pacijentu, ali u nekim slučajevima to je strogo zabranjeno.
Glavna kontraindikacija za ovaj postupak je ateroskleroza obliterans, u kojoj je rizik od potpune blokade žila izuzetno velik.
Masaža za koronarnu aterosklerozu
Masažna terapija za aterosklerozu velikih srčanih arterija može imati neuobičajeno snažan pozitivan efekat. Kao što kardiolozi napominju, više od polovine pacijenata s ovom dijagnozom pokazalo je značajno poboljšanje kardiograma nakon prve sesije.
Takvu masažu je vrlo jednostavno izvesti, a može ju provesti čak i sam pacijent u obliku samo-masaže. Međutim, za pacijente s teškim stadijom bolesti takvo opterećenje može biti pretjerano i izazvati napad angine. Ovo se posebno odnosi na ljude koji su nedavno imali infarkt miokarda kod dijabetesa.
Masaža s koronarnom aterosklerozom provodi se na sljedeći način: pacijent se mora skinuti do struka, sjediti na stolici i prstima desne ruke malim kružnim pokretima početi masirati pod lijevim prsima u razini donjih rebara.
Dalje, trebate se postepeno podizati, pridržavajući se centra sternuma na mjestu fuzije rebara. To je područje dopušteno masirati s vrhovima prstiju i cijelim dlanom. Međutim, treba izbjegavati snažan pritisak kako ne bi izazvali bol u srcu.
Najpovoljnija za aterosklerozu koronarnih arterija je takozvana vibraciona masažna tehnika. Da biste to učinili, prste desne ruke je potrebno lagano saviti, čvrsto pritisnuti uz tijelo, zategnuti mišiće i prisiliti ruku da vibrira silom. Uz pomoć ove masaže sigurno možete djelovati na najteže točke.
Masaža sa koronarnom aterosklerozom ne bi trebalo da traje predugo. U ovom slučaju, pacijent će imati više koristi ne od trajanja seansi, već od svoje pravilnosti. Takav tretman pomoći će poboljšati stanje arterija i smanjiti broj napada angine.
Kako liječiti aterosklerozu, stručnjaci će opisati u videu u ovom članku.
