Holesterol je biološki aktivna supstanca lipidne prirode, koja se normalno nalazi u ljudskom tijelu. Holesterol je potreban za normalno funkcioniranje metaboličkog sustava i odlično utječe na metaboličke procese. Ovu supstancu endogeno sintetišu sopstveni hepatociti - ćelije jetre, a mogu se unositi i hranom. Postoji mišljenje da holesterol ima samo negativan uticaj na zdravlje ljudi, što je pogrešno. Holesterol je osnova gotovo svih ćelija ljudskog tijela. Citološke membrane sastoje se od tri sloja, od kojih je jedan protein, a drugi su fosfolipidni.
Uz pomoć kolesterola sintetišu se steroidni hormoni, kao i vitamin D3, koji ima ključnu ulogu u apsorpciji kalcija. Upravo ta supstanca potiče transport lipotropnih tvari, poput vitamina topivih u masti. Uz to, naravno, i holesterol može imati negativne efekte, koji su poznati skoro svima - razvoj ateroskleroze, uslijed taloženja lipida na zidovima krvnih žila cirkulacijskog sustava, kao i stvaranja kamenca iz žučnog kolesterola, ako su reološke funkcije žuči narušene.
Takođe, ne zaboravite na ulogu holesterola u sintezi serotonina, supstance koja se inače naziva "hormon sreće". Uz smanjenje njegove proizvodnje, može se razviti jaka depresija, tako da ne morate pokušati potpuno se riješiti holesterola.
Prva supstanca, holesterol, dobila je ime 1769. godine, kada su je naučnici izdvojili iz strukture žučnih kamenaca. "Chole" - na latinskom znači žuč, a "sterol" - koji ima čvrstu strukturu.
Kasnije je zahvaljujući modernijim istraživanjima dokazano da je ta tvar strukturirana kao derivat alkohola, pa je zbog toga potrebno promijeniti naziv u kolesterol.
Holesterol je vodotopljiv spoj na bazi ciklopentana perhidrofenantrena.
Biološka uloga kolesterola je sudjelovanje u gotovo svim metaboličkim procesima, naime:
- holesterol je prekursor u sintezi drugih steroidnih struktura, poput žučnih kiselina, ćelijskih membrana, steroidnih hormona;
- je glavni faktor rizika za aterosklerotske vaskularne lezije;
- dio žučnih kamenaca sa žučnom bolešću;
- sudjeluje u sintezi vitamina D3;
- sudjeluje u regulaciji propusnosti ćelija;
- ima sposobnost zaštite crvenih krvnih zrnaca od djelovanja hemolitičkih otrova.
Postaje jasno da bez kolesterola ljudsko tijelo neće moći normalno funkcionirati, ali čak i kada je premašena dopuštena razina ove tvari postoji rizik od razvoja mnogih bolesti.
Za održavanje dobrog zdravlja mora se kontrolirati umjerena razina kolesterola.
Njegovo smanjenje pridonijet će kršenju strukturne funkcije, a višak dovodi do začepljenja vaskularnog dna.
Struktura holesterola može varirati. I ovisno o tome ona stječe različita svojstva.
Glavni oblici holesterola u tijelu su:
- Ukupni holesterol;
- Holesterol u sastavu lipoproteina vrlo male gustine.
- Kao dio lipoproteina niske gustine.
- Kao deo lipoproteina srednje gustine.
- Kao dio lipoproteina visoke gustoće.
Značaj svakog od ovih oblika u njegovom efektu na stanje masti u krvnoj plazmi. Što je manja gustoća lipoproteina, to više oni doprinose taloženju masti na vaskularnom zidu što dovodi do razvoja ateroskleroze. Glavna karakteristika lipoproteina visoke gustoće je održavanje lipidnih struktura u suspenziji, a njihova važna funkcija je transport lipida iz jedne ćelijske strukture u drugu. Takav utjecaj na tijelo pomaže uspostaviti osjetljivu ravnotežu, čime se krše patološke promjene.
Mnogi zaboravljaju da i sami utiču na holesterol u krvi. Na primjer, jedenje masne hrane direktno utiče na holesterol.
Biološka uloga ovog proizvoda u ovom slučaju je da se iz njega sintetišu žučne kiseline, koje pomažu da se masnoće apsorbuju. Kad jedete masnu hranu, kolesterol se traži više, što rezultira s tim da se više masti apsorbira, a još više kolesterola sintetizira u jetri.
Biologija povećanja holesterola je jednostavna i najčešće je povezana sa:
- hrana bogata mastima, posebno životinjskog porijekla;
- nedostatak vlakana u ishrani;
- pušenje
- dijabetesa, budući da postoji totalni poremećaj metabolizma;
- sa nasljednom predispozicijom;
- prisutnost gojaznosti;
- brojni stresovi;
- kršenje jetre - zastoj žuči, zatajenje jetre;
- neaktivni način života.
Svi ti faktori dovode do ozbiljnijih poremećaja, kao što su infarkt miokarda, moždani udar zbog ateroskleroze, dekompenzacija šećerne bolesti s razvojem mikro i makroangiopatije, ili ozbiljnijeg stanja - ketoacidotske kome.
Povećavanje nivoa ukupnog holesterola iznad normativnih vrijednosti za bolesnike u riziku predstavlja problem kod onih koji su već imali kardiovaskularne katastrofe ili imaju dijabetes.
Ovaj pokazatelj za njih ne bi trebao biti veći od 4,5, a za zdrave ljude 5-6 mmol po litri.
To znači da nema potrebe zadržavati holesterol na nultim vrijednostima. Ali kada se prekorači dopuštena razina, rizik od razvoja ateroskleroze naglo raste.
Zbog toga, da biste efikasno snizili holesterol, potrebno vas je voditi jednostavnim pravilima:
- Vodite aktivan stil života - tada će se holesterol koristiti za metaboličke procese, kao što je, na primjer, prehrana mišića.
- Pridržavajte se dijeta sa malo životinjskih masti. Alternativno, masnu svinjetinu zamijenite govedinom ili peradom. Svoj način ishrane trebali biste obogatiti hranom s visokim sadržajem vlakana, poput povrća i voća, što će pomoći poboljšati pokretljivost crijeva i smanjiti apsorpciju masti.
- Odbijte loše navike koje, osim što krše hemodinamiku u vaskularnom krevetu, doprinose i nepravilnom radu žučnog mjehura, što dovodi do razvoja kolelitijaze.
- Periodično provjeravajte funkciju jetre i žučnog mjehura. Jednom godišnje zakazana ultrazvučna dijagnostika predstavlja idealan izbor u ovoj situaciji.
- Pratite lipidni profil krvi svakih šest mjeseci.
- Pacijentima koji već imaju probleme uslijed razvoja dijabetičke ateroskleroze propisuju se lijekovi za korekciju holesterola.
Ako provedba svih ovih preporuka ne daje željeni učinak, to uzrokuje zabrinutost, jer ateroskleroza može dugo ostati asimptomatska sve dok se jednog dana ne manifestira kao vaskularna insuficijencija: akutna - u obliku srčanog ili moždanog udara i kronična - u obliku ishemijskog oštećenja udova.
Holesterol je tvar neophodna za normalno funkcionisanje ljudskog tijela.
U modernom svijetu, kada sjedeći način života i kršenje prehrane prate gotovo sve, morate se sjetiti o kontroli pokazatelja holesterola.
Ako se poveća iznad norme, potrebno je promijeniti način života, a ako to nema učinka, obratite se liječniku kako biste odabrali lijekove koji će učinkovito sniziti holesterol u krvi.
Sledeće grupe se odnose na lekove za snižavanje holesterola:
- derivati nikotinske kiseline;
- fibrati;
- statini
- lijekovi koji luče žučne kiseline.
Svi ovi lijekovi, bez obzira koliko bezopasni izgledali, imaju širok spektar kontraindikacija i nuspojava. S tim u vezi, prije upotrebe, morate se posavjetovati sa stručnjakom. Među njima se statini smatraju najmoćnijim i najsuvremenijim lijekovima, koji efikasno pomažu u snižavanju holesterola, kao i smanjuju upalu u aterosklerotskim plakovima. Ovi lijekovi najčešće se propisuju u složenom liječenju hipertenzije, koronarne srčane bolesti, a također ako pacijent već ima akutne komplikacije ateroskleroze.
Uloga holesterola u organizmu opisana je u videu u ovom članku.
