Zaslađivač Rio Gold, čije su koristi i štete određene njegovim sastojcima, sintetički je lijek koji se preporučuje za zamjenu šećera. Koriste ga uglavnom ljudi s dijabetesom i oni koji vode zdrav način života.
Izbor zaslađivača treba pažljivo razmotriti, jer on ne samo što zamjenjuje šećer, već i može nanijeti značajnu štetu organizmu. Za to je važno proučiti sastav proizvoda, njegove kontraindikacije, doziranje, posebno potrošnju.
Rio Gold je popularna zamjena, ali mišljenja pacijenata i ljekara su kontroverzna. Može se kupiti u ljekarni, trgovini. Sastav proizvoda je potpuno sintetičkog porijekla, što treba uzeti u obzir za mnoge bolesti.
Detaljno ćemo analizirati sastav zamjene šećera, saznati njegovu korisnost i štetnost. I takođe saznajte upute za upotrebu Rio Gold-a.
Sastav zaslađivača Rio Gold
Mnogi dijabetičari traže informacije o štetnim i korisnim efektima zaslađivača Rio Gold. Da biste to shvatili, morate proučiti svaku komponentu lijeka. Proizvod se prodaje u malim zelenim kutijama, postoji dispenzer, oblik tableta, pakovanje sadrži 450 ili 1200 tableta. Jedna tableta jednaka je jedna žličica granuliranog šećera.
Dodatak prehrani E954 ili natrijev saharin nisu ništa drugo do saharin. Najosnovnije "staro" zaslađivač šećera, koje je otkriveno krajem 19. stoljeća. 400-500 puta je slađi od šećera. Ova supstanca se ne apsorbuje u ljudskom tijelu, pa se koristi protiv dijabetesa, bez obzira na vrstu.
Proizvod se koristi već duže vrijeme, ali nije odobren za upotrebu u svim zemljama. Dozvoljena dnevna doza ne više od 5 mg po kilogramu tjelesne mase odrasle osobe. Sam po sebi ima neugodan ukus, tako da se nikad ne upotrebljava odvojeno.
Sastav Rio Gold uključuje sljedeće komponente:
- Natrijum ciklamat (dodatak hrani E952). Ova tvar je sintetičkog porijekla, dopušteno je do 10 mg po kilogramu tjelesne težine dnevno;
- Soda bikarbona (soda bikarbona). Ova komponenta našla je široku primjenu u svakodnevnom životu i kulinarskoj praksi;
- Vinska kiselina je često dio zaslađivača. Ovaj organski spoj nalazi se u prirodnim sokovima.
Sve supstance koje su dio zamjenskog šećera Rio Gold ne apsorbiraju se u tijelu, stoga ne izazivaju porast šećera, i mogu se konzumirati u hrani za dijabetes.
Potencijalne štete i kontraindikacije
Da li su Rio Gold šećer zamjenski pregledi liječnika kontradiktorni. Neki ga preporučuju za upotrebu kod dijabetesa, dok su drugi medicinski stručnjaci kategorično protiv. Korisna svojstva uključuju nulte kalorijske sadržaje, odsustvo efekta na koncentraciju glukoze u krvi.
Unatoč nedostatku kalorijskog sadržaja, izgubiti suvišne kilograme na zaslađivaču prilično je teško. Činjenica je da bilo koji sintetički zaslađivači izazivaju porast apetita. Slatki okus koji čovjek osjeća iritira receptore, tijelo čeka glukozu, ali ne prima je, odnosno, stalno želite jesti.
Rio Gold, posebno saharin u sastavu, slabi aktivnost probavnih enzima što može dovesti do problema sa probavnim procesom, radom crijeva i želuca.
Rio Gold se ne preporučuje u sledećim situacijama:
- Patologija žučnih i žučnih kanala.
- Period gestacije, dojenje
- Za kuhanje djeteta.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta.
- Preosjetljivost na sastav proizvoda.
Na zaslađivač Rio Gold ocjene pacijenata su negativne. Mnogi primjećuju takvu nuspojavu kao promjenu ukusa pića, poput čaja ili kafe. No mišljenje nije isto, mnogi dijabetičari vole okus, pa zato dugo koriste zamjenski šećer.
Ne preporučuje se konzumiranje zaslađivača ako u povijesti ima oštećenu funkciju bubrega / jetre. To je zbog činjenice da se komponente ne apsorbiraju u tijelu, već se odmah izlučuju preko tih organa, kao rezultat čega se povećava opterećenje na njih.
Natrijum ciklamat nije dozvoljeno koristiti tokom trudnoće, jer može ometati razvoj fetusa.
Kod dijabetesa tipa 2, bolje je odabrati zamjenu za šećer, uzimajući u obzir opće stanje pacijenta i karakteristike tijeka bolesti.
Preporuke za upotrebu Rio Gold-a
Da biste isključili moguću štetu iz nadomjestaka šećera, morate se pridržavati određenih pravila i preporuka. Kada kupujete, uvijek biste trebali proučiti rok trajanja proizvoda. Dozvoljeno je skladištenje ne više od 3 godine, samo na suhom i hladnom mjestu.
Doziranje treba biti unutar prihvatljivog raspona. Postoji mišljenje da možete konzumirati onoliko koliko želite, jer je Rio Gold niskokalorični proizvod. Ali to nije tako, prekomjerne doze izazivaju dispeptičke manifestacije i probleme sa centralnim nervnim sistemom.
Kada koristite Rio Gold, treba imati na umu da se zaslađivač nalazi i u drugim namirnicama, što se mora uzeti u obzir kako ne bi prekoračili dozu. To je dio takve hrane:
- Sportska prehrana;
- Jogurti bez šećera;
- Soda;
- Dijetalna hrana
- Energetski proizvodi.
Ako su tablete u tekućinama slabo ili nisu potpuno topive, tada nisu prikladne za upotrebu, morate ih baciti da ne izazovu trovanje hranom.
Analozi zaslađivača Rio Gold
Fruktoza je po sastavu bliska glukozi. Normalizira koncentraciju, pojavljuje se kao alternativni izvor energije, odlikuje se slatkim ukusom, ne izaziva hormonske poremećaje. Ako u povijesti bolesti postoji dijabetes, tada je norma do 30 g dnevno.
Stevia je prirodni nadomjestak šećera koji sadrži mnogo korisnih sastojaka. Vrlo nizak kalorični sadržaj, nema proteinskih sastojaka, ugljikohidrata do 0,1 g, masti na 100 g biljke ne više od 200 mg. Može se kupiti u obliku koncentriranog sirupa, praha, tableta, suhog ekstrakta.
Aspartam je analog Rio Rio, stvoren na umjetni način. Ima vrlo sladak okus, pa se dodaje u gotovu hranu u ograničenoj količini. Tijekom toplinske obrade gubi slatkoću, pa nije pogodan za kuhanje.
Ostali analozi:
- Sukraloza je relativno nov proizvod, može se koristiti u pečenju, ne gubi svoju slabost na pozadini termičke obrade. Potpuno je siguran za tijelo, nedostatak je cijena - cijena velikog paketa tableta iznosi oko 2000 rubalja.
- Acesulfam kalijum je veštački proizvedena kalijumova sol. Ovaj je proizvod dvjesto puta slađi od granuliranog šećera, ne apsorbira se u tijelu. Termostabilno - pogodno za pečenje. Sama po sebi ima gorak okus, pa se često uključuje zajedno sa ostalim sastojcima.
Prilikom odabira zaslađivača prvo se morate usredotočiti na njegovu prirodnost. Naravno, niska cijena i mogućnost pijenja slatkog čaja / kafe bez nanošenja štete primamljivi su, no trebali biste se sjetiti potencijalne štete organizmu koju donose kemijska spoja.
Najukusniji i najsigurniji zaslađivači opisani su u videu u ovom članku.
