Šećer u krvi 29 što učiniti? Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, optimalna tjelesna aktivnost, lijekovi za normalizaciju šećera, terapija inzulinom, kao i netradicionalne metode liječenja pomoći će u smanjenju vrijednosti glukoze.
Ako je koncentracija glukoze 29 jedinica, to znači hiperglikemijsko stanje, uslijed kojeg je inhibirana funkcionalnost svih unutrašnjih organa i sustava u ljudskom tijelu, povećava se rizik od komplikacija.
Dijabetes melitus je bolest koja ne prijeti životu pacijenta, ali to se ne može reći za visoki šećer, što dovodi do razvoja mnogih negativnih posljedica akutnog i hroničnog oblika.
Dakle, ako je šećer u tijelu 29 ili više jedinica, šta to znači i kakve se komplikacije mogu razviti? Kako sniziti glukozu i koje će metode pomoći?
Načini za snižavanje glukoze
Vrijednosti glukoze mogu se značajno povećati i dostići vrijednost od 29-30. Takve brojke karakteriše ozbiljna opasnost i direktna prijetnja ne samo po zdravlje, već i po život dijabetičara, jer može doći do kome i čak smrti.
Kako biste smanjili šećer i poboljšali dobrobit, u početku se preporučuje posjetiti liječnika, jer vjerovatno nećete sami riješiti problem, a i vrijeme će izgubiti, što će samo pogoršati kliničku sliku.
Važno je obratiti pažnju na one namirnice koje je pacijent konzumirao. Praksa pokazuje da je na većini slika upravo prehrana ta koja djeluje kao faktor koji dovodi do pada glukoze.
Kada je glukoza 29 jedinica, jedini ispravan tretman u ovoj situaciji je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, što znači jesti hranu s malom količinom brzih ugljikohidrata.
Trenutno ne postoje načini koji bi zauvijek spasili pacijenta od dijabetesa. Međutim, postoje dokazane metode koje pomažu normalizaciji glukoze i njenoj stabilizaciji u granicama normale:
- Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata.
- Bavljenje sportom.
- Lijekovi
- Kontinuirana kontrola glukoze
Posebna terapijska dijeta je glavna točka terapije koja vam omogućava da smanjite koncentraciju šećera, poboljšava dobrobit pacijenta i eliminira negativne simptome bolesti.
Korekcija prehrane omogućava vam da se šećer vrati u normalu, u skladu s tim smanjuje se rizik od razvoja patologija koje često prate „slatku“ bolest.
Osnove ishrane dijabetesa
Hrana je jedan od faktora koji ima direktan utjecaj na pokazatelje glukoze, što dovodi do njihovog povećanja. U tom je pogledu stroga wellness dijeta dominantan uvjet za uspješnu terapiju.
Uravnotežen i racionalan jelovnik pomaže ne samo normalizaciji šećera na pravom nivou, već pomaže u njegovom održavanju u prihvatljivim granicama. Ne za ništa, na pozadini predijabetičkog stanja, dovoljna je samo dijeta da bi glukoza bila normalna.
Prilikom odabira proizvoda za dijabetičare potrebno je koristiti tablicu glikemijskog indeksa, gdje je indicirana hrana s visokim, srednjim i niskim GI. Što je veća ova vrijednost, brži su ugljikohidrati u proizvodu. Važno je ograničiti unos masti.
Preporučuje se da iz svog menija isključite sledeće namirnice:
- Gazirana i negazirana pića sa sadržajem šećera; alkoholna pića.
- Kobasice (kobasice, kobasice itd.).
- Masne mliječne i mliječne prerađevine.
- Maslac, iznutrice.
- Fast food - čips, hamburgeri, pomfrit itd.
- Šećer, džem, džem.
- Konditorski proizvodi, peciva.
Postoji veliki popis namirnica koje u ograničenim količinama možete jesti sa dijabetesom. Ova hrana uključuje bijeli hljeb, tjesteninu, kuvani krompir, slatko voće, rižu i slatkiše na bazi fruktoze.
Osnova zdrave prehrane sa "slatkom" bolešću trebala bi biti hrana za koju je karakterističan nizak glikemijski indeks. Mogu se konzumirati svaki dan.
Dozvoljeno je jesti sljedeću hranu:
- Meso niske masnoće (zec, ćuretina, teletina, pileća prsa).
- Bilo koja vrsta proizvoda od pasulja.
- Kafa i čaj bez šećera.
- Proizvodi od orašastih plodova (kikiriki, orasi, bademi).
- Mrkva, repa, rotkvica, tikvice, patlidžan.
- Plodovi mora.
- Zeleno: peršin, kopar, celer.
- Maline, borovnice, trešnje.
Izbornik dijabetičara nužno sadrži proizvode koji pomažu da se šećer apsorbuje na staničnoj razini - to su orasi, lanene semenke, morska riba.
Temelj prehrane uvijek čine proizvodi koji imaju nizak glikemijski indeks, koji ne omogućavaju da se šećer diže iznad norme - zelenilo, mahunarke, povrće.
Terapija sokovima za snižavanje glukoze
Svježe cijeđeni sokovi nisu samo veliki broj vitamina i hranjivih sastojaka, već su i način da pomognete snižavanju razine šećera u ljudskom tijelu. Najefikasniji sok od rotkvice u kombinaciji s sokom od mrkve.
Pristalice prirodnog tretmana preporučuju konzumiranje soka od krumpira, koji pomaže snižavanju šećera, održavajući ga unutar prihvatljivih granica. Pored toga, takav proizvod pomaže poboljšati funkcionalnost probavnog i gastrointestinalnog trakta.
Za snižavanje šećera kroz sok od krompira napravite sljedeće:
- Naribajte nekoliko krompira, iscijedite sok gazom.
- Ostavite da se piće odstoji sat vremena, sipajte u drugu posudu. U tom slučaju ostatak morate ostaviti u istoj posudi.
- Uzimajte 50 ml dva puta dnevno pola sata prije obroka.
Dobar učinak ima sok od cvekle, koji se uzima u malim količinama za liječenje dijabetesa. Prije nego što ga uzmu, brane ga nekoliko sati. Potrebno je uzimati jednu čajnu kašiku 4 puta dnevno.
Ovaj je alat pogodan za svaku osobu, jer nema kontraindikacija i nuspojava.
Sljedeći sokovi imaju izražena svojstva za snižavanje šećera: sok od mrkve, tikvice, rajčice, bundeve.
Akutni oblik komplikacija
Za akutne komplikacije šećerne bolesti karakterizira razvoj kome, zbog čega se opaža lezija centralnog nervnog sistema.
Ovo stanje karakterizira brzo napredujući poremećaj živčane aktivnosti, gubitak svijesti, izumiranje elementarnih refleksa.
Teški oblik metaboličkih poremećaja na pozadini izuzetno visoke glukoze može uzrokovati mliječnu kiselinu i dehidrirajuću komu. Slede faktori rizika za akutne komplikacije:
- Akutni oblik zaraznih patologija.
- Stresne situacije (operacija, teške opekotine, šok od bola itd.).
- Pogoršanje hroničnih tegoba.
- Kršenje prehrane, kao i režima terapije dijabetesa (preskakanje uzimanja inzulina; preskakanje tableta; pijenje alkohola).
- Prekomjerna fizička aktivnost.
- Uzimanje nekih lijekova.
Ljekari napominju da je za komu na pozadini dijabetesa karakterističan visok stupanj smrtnosti. Zbog toga, kod visokih nivoa šećera koji prelaze 20 jedinica, preporučuje se odmah potražiti medicinsku pomoć.
Uznemirena "zvonca" ili preteča dijabetičke kome sa visokim šećerom su povećanje specifične težine mokraće, suha usta, stalna želja za pićem, glavobolja, opće nelagoda i umor.
Kasne komplikacije dijabetesa
Ako se na pozadini kritičnih podataka o šećeru pojave akutne komplikacije prepune invalidnosti i smrti, tada stalno povećani šećer dovodi do progresije kroničnih posljedica.
Ti se efekti po pravilu dešavaju uz dugotrajno povećanje glukoze u organizmu. Hiperglikemijsko stanje predstavlja „udar“ na sve unutrašnje organe i sisteme, što rezultira kršenjem njihove funkcionalnosti.
Nažalost, gotovo sve kronične komplikacije ne mogu se izlečiti, možete poboljšati samo pacijentovo stanje, tako da je bolje ne dozvoliti njihov razvoj.
Opasne komplikacije kroničnog oblika:
- Retinopatiju karakterizira oštećenje mrežnice što može dovesti do nepovratnog gubitka vida.
- Sindrom dijabetičkog stopala opaža se zbog oštećenja krvnih žila perifernog nervnog sistema, uslijed čega nastaje gangrena.
- Dijabetička nefropatija je oštećenje bubrežnog filtra nepovratne prirode. Uzrok stanja je hronični oblik zatajenja bubrega.
Dijabetes se ne može izliječiti, pa je liječenje bolesti usmjereno na nadoknadu patologije, uslijed čega je moguće postići stalno smanjivanje glukoze i održavati je na potrebnoj razini.
Kako smanjiti šećer u krvi, reći će stručnjak u videu u ovom članku.
