Za normalan razvoj i funkcioniranje ljudskog tijela potrebno je dobiti kompletan kompleks potrebnih vitamina, makro- i mikroelemenata.
Jedna od potrebnih komponenti dobre prehrane za ljude je lipoična kiselina. Ovo hemijsko jedinjenje ima snažna antioksidativna svojstva.
Ovu hemijsku biološki aktivnu tvar tijelo proizvodi sam, a može u nju ući i izvana.
Velika količina lipoinske kiseline sadržana je u:
- kvas
- goveđa jetra;
- zeleno povrće.
Održavanje optimalnog odnosa između različitih organskih spojeva u tijelu pomaže u smanjenju tjelesne težine.
Jedna od komponenti koja značajno utječe na proces mršavljenja je lipoična kiselina.
Proizvodi koji sadrže lipoičnu kiselinu
Velike prednosti lipoinske kiseline za tijelo zahtijevaju da svi znaju koji proizvodi sadrže veliku količinu ovog biološki aktivnog hemijskog spoja.
Lipoična kiselina se naziva vitamin N. Ova supstanca nalazi se u gotovo svakoj ćeliji ljudskog tela. Međutim, po primanju nekvalitetne i neuhranjene, rezerve ovog spoja u tijelu se vrlo brzo iscrpljuju.
Iscrpljivanje lipoinske kiseline dovodi do smanjenja imuniteta i pogoršanja ljudskog blagostanja. Da biste nadoknadili rezerve ove komponente u tijelu, potrebno je organizirati hranjivu dijetu za osobu.
Glavni izvori vitamina N nadopune su sljedeće namirnice:
- srce
- mliječni proizvodi;
- kvas
- jaja
- goveđa jetra;
- bubrezi
- pirinča
- gljive.
Lipoična kiselina koristi ljudima koji pate od hroničnog umora, koji imaju slab imuni sistem. Dobijanje tijela dodatnom količinom ovog vitamina dovodi do boljeg zdravlja i raspoloženja.
Kada se unese dodatna količina vitamina N, u kombinaciji s fizičkim naporom i zdravom prehranom, blagostanje ljudskog tijela značajno se poboljšava.
Prednosti i štete uzimanja lipoične kiseline
Da biste shvatili što je korisna lipoinska kiselina, treba proučiti njen uticaj na organizam.
Lipoična kiselina spada u skupinu biološki aktivnih spojeva, a to su vitamini i moćni oksidanti prirodnog porijekla.
Glavna kvaliteta ove komponente ishrane je sposobnost da utiče na tok metaboličkih procesa na ćelijskoj razini. Lipoična kiselina ubrzava metaboličke procese i normalizira ih.
Dodatna doza lipoične kiseline potiče stimulaciju metaboličkih procesa koji se događaju u ćelijama gušterače. Upotreba dodatne doze pomaže u neutraliziranju toksina i otrova u tijelu sa njihovim naknadnim ispuštanjem u vanjsko okruženje.
Lipoična kiselina poboljšava vid i poboljšava rad kardiovaskularnog sistema. Vitamin N, koji sudjeluje u metaboličkim procesima, pomaže u smanjenju šećera u krvi u plazmi, što je posebno važno kod prisustva dijabetesa kod ljudi.
Biološki aktivni spoj može ublažiti stanje tijela čovjeka, na što utječu Alzheimerova, Parkinsonova i Hatnington-ova.
Vitamin pomaže ublažavanju ljudskog stanja nakon trovanja organizma jonima teških metala.
Unošenje dodatnih doza spoja u tijelo može olakšati terapijski tretman živaca oštećenih kod dijabetesa melitusa. Upotreba dodatnih količina lipoične kiseline može značajno smanjiti negativan utjecaj na tijelo kemoterapije koja se koristi u liječenju raka.
Šteta od lipoične kiseline sa njenim značajnim predoziranjem u tijelu je:
- kod pojave dijareje kod osobe;
- kod pojave nagona za povraćanjem;
- u pojavi osjećaja mučnine;
- kod pojave glavobolje;
- kod pojave raznih alergijskih reakcija.
Pored toga, osoba može doživjeti nagli pad nivoa šećera u tijelu.
Negativna reakcija na brzo davanje kiseline intravenskom infuzijom je porast intrakranijalnog pritiska i pojava poteškoća u disanju.
U rijetkim slučajevima, nakon intravenske infuzije, osoba može imati napadaje, lokalna krvarenja i krvarenja.
Upotreba lipoične kiseline za mršavljenje
Lipoična kiselina kod dijabetesa može učinkovito smanjiti i kontrolirati tjelesnu težinu kod ljudi koji pate od prekomjerne težine, što je posebno važno za pacijente sa šećernom bolešću. To su dijabetičari koji najčešće pate od viška kilograma.
Vitamin N sudjeluje u ubrzavanju procesa transformacije ugljikohidrata koji ulaze u ljudsko tijelo u energiju i ubrzava proces oksidacije masti. Prisustvo lipoinske kiseline pomaže pri blokiranju proteinske kinaze. Ovaj enzim prenosi signal određenom dijelu mozga koji signalizira pojavu gladi. Blokiranje ovog enzima pomaže u kontroli gladi od strane osobe.
Kada je bioaktivni spoj izložen tijelu, njegov energetski potencijal se povećava. Posebno je efikasna upotreba lipoične kiseline za mršavljenje, ako se dodatna doza kombinira s pružanjem stalnih fizičkih napora na tijelu.
U procesu izvođenja fizičkih vježbi ćelije troše biološki aktivne spojeve i hranjive tvari. Dodatni unos hranjivih sastojaka može povećati izdržljivost tijela.
Dnevna potreba čovjeka za lipoičnom kiselinom je od 50 do 400 mg. Dnevno doziranje treba odabrati strogo pojedinačno.
Najčešće, preporučena dnevna doza spoja varira u području od 500-600 mg. Uzimati pripravke koji sadrže ovu aktivnu tvar treba podijeliti u nekoliko doza tokom dana.
Približna dnevna raspodjela doze je sljedeća:
- prvi obrok nakon doručka ili za vrijeme obroka;
- uzimanje lijekova s hranom koja sadrži ugljikohidrate;
- nakon bavljenja sportom;
- tokom posljednjeg obroka u danu.
Upotreba lipoične kiseline za mršavljenje je panaceja od viška tjelesne težine. Prednosti upotrebe bioaktivnog spoja za mršavljenje su ogromne. Spoj aktivno sudjeluje u procesima koji osiguravaju razmjenu različitih tvari u tijelu i sagorijevanje energije.
Unos vitamina pomaže povećati unos glukoze u mišićnim ćelijama.
Upotreba kiseline inhibira proces starenja ćelija. Ovaj kvalitetni spoj koristi se za podmlađivanje organizma.
Doziranje lipoične kiseline za mršavljenje
Upotreba dipoične kiseline kod osobe koja boluje od dijabetesa radi smanjenja tjelesne težine zahtijeva prethodne konsultacije s dijetetičarom i endokrinologom.
Stručnjaci će vam pomoći odabrati optimalnu dozu lijeka u svakom pojedinačnom slučaju, uzimajući u obzir karakteristike pacijentovog tijela. Pored toga, lekar će dati preporuke. Primjena preporuka izbjeći će pojavu nuspojava od uzimanja lijeka koji sadrži vitamin N.
Farmakološka industrija danas je savladala proizvodnju lijekova kako u obliku tableta, tako i u obliku otopine za injekcije. Oblik tablete lijeka je prihvatljiviji za pacijente koji ih uzimaju kako bi smanjili težinu.
Preporučena doza za osobe s ozbiljnom pretilošću je 20-250 mg dnevno. Da biste uklonili nekoliko nepotrebnih kilograma viška kilograma, trebate uzimati 100-150 mg lipoične kiseline dnevno. Ova doza odgovara 4-5 tableta lijeka. U slučaju prekomjerne težine kod osobe koja boluje od dijabetesa, doza lijeka može se značajno povećati na vrijednosti od 500-1000 mg dnevno.
Uzimanje lijeka trebalo bi obavljati svakodnevno, dok se uzimanje lijeka treba kombinovati sa naporom fizičke aktivnosti na tijelu. Vježbanje kod dijabetesa je važan element u prevenciji i zbrinjavanju viška kilograma. Inače, željeni učinak upotrebom lipoične kiseline vrlo je teško postići.
Treba imati na umu da se upotreba lijekova s ovim spojem ne smije zloupotrijebiti, jer to može izazvati uznemirenost u radu gastrointestinalnog trakta. Pored toga, moguće je naglo smanjenje broja šećera u krvnoj plazmi i neki drugi negativni efekti. Napredovanje simptoma predoziranja može rezultirati da osoba padne u komu. Kako se koristi lipoinska kiselina - u videu u ovom članku.
