Dijabetes melitus je složena bolest, čiji tijek direktno ovisi o mnogim faktorima okoliša. Toplina i hladnoća, oborine, promjene atmosferskog pritiska - sve su ove svakodnevne stvarnosti vrlo važne koje treba uzeti u obzir za pacijenta. Vreme donosi iznenađenja, a prevashodno pogađa nivo glukoze u krvi. Upravo je ovaj indikator podloga kompenzacijskih sposobnosti pacijenta s dijabetesom. Srećom, postoje stvarni i jednostavni načini za rješavanje negativnih utjecaja vanjske okoline.
Dijabetes i vrućina
Ljeti glavnu ulogu u pogoršanju stanja dijabetičara igra povećana temperaturna pozadina okolnog zraka. To dovodi do sledećih promena u organizmu pacijenta:
- krv se zgušnjava;
- povećan rizik od sunčevog udara;
- pojačano se znojenje, što dovodi do gubitka tekućine;
- tjelesne rezerve energije se intenzivno troše, tako da je potreba za hranom sve veća;
- javlja se hiperglikemija (visoka glukoza u krvi), koju je teško kontrolirati.
Najveća opasnost javlja se kod ljudi s dijabetesom ovisnim o inzulinu. Olovke za špriceve i obične bočice s insulinom moraju biti zaštićene od visokih temperatura. U toplotnim uvjetima mobilnost pacijenata se smanjuje, jer su primorani da ovise o hladnjaku. Zbog hiperglikemije, pojačava se žeđ i glad, što dovodi do još većeg povećanja šećera u krvi. Kao rezultat, povećava se potreba za inzulinom i oralnim (uzimaju ih usta) hipoglikemijskim agentima.
Međutim, utjecaj topline na tijelo može se značajno smanjiti. Postoje jednostavne preporuke za ovo:
- više piti je bolje ako je boca vode uvijek pri ruci;
- imati hladniju vrećicu za inzulin;
- češće kontrolirajte razinu šećera glukometrom, što će optimizirati liječenje;
- pokušajte prenijeti fizičku aktivnost na jutarnje sate, kad je vrućina još uvijek mala;
- koristite klima uređaj ili ventilator;
- olakšati disanje na koži - svakodnevno tuširanje ili kupanje i svijetle boje u odjeći;
- obavezno nosite šešir.
Neće biti moguće potpuno zaštititi pacijenta od utjecaja topline, ali jednostavnim prilagođavanjem na njega može se poboljšati kvaliteta života ljeti.
Dijabetes i prehlada
Prohladno vrijeme nije najbolji period ni za koga, čak ni za zdravu osobu. Osobe s dijabetesom posebno su osjetljive na učinke hladnih zračnih masa. U organizmu se dešavaju slijedeći patološki procesi:
- smanjuje se imunitet, što je posebno opasno od početno niske pozadine zbog dijabetesa;
- fizička aktivnost opada, a to izaziva smanjenje iskorištavanja glukoze u tkivima;
- protok krvi oštro se pogoršava, posebno u donjim ekstremitetima;
- teško je kontrolirati razinu šećera, jer su zbog hladnih ruku moguće pogrešne vrijednosti;
- rizik od depresije naglo raste, što je izuzetno opasno za pacijenta koji boluje od dijabetesa.
Zbog smanjenog imuniteta prehlade se lako pridružuju, što brzo dovodi do hiperglikemije. Tome doprinosi i slaba fizička aktivnost. Budući da mjerači glukoze u krvi često pokazuju netačna očitanja, teško je održavati optimalnu dozu inzulina.
Međutim, i pored složenosti situacije, postoje alati koji će vam pomoći u rješavanju prehlade. Pacijentima sa dijabetesom mogu se preporučiti:
- izbjegavajte zagušenja i uzimajte ekstrakt ehinaceje za prevenciju prehlada;
- nemojte preskočiti preventivna cijepljenja prema nacionalnom kalendaru;
- potrebna je svakodnevna dozirana fizička aktivnost;
- redovno pratiti nivo glukoze u medicinskim ustanovama i upoređivati sa pokazateljima glukometra;
- sprečavaju zamrzavanje inzulina;
- poželjno je povećati seksualnu aktivnost - to ne samo da će dobiti ugodne emocije, već i poboljšati iskorištenje glukoze;
- hodajte sunčanim danima, što će pomoći u borbi protiv depresije;
- posebnu pažnju posvetite toplini ruku i nogu - koristite rukavice i odgovarajuću obuću za sezonu.
Jednostavne preporuke pomoći će vam da preživite hladno vrijeme, a radost u komunikaciji s voljenim osobama zaustavit će depresiju.
Uticaj atmosferskog pritiska i padavina na dijabetičare
Razlike u atmosferskom pritisku, kiši, vjetru i snijegu prilično su neugodna pratnja u bilo koje doba godine. Padavine dovode do hipotermije, pa postoji rizik od povećanja šećera zbog slabe aktivnosti. Zato je čak i dok ste kod kuće, važno ne prekinuti fizički trening, koji će poboljšati metabolizam. Ako kiša nije jaka, onda polusatna šetnja pod suncobranom i u toploj odjeći uopće neće naštetiti. No noge uvijek trebaju ostati suhe, jer su žile vrlo ranjivo mjesto kod dijabetesa.
Situacija sa padom atmosferskog pritiska je još gora. Zastoje nastaju zbog zgrušavanja krvi u žilama mozga, stoga se povećava rizik od moždanih udara. Važno je kontrolirati krvni tlak koji treba biti na razini ne većoj od 140/90. Obavezno pokupite lijekove za smanjenje krvi u slučaju porasta krvnog pritiska. Za bilo kakva odstupanja u zdravstvenom stanju, morate odmah potražiti medicinsku pomoć.
Fotografija: Depositphotos
