"Ljeto je mali život!" - otpevano u jednoj poznatoj pjesmi. Ljeto je početak ljetne sezone. Građani, uključujući i one koji pate od dijabetesa, umorni od užurbanosti gradskog života, utrkuju u svoje ljetne kućice da udahnu čist zrak, kupaju se u rijeci, šetaju šumom, uzgajaju usjeve, ali prije svega da opuštaju dušu od svakodnevne rutine .
Stigavši do vrta i vrta, mnogi s oduševljenjem počinju duboko uranjati u krevete od jutra do zalaska sunca, gotovo zaboravljajući na svoje zdravlje, na pravovremeni unos hrane i lijekova. Ovo je vrlo opasno za pacijente sa šećernom bolešću, jer je riječ o hroničnoj bolesti koja zahtijeva redovan unos lijekova za snižavanje šećera i stalno praćenje bolesnika zbog pravilnosti prehrane, krvnog pritiska i šećera u krvi!
Na pozadini intenzivnog i dugotrajnog fizičkog napora dijabetičari mogu povećati krvni pritisak ili naglo smanjiti šećer u krvi, sve do hipoglikemije, a ponekad nema načina da odu kod endokrinologa izvan grada da isprave hipoglikemijsku ili hipotenzivnu terapiju i postave pitanja o prehrani.
Naš će dopis pomoći odgovoriti na često postavljana pitanja dijabetičarima koji ljeti putuju u zemlju:
- Kada izlazite iz grada, ponesite sa sobom dovoljnu količinu potrebnih lijekova (preporučljivo je nabaviti zalihe kako ne biste trčali po ljekarnama koje ih traže), Glucometer (stavite svježu bateriju) i odgovarajući broj traka za to (provjerite datum isteka) i TONOMETER!
- Ne zaboravite da vodite dnevnik samokontrole, u koji zapišite čitanja šećera i pritiska u krvi. Ti će podaci pomoći vašem liječniku, a čak i u ekstremnim slučajevima sami prilagodite dozu lijekova, s obzirom na aktivnu fizičku aktivnost.
- Zapamtite da je optimalno održavati šećer u krvi na glavi ne viši od 6,0 mmol / L, a dva sata nakon obroka - ne više od 8,0 mmol / L, ali takvi standardi nisu prikladni za sve, pa unaprijed razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji Broj glikemije koji vas trebaju držati.
- Uvijek obratite pažnju na nagle pojave slabosti, vrtoglavice, hladnog, ljepljivog znoja, izražen osjećaj gladi, dezorijentaciju u prostoru, jer ova stanja mogu biti znakovi hipoglikemije. Otkrivši ove simptome, odmah izmjerite nivo glukoze u krvi; pri niskim vrijednostima (manjim od 3,9 mmol / l) odmah pojedi 4 komada šećera ili popij čašu soka!
- Obavezno pratite dijetu! Prije fizičkog podviga u vrtu, najbolje je jesti hranu koja sadrži sporo apsorbirane ugljikohidrate s visokim sadržajem vlakana: žitarice (osim kaše), tjestenine od cjelovite pšenice, tako da postoji opskrba energijom.
- Ne prejedajte! Jelo velike količine voća i bobica može dovesti do povećanja šećera u krvi, nakon čega može biti teško prilagoditi dozu lijekova.
- Ne preskačite glavne obroke.
- Dozirajte se i odmarajte, iako nema više nikoga za vrt!
- Rad u vrtu povezan je s određenim fizičkim naporima, što je praćeno pojačanim znojenjem, što dovodi do iritacije kože u aksilarnom predjelu, u ingvinalnoj zoni, ispod mliječnih žlijezda, posebno kod pretilih ljudi. Da biste to izbjegli, kožne nabore morate unaprijed tretirati s prahom od talka ili nanijeti kremu koja sadrži cinkov oksid.
- U ljeto, s obzirom na temperaturne razlike, pitanje prevencije urogenitalnih infekcija posebno je akutno, stoga su za održavanje prirodne mikroflore i zaštitu sluznice intimne zone i žene i muškarci trebali koristiti posebne sapune za intimnu higijenu koji sadrže mliječnu kiselinu.
- Obavezno pijte dovoljno vode tokom dana, posebno za vrijeme intenzivnih fizičkih napora i vrućeg vremena! Tijelu je potrebna voda kako bi hranila sve organe, za pravilno funkcioniranje svih enzimskih sustava i održavanje stanica u zdravom stanju. Izbegavajte napitke koji sadrže šećer!
- Ne zaboravite da alkohol dovodi do kratkotrajnog smanjenja šećera u krvi i ako imate gozbu u zemlji, onda na stolu mora biti prilog koji sadrži sporo probavljive ugljikohidrate (možete napraviti sendviče s integralnim kruhom). Nakon konzumiranja alkohola, treba izbjegavati fizičku aktivnost. Bolje je potpuno eliminirati upotrebu alkohola, jer može dovesti do oštrih skokova u vrijednosti šećera u krvi.
- U ljeto, postoji prilika, jedite više bilja, povrća, bobica. Korisni su za dijabetes i ne sadrže gotovo nikakve kalorije i ugljene hidrate. No, konzumaciju bobica (jagode, ribizla, maline) treba ograničiti na 2 čaše dnevno u različite sahrane prijema, na primjer, drugi doručak i popodnevni međuobrok.
- Rad u vrtu zahtijeva pažljivu pažnju kod odabira prave obuće i njege stopala. Svakodnevno perite noge toplom vodom (30-35 C); nakon pranja noge treba dobro osušiti i namazati kremom za stopala. Ne nanosite kremu među prste!
- Ako ste povrijeđeni, morate odmah obrisati posjekotinu otopinom klorheksidina (mora biti i u ormariću za lijekove), ranu prekriti sterilnim oblogom ili baktericidnim flasterom. Otopine alkohola (jod, sjajno zeleno, kalijev permanganat) NE MOŽE se upotrebljavati, jer mogu izazvati opekotine.
Pridržavanje gore navedenih savjeta i pravi tretman dijabetesa tipa 2 može značajno usporiti razvoj njegovih komplikacija, ali potpuno ih spriječiti je težak zadatak čak i za iskusnog liječnika. Danas se lekovi za snižavanje šećera, za snižavanje holesterola i drugi lekovi koriste za lečenje dijabetesa. Nažalost, čak ni najmoderniji lijekovi ne omogućuju vam da u potpunosti normalizirate razinu šećera u krvi i spriječite razvoj komplikacija dijabetesa, stoga u posljednje vrijeme liječnici posvećuju sve više pažnje metaboličkim lijekovima koji mogu poboljšati liječenje. Takvi lijekovi uključuju Dibikor - lijek na bazi prirodne tvari za tijelo - taurin. U indikacijama za upotrebu Dibicor, dijabetes melitus je tipa 1, 2, uključujući visok nivo holesterola, zatajenje srca, a također i kao hepatoprotektor. Lijek pomaže normalizaciji šećera u krvi i ukupnog kolesterola, što pomaže smanjenju rizika od dijabetesa i ateroskleroze tipa 2. Dibicor doprinosi normalizaciji krvnog pritiska, poboljšava rad srca, štiti jetru. Lijek se dobro podnosi i kompatibilan je s drugim lijekovima, a njegova efikasnost potvrđena je u brojnim kliničkim studijama. Dibicor će pomoći poboljšati opće dobro kod dijabetesa.
