Uzrok dijabetesa tipa 2 treba tražiti u pogrešnom načinu života decenijama prije pojave bolesti. Razina šećera u krvi kod žena nakon 50 godina trebala bi biti ista kao u dobi od 15 i 30 godina. Manje promene dozvoljene su samo od šezdeset godina.
Tokom pregleda, poremećaji ugljenih hidrata mogu se otkriti kod svakog desetog pacijenta u odrasloj dobi. Njihov uzrok je prehrana s visokim ugljikohidratima, prekomjerna težina, niska fizička aktivnost. U polovini tih žena patološke promjene u metabolizmu tvari dovode do dijabetes melitusa. Hormonske promjene koje prate početak menopauze povećavaju rizik od bolesti.
Uzroci odstupanja šećera od norme
Za vreme Hipokrata, 50 godina su žene smatrale naprednim. Sada starost službeno počinje sa 75 godina, životni vijek neprestano raste. Naša je duša mlađa od naših bioloških godina, ali zdravlje, nažalost, ponekad ne uspije. U srednjim godinama je visok rizik od hipertenzije, dijabetesa, srčanih problema. Sve ove bolesti posljedica su metaboličkih poremećaja. Patološke promjene mogu se otkriti u prvoj fazi, za to je dovoljno uzeti testove i usporediti rezultate s dobnom normom šećera u krvi.
Dijabetes i porast pritiska bit će prošlost
- Normalizacija šećera -95%
- Eliminacija tromboze vena - 70%
- Eliminacija snažnog otkucaja srca -90%
- Oslobađanje od visokog krvnog pritiska - 92%
- Povećanje energije tokom dana, poboljšanje sna noću -97%
Češće kod žena dolazi do odstupanja od norme na veliki način - hiperglikemije. Njegov uzrok može biti:
- Dijabetes melitus. Nakon 50 godina, rizik od bolesti tipa 2 je posebno visok. Kršenje je kronično, zahtijeva doživotnu terapiju lijekovima koji smanjuju šećer u krvi.
- Prediabetes. To su početne promjene u metabolizmu, ako ih otkrijete na vrijeme i počnete liječiti, možete izbjeći dijabetes melitus - pokazatelje šećera kod predijabetesa.
- Pothranjenost. Šećer u krvi može preći normalnu vrijednost kada u hrani ima previše ugljikohidrata. Obično su to poremećaji prehrane, neodoljiva žudnja za slatkišima. U konačnici, žene s takvim problemima „zarađuju“ od pretilosti i dijabetesa.
- Stres. Ovo je stanje praćeno oslobađanjem hormona koji inhibiraju rad inzulina. Hiperglikemija iz tog razloga je obično privremena, ali može izazvati i trajne poremećaje. Pojam stresa ne znači samo nervno, već i fizičko preopterećenje, na primjer, teške opekotine i ozljede, srčani udar.
- Nuspojava lijekova. Šećer u krvi se može povećati upotrebom lijekova za pritisak i hormonskih lijekova.
Ispod normalnog šećera ili hipoglikemije mnogo je rjeđe. Uzrok mogu biti gladovanje, bolesti probavnog i endokrinog sustava, tumori koji luče hormone.
Promjene šećera u krvi prate sljedeće simptome:
| Hiperglikemija | Hipoglikemija |
žeđ, suva sluznica i koža, učestalo mokrenje, gljive bolesti koje se slabo leče, konstantan umor, smanjene performanse. | jaka glad, pojačan apetit, znojenje, drhtanje prsta, unutrašnji drhtaj, razdražljivost, palpitacije, slabost. |
Norma šećera za 50 godina
Šećer u krvi se opetovano mijenja pod utjecajem fiziologije. U novorođenčadi je pokazatelj iznad 2,8 mmol / L norma, mada bismo u odrasloj dobi to osjećali kao hipoglikemiju sa svim karakterističnim simptomima. Postepeno, šećer se lagano povećava, do 14. godine, uspoređujući s normama za odrasle: 4,1 - 5,9. S početkom starosti dopuštene su veće glikemijske vrijednosti: sa 60 godina je maksimum 6,4, u sljedećih trideset godina života šećer može narasti na 6,7 mmol / L.
Norma šećera u krvi kod žena nakon 50 godina je 4,1-5,9. Uvjeti pouzdanosti podataka:
- analiza treba uzeti na prazan stomak;
- potrebno je isključiti faktore koji privremeno utječu na glikemiju: lijekovi, stres, uzbuđenje;
- krv se uzima iz vene, a ne iz prsta.
Ako se šećer određuje kućnim glukometrom, dozvoljena stopa je nešto niža, nakon 50 godina gornja granica je oko 5,5. To je zbog činjenice da se kapilarna krv koja strši iz prsta može razrijediti međućelijskom tekućinom.
Razlika između dijabetesa i norme je mala. Sa šećerom u Beču 5,8 žena je i dalje zdravo, s pokazateljem od 7,1 već govore o dijabetesu. Pogreška glukometra može biti i do 20%, njegov opseg nije dijagnoza dijabetesa, već kontrola šećera u krvi s postojećom bolešću. Ako je uređaj otkrio višak norme, ne vjerujte slijepo u njegovo svjedočenje. Da biste postavili dijagnozu, potrebno je u laboratoriju poslati analizu iz vene na prazan stomak.
Učinak menopauze na šećer
U žena, prosječna starost menopauze je 50 godina. S njegovim početkom, hormonska pozadina se mijenja, a s njim i karakteristike raspodjele masti u tijelu. U većine devojaka višak masnoće se taloži u stražnjici i kukovima. Kad jajnici prestanu raditi, abdominalni tip pretilosti postepeno prevladava. Žene primjećuju da im se želudac počeo povećavati, a masnoća se ne nalazi odmah ispod kože, već oko unutrašnjih organa.
Trbušna gojaznost uzrok je vaskularnih bolesti, dijabetesa, hipertenzije. U žena s prekomjernom težinom gotovo je uvijek prisutna inzulinska rezistencija. Najjednostavniji test krvi iz prsta na prazan stomak ne može ga otkriti, za dijagnozu je potreban poseban laboratorijski test.
Masnoća izaziva otpornost na inzulin, ona zauzvrat uzrokuje pretjerano lučenje inzulina, što ometa procese gubitka kilograma. Da ne biste ušli u ovaj krug, težinu treba pratiti tokom života, ili barem nekoliko godina prije menopauze.
Glikemija kod žena direktno ovisi o radu hormona, stoga nakon 50 godina, kada se hormonska pozadina promijeni, norma šećera u krvi može biti nakratko prekoračena. Uz optimalnu težinu, dobru nasljednost, aktivan način života, šećer se normalizira sam, dok druge žene u ovom trenutku imaju visoki rizik od dijabetesa.
Kako prepoznati dijabetes
Poremećaji ugljikohidrata izravni su rezultat naših navika. Pretilost, brzi ugljikohidrati, slaba aktivnost postepeno dovode do toga da šećer u našoj krvi počinje premašiti normu. U prvoj fazi dijabetesa se još ne raspravlja. Gušterača u ovom trenutku uspješno nadoknađuje otpornost na inzulin, šećer na glavi ostaje isti, ali glikemija nakon jela vraća se u normalu kasnije i kasnije. Simptomi su odsutni, kršenje se može otkriti samo analizom.
Dijabetes melitus dijagnosticira se kada glukoza na glavi postane viša od 7. Od ovog trenutka bolest se ne može izliječiti, možete doći u stanje remisije samo uz pomoć stalne prehrane i redovnog tjelesnog odgoja. Simptomi često nisu. Pojavljuju se kada šećer u krvi počne ozbiljno premašiti normu, često pri 9, ili čak 12 mmol / l.
Značajni za žene dijabetes:
- povećani cistitis, bakterijski vaginitis, kandidijaza;
- ubrzano starenje kože;
- vaginalna suhoća;
- smanjeno seksualno uzbuđenje.
Testovi šećera
Zbog činjenice da je dijabetes nemoguće dijagnosticirati samo simptomima, ženama se preporučuje da rade testove na šećer svake 3 godine. Uz višak kilograma, povijest gestacijskog dijabetesa, slabu nasljednost, krv treba davati godišnje.
Opcije istraživanja:
- Test otpornosti na inzulin omogućava vam da prepoznate kršenja na samom početku, kada je šećer na glavi i dalje normalan. Provodi se nakon konzumiranja 75 g glukoze, tijekom sljedećih 120 minuta šećer u krvi bi trebao pasti na 7,8 - detaljno u vezi s testom tolerancije na glukozu.
- Glikolirani hemoglobin pokazuje sav porast šećera u krvi. Pokazatelji> 6% pokazuju predijabetes; > 6,5 - o dijabetesu.
- Glikoza na post. Najjeftiniji i najčešći test za šećer. Može se koristiti za dijagnosticiranje dijabetesa, ali neće pokazati početak poremećaja ugljikohidrata - detaljno o analizi šećera.
Smanjenje šećera
Za bilo kakve metaboličke poremećaje propisana je dijeta. Šećer u krvi možete postići smanjenjem količine ugljikohidrata u hrani. Najbrži ugljikohidrati najviše povećavaju slatkiše: glukozu, brašno i škrobno povrće. Što je niži glikemijski indeks hrane, to manje gradi šećer u krvi. Ishrana je bazirana na povrću s puno dijetalnih vlakana, visoko proteinskoj hrani, nezasićenim mastima. Na izbornik dodajte zelje, malo bobičastog voća i bobičastog grožđa, biljne infuzije - pogledajte tablicu ishrane broj 9.
Sa inzulinskom rezistencijom možete se nositi uz pomoć sporta. Utvrđeno je da kod žena sat intenzivnog vježbanja u sljedeća 2 dana smanjuje šećer u krvi.
Lijekovi su potrebni kada dijeta i sport nisu dovoljni da se osigura da se nivo ugljikohidrata kod žena vrati u normalu. U prvoj se fazi uvijek propisuje metformin koji pomaže u prevladavanju inzulinske rezistencije, a time i smanjenju glikemije.
Ako mislite da mali porast šećera u krvi nije opasan, pročitajte - do kojih komplikacija vodi dijabetes.
>> Norma šećera u krvi kod žena nakon 60 godina <<
