Šećer u krvi 5,5 - da li je ovo norma ili odstupanje?

Glukoza je gorivo za ljudsko tijelo. To je najvažniji izvor energije za sve ćelije, a stanični se rad mjeri prije svega načinom metabolizacije glukoze. Ta komponenta ulazi u organizam s hranom, rastavlja se u probavnom traktu na molekule.

Nakon toga, glukoza i ostale važne komponente se apsorbiraju, ali neisvareni elementi (šljake) izlaze kroz organe izlučivanja.

Test glukoze u krvi: zašto to učiniti

Glukoza je monosaharid (tj. Jednostavan ugljikohidrat). Potrebne su mu sve ćelije tijela, a ta supstanca, ako je potrebna za ljudski organizam, može se uporediti sa automobilskim gorivom. Bez posljednjeg automobila neće ići, a i sa tijelom: bez glukoze svi sistemi neće normalno funkcionirati.

Kvantitativno stanje glukoze u krvi omogućuje procjenu zdravlja ljudi, ovo je jedan od najvažnijih pokazatelja (uz krvni pritisak, rad srca). Uobičajeni šećer sadržan u hrani, uz pomoć posebnog hormona inzulina, razgrađuje se i transportira u krv. I što više šećera u hrani ima više hormona koji proizvodi gušterača.

Važna točka: moguća količina proizvedenog inzulina je ograničena, tako da će se višak šećera sigurno taložiti u mišićima, jetri kao i u stanicama masnog tkiva. A ako čovjek konzumira šećer izvan svake mjere (a to je danas, nažalost, vrlo uobičajena situacija), tada taj složen sustav hormona, ćelija, metaboličkih mehanizama ne može uspjeti.

Ali neuspjeh se može dogoditi ne samo zbog zloupotrebe slatkiša. To se takođe događa kao posljedica poremećaja u prehrani, kao posljedica odbijanja hrane, nedovoljne količine hrane koja ulazi u organizam. U tom slučaju razina glukoze opada, a moždane stanice ne dobivaju pravilnu prehranu. Utječe na poremećaje glukoze i gušteraču.

Dijagnoza glukoze

Ljudi jednostavno kažu "šećerni test". Ove riječi ukazuju na koncentraciju glukoze koja se nalazi u krvi. A trebalo bi da se uklapa u određeni interval - 3,5-5,5 mmol / l. Ovako izgledaju zdrave vrijednosti, potvrđujući da je u ovoj fazi sve u redu s metabolizmom ugljikohidrata. A sam metabolizam ugljikohidrata je sistem od kojeg ovisi zdravlje drugih organa.

Dijabetes melitus jedna je od najčešćih hroničnih sistemskih bolesti. Istraživači kažu da će se za 10 godina broj dijabetičara udvostručiti. To sugeriše da su faktori koji pokreću bolest toliko česti da tijelo nema šanse da im se odupre.

Dijagnoza bolesti je višestruka. Postoji nekoliko informativnih metoda koje vam brzo daju do znanja koja je razina glukoze u tijelu pacijenta.

Među tim metodama su:

1. Biohemija krvi. Takva se analiza smatra univerzalnim dijagnostičkim alatom koji se koristi kako u standardnom pregledu osobe, tako i u precizirajućoj studiji. Pomaže odmah kontrolirati čitav niz važnih zdravstvenih parametara, uključujući razinu glukoze.
2. "Ispitivanje tolerancije na glukozu sa opterećenjem." Ovo istraživanje otkriva koncentraciju glukoze u krvnoj plazmi. Osoba je pozvana da dariva krv na prazan stomak, a zatim popije čašu vode sa razrijeđenom glukozom. A uzorak krvi ponavlja se na svakih pola sata tokom dva sata. Ovo je tačna metoda otkrivanja dijabetesa.
3. Analiza za glikovani hemoglobin. Ovom metodom vrednuje se kombinacija hemoglobina i glukoze. Ako je šećer u krvi visok, nivo glikogemoglobina biće viši. Tako se procjenjuju vrijednosti glikemije (tj. Sadržaj glukoze) u posljednjih jednom do tri mjeseca. Obe vrste dijabetičara bi trebalo redovno da prolaze ovu studiju.
4. Test tolerancije na glukozu za C-peptid. A ova metoda je u mogućnosti kvantificirati funkciju onih stanica koje proizvode inzulin. Analizom se određuje vrsta dijabetesa. Izuzetno je važno u dijagnostici tijeka bolesti dvije vrste.

Uz ove važne testove, obavljaju se i ispitivanja za nivo fruktozamina i posebna analiza za nivo laktata. Prva metoda je značajna u liječenju dijabetesa, a pruža liječnicima mogućnost da procijene koliko su učinkovite metode njihova liječenja. Druga metoda otkriva koncentraciju mliječne kiseline, a tijelo ga proizvodi anaerobnim metabolizmom glukoze (tj. Metabolizmom bez kisika).

A tu je i ekspresna metoda koja se temelji na istim reakcijama koje se proučavaju tokom laboratorijskih analiza. Ali s vremenom je ovo istraživanje najpovoljnije, štoviše, može se provesti u bilo kojim uvjetima (uključujući i kod kuće). Kap krvi treba staviti na test traku, koja je postavljena na posebnom odseku brojila, i nakon par minuta rezultat je pred vama.

Kako dobiti test za glukozu

Ova studija ima oblik pacijentovog uzorkovanja krvi iz prstenastog prsta ili vene, a izvodi se ujutro na prazan stomak. Neke posebne obuke nisu potrebne. Glavna stvar koju pacijent treba znati je da prije analize ne možete ništa jesti, baš kao ni piti (moguće je samo čista voda), ali istovremeno pauza između isporuke analize i posljednjeg obroka ne smije biti veća od 14 sati.

Jednako je važno da uoči studije osoba nije nervozna, počinju se stvarati hormoni koji dolaze u kontakt sa hormonima gušterače, zbog čega analiza može pokazati povećanje glukoze. Ali to neće govoriti o dijabetesu. Krv će se morati ponovo uzeti.

Kako pravilno dešifrirati rezultate analize

Danas se u obrascima koji se izdaju pacijentu nema samo pokazatelj identificiran s njim, već i granice norme. I osoba je sama u stanju procijeniti odgovaraju li određene vrijednosti normi.

Smjernice o sljedećem okviru:

• U odrasle osobe norma glukoze iznosi 3,89-5,83 mmol / L. Ali jednako često možete naći takav opseg kao 3.3-5.5 mmol / L. Sve ove vrijednosti mogu se smatrati normom.
• Za ljude starije od 60 godina, gornja norma bit će 6,38 jedinica.
• Normalna razina glukoze u trudnica bit će 3,3-6,6 jedinica. Za razdoblje gestacije, malo povećanje glukoze bit će norma.

Ako je analiza otkrila porast glukoze, to ukazuje na hiperglikemiju. Takvi podaci vrlo vjerojatno govore o dijabetesu. Ali ne samo da se ova bolest može sakriti iza visokih vrijednosti šećera, može biti marker i drugih endokrinih patologija, bolesti jetre i bubrega, kao i znak akutnog ili hroničnog pankreatitisa.

Ako je šećer iznad normalnog, je li to dijabetes?

Naravno, jedna analiza nije dovoljna za postavljanje dijagnoze. Ako se otkriju bilo koje negativne vrijednosti (u bilo kojem smjeru), testovi se nužno dupliciraju, pacijentu se nude napredne studije.

Vrlo često prva analiza pokazuje visoki šećer, ali to je zbog značajnog fizičkog napora uoči testa ili jakog emotivnog šoka. Čak i konzumiranje alkohola dan pre analize može uticati na rezultate.

Postoji stanje praga koje liječnici nazivaju predijabetesom i ovaj stadij se može i treba kontrolirati, a da bolest ne daje šansu da napreduje.

Je li 5,5 jedinica norma?

Da, takvi pokazatelji govore da metabolizam ugljikohidrata u tijelu ide bez problema. Neki posebno sumnjičavi pacijenti vide da je vrijednost 5,5 ekstremna vrijednost norme i počinju brinuti. Ovakva situacija nije neuobičajena za hipohondričare, ljude koji su u stanju "potražiti" bolesti u sebi, većinom, naravno, nepostojećih.

Zapravo je takva marka norma i u to nema nikakve sumnje. A ako još uvijek sumnjate, prođite test nakon nekog vremena (samo ne brinite dan ranije).

Šećer fluktuira čak i tokom dana, jer nivo nikada neće biti isti u analizama podnesenim u različito vrijeme.

Ako se nemiri još uvijek ne povuku, trebate djelovati. Naime, zauzeti se za potpunu prevenciju dijabetesa i drugih metaboličkih patologija. Ovo je relevantno za sve, a uravnotežen pristup preventivnim mjerama bez sumnje će biti efikasan.

Fizički odgoj protiv dijabetesa

Nemoguće je podcijeniti značaj fizičke aktivnosti osobe za održavanje zdravlja. Činilo bi se u kakvom su odnosu između tjelesnog odgoja i iste glukoze? Ali veza je najbliža: fizička aktivnost povećava osjetljivost stanica na inzulin. To sa svoje strane rasterećuje gušteraču - ne mora raditi iznad norme za proizvodnju inzulina.

Stoga sportašima i jednostavno fizički aktivnim ljudima je lakše održavati razinu šećera u prihvatljivim granicama. Istovremeno, fizičko vaspitanje neophodno je ne samo onima koji su članovi rizične grupe za dijabetes. Ovo je korisno svima, bez izuzetka, i dvostruko je korisno za osobe s prekomjernom težinom.

Gojaznost nije uzalud u poređenju s tempiranom bombom. Štetno je za mnoge mehanizme koji se javljaju u ljudskom tijelu, radu čitavih sistema. I ljudi s prekomjernom težinom definitivno imaju veću vjerojatnost da će postati dijabetičari od ljudi koji svoju težinu održavaju normalnom.

Koja je vrsta fizičkog vaspitanja pogodna? Na normalizaciju metabolizma ugljikohidrata dobro utječu snaga, aerobni i visoki intenzitet treninga. A ako fizičko vaspitanje postane deo čovekovog života, časovi su redovni, sa umerenim opterećenjem, u pravom režimu, tada će proizvodnja inzulina biti normalna.

6 savjeta za dijabetes

Ne smatra se samo sport metodom koja može zaštititi čovjeka od razvoja dijabetesa. Endokrinolozi su dali nekoliko jednostavnih preporuka, čija primjena ne zahtijeva posebna financijska ulaganja od pacijenta ili druge ozbiljne napore.

Savjeti za endokrinologe:

1. Voda je glavni izvor dolazne tekućine. Sve ostalo, uključujući sokove i bezalkoholna pića, ukusno je, ali nikako prirodno piće s ogromnom količinom šećera i aditivima sumnjivog kvaliteta. Voda ne samo da utažuje žeđ - već drži glukozu i inzulin pod kontrolom. Jedno veliko istraživanje potvrdilo je da ljudi koji imaju višak kilograma koji su pili samo običnu vodu umjesto sode, tokom dijete nisu imali samo smanjenje razine šećera, već i povećali osjetljivost na inzulin.
2. Vježbajte svoju težinu. Da, ovaj zahtjev je često povezan sa voljnim osobinama osobe, ali to je slučaj kada će moralna snaga dodati fizičko zdravlje. Za mršavljenje nije potrebno ići na stroge dijete. Postoji jednostavan koncept pravilne prehrane, kada popis dozvoljene hrane nije ograničen na mali popis. Ali postoje određena pravila kuhanja, kombinacije namirnica, kalorija itd. Koji pomažu da izgubite kilograme. U osobi sa prekomjernom težinom nakuplja se masnoća oko trbušne šupljine, kao i oko jetre, zbog čega tijelo postaje nedovoljno osjetljivo na inzulin.
3. Prestanite pušiti. Postoji istraživanje koje je otkrilo: kod osobe koja je prestala pušiti, pet godina nakon toga, rizik od dijagnosticiranog dijabetesa smanjuje se za oko 13%. Dvadeset godina kasnije rizik se izjednačava s istim pokazateljima kojima se mogu pohvaliti ljudi koji nikada nisu pušili.
4. Jedite male obroke. Hrana na tanjiru trebala bi izgledati kao da niste baš gladni, a malo ćete jesti. Jedite polako, pustite organizmu da dobije dovoljno vremena. Signal mozga o sitosti kasni jer je osoba sklona prejedanju. Dovoljna je samo jedna činjenica: kod ljudi koji su hranu prebacili u malim porcijama rizik od dijabetesa smanjuje se za čak 46%.
5. Nabavite obilje hrane bogate vlaknima. Može biti rastvorljiva i nerastvorljiva. Rastvorljiva vlakna, apsorbujući tečnost, formiraju smesu žele u probavnom traktu, koja usporava proces probave. To znači da šećer sporije ulazi u krvotok. Nerastvorljiva vlakna također sprečavaju da se šećer naglo poveća.
6. Prevencija nedostatka vitamina D. Ako je koncentracija kolekalciferola u krvi normalna, tada se rizik od dijabetesa tipa 2 smanjuje na 43%. Vitamin A ima pozitivan uticaj na ćelije koje sintetišu inzulin. Da biste nadoknadili njegov nedostatak u nedostatku prirodnog sunca, trebate uključiti u jelovnik masne sorte ribe i jetre bakalara.

Još jedan savjet - ne odustajte od kafe. Kvalitetan napitak nije toliko loš kao što je utvrđeno mišljenje o njemu. Svakodnevna šalica kave pomaže smanjiti rizik od dijabetesa za 10 do 54%! Ova varijacija diktira količina i kvaliteta konzumiranog pića. Ali samo bi se trebala piti kafa bez šećera. Usput, čaj ima sličan učinak.

Dijabetes je bolest koja može utjecati na osobu bukvalno u bilo kojoj dobi. Naravno, kod ljudi kategorije 40+ vjerojatnost da će se razviti bolest mnogo je veća, a faktori koji pridonose nastanku bolesti samo povećavaju ovu vjerojatnost.

Stoga je sa šećerom u vrijednosti od 5,5 potrebno zauzeti se prevenciji bolesti kako bi ova marka ostala na tako pozitivnoj razini još mnogo godina.

Video - Šećer i naš mozak.