Suvoća sluznice usne šupljine, jaka žeđ, pojačani apetit, pretjerano mokrenje, nepodnošljivo svrbež kože, sporo zarastanje rana i ogrebotina, pojačani umor, problemi sa vidnom funkcijom, redoviti napadi slabosti - svi ti znakovi ukazuju na porast razine šećera. Mnogi ljudi postavljaju aktualno pitanje: kako sniziti visoku koncentraciju glukoze u plazmi?
Mnogo je dokazanih metoda koje mogu pomoći svima koji traže efikasne metode za smanjenje šećera u tijelu. Po želji, to se vrlo brzo može učiniti i kod kuće. Pitanje normalizacije nivoa glukoze u plazmi je veoma važno.
To je zbog činjenice da hiperglikemija nosi izravnu prijetnju ne samo zdravlju, već i životu pacijenta. Kolosalna opasnost ovog stanja je da ćelije pankreasa pod uticajem impresivne količine šećera počinju da se oštećuju i ne mogu da proizvode hormon inzulin u prethodnim količinama.
A on, kao što znate, promovira razgradnju i naknadnu apsorpciju glukoze. Ovo prijeti opasnijim i neočekivanijim posljedicama od samo lošeg zdravlja. S povećanim inzulinom, šećer se počinje nakupljati u mišićima, kao i u jetri.
Rezultat ovog stanja je pojava bolesti poput gihta, dijabetesa koji nije ovisan o inzulinu, povišen krvni pritisak, kao i začepljenja krvnih sudova (ateroskleroza). Pa kako sniziti šećer u krvi? Odgovor možete pronaći ispod u članku.
Zašto raste količina šećera u krvi kod dijabetičara i zdravih ljudi?
Visoki šećer u plazmi može biti ne samo kod dijabetičara, već i kod vrlo obične zdrave osobe. Čak neko ko nema problema sa funkcionalnošću gušterače.
Ako je nakon davanja krvi za analizu utvrđen povišen sadržaj glukoze, tada može postojati nekoliko razloga za ovo stanje.
Štaviše, postoji jedna pozitivna tačka: izravnavanje izvora odmah dovodi do poboljšanja stanja u tijelu. Šećer se ne smatra naj konstantnijom vrijednošću. Iz tog razloga može rasti i pasti zbog prisustva određenih faktora.
Primjerice, uočeno je povećanje koncentracije ove tvari u tijelu nakon jela. To je zbog činjenice da je u tijeku aktivna obrada primljene porcije hrane od strane tijela. Let's shvatiti što zapravo može dovesti do neočekivanog skoka razine glukoze u tijelu?
U osoba koje nemaju problema sa učinkom gušterače, hiperglikemija može biti uzrokovana tako važnim okolnostima:
- bolesti koje su posljedica oslabljene funkcionalnosti endokrinog sustava, posebno gušterače. To može uključivati patološka stanja onkološke i upalne prirode;
- nedavno doživjeli teške stresne situacije;
- upalne bolesti: kancerozni tumori, ciroza, hepatitis;
- hormonalni neuspjeh;
- pojava dijabetesa bilo koje vrste.
U pravilu samo jedno istraživanje biološke tečnosti ne prosuđuje o prisutnosti dijabetesa. Preliminarno je napravljeno još nekoliko različitih ispitivanja. Pacijenta endokrinologa treba testirati u različite dane. Tek nakon toga slijedi detaljna analiza-usporedba dobivenih rezultata.
Uz to, dežurni lekar može preporučiti test kako bi se utvrdila brzina unosa glukoze u organizam. Također se može savjetovati da se podvrgnu istraživanju glikoziranog hemoglobina. To će pomoći u određivanju koncentracije šećera u plazmi tokom posljednjih nekoliko mjeseci.
Dijabetes melitus je hronična bolest za koju je karakteristično oštećeno unošenje glukoze na staničnoj razini.
Zbog toga dolazi do nakupljanja ovog spoja u tijelu. U pravilu je bolest prve ili druge vrste uobičajena.
Ako s bolešću ovisnom o inzulinu, pacijentu se odmah propisuje unošenje umjetnog hormona gušterače, tada je u drugoj sorti prvo što pokušaju povećati sadržaj glukoze uz pomoć posebne pravilne prehrane i sporta.
Čak i vrlo stroga i niskokalorična dijeta i poštivanje svih preporuka liječnika nije jamstvo da će se razina šećera stabilno održavati na pravoj razini.
Takve važne okolnosti mogu izazvati nagli porast pokazatelja:
- neuhranjenost. Tu se ubrajaju neuravnotežena i nezdrava hrana koja truje tijelo. Masna, pržena i slatka hrana, kao i sve vrste dimljenog mesa, mogu nanijeti nepopravljivu štetu ljudskom zdravlju. Također, koncentracija šećera u krvi neprestano raste ako koristite impresivnu količinu probavljivih ugljikohidrata;
- preskačući primjenu umjetnog hormona pankreasa kao injekcije. Također, volumen glukoze se povećava ako je pacijent zaboravio uzimati lijekove koje je propisao endokrinolog radi smanjenja šećera u tijelu;
- jak stres;
- nedostatak fizičke aktivnosti;
- hormonalni poremećaji;
- ARVI, kao i druge popratne patologije;
- bolest pankreasa;
- upotreba određenih lijekova (diuretici, hormonski lijekovi);
- oslabljena funkcija jetre.
Ako se dogodilo da ste imali šećer na oko 26 jedinica ili više, tada je prije svega važno utvrditi uzrok ovog stanja. Upravo je ona mogla dovesti do patološkog neuspjeha. Liječnik bi svom pacijentu trebao propisati efikasan tretman primarnog izvora. Razmotrimo ovu situaciju: pacijent nije ubrizgavao hormon kratkog djelovanja.
Pa, ili, na primjer, jednostavno sam zaboravio da uzme posebne tablete namijenjene smanjenju šećera.
Ako se otkrije nedostajuća doza određene doze, pacijent endokrinologa mora je odmah preuzeti.U prisustvu druge vrste ove bolesti strogo je zabranjeno kršiti odgovarajuću prehranu koju je propisao liječnik.
Takođe, ne može se odbiti obavezni umjereni fizički napor. To je zato što je sport koji pomaže poboljšati apsorpciju glukoze u tijelu na ćelijskoj razini.
Koji lijekovi pomažu u stabilizaciji povišene stope?
Čak i ako koncentracija glukoze u plazmi nije značajno veća od normalne, liječnik može propisati posebne lijekove koji su dizajnirani za uklanjanje simptoma hiperglikemije.
Svi lijekovi koji snižavaju šećer mogu se podijeliti u tri glavne grupe:
- lijekovi koji smanjuju otpornost (imunitet, otpornost) na hormon gušterače (Siofor, Glucofage);
- lijekovi koji stimuliraju gušteraču na proizvodnju dovoljno inzulina (Amaryl, Diabeton);
- lijekovi koji značajno usporavaju apsorpciju ugljenih hidratnih spojeva (Bayette, Glucobay).
Preparati za inzulin
Tu spadaju Humulin, Rinsulin, Protafan.
Insulin humulin
Tablete za snižavanje šećera
Također, u prisustvu hiperglikemije, liječnik može propisati takve lijekove kao što su Diabeton, Metformin.
Dijeta za smanjenje glukoze u plazmi
Da biste nivo šećera vratili u normalu, trebali biste znatno ograničiti unos ugljikohidrata. Glavne karakteristike terapije pravilnom prehranom su: smanjenje količine hrane koja sadrži šećer, smanjenje kaloričnog sadržaja u prehrani, dovoljna vitaminizacija konzumirane hrane i poštivanje prehrane.
Osoba mora naučiti da jede istovremeno. Treba jesti oko šest puta dnevno u malim porcijama. Preporučuje se izbjegavati opasno prejedanje. Prilikom razvoja dijeta morate paziti na tjelesnu težinu.
Također morate obratiti pažnju na odsustvo gojaznosti, prisutnost istodobnih tegoba i, naravno, razinu glukoze u plazmi. Treba obratiti pažnju na prirodu posla. Svi potencijalni troškovi energije trebaju biti uzeti u obzir.
Što trebate jesti da biste snizili stopu?
Bez posebnog ograničenja možete jesti sve vrste povrća, čiji se ugljikohidrati crijevima apsorbiraju znatno sporije od šećera.
Korisno povrće uključuje sljedeće: jeruzalem artičoka, hren, češnjak, luk, svježi krastavci, rajčica, kupus bilo koje vrste (bijeli i cvjetača), zelena zelena salata, tikvice, bundeva i patlidžan.
Takođe je korisno u svoj svakodnevni način uključiti peršin i kopar. Dozvoljeno je jesti mrkvu i repe u količini koja je dogovorena s ličnim specijalistom. Važno je voditi računa o dnevnom unosu ugljikohidrata.
Što se tiče pekarskih proizvoda, morate dati prednost proizvodima koji sadrže minimalnu količinu ugljikohidrata. Može se svrstati u hleb od pšeničnih proteina i proteinskih mekinja.
Glavna sirovina za pripremu takve hrane je sirovi gluten. To je takozvana proteinska supstanca koja je prisutna u sastavu zrna. U proizvodnji takvog hljeba kompoziciji se mogu dodati pšenične mekinje.
U ishranu možete dodati i raženi ili bijeli pšenični hljeb..
Ako osobni endokrinolog savjetuje svom pacijentu dijetu koja sadrži, na primjer, 250 g ugljikohidrata, tada bi u tom slučaju polovinu trebalo dobiti od raženog ili pšeničnog kruha.
Ostatak možete dobiti od povrća i žitarica. Mnogo polemika postoji oko proizvoda poput meda. Neki ljekari kategorički su protiv toga, objašnjavajući njihovu zabranu činjenicom da sadrži povećanu količinu šećera u sastavu. No, drugi stručnjaci dopuštaju svojim pacijentima da ga jedu, ali samo u ograničenim količinama.
Dozvoljeni volumen proizvoda je dvije, pa čak i tri kašike dnevno. Osobe koje pate od velike koncentracije šećera u krvi trebaju biti sigurne da prehrana uključuje dovoljnu količinu potrebnih vitamina.
Pacijent bi trebao jesti u određenoj količini takve proizvode kao što su jabuke, pomorandže, zelje, povrće, crna i crvena ribizla, čorba od šipka, napitak od kvasca, kao i svježe cijeđeni sokovi ksilitola.
Približni sastav preferirane prehrane s visokom glukozom u krvi: govedina, puretina, piletina, životinjsko i suncokretovo ulje, jaja (uključujući prepelice), nisko masne sorte sira, skuta, mliječni proizvodi, povrće, bilje, kisele sorte voća i bobica.
Za supstituente šećera preferira se ksilitol.. U pogledu slatkoće vrlo je slična šećeru. Međutim, njegova upotreba ne utiče negativno na nivo glukoze u plazmi.
Šta se ne može jesti?
Svakako ograničite upotrebu lako probavljivih i brzo apsorbiranih ugljikohidrata. Ova hrana uključuje grožđice, grožđe, smokve, slatkiše, džemove, konzerve, peciva, peciva, rafinirano voće i drugo slatko voće.
Koja pića normalizirati?
Kod dijabetesa preporučuje se piti pića poput zelenog čaja, kao i kefir s cimetom. Potonje, uzgred, od posebne je koristi.
I evo zašto: ovaj koktel je sposoban da snažno stimulira na funkcionalnost čitavog organizma pacijentovog endokrinologa, koji pati od izražene rezistencije na hormon gušterače.
Kefir s cimetom - jedno je od najpoželjnijih pića dijabetičarima
Takvo piće možete koristiti sa dijabetesom tipa 2. Da biste ga pripremili, trebate uzeti 300 ml malo kefira s malo masti i jednu žličicu mljevenog cimeta.
Nakon toga, alternativni lijek treba piti ujutro prije jela. Ako pijete koktel nekoliko dana, kasnije će brojilo pokazati niski šećer u plazmi.
Učinkoviti narodni lijekovi za snižavanje šećera u krvi
Alternativna medicina sadrži puno lijekova koji pomažu u snižavanju koncentracije glukoze u tijelu.
Najpopularniji recepti sadrže začine i hranu poput lovorovog lišća, brusnica, borovnica, kurkume, đumbira i zobi.
Možete koristiti i korijen breskve, lisnice, luk i žir.
Koja vježba pomaže smanjenju glukoze u tijelu?
Da biste značajno smanjili sadržaj šećera, morate uraditi sljedeće vježbe:
- fleksija bicepsa;
- French Triceps Press;
- ramena preša;
- podizanje bučica ili mrene sa grudi;
- bar za štampu.
Masaža, akupunktura i druge netradicionalne metode lečenja hipoglikemije
Uz povišenu razinu glukoze koristi se akupresura. Također, neki stručnjaci tvrde da se bolest može izliječiti akupunkturom.
Ako je šećer porastao na 20 jedinica ili više, što trebam učiniti?
Neophodno je pregledati vlastitu prehranu i pravilno je prilagoditi. Nakon toga, nakon otprilike nekoliko dana, glukoza u tijelu će se vratiti u normalne vrijednosti.
Kako normalizirati visoke stope u ranim fazama dijabetesa?
U početnom stadijumu ove opasne bolesti može se postići produžena remisija.Bolest se može izliječiti uz pomoć složene i dugoročne terapije.
Ali trebate obratiti pažnju da je nemoguće u potpunosti riješiti bolesti prvog tipa. U ovom se tijeku ozbiljni i nepovratni procesi događaju u tijelu pacijenta, karakterizirani uništavanjem ćelijskih struktura i njihovih zidova.
Dijabetes tipa 2 je manje ranjiv, ima stečen karakter, a ne prati ga i stalna primjena inzulina.
Je li realno dnevno bacati pokazatelje na normalno?
Odgovor je ne. Da biste normalizovali nivo šećera u krvi, morat ćete se jako potruditi.
Nekoliko dana trebali biste pravilno jesti, vježbati i pridržavati se svih preporuka ličnog stručnjaka.
Nakon tri do četiri dana, možete šećer izmjeriti glukometrom i vidjeti koliko se situacija promijenila.
Kako normalizovati holesterol u krvi?
Kako bi smanjili kolesterol, pacijent bi trebao u potpunosti napustiti visokokaloričnu hranu, koja začepljuje krvne žile štetnim lipidima.
Morate prestati jesti masnu i prženu hranu. Umjesto toga, preporučuje se raznolikost prehrane povrćem, voćem, biljem i hranom sa malo masti.
Korisni video
7 načina za snižavanje šećera u krvi kod kuće:
Povećana razina glukoze u tijelu prilično je ozbiljna pojava koju se ne može zanemariti. Kada se pojave prvi znakovi dotične bolesti, morate odmah konzultirati liječnika.
