Praćenje poštivanja svih vitalnih znakova vrlo je važno tokom trudnoće.
Zapravo, opterećenje na ženskom tijelu značajno se povećalo u tom periodu zbog čega glavni sustavi i organi rade mnogo aktivnije, što može dovesti do zdravstvenih problema.
Čak i sitne smetnje homeostaze u tijelu mogu uzrokovati neugodne i bolne senzacije. Konkretno, prilično česta pojava - nizak šećer tokom trudnoće.
Ovo stanje ne samo da izaziva pojavu neprijatnih senzacija, već može biti i opasno za plod i ženu koja ga nosi. Koji su znakovi koji ukazuju na nizak šećer u krvi tijekom trudnoće, na šta ovo stanje može ukazivati i kako ga treba kontrolirati?
Znakovi
Znakovi smanjenja glukoze u trudnica uopće se ne razlikuju od simptoma koji prate hipoglikemiju u drugim slučajevima.
Uzrok niskog šećera:
- Vrtoglavica
- razdražljivost i anksioznost;
- mučnina
- znojenje.
Pored toga, često se pojavljuju i drhtanje udova, oštećenje vida i palpitacije srca.
Ponekad se može javiti kratkoća daha ili nedostatak daha. Trudnica s niskim šećerom ne može se koncentrirati, čak joj se s poteškoćama daju čak i prilično jednostavni i poznati kućanski poslovi. Mogu biti problema sa pamćenjem i motoričkim sposobnostima.
Svi ovi znakovi ukazuju na to da se nivo šećera znatno i prilično naglo smanjio. Ne biste trebali misliti da nizak šećer izaziva manje razloga za zabrinutost od visokog šećera. U stvari, značajno smanjenje glukoze može imati vrlo, vrlo teške posljedice.
Ako šećer padne ispod graničnih parametara mogući su jaki grčevi, slabost, gubitak svijesti, pa čak i razvoj moždanog udara.
Naravno, mnogi od gore navedenih simptoma možda nisu povezani s padom glukoze i mogu biti uzrokovani drugim bolestima ili, na primjer, trovanjem hranom.
Međutim, ako se istovremeno opaža nekoliko simptoma u trajanju od tjedan dana ili duže, a javljaju se nakon jela ili kao rezultat relativno dugog prekida između obroka ili se javljaju nakon jela velike količine slatke hrane, to najvjerojatnije ukazuje na probleme s razinom šećera.
Razlozi smanjenja šećera
Tri su glavna razloga koja mogu pomoći smanjenju šećera u trudnica.
Prvi, interni razlog je velika aktivnost gušterače, što dovodi do stvaranja prekomjerne količine inzulina.
Drugo, spoljašnje - neuhranjenost. Naročito se često smanjuje šećer kod promatranja prehrane trudnica koju ne preporučuje dežurni liječnik, a karakterizira je neravnoteža i nedostatak hranjivih sastojaka.
Konačno, za razvoj fetusa je potrebna i određena količina glukoze. S tim u vezi može doći do pada šećera u krvi, jer tijelo trudne majke prije svega osigurava potrebne tvari za bebu, često na štetu vlastitom zdravlju. Najozbiljniji i zabrinjavajući razlog je prvi razlog koji pomaže smanjenju šećera u trudnoći.
Napokon, nenormalno aktivan rad gušterače često ukazuje na prisutnost bolesti, na primjer, benignog ili malignog tumora.
Razvoj patologije dovodi do činjenice da ćelije proizvode više inzulina nego što je tijelu potrebno.
Ipak, puno je češća neuhranjenost zajedno s povećanom potrebom buduće majke za glukozom. Proces restrukturiranja tijela tokom trudnoće dovoljno je spor - svim organima i sustavima treba vremena da se bolje prilagode na održavanje života i razvoja fetusa.
Tome se dodaje i nepravilna prehrana, kada žena svjesno sebe ograničava u hrani na pozadini debljanja, što je neizbježno tijekom trudnoće, ili jede neuravnoteženo, primajući malo korisnih tvari.
Usput, paradoksalno kako se čini, pretjerana konzumacija slatke hrane može uzrokovati i brzi pad šećera.
To je zbog činjenice da unos velike količine glukoze aktivira gušteraču.
Ako se prekomjerna konzumacija slatkiša pojavljuje dovoljno često, tijelo se navikne na takvu prehranu i počinje stalno proizvoditi višak inzulina. Postoje određeni faktori rizika za hipoglikemiju. Niska glukoza u krvi tijekom trudnoće opaža se češće ako trudnica ne jede redovno i preferira niskokaloričnu hranu.
Posebno je štetna stalna konzumacija zaslađivača i raznih proizvoda s umjetno smanjenim kalorijama. Kad uđu u tijelo, počinje proizvodnja "viška" inzulina, kao rezultat, glukoza u krvi pada.
Aktivni sportovi tokom trudnoće takođe snižavaju razinu šećera, posebno u kombinaciji sa strogom dijetom.
Uostalom, radnim mišićima sa potpunom predanošću treba energija, koju glukoza pruža. Prema tome, njegova količina u krvi se smanjuje.
Konačno, neuravnotežena prehrana, pretjerana strast prema slatkišima i gaziranim zaslađenim pićima također mogu dovesti do hipoglikemije. Dijeta s velikim sadržajem jednostavnih ugljikohidrata posebno je opasna za trudnice koje imaju problema s gušteračom.
Kako izbjeći hipoglikemiju?
Ako nema problema s gušteračom, moguće je normalizirati nizak šećer u krvi tijekom trudnoće slijedeći brojne prilično jednostavne preporuke koje blagotvorno utječu ne samo na razinu glukoze, već i na opće stanje majčinog tijela i nerođenog djeteta.
Prije svega, morate staviti u red hranu. Prehrana za trudnice treba biti što je moguće uravnoteženija, s prevladavanjem zdravih proizvoda. Bolje je odbiti hranu sa značajnom količinom jednostavnih ugljikohidrata ili smanjiti njenu količinu.
Ali se moraju konzumirati izvori složenih ugljikohidrata. Tu spadaju škrob, glikogen i vlakna - tvari koje sadrže duge molekularne lance glukoze. Glavna razlika između ovih tvari od jednostavnih ili monosaharida je njihova sposobnost nakupljanja u ljudskim mišićnim stanicama.
Dakle, kada tijelo radi kao i obično, ove materije nisu aktivne.
Čim započne intenzivni rad i zahtijeva dodatnu energiju, posebni enzimi razgrađuju polisaharide i stvara se glukoza koja, interakcijom sa inzulinom, osigurava energiju ćelijama.
Istovremeno, kalorijski sadržaj prehrane treba biti na dovoljno visokom nivou. Mora se imati na umu da je trudnica trebala dobiti dodatnih dvadeset pet do trideset kalorija po kilogramu vlastite težine. Nedostaci uključuju mehanizam za njihovu proizvodnju iz glukoze i nižih nivoa šećera.
Osim prehrane, važna je i prehrana. Najbolje je jesti hranu ne manje od četiri puta na dan, bez praktikovanja "zalogaja", ali i izbjegavati pauze duže od četiri sata između obroka.
Tako se ukupna količina konzumirane hrane neće povećavati, opterećenje probavnog sustava će se smanjiti, a apsorpcija hranjivih sastojaka poboljšati će se.
Organe i žlijezde, posebno gušterača, djelovat će "glatko", bez vrhova aktivnosti nakon rijetkih, ali obilnih obroka. Prema tome, proizvodnja inzulina se stabilizira, a samim tim i nivo glukoze u krvi.
Fizička aktivnost tokom trudnoće je veoma važna. Međutim, ako postoji tendencija pretjeranom smanjenju glukoze, bolje je napustiti složene vježbe koje tijelo stavljaju pod stres. Bolje je preferirati fizički odgoj, pružanje normalne fizičke aktivnosti, ali ne opterećivanje mišića i kardiovaskularnog sistema.
Duge šetnje šumovitim predjelom također će biti korisne. Vrijedno je zapamtiti ispravnu izmjenu tjelesne aktivnosti i odmora, spavanja i budnosti. Vrlo je važno izbjegavati pretjerani umor, fizički i psihički - također može uzrokovati značajno smanjenje šećera. Ako se trudnica nastavi baviti sportom, vrlo je preporučljivo slijediti jednostavno pravilo.
Umeren umor i umor treba osetiti tek nakon treninga, kod kuće.
Ako se tijekom vježbanja osjeti umor - moraju se zaustaviti, a sljedeći put treba smanjiti opterećenje. U suprotnom, takva tjelesna aktivnost može uzrokovati značajnu štetu, uključujući i dovesti do hipoglikemije.
Srodni videozapisi
O simptomima i liječenju niske glukoze u krvi tijekom trudnoće u videu:
Općenito, trebate shvatiti da ozbiljno smanjenje razine šećera nije manje opasno od njegovog viška i može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica za zdravlje, pa čak i život - i za trudnicu i za nerođeno dijete.
Stoga je potrebno kontrolirati ovaj parametar, slijediti preporuke za njegovu stabilizaciju i po potrebi odmah potražiti liječničku pomoć. Konsultacija sa specijalistom na prvi znak hipoglikemije sačuvat će zdravlje i život majke i djeteta.
